AVANTAGES DE L'éTIREMENT STATIQUE ET EXEMPLES à AJOUTER à VOTRE ENTRAîNEMENT - SANTÉ
Principal / Santé / 2021

Comment et quand inclure les étirements statiques dans votre entraînement



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Pouvez-vous mourir du SARM?
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Les étirements statiques sont une partie importante de toute routine d'entraînement. Il est différent de l'étirement dynamique et, bien que parfois négligé, il offre de nombreux avantages.