Les cheveux secs et cassants sont fréquents chez les hommes et les femmes de tous âges. En fait, les cheveux secs ne diffèrent pas entre les hommes et les femmes. Bien que les cheveux secs puissent être gênants, ce n’est généralement pas le signe d’un problème de santé grave. Quelques changements simples à votre routine de soins capillaires devraient réduire la sécheresse.
Les glandes sébacées de vos follicules pileux produisent une huile naturelle appelée sébum qui hydrate et protège vos cheveux. En vieillissant, votre corps produit moins de sébum et vos cheveux deviennent plus sujets à la sécheresse.
Les hommes aux cheveux bouclés ou crépus sont particulièrement sujets aux cheveux secs. En effet, le sébum n’est pas en mesure d’atteindre les pointes des cheveux aussi facilement que dans les cheveux lisses ou ondulés.
Continuez à lire pour savoir ce qui pourrait causer la sécheresse de vos cheveux. Nous expliquerons également comment traiter les cheveux secs et cassants et les empêcher de revenir.
Quelles sont les causes des cheveux secs et du cuir chevelu sec chez les hommes
Les facteurs environnementaux, votre routine de soins capillaires et votre santé hormonale peuvent tous jouer un rôle dans le maintien de l'hydratation et de la santé de vos cheveux.
Voici quelques raisons pour lesquelles vos cheveux peuvent être secs:
Un shampooing excessif
Des shampooings fréquents peuvent dépouiller vos cheveux de leurs huiles protectrices et conduire à la sécheresse. Les personnes aux cheveux bouclés et frisés sont particulièrement sujettes à la sécheresse.
La fréquence d'utilisation du shampooing dépend de vos cheveux. Si vos cheveux ont tendance à être secs, vous pouvez essayer de les laver tous les trois jours.
exposition au soleil
L'exposition aux rayons UV du soleil ou au bronzage en intérieur peut endommager votre peau. Cependant, une exposition prolongée aux rayons UV peut également endommager la couche externe de vos cheveux, appelée cuticule.
La cuticule protège les couches internes de vos cheveux et aide à retenir l'humidité. Lorsque la cuticule est endommagée, vos cheveux peuvent devenir secs ou cassants.
Séchage et utilisation d'eau chaude
Exposer vos cheveux à la chaleur lors du brushing ou de la douche peut dessécher vos cheveux.
Une étude de 2011 a révélé que la quantité de cheveux endommagés lors du brushing augmente à mesure que la température augmente.
Dysfonctionnement thyroïdien
Votre glande thyroïde est située à l'avant de votre cou et produit des hormones qui contrôlent votre métabolisme.
Des recherches ont montré que les hormones thyroïdiennes stimulent la croissance des cheveux en agissant sur les cellules souches de vos follicules pileux.
L'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie peuvent affecter négativement la croissance de vos cheveux et conduire à des cheveux secs et cassants.
Eau chlorée
Une exposition répétée à l'eau chlorée peut diminuer la quantité d'huile naturelle dans vos cheveux.
Produits capillaires
Certains produits capillaires contenant des ingrédients agressifs peuvent dessécher vos cheveux.
Vous voudrez peut-être éviter les produits contenant des alcools à chaîne courte comme:
- alcool isopropylique
- propanol
- alcool propylique
Comment traiter les cheveux secs et cassants des hommes à la maison
Voici quelques façons de garder facilement vos cheveux hydratés à la maison:
- Shampooing moins. Si vos cheveux ont tendance à être secs, vous pouvez essayer de réduire votre fréquence de shampooing à deux ou trois fois par semaine.
- Utilisez de l'eau plus froide. Utiliser de l’eau froide lorsque vous vous lavez les cheveux peut aider vos cheveux à retenir l’humidité.
- Changez votre shampooing ou revitalisant. Le passage à un shampooing spécialement conçu pour les cheveux secs peut aider à garder vos cheveux humides.
- Essayez les revitalisants sans rinçage. Les revitalisants sans rinçage sont laissés dans vos cheveux pendant 20 à 30 minutes et aident à hydrater les cheveux extrêmement secs.
- Changez votre pinceau. Les brosses en poils de sanglier et les brosses en nylon ont des poils rapprochés. Ces soies peuvent aider à stimuler votre cuir chevelu et à répartir l'huile sur vos cheveux.
