À son meilleur, les coups de doigt sont incroyablement chauds. Aimer, vraiment chaud.
Mais dans le pire des cas, cela peut être plus douloureux / ennuyeux / irritant que votre (maintenant ex) partenaire qui monte trop haut et vous oblige à vous asseoir pendant 2 heures de dessins animés le soir d'un rendez-vous ...
C’est là que ce guide pratique du sexe à la main entre en jeu. Lisez-le maintenant et votre partenaire vous remerciera (lire: éprouver du plaisir) plus tard.
Tout d'abord
«Si quelqu'un se sent gêné par l'odeur, le goût ou l'apparence de sa vulve, il ne pourra pas en profiter», déclare Sarah Melancon, PhD, sociologue et sexologue clinicienne au Sex Toy Collective.
Alors, avant de commenter les éléments de votre partenaire, gardez à l’esprit les éléments suivants.
Les lèvres varient en couleur, forme et taille
«Les lèvres sont comme des flocons de neige», dit Melancon. (Rappel: les lèvres sont les plis cutanés en forme de lèvres autour de l’ouverture vaginale.) Cela semble ringard, mais c’est vrai.
Certains sont courts, certains sont longs, certains sont courts d'un côté et longs de l'autre. Certains sont ridés, d'autres sont lisses. Certains sont gonflés et voluptueux, d'autres sont fins ou affaissés.
Pour avoir une idée de ce à quoi les lèvres peuvent ressembler d'une personne à l'autre, consultez La Grande Muraille des Vagins ou la Bibliothèque Labia.
Il en va de même pour les poils pubiens
Tout comme la tête, le corps et les poils du visage, les poils pubiens peuvent varier en couleur, en épaisseur et en densité.
De plus, tout le monde choisit de coiffer son pubis différemment. Aucun pube-do n'est meilleur, ni plus «hygiénique», ni plus beau qu'un autre. J'ai compris?
Il pourrait même y avoir une odeur
«Chacun a son propre parfum distinct qui se situe généralement dans une certaine gamme», dit Melancon.
Et ce parfum est ne pas celle des fleurs effrayantes! Au contraire, la plupart des vulves ont une odeur musquée, terreuse, moisie, acide ou cuivrée.
"Tant qu'elle ne sent pas la viande pourrie ou le poisson en décomposition - deux parfums qui peuvent indiquer une infection - il y a de fortes chances que la vulve soit totalement saine", dit Melancon.
Et si vous allez plus loin… sachez qu’il y a aussi un avant-goût
Le sexe manuel peut être assez fantastique en soi. Mais si votre partenaire y consent, le combiner avec une tornade de langue? Pur bonheur!
Sachez simplement: les Vulves sont ne pas insipide! Une vulve saine peut avoir le goût:
- salé
- acide
- métallique-y
- amer
- pointu
- acidulé
Encore une fois, votre seule préoccupation devrait être de savoir si elle a un goût fétide ou de poisson.
«C’est alors qu’il est temps que quelqu'un aille chez le médecin, car il pourrait y avoir une infection», dit Melancon.
Rappelez-vous: le sexe à la main comporte toujours des risques (tout comme l'oral)
«En ce qui concerne les IST, le sexe à la main est une activité à faible risque», dit Melancon. «Cependant, la transmission des IST est possible."
Si, par exemple, une personne a une infection sexuellement transmissible (IST) qui se propage par les fluides corporels - comme la gonorrhée ou la chlamydia - et qu'elle se touche puis vous touche, la transmission est possible.
La recherche montre également que s'ils ont le VPH et vous touchent après s'être touchés, le VPH peut vous être transmis.
Réduisez le risque de transmission en portant un doigtier ou un gant en nitrile ou en latex, si vous ou votre partenaire avez une IST ou si vous ne connaissez pas votre statut.
N'oubliez pas: les ITS peuvent être transmises s'il y a des bosses et des grincements sans culotte qui prennent avant ou après le jeu de la main, ou par le biais de relations sexuelles orales.
