Comment recommencer à allaiter si vous avez arrêté (ou n'avez jamais recommencé)

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Peut-être que vous avez eu un début d'allaitement difficile (c'est le cas pour beaucoup d'entre nous!) Et avez décidé de vous sevrer. Maintenant, vous avez des doutes et vous voulez savoir comment ramener votre approvisionnement et recommencer à allaiter.

Ou peut-être que vous et votre bébé avez été séparés en raison de problèmes médicaux et que vous n’avez pas pu continuer à allaiter, et que vous voulez réessayer. Il se peut que votre bébé se soit sevré il y a des mois, mais semble à nouveau intéressé et vous voulez savoir si ça vaut le coup.

Prêt pour de bonnes nouvelles? Il est possible de le faire!

La relactation, qui signifie simplement recommencer l'allaitement après une période de non-allaitement, demande de la diligence, du travail et de la détermination, mais beaucoup l'ont fait avec succès.

La clé est d'avoir des attentes réalistes, d'apprendre quelques astuces pour augmenter vos chances de succès, d'avoir un système de soutien solide - et peut-être surtout d'être doux avec vous-même en cours de route.

Facteurs qui augmentent le succès de la relactation

Au fur et à mesure que vous vous aventurez dans votre voyage avec relactation, il est important de comprendre que toutes les personnes sont différentes et de répondre aux efforts de relactation avec différents degrés de succès.

Certaines femmes pourront apporter un approvisionnement complet en quelques semaines. Certains prendront un peu plus de temps, et certains ne pourront jamais tout à fait rapporter une production de lait complète. Chaque once de lait maternel compte, cependant, et faire la paix avec ce que vous avez est vital lorsque vous travaillez à relacter.

Cela dit, certains facteurs détermineront le succès de la relactation:

• Plus votre bébé est jeune, plus il sera facile de relacter. Les mamans qui ont des bébés entre 3 et 4 mois ont généralement les taux de réussite les plus élevés.
• Plus votre production de lait était bien établie avant le sevrage, plus il sera facile de la rétablir.
• Plus vous avez de temps pour essayer d'allaiter et de tirer le lait, mieux c'est, car l'allaitement et le pompage fréquents et efficaces sont le facteur physiologique le plus important pour la relactation.
• Plus votre bébé est intéressé par l'allaitement, plus ce processus sera facile.
• Plus vous serez informé du fonctionnement de la relactation, plus vous aurez de succès.
• Plus vous bénéficierez du soutien de la famille, des amis et des prestataires de soins de santé, plus vous aurez de chances de persévérer et de ne pas abandonner.

Combien de temps dure la relactation?

Encore une fois, chaque corps réagit différemment aux tentatives de relactation. Cependant, vous pouvez vous attendre à voir certains résultats initiaux dans les 2 semaines suivant l'essai. Certains experts estiment que le temps nécessaire pour relacter est à peu près égal au temps écoulé depuis le sevrage de l’allaitement.

Dans son livre, Breastfeeding Answers Made Simple, Nancy Mohrbacher, IBCLC, conclut que sur la base des recherches disponibles, une relactation complète prend en moyenne environ 1 mois pour la plupart des gens.

Conseils pour provoquer la relactation

La production de lait maternel augmente et diminue pendant la durée de l’allaitement, et vous avez peut-être remarqué qu’il a fallu un certain temps à toute «l’usine de fabrication de lait» pour fermer ses portes, même après le sevrage. Vous pourrez peut-être encore exprimer un peu de lait, même si cela fait des semaines ou des mois depuis votre dernière tétée ou pompée.

Ayez confiance que l'allaitement est un processus copieux, flexible et fluide, et si vous avez déjà allaité, il peut être plus facile que vous ne le pensez de remettre les choses en marche.

La production de lait fonctionne comme ceci: plus vous en prenez, plus vous gagnez. Et la chose la plus efficace à faire si vous souhaitez relacter est d'allaiter ou de tirer le plus souvent possible.

Toute stimulation du sein - que le lait sort au début ou non - indiquera à votre corps de produire plus de lait. Pour induire une production de lait complète, vous voudrez viser à allaiter ou à pomper 8 à 12 fois par jour, ou toutes les 2 à 3 heures, y compris au moins une fois par nuit.

