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Avec autant de suppléments sur le marché, trouver la poudre de protéines qui vous convient peut être difficile, surtout si vous ne savez pas par où commencer.
Gainful est un service innovant qui crée un mélange de protéines en poudre formulé spécifiquement pour vos besoins.
Il est particulièrement apprécié des consommateurs qui souhaitent augmenter leur apport en protéines, car il est simple, pratique et entièrement personnalisable.
Cet article passe en revue Gainful, y compris son fonctionnement et qui devrait l'essayer.
Comment ça fonctionne
Gainful est un service d'abonnement qui fournit des suppléments de protéines en poudre spécifiquement adaptés à vos besoins.
Lorsque vous vous inscrivez, cela vous invite à répondre à un court questionnaire, qui pose des questions sur votre taille, votre poids, votre âge, votre sexe, votre niveau d'activité, votre régime alimentaire, votre style de vie et vos objectifs de santé.
Gainful utilise ensuite ces informations pour suggérer un mélange personnalisé formulé spécialement pour vous.
Votre poudre de protéine personnalisée contient entre 14 et 28 portions, selon le nombre de cuillères que vous utilisez, et est expédiée automatiquement toutes les 3 semaines avec un abonnement.
Vous pouvez facilement modifier votre mélange à tout moment et mettre en pause, annuler ou modifier la fréquence de votre abonnement directement sur leur site Web.
Sélection
La plupart des poudres de protéines personnalisées contiennent un mélange de sources de protéines, y compris le lactosérum, le concentré de lactosérum, l'isolat de lactosérum, la caséine micellaire, la protéine de riz brun biologique et la protéine de pois biologique.
Parce que les poudres de protéines sont livrées sans saveur, vous pouvez utiliser un Gainful Flavor Boost pour personnaliser votre shake protéiné.
Lors de la création de votre mélange, vous pouvez choisir parmi une variété de boosts de saveur, notamment:
- Cacao riche
- biscuits et crème
- Caffè Mocha
- Vanille de Madagascar
- Crème de fraises
- beurre de cacahuète au chocolat
Vous pouvez également choisir si vous souhaitez acheter des add-ons optionnels moyennant des frais supplémentaires, tels que leur poudre de pré-entraînement ou le Gainful Blender Bottle.
Ingrédients
Gainful utilise uniquement des ingrédients de haute qualité dans ses produits et s'approvisionne en ingrédients auprès de fabricants qui fournissent un certificat d'analyse (CoA), qui est un document contenant des informations détaillées sur la qualité et la sécurité des ingrédients.
Toutes les poudres de protéines Gainful sont non sucrées, sans saveur et fabriquées sans colorant artificiel, charges, agents épaississants ou conservateurs.
Les ingrédients protéiques à base de plantes sont également tous végétaliens, biologiques et exempts d'organismes génétiquement modifiés (OGM).
Les Flavor Boosts sont fabriqués à partir d'arômes naturels et sont édulcorés avec de l'extrait de feuille de stevia biologique ou de l'extrait de fruit de moine biologique.
Ils contiennent également de la maltodextrine, qui peut aider à la construction musculaire mais peut affecter la glycémie.
Goût et fraîcheur
Toutes les poudres de protéines Gainful sont sans saveur, ce qui vous permet de mélanger votre choix de Flavor Boost pour un shake protéiné personnalisé adapté à vos papilles gustatives.
Cependant, si vous préférez, vous pouvez également sucrer votre poudre de protéines à la maison en utilisant vos ingrédients préférés.
Le miel, les baies, les bananes, le sirop d'érable, la poudre de cacao, le beurre d'arachide, la vanille ou la cannelle sont d'excellentes options pour ajouter une bonne dose de saveur à votre boisson.
Convivialité diététique
Les poudres de protéines gagnantes peuvent être personnalisées pour répondre à vos besoins et peuvent être facilement incorporées dans une variété de régimes alimentaires.
Par exemple, des poudres de protéines végétales à base de protéines de riz biologiques et de protéines de pois biologiques sont disponibles pour les végétaliens et les végétariens.
Il existe également des variétés à faible teneur en glucides pour ceux qui suivent un régime cétogène, qui contiennent de l'huile MCT pour une dose supplémentaire de graisses saines.