Questions courantes
Avant de passer à l'essentiel du jeu manuel, répondons à quelques FAQ sur le doigté.
Et si j'ai des ongles plus longs?
Les ongles longs et pointus peuvent blesser la peau vulvaire délicate ou les tissus vaginaux, c'est pourquoi Melancon dit: «Il est bon de s'assurer que vos ongles sont courts et bien entretenus avant de doigter quelqu'un.»
Si vous aimez vos ongles longs, arrondissez les bords. Ensuite, mettez des boules de coton sous l'ongle et portez un gant.
Dois-je rester à l'extérieur?
Quand il s'agit de jouer à la main, l'extérieur-dedans devrait être votre devise.
Cela signifie, commencez par l'intérieur des cuisses, les lèvres, le monticule pubien et le clitoris avant (avec le consentement enthousiaste de votre partenaire) de vous déplacer vers le canal vaginal.
«Plus votre partenaire est excité avant la pénétration, mieux il se sentira», dit Melancon.
Et si je ne trouve pas le clitoris?
«Le clitoris est l'étoile nord de la vulve», dit Melancon. "Il est situé à l'intersection des lèvres internes."
Certains clits sont vraiment proéminents, tandis que d'autres sont enterrés sous le capot.
«Si vous ne voyez rien, jouez et voyez comment votre partenaire réagit», dit-elle. «La plupart des gens auront plus de réaction lorsqu'ils seront touchés dans cette zone que dans les autres parties de leur vulve.»
Autre option: demandez à votre partenaire de vous montrer.
Que dois-je faire si ma main est fatiguée?
Que vous donniez ou receviez, le jeu manuel devrait être agréable pour vous deux! Donc, si votre main est fatiguée ou a des crampes, vous pouvez faire une pause.
Tu pourrais dire:
- «J'adore te doigter, mais j'ai une crampe. J'adorerais te voir te toucher et te rejoindre un peu. »
- "Que pensez-vous de l'utilisation d'un vibromasseur?"
- «Bébé, ma main est un peu fatiguée, mais j’aimerais continuer à jouer. Comment te sentirais-tu à l'idée que je t'abatte sur toi? "
Pourquoi mon partenaire est-il si calme? Est-ce que je vais bien?
Le porno vous a peut-être donné l’illusion que le plaisir est toujours accompagné de bruits d’animaux, mais ce n’est pas le cas!
Certaines personnes miaulent et gémissent, d'autres hurlent, halètent ou rugissent, et certaines ne font aucun bruit.
Mais quel que soit le niveau de bruit ou de silence de votre partenaire, la meilleure façon de savoir comment il va est de demander!
À quoi ressemble un vagin?
Cela dépend de quel vagin il s'agit, si vous portez un gant ou non, où ils se trouvent dans leur cycle menstruel, à quel point ils sont excités, et bien plus encore.
Ne soyez pas surpris si le canal semble:
- chaud ou tiède
- cahoteux ou texturé
- serré ou étroit, lâche ou large
Quand est-ce que je m'arrête?
Chaque fois que vous ou votre partenaire voulez vous arrêter - ou passer à quelque chose de différent.
Pour être très clair: un orgasme n'est pas le «but final» du doigté. Le plaisir est!
Et un orgasme ne signifie pas nécessairement que votre partenaire veut que vous vous arrêtiez. Orgasmes multiples, n'importe qui?
Une fois que vous avez les bases, vous êtes prêt à faire votre déménagement
Si vous observez ce guide, il y a de fortes chances que vous voyiez du doigté dans votre avenir. Voici quelques conseils qui vous aideront du début à la fin.
Comment faire avancer les choses?
Si vous vous souvenez d'une chose de cet article, faites-en ceci: outre le consentement, à quel point votre partenaire est excité avant le doigté réel est la partie la plus importante du doigté. (Pas de technique.)
Avant même de penser à conduire vers le sud, excitez votre partenaire avec:
- embrasser
- cou s'embrassant
- jeu de mamelon
- sexe oral
- taquineries du lobe de l'oreille
La position est-elle importante?