- Sécher à l'air libre. Laisser vos cheveux sécher à l'air peut vous aider à éviter la chaleur potentiellement dommageable qui assèche vos cheveux. Si vous séchez vos cheveux, essayez de vous en tenir à la température la plus basse.
Comment prendre soin de certains types de cheveux
Les types de cheveux sont généralement classés en quatre types: droits, ondulés, bouclés et bouclés.
Cheveux raides
Les cheveux raides ont tendance à devenir plus gras que les autres types de cheveux. Les huiles peuvent facilement voyager de votre cuir chevelu à l'extrémité de vos cheveux car il n'y a pas de boucles pour les ralentir.
Si vous avez les cheveux raides, vous devrez peut-être faire un shampooing plus souvent que les personnes ayant d'autres types de cheveux. Vous pouvez également essayer d'utiliser un shampooing sec entre les lavages.
Cheveux ondulés
Les cheveux ondulés sont plus susceptibles de devenir crépus que les cheveux raides, mais ils n'ont pas tendance à devenir aussi secs que les cheveux bouclés ou crépus.
Vous pouvez calmer les frisottis en appliquant une petite quantité d'huile sèche telle que l'huile d'avocat ou l'huile de pépins de raisin sur vos cheveux.
Cheveux bouclés
Les cheveux bouclés ont tendance à devenir secs car les boucles empêchent vos huiles naturelles d'atteindre les extrémités de vos cheveux.
Vous pouvez aider à le garder hydraté en évitant l'eau chaude et le brushing lorsque cela est possible.
Vous pouvez également appliquer un revitalisant conçu pour les cheveux bouclés pour les garder hydratés. Si vous êtes sujet aux frisottis, vous pouvez également essayer d’ajouter de l’huile sèche.
Vous pouvez également minimiser ou éviter de vous brosser les cheveux, car la brosse peut rester coincée dans les boucles et endommager vos cheveux.
Cheveux frisés
Parfois appelés cheveux «crépus», les cheveux bouclés ont tendance à être secs et cassants car les huiles naturelles de votre cuir chevelu mettent plus de temps à circuler autour de vos cheveux.
Si vous avez les cheveux crépus, c'est une bonne idée de minimiser la fréquence à laquelle vous vous shampouinez et séchez vos cheveux.
L'application de beurre de karité sur vos cheveux peut également aider à les garder humides et doux.
Changements de mode de vie pour des cheveux plus sains
Même si la génétique joue un rôle important dans la détermination de la santé de vos cheveux, de bonnes habitudes de vie peuvent également être bénéfiques.
Certains changements que vous pouvez apporter pour maximiser la santé de vos cheveux comprennent:
- Mangez des protéines. Vos cheveux sont principalement fabriqués à partir d'une protéine résistante appelée kératine. Ne pas obtenir suffisamment de protéines peut entraîner des cheveux faibles et cassants.
- Obtenez tous vos micronutriments. Une alimentation équilibrée peut vous aider à prévenir les carences en micronutriments qui peuvent avoir un impact négatif sur la santé de vos cheveux. On pense que les carences en zinc et en biotine entravent la croissance des cheveux.
- Évitez de fumer. Le tabagisme peut avoir des effets négatifs sur de nombreux aspects de votre santé. Les recherches suggèrent qu'il existe un lien entre le tabagisme et la perte de cheveux. Cesser de fumer peut être difficile, mais un médecin peut vous aider à créer un plan qui vous convient.
- Minimisez l'exposition au soleil. Une exposition prolongée aux rayons UV peut endommager vos cheveux. Le port d'un chapeau au soleil peut aider à protéger vos cheveux.
- Exercice régulier. L'exercice peut améliorer le flux sanguin vers votre cuir chevelu et peut aider à améliorer la santé des cheveux.
Emporter
Les cheveux secs sont un problème courant chez les hommes. Si vos cheveux ont tendance à être secs, vous pouvez essayer de changer votre routine de soins capillaires.
Moins de shampoing, utiliser de l'eau fraîche sous la douche et éviter le brushing peuvent tous aider à réduire la sécheresse.
Adopter de bonnes habitudes de vie comme une alimentation équilibrée et faire de l'exercice peut également améliorer la santé globale de vos cheveux.
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