Lorsque vous remplissez le questionnaire, vous pouvez également sélectionner d'autres restrictions alimentaires ou allergies, notamment:
- Intolérance au lactose
- allergie au gluten
- allergie au soja
- allergie aux produits laitiers / lactosérum
- allergie aux arachides
Gardez à l'esprit que bien que les mélanges de protéines en poudre Gainful soient exempts d'allergènes comme le soja, le blé, les noix, les crustacés, le poisson et les œufs, ils sont fabriqués dans une installation qui traite ces ingrédients et peuvent ne pas convenir aux personnes souffrant d'allergies alimentaires graves.
Cela fonctionne-t-il pour perdre du poids?
Certaines recherches suggèrent que l'augmentation de votre apport en protéines peut aider à perdre du poids.
En fait, selon une vaste revue de 24 études, les régimes riches en protéines étaient plus efficaces pour réduire le poids corporel et la masse grasse que les régimes protéinés standard faibles en gras.
Les protéines peuvent également affecter les niveaux de plusieurs hormones qui influencent la faim et l'appétit pour améliorer la sensation de satiété, notamment la ghréline, le glucagon-like peptide 1 (GLP-1) et le peptide YY.
De plus, certaines études montrent que les protéines peuvent aider à maintenir la masse maigre après une perte de poids et à stimuler votre métabolisme pour augmenter le nombre de calories que votre corps brûle pendant la journée.
Ces avantages proviennent des protéines en général, donc manger des aliments riches en protéines est tout aussi bénéfique que d'ajouter des poudres de protéines à votre alimentation.
Prix
La poudre de protéines Gainful coûte 39 $ pour 14 à 28 portions et comprend également 14 Boosts de saveur en portion individuelle de votre choix.
Votre abonnement comprend également un accès illimité à une diététiste, que vous pouvez contacter pour toute question en utilisant son site Web.
Il existe plusieurs autres add-ons que vous pouvez commander moyennant des frais supplémentaires, y compris la poudre Gainful Pre-Workout, qui coûte 19 $ pour 14 portions.
Le Gainful BlenderBottle peut également être acheté pour seulement 5 $.
Comparaison avec les concurrents
Outre Gainful, il existe plusieurs autres services similaires qui offrent également des poudres de protéines personnalisées.
True Nutrition, par exemple, vous permet de créer votre propre mélange de protéines en poudre en choisissant parmi une variété de sources de protéines, de glucides, de graisses et d'arômes.
Cependant, bien que cela puisse être plus rentable, cela peut également être difficile pour ceux qui ne sont pas sûrs des ingrédients qui leur conviennent.
Care / of propose également des poudres de protéines personnalisées en fonction de vos besoins, ainsi que d'autres suppléments tels que des vitamines, des minéraux, des herbes et des probiotiques.
Alternativement, une fois que vous savez ce que vous recherchez, vous pouvez simplement acheter des poudres de protéines en ligne ou dans votre magasin de produits de santé préféré à la place.
Non seulement il existe de nombreuses poudres de protéines disponibles avec de nombreuses saveurs et ingrédients, mais cela peut également être une option beaucoup plus économique à long terme.
Qui devrait l'essayer?
Gainful est une excellente option pour ceux qui souhaitent ajouter de la poudre de protéines à leur routine mais ne savent pas par où commencer.
Avec son plan d'abonnement flexible, il est également idéal pour les personnes qui préfèrent que leur poudre de protéines leur soit expédiée directement, sans avoir à les commander toutes les quelques semaines.
Parce qu'il y a tellement d'options disponibles, cela peut également être un bon choix pour ceux qui ont des restrictions alimentaires spécifiques qui ont du mal à trouver un produit qui répond à leurs besoins.
Cependant, il est plus cher que les autres poudres de protéines et peut ne pas être la meilleure option pour une utilisation à long terme pour ceux qui ont un budget serré.
La ligne du bas
Gainful est un service d'abonnement qui fournit des mélanges de protéines en poudre personnalisés en fonction de vos besoins spécifiques.
Après avoir terminé un quiz rapide et facile avec des informations sur votre régime alimentaire, votre style de vie et vos objectifs de santé, Gainful élimine les conjectures lorsque vous achetez des suppléments en créant une formule juste pour vous.
Avec de nombreuses options et ingrédients disponibles, les poudres de protéines Gainful peuvent s'intégrer dans presque tous les régimes et peuvent être un moyen facile et délicieux d'augmenter votre apport en protéines.
Commencez chez Gainful ici.
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