Encore une fois, au début, vous ne verrez que des gouttes ou pas beaucoup de lait du tout. Si vous continuez à allaiter ou à pomper, vous devriez commencer à voir des augmentations d'ici une semaine environ. Un peu de patience va un long chemin ici.

Tous les bébés n'allaitent pas des semaines ou des mois après le sevrage, mais vous serez surpris du nombre de bébés qui essaieront avec plaisir, surtout si vous offrez le sein avant le coucher, après une sieste, après un bain ou pendant le temps peau à peau.

Si votre bébé va allaiter:

• Laissez votre bébé venir au sein aussi souvent qu'il le souhaite.
• Assurez-vous que votre bébé prend bien le sein, absorbe une bonne partie de votre mamelon et de votre aréole et tète efficacement.
• Continuez à offrir du lait supplémentaire pour que votre bébé continue de grandir et de s'épanouir à mesure que vous reconstruisez votre production de lait. Il est important de ne pas arrêter de compléter tant que votre offre n’a pas augmenté.
• Permettez l'allaitement réconfortant autant que votre bébé le souhaite - au début, vous pouvez considérer l'allaitement comme des «collations» et vous préparer aux repas réels à mesure que votre réserve augmente.
• Envisagez d'utiliser un complément d'allaitement, qui est un tube flexible attaché à votre sein qui délivre du lait pendant que votre bébé tète et stimule votre production.
• Passez beaucoup de temps peau à peau avec votre bébé; cela augmente les niveaux de prolactine, ce qui peut également augmenter votre production de lait.

Si votre bébé n'allaite pas ou n'allaite pas souvent:

• Tirez votre lait fréquemment pour vous assurer d'atteindre votre objectif de stimuler et de vider les seins toutes les 2 à 3 heures environ.
• Assurez-vous que votre pompe est en bon état de fonctionnement. Envisagez de louer une pompe de qualité hospitalière pour une efficacité maximale.
• Pensez à ajouter le massage et l'expression de la main à votre routine de pompage.
• Pensez au «pompage de puissance», où vous pompez plusieurs fois par heure pendant une heure ou deux pour simuler l'alimentation en grappes, ce qui augmente naturellement l'approvisionnement.

En plus d'allaiter ou de pomper, vous voudrez peut-être envisager d'ajouter un galactagogue au mélange. Un galactagogue est un aliment, une herbe ou un médicament sur ordonnance qui est censé aider à augmenter votre production de lait.

Les choix populaires incluent les biscuits à l’avoine et à la lactation, ainsi que des herbes comme le fenugrec, le chardon béni et la rue de chèvre. Vous pourriez envisager de boire des thés à base de certaines de ces herbes.

Discutez avec votre professionnel de la santé des herbes que vous pouvez essayer sans danger et des risques potentiels des suppléments que vous envisagez. Votre médecin peut également être ouvert à la prescription de médicaments qui augmentent la production de lait.

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Conseils pour ramener bébé à l'allaitement

De nombreuses personnes trouvent qu'elles doivent apporter leur production de lait avant de pouvoir à nouveau intéresser leur bébé à l'allaitement. Si votre bébé est toujours réticent même après avoir augmenté votre production de lait, voici quelques mesures que vous pouvez essayer pour le faire téter à nouveau avec plaisir:

• Allaitez à moitié endormi, par exemple juste après leur réveil ou au milieu de la nuit.
• Passez du temps peau à peau avec eux pendant qu'ils font la sieste (tant que vous pouvez rester éveillé!); ils peuvent vous surprendre et prendre le sein d'eux-mêmes.
• Limitez les biberons et les sucettes. Laissez-les utiliser votre sein pour le confort au début, même s’ils ne reçoivent pas toutes leurs calories de votre part.
• Utilisez des biberons à débit lent ou essayez d'allaiter à la tasse pour que votre bébé puisse s'habituer au débit plus lent de vos seins pendant l'allaitement.
• Continuez à donner du lait maternisé ou du lait pompé à votre bébé jusqu'à ce qu'il prenne constamment votre sein: un bébé affamé ne sera pas un bébé coopératif!
• N'offrez pas le sein quand ils meurent de faim; essayez d'abord entre les tétées.
• Offrez le sein en vous balançant, en marchant ou en vous balançant.
• Offrez dans le bain, dans un porte-bébé ou dans l'obscurité.
• Pressez un peu de lait maternel sur votre mamelon avant d'offrir le sein.

