La patience, la force et la détermination nécessaires pour gérer les MII sont également de grandes qualités à posséder pour devenir parent.
J'avais l'habitude de penser que vivre avec une maladie inflammatoire de l'intestin (MII) était la chose la plus difficile que j'aie jamais vécue. Jusqu'à ce que je devienne mère, c'est vrai.
Être maman est vraiment difficile - et après 9 mois d'excitation viennent les parties les plus difficiles: les nuits blanches, les changements hormonaux et apprendre à prendre soin d'un petit humain.
Vivre tout cela en plus de la MII peut être encore plus difficile, d'autant plus qu'environ un tiers des mères atteintes de MII ont une poussée dans l'année suivant l'accouchement.
Cependant, cela ne veut pas dire qu’une MII n’est pas compatible avec la maternité.
Comme la plupart des aspects de la vie avec une maladie inflammatoire de l'intestin, cela peut être difficile et épuisant, mais vous volonté passe à travers.
En tant que mère fière d’une fille énergique de 18 mois, j’ai appris quelques conseils pour survivre à cette difficile première année post-partum.
Faites vos devoirs d'allaitement
L'allaitement avec une MII est tout à fait possible, même si cela peut nécessiter un peu de recherche.
La bonne nouvelle est que de nombreux médicaments courants contre les MII peuvent être pris sans danger pendant l'allaitement. La Fondation Crohn et Colite affirme que l’azathioprine / 6-mercaptopurine et les médicaments biologiques peuvent tous être poursuivis en toute sécurité pendant l’allaitement.
Je vous recommande de rejoindre le groupe Facebook Breastfeeding with IBD pour entrer en contact avec des mamans occupant une position similaire.
De plus, sachez que l'allaitement peut être fatigant et exigeant en plus de vivre avec une maladie chronique, alors prévoyez des moyens pour que les autres puissent vous soutenir - que ce soit pour vous exprimer ou pour être d'accord avec votre partenaire ou votre famille pour prendre le relais après se nourrit pour que vous puissiez vous reposer.
Dors quand tu peux
Je ne pense pas avoir compris à quel point le sommeil était important pour moi jusqu'à ce que je cesse de pouvoir en avoir.
Il ne manque pas seulement de dormir - le sommeil est en fait très important pour les MII.
Des recherches antérieures ont montré que les personnes atteintes de MII ont tendance à avoir un sommeil plus pauvre en général, alors voici mon avertissement: vous avoir besoin pour dormir quand vous le pouvez. Si le bébé dort, dors! Si quelqu'un propose de surveiller le bébé, dors!
Ce n’est pas pour toujours, et bientôt votre bébé dormira toute la nuit (bien que la définition de «bientôt» soit différente pour nous tous). En attendant, saisissez toutes les chances de répétition que vous obtenez.
Cuisiner par lots avant l'arrivée du bébé
Il est vraiment difficile de préparer 3 repas par jour au début, donc avoir des repas doux pour le ventre dans le congélateur avant l'arrivée de bébé peut être une bouée de sauvetage.
Si vous êtes comme moi, la malbouffe et les habitudes alimentaires irrégulières peuvent aggraver votre MII, il est donc très important d’être préparé.
Ayez un plan post-bébé avec vos médecins
Si vous avez arrêté temporairement le traitement pendant la grossesse, ou si vous sentez que vous pourriez avoir une poussée post-partum, il est important d’avoir un plan post-bébé concernant votre traitement.
Beaucoup de gens reportent cela jusqu'à ce qu'ils ne se sentent vraiment pas bien parce qu'ils sont tellement concentrés sur leur petit qu'ils négligent leur propre corps.
Votre médecin doit vous surveiller de près et avoir un plan pour vous remettre sur la bonne voie.
Remplissez un panier à couches avec toutes vos affaires importantes
Une chose que vous apprendrez rapidement: vous ne pouvez vraiment pas tourner le dos à un bébé, surtout lorsqu'il atteint le cap de l'exploration.
De nombreuses mamans gardent un panier à couches dans chaque chambre pour cette raison, mais pourquoi ne pas l'utiliser pour garder ton des choses importantes aussi?