«Quand nous pensons au doigté, nous avons souvent l'image mentale du partenaire de réception sur le dos et les jambes écartées», dit Melancon.
Ceci, connu sous le nom de doigté missionnaire, est une excellente position pour commencer car vous pouvez voir le visage de vos partenaires et utiliser leurs expressions faciales comme commentaires.
Cela dit, différentes positions peuvent offrir des sensations et des angles différents.
«Si votre partenaire aime vraiment ça, vous pouvez essayer la levrette, ce qui les ouvrira», dit Melancon. La levrette est également une bonne option si votre partenaire bénéficie d'une stimulation anale et vaginale simultanée.
«Si votre partenaire bénéficie d'une pénétration plus superficielle ou d'une stimulation externe uniquement, la position de cuillère est excellente», ajoute-t-elle.
Si votre partenaire aime se sentir dominant, vous pourriez vous mettre à genoux pendant qu'il se tient debout.
Quelle que soit la position, «assurez-vous que vous êtes tous les deux à l'aise», déclare Caitlin V, MPH, sexologue clinique pour Royal, une société de préservatifs et de lubrifiants respectueuse des végétaliens.
Des vêtements ou pas de vêtements?
Recommencez les vêtements pour augmenter l'anticipation.
«Mettre la vulve au-dessus des vêtements et faire des cercles ou des ondulations légers peut faire démarrer le moteur de beaucoup de gens», explique Searah Deysach, éducatrice sexuelle de longue date et propriétaire de Early to Bed, une entreprise de produits de plaisir basée à Chicago.
Si votre partenaire semble aimer beaucoup de pression, vous pouvez utiliser vos articulations.
Ensuite, retirez leurs bas et passez un peu de temps à les taquiner à travers le tissu de leur culotte. Enfin, demandez-leur si vous pouvez retirer leurs sous-vêtements ou s'ils souhaitent retirer leurs propres sous-vêtements.
Combien de doigts dois-je utiliser?
Commencez par un.
«Si vous en utilisez trop trop rapidement, cela peut vraiment tuer l'ambiance et être douloureux», dit Melancon.
Ajoutez-en un autre uniquement si votre partenaire le demande.
OK, je rentre. Et maintenant?
Chaque propriétaire de vulve a des préférences différentes, donc bien que ces conseils puissent vous guider dans la bonne direction générale, votre boo sera en mesure de vous guider encore mieux.
Lavez-vous les mains
J'espère que vous l'avez fait avant maintenant, mais si ce n'est pas le cas, dites à votre partenaire que vous devez utiliser la salle de bain très rapidement et vous laver les mains à l'eau tiède.
Donner le rythme
«Facilitez-vous une articulation à la fois, puis commencez lentement à déplacer votre doigt vers l'intérieur et l'extérieur d'un mouvement régulier», dit Deysach.
«Beaucoup de gens essaient de recréer le mouvement d'un pénis pendant les rapports sexuels P-in-V avec leurs doigts, et poussent très vite», dit-elle. "Cependant, ce n'est généralement pas le meilleur moyen de stimuler les points chauds internes de votre partenaire."
Sa recommandation: faites glisser vos doigts dans 1 ou 2 pouces, puis faites un mouvement de retour pour stimuler leur éponge urétrale (alias le point G).
Ou si votre partenaire préfère une stimulation plus profonde, faites-le quelques centimètres plus loin pour stimuler son point A ou son col de l'utérus.
Faites attention à leur langage corporel
«Les signaux non verbaux peuvent vous en dire long», dit Deysach. Faites attention à savoir si votre partenaire déplace ses hanches vers vos mains, comment il respire et ce que font ses mains.
Verrouiller les yeux
Un mot: intime.
Encore plus intime, dit Caitlin V, est de maintenir un contact visuel tout en respirant de manière synchronisée.
Ajouter du lubrifiant
«Le lubrifiant est un ajout incroyable à presque toutes les activités, y compris le jeu à la main», déclare Deysach. «Cela vous permettra de faire glisser vos doigts partout sans tirer ni tirer de manière inconfortable. Glissant, ça fait du bien! »
Faites attention au clitoris
«Le clitoris est l'épicentre du plaisir pour les propriétaires de vulve», dit Caitlin V.
En fait, la plupart des propriétaires de vulve ont besoin d'une stimulation clitoridienne pour atteindre leur apogée.
Mais ne vous concentrez pas simplement là-dessus
… À moins que votre partenaire n'indique qu'il souhaite que vous dirigiez tout votre attention sur leur cœur d'amour!
Sinon, Caitlin V dit: «Assurez-vous d'accorder une attention particulière au point G, au périnée (situé entre l'ouverture vaginale et l'anus) et à l'ouverture anale ou au canal anal.»
N'oubliez pas: vous ne pouvez pas retourner au vagin après avoir plongé un doigt dans le trou arrière. Lavez-vous d'abord.
Changer les choses
Faire exactement la même chose tout le temps n'est pas idéal à moins que ce soit ce que veut votre partenaire.
Essayer:
- caressant autour du clitoris (pas directement dessus)
- tapotant sur le capuchon clitoridien
- appliquer une pression sur le monticule pubien
- caressant en grands cercles autour de toute la vulve
- glissant d'avant en arrière le long du périnée
Ne le prenez pas trop au sérieux!
«Beaucoup de gens sont tellement concentrés sur la détermination du bon coup et de la bonne pression qu'ils oublient d'apprécier le processus», dit Caitlin V. «Incorporez la bêtise! Le sourire! Rire! Amusez-vous bien."
Peut-être ajouter un jouet
«Les jouets (en particulier les vibrateurs à doigts) sont un excellent ajout au doigté», déclare Caitlin V.
«Si vous utilisez un vibromasseur, essayez de taquiner votre partenaire en le passant partout sur sa vulve, et peut-être même sur l'intérieur des cuisses et des mamelons», dit-elle.
Dois-je m'arrêter ici? Que dois-je faire ensuite?
Cela dépend de votre partenaire.
«Pour beaucoup de gens, une bonne séance de sexe à la main est une activité digne à elle seule, mais pour certains, ce n’est qu’un plat dans un repas de cinq plats», dit Deysach.
Comment savoir si je dois continuer?
Communiquer! «Renseignez-vous auprès de votre partenaire et voyez comment il se sent», dit Deysach.
Vous pourriez demander:
- "Comment allez-vous? Avez-vous envie de quelque chose d'autre?
- «Voulez-vous prendre une pause et revenir vous coucher?»
- «Je pense que ça pourrait être chaud pour [X], que penses-tu de ça?»
Et si je veux être stimulé?
Nul doute que rallumer son partenaire peut être stimulant en soi! Pourtant, vous avez peut-être envie de plus de stimulation. Tu pourrais:
- Demandez à votre partenaire d'utiliser un caresseur ou un vibrateur sur vous.
- Portez un plug anal ou un vibromasseur culotte.
- Grind contre le matelas.
- Masturber.
Et quand tout est terminé?
Dites-leur à quel point vous avez aimé les doigter ou à quel point ils se sentaient bien enroulés autour de vos doigts.
Également chaud (si les IST ne présentent pas de risque): soit vous aspirez les doigts, soit laissez votre partenaire le faire.
La ligne du bas
Le sexe manuel peut être sous-estimé, mais lorsqu'il est bien fait, il peut être très chaud. Continuez, utilisez ces conseils et allez voir par vous-même.
Gabrielle Kassel est une écrivaine sur le sexe et le bien-être basée à New York et formatrice CrossFit Niveau 1. Elle est devenue une personne du matin, a testé plus de 200 vibrateurs et mangée, ivre et brossée avec du charbon de bois - tout cela au nom du journalisme. Pendant son temps libre, on la trouve en train de lire des livres d'auto-assistance et des romans d'amour, de faire du pressage sur banc ou de la pole dance. Suivez-la sur Instagram.