La patience est essentielle ici. La plupart des bébés finiront par recommencer à allaiter, mais s’ils sont un peu plus âgés, cela peut être plus difficile. Si votre bébé ne tète jamais complètement à nouveau, ce n’est pas grave non plus. Le lait pompé dans une bouteille est également bénéfique.

Votre bébé ne peut allaiter qu'à certaines heures de la journée, comme pour les siestes et l'heure du coucher, et cela peut aussi bien se passer. Souviens-toi que tu définissez votre succès ici.

GPA ou adoption et allaitement induit

Que faire si vous n’avez jamais allaité auparavant ou si vous avez allaité pour la dernière fois il y a des années et que vous envisagez d’allaiter votre enfant adopté ou votre enfant né par mère porteuse?

La lactation induite n’est pas la même chose que la relacation et peut être plus difficile, surtout si vous n’avez jamais allaité auparavant. Cependant, avec un travail acharné et un soutien, de nombreuses mères sont en mesure de produire un approvisionnement complet ou partiel pour leurs bébés.

Les principes de la lactation induite sont similaires à ceux de la relactation:

• stimulation mammaire fréquente par le pompage ou l'allaitement
• beaucoup de peau à peau avec les bébés après leur arrivée
• suppléments stimulant le lait ou médicaments prescrits

Les mamans qui provoquent la lactation devraient consulter un professionnel de la santé expérimenté dans ce domaine. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan adapté à votre corps et à votre bébé, ce qui vous aidera à maximiser le succès.

À quel moment devriez-vous arrêter vos efforts de relactation?

La relactation est un travail difficile et comporte de nombreux défis. Au fur et à mesure que vous avancez, évaluez vos succès potentiels avec votre propre bien-être mental et physique.

Si cela fait un mois et que vous avez tout fait pour ramener votre approvisionnement avec peu de succès, il est peut-être temps de vous donner la permission d'arrêter d'essayer, surtout si vous constatez que vos efforts vous accablent ou vous stressent.

N'oubliez pas que toute quantité de lait maternel que vous produisez pour votre bébé a des avantages pour la santé, alors considérez vos efforts de relactation comme un succès même si vous n'êtes pas en mesure de produire une production de lait complète pour votre bébé. Faites ce qui fonctionne pour vous et essayez de ne pas vous comparer aux autres mamans.

Où chercher de l'aide

Il est essentiel de se connecter avec une consultante en lactation ou un médecin spécialisé dans l'allaitement maternel lorsque vous travaillez sur la relactation. Ces professionnels pourront vous offrir des conseils en fonction de votre propre état de santé et de vos antécédents en matière d'allaitement.

Il est également important que vous restiez en contact avec votre pédiatre. Vous voulez vous assurer que votre bébé continue de grandir pendant que vous vous éloignez du lait maternisé.

Il est si important d’avoir un système de soutien émotionnel lorsque vous essayez de relancer votre bébé. Vous pouvez contacter une organisation d'allaitement bénévole pour obtenir du soutien et éventuellement entrer en contact avec d'autres mamans locales qui ont relacté. Vous pourrez peut-être également trouver des mamans en ligne qui ont fait cela.

De nos jours, il y a tellement d'occasions de se connecter avec des gens qui sont dans le même bateau que vous. Ils peuvent vous encourager et vous faire vous sentir moins seul.

Relacter peut être une expérience isolante, et il est facile de douter de vous-même si vous ne voyez pas les résultats tout de suite. Ayez confiance en votre corps et en votre bébé tout au long du processus, soyez gentil avec vous-même et rappelez-vous que l’allaitement n’est pas tout ou rien. Chaque goutte compte.