Par exemple, si vous prenez de nombreux types de médicaments, vous ne pouvez pas nécessairement continuer à vous précipiter dans la cuisine pour les emporter, alors gardez-les dans le caddie de votre chambre (hors de portée des enfants, bien sûr).
Vous pouvez également ajouter des choses comme des bouteilles d'eau, un coussin chauffant, des vêtements de rechange et des collations si vous sentez que vous en avez besoin.
Gardez le divertissement dans la salle de bain
Laissez-moi être vrai avec vous: si votre corps ressemble à mon corps, alors la salle de bain sera la pièce la plus visitée de votre bébé.
Lorsque votre bébé est plus jeune, vous pouvez le mettre en toute sécurité dans le berceau. S'ils pleurent ou ont atteint le stade de l'exploration, il est probable qu'ils devront venir aux toilettes avec vous.
La plupart d'entre nous, les mamans IBD ont campé dans la salle de bain avec un bébé sur leurs genoux. C’est pourquoi j’y garde des divertissements, comme un livre ou un jouet que je peux utiliser pour distraire mon fils (et l’empêcher d’ouvrir la porte et de s’enfuir).
N'arrêtez pas les vitamines prénatales
Nous sommes nombreux à prendre régulièrement nos vitamines prénatales pendant notre grossesse, mais il se peut que vous ayez ou non besoin de continuer les vitamines après la naissance de votre bébé.
L'anémie ferriprive est un problème courant avec beaucoup d'entre nous et la recherche montre que 60 à 70 pour cent des personnes atteintes de MII ont des niveaux de vitamine D insuffisants.
Ce n'est pas parce que vous ne les prenez plus pour votre bébé que vous n'en aurez toujours pas besoin, il pourrait donc valoir la peine de faire vérifier vos niveaux après l'accouchement ou de discuter avec vos médecins pour voir ce qu'ils recommandent.
Un voyage à l'hôpital ne signifie pas la séparation de votre bébé
Dans les premiers jours, l'idée de laisser notre bébé nous laisse inconsolables, c'est pourquoi certaines mères atteintes de MII peuvent négliger d'obtenir l'aide dont elles ont besoin pour leur propre santé.
Cependant, un voyage à l'hôpital ne signifie pas forcément une séparation d'avec votre bébé.
Si vous êtes admis à l'hôpital en raison d'une MII, il est probable que votre bébé pourra entrer dans la chambre avec vous - et cela ne signifie pas que vous ne pourrez pas allaiter.
Prenez du temps pour votre santé mentale
Beaucoup d'entre nous sont conscients des signes de dépression post-partum, mais il est également important de savoir que les personnes atteintes de MII peuvent présenter un risque accru de diagnostic psychiatrique d'apparition nouvelle dans la période post-partum, selon une étude de 2019.
Les problèmes de santé mentale en général sont courants chez les personnes atteintes de MII, il est donc important de prendre soin de votre santé mentale - ainsi que de votre santé physique - pendant cette période post-partum.
Accepter l'aide
Chaque maman MII que je connais (moi y compris) se sent coupable d'avoir accepté de l'aide. On nous apprend qu’un bébé a besoin de sa mère 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, mais en fait, ce dont il a vraiment besoin, c’est d’une mère heureuse et en bonne santé.
Soyez réaliste quant à ce que vous pouvez réaliser et ce pour quoi vous avez besoin d'aide.
La ligne du bas
Avoir une MII peut signifier que vous avez encore quelques obstacles à surmonter au cours de votre première année de vie de mère, mais j'espère que ces conseils vous aideront à naviguer dans les choses.
Ceux d'entre nous qui ont une MII sont habitués à avoir la patience, la force et la détermination nécessaires pour surmonter les revers. Heureusement, ce sont toutes de grandes qualités à posséder pour devenir parent.
Jenna Farmer est une journaliste indépendante basée au Royaume-Uni qui se spécialise dans l'écriture sur son parcours avec la maladie de Crohn. Elle est passionnée par la sensibilisation à vivre une vie bien remplie avec les MII. Visitez son blog, Un ventre équilibréou trouvez-la sur Instagram.
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