À l'ère des modes de bien-être à solution rapide, il est parfois difficile de discerner ce qui est légitime et ce qui est simplement un simulacre enveloppé dans un jargon de relations publiques sophistiqué et de la promotion d'éminents influenceurs des médias sociaux.
En bref, il est facile d’être victime de ces promesses d’obtenir un certain niveau de santé et de bien-être sans trop d’efforts. Mais, comme c’est souvent le cas, si c’est trop beau pour être vrai, il est préférable d’obtenir un deuxième avis. Et c’est exactement ce que nous avons fait.
Entrez dans les coussins alimentaires de désintoxication. Présentée comme un moyen rapide et facile d'éliminer les toxines de votre corps - par la plante de vos pieds - cette tendance du bien-être a gagné en popularité au cours de la dernière décennie.
Pour savoir si cela fonctionne vraiment, nous avons demandé à deux experts médicaux différents - Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, professeure agrégée et praticienne de la santé holistique, et Dena Westphalen, PharmD, une clinique pharmacien - pour peser sur la question.
Voici ce qu’ils avaient à dire.
Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous utilisez des coussinets détoxifiants?
Debra Rose Wilson: Il n'y a aucune preuve d'une réponse corporelle aux serviettes de désintoxication. La plupart des allégations concernant ces types de produits incluent l'élimination des métaux lourds, des toxines et même des graisses du corps. Ils ne. D'autres fausses publicités incluent son efficacité pour traiter la dépression, l'insomnie, le diabète, l'arthrite, etc.
Dena Westphalen: Il n'y a eu aucune étude scientifique publiée pour prouver que quoi que ce soit arrive au corps lors de l'utilisation de coussinets de désintoxication. L'idée derrière le coussinet pour les pieds de désintoxication est que les toxines sont retirées du corps en appliquant des ingrédients spécifiques sur les pieds. Les coussinets pour les pieds peuvent contenir des ingrédients de plantes, d'herbes et de minéraux, et comprennent souvent du vinaigre.
Certaines personnes remarquent qu'il y a des résidus sur les coussinets de pied après utilisation. Quelle pourrait en être la cause?
DRW: Il y a un résidu similaire si quelques gouttes d'eau distillée sont également mises dessus. Il est logique que la même chose se produise lorsque vos pieds transpirent sur les coussinets.
DW: Les fabricants de coussinets pour les pieds de désintoxication affirment que différentes couleurs sur les coussinets de pied le matin représentent différentes toxines extraites du corps. La couleur apparente est probablement une réaction du mélange de sueur et de vinaigre.
Quel type de personne ou quel type de problèmes de santé bénéficierait le plus de cette pratique et pourquoi?
DRW: Il n'y a aucun avantage connu à utiliser des coussinets de désintoxication.
DW: Il n'y a pas d'avantages pour la santé scientifiquement prouvés.
Quels sont les risques, le cas échéant?
DRW: Il n'y a eu aucun risque noté dans la littérature, à part dépenser de l'argent pour un produit qui n'a pas d'avantages prouvés.
DW: Aucun risque n'a été signalé autre qu'un coût élevé.
À votre avis, ça marche? Pourquoi ou pourquoi pas?
DRW: Frotter et tremper vos pieds sont d'excellents moyens de se détendre et de soulager les pieds fatigués et endoloris dans le cadre des soins personnels. Cela dit, la recherche de qualité n'a pas été en mesure de trouver des avantages à la «désintoxication» de vos pieds. Donc non, cela ne fonctionne pas pour la désintoxication du corps.
DW: Je pense que les coussinets détox pour les pieds sont peu susceptibles d'être nocifs, mais ont également un effet placebo. Les pieds d’une personne sont pleins de pores, tout comme le visage. Lorsque le coussinet adhésif se scelle autour de la plante du pied et enferme la zone pour la nuit, le pied transpire et le vinaigre dans le coussinet plantaire favorise la transpiration. Je ne pense pas que les coussinets aient un effet sur la désintoxication du corps.
La Dre Debra Rose Wilson est professeure agrégée et praticienne de la santé holistique. Elle est diplômée de l'Université Walden avec un doctorat. Elle enseigne des cours de psychologie et d'infirmières de niveau supérieur. Son expertise comprend également l'obstétrique et l'allaitement. Elle est l'infirmière holistique de l'année 2017-2018. Le Dr Wilson est le rédacteur en chef d'une revue internationale à comité de lecture. Elle aime être avec son terrier tibétain, Maggie.
La Dre Dena Westphalen est une pharmacienne clinicienne qui s'intéresse à la santé mondiale, à la santé en voyage et aux vaccinations, aux nootropiques et aux médicaments composés sur mesure. En 2017, la Dre Westphalen a obtenu son doctorat en pharmacie de l'Université Creighton et travaille actuellement en tant que pharmacienne en soins ambulatoires. Elle a fait du bénévolat au Honduras pour dispenser une éducation en matière de santé publique et a reçu le prix de reconnaissance des médicaments naturels. Le Dr Westphalen a également été boursier pour IACP Compounders sur Capitol Hill. Dans ses temps libres, elle aime jouer au hockey sur glace et à la guitare acoustique.
