Pour la première fois, j'avais l'impression que quelqu'un m'avait enfin entendu.
S'il y a une chose que je sais, c'est que le traumatisme a une façon intéressante de se cartographier sur votre corps. Pour moi, le traumatisme que j'ai enduré s'est finalement révélé comme une «inattention» - ressemblant de façon frappante au TDAH.
Quand j'étais jeune, ce que je connais maintenant sous le nom d'hypervigilance et de dissociation était largement confondu avec le «passage à l'acte» et la volonté. Parce que mes parents ont divorcé quand j'avais 3 ans, mes professeurs ont dit à ma mère que mon inattention était une forme de comportement provocateur et de recherche d'attention.
En grandissant, j'ai eu du mal à rester concentré sur les projets. J'avais du mal à terminer mes devoirs et je devenais frustré quand je ne pouvais pas comprendre des matières ou des leçons spécifiques à l'école.
J'ai pensé que ce qui m'arrivait était normal; Je ne savais pas mieux et je n'ai pas vu que quelque chose n'allait pas. J'ai vu mes difficultés à apprendre à être un échec personnel de ma part, ce qui a sapé mon estime de moi-même.
Ce n’est que lorsque j’ai grandi que j’ai commencé à examiner de près mes problèmes de concentration, de régulation émotionnelle, d’impulsivité, etc. Je me suis demandé si quelque chose de plus aurait pu se passer pour moi.
Comme une pelote de laine qui commençait à se défaire, j'essayais chaque semaine de travailler sur les différents souvenirs et sentiments associés au traumatisme des années passées.
J'avais l'impression de démêler lentement mais sûrement un désordre. Bien que l’examen de mes antécédents de traumatisme m’a aidé à comprendre certaines de mes difficultés, il n’expliquait toujours pas complètement certains de mes problèmes d’attention, de mémoire et d’autres fonctions exécutives.
Avec plus de recherche et d'auto-réflexion, j'ai réalisé que mes symptômes étaient similaires au trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH). Et, pour être honnête, même si je ne savais pas grand-chose sur le trouble neurodéveloppemental à l'époque, quelque chose a cliqué.
J'ai décidé d'en parler lors de mon prochain rendez-vous thérapeutique.
En entrant dans mon prochain rendez-vous, j'étais nerveuse. Mais je me sentais prêt à affronter ces problèmes de front et je savais que mon thérapeute serait quelqu'un de sûr à qui parler de ce que je ressentais.
Assis dans la pièce, avec elle en face de moi, j'ai commencé à décrire des situations spécifiques, comme la difficulté que j'aurais à me concentrer lorsque j'essayais d'écrire, ou comment j'avais besoin de garder plusieurs listes et calendriers pour rester organisé.
Elle a écouté et validé mes inquiétudes et m'a dit que ce que je vivais était normal.
Non seulement c'était normal, mais c'était aussi quelque chose qui avait été étudié.
Il a été rapporté que les enfants qui ont été exposés à des expériences traumatisantes de l'enfance peuvent afficher un comportement de nature similaire à ceux qui ont reçu un diagnostic de TDAH.
D'une importance particulière: les enfants qui subissent un traumatisme plus tôt dans la vie sont beaucoup plus susceptibles de recevoir un diagnostic de TDAH.
Bien que l’un ne cause pas l’autre, des études montrent qu’il existe un lien entre les deux conditions. Bien que l’on ne sache pas quel est ce lien, il est là.
Pour la première fois, j'avais l'impression que quelqu'un m'avait enfin entendu et me faisait sentir qu'il n'y avait pas de honte pour ce que je vivais.
En 2015, après de nombreuses années à lutter avec ma propre santé mentale, j'ai finalement reçu un diagnostic de trouble de stress post-traumatique complexe (CPTSD). C'est après ce diagnostic que j'ai commencé à écouter mon corps et à essayer de me guérir de l'intérieur.
Ce n'est qu'à ce moment-là que j'ai commencé à reconnaître les symptômes du TDAH également.
Cela n’est pas surprenant lorsque vous regardez la recherche: même chez les adultes, il y a de plus en plus de preuves que les personnes atteintes de SSPT auront probablement des symptômes supplémentaires qui ne peuvent pas être expliqués, ressemblant davantage au TDAH.
Avec autant de jeunes diagnostiqués avec le TDAH, cela soulève de nombreuses questions intéressantes sur le rôle que les traumatismes de l'enfance pourraient jouer.
Bien que le TDAH soit l'un des troubles neurodéveloppementaux les plus courants en Amérique du Nord, la Dre Nicole Brown, résidente du Johns Hopkins à Baltimore, a remarqué une augmentation spécifique de ses jeunes patients présentant des problèmes de comportement mais ne répondant pas aux médicaments.
Cela a conduit Brown à enquêter sur ce que pourrait être ce lien. Grâce à ses recherches, Brown et son équipe ont découvert qu’une exposition répétée à un traumatisme à un jeune âge (physique ou émotionnel) augmenterait le risque pour un enfant de subir des niveaux de stress toxiques, ce qui à son tour pourrait nuire à son propre développement neurologique.
Il a été rapporté en 2010 que près d'un million d'enfants peuvent être diagnostiqués à tort avec un TDAH chaque année, c'est pourquoi Brown estime qu'il est si précieux que les soins tenant compte des traumatismes soient dispensés à un plus jeune âge.
À bien des égards, cela ouvre la possibilité de traitements plus complets et plus utiles, et peut-être même une identification plus précoce du SSPT chez les jeunes.
En tant qu’adulte, je ne peux pas dire que cela a été facile. Jusqu'à ce jour-là, dans le bureau de mon thérapeute, essayer de s'y retrouver m'a parfois semblé impossible - surtout quand je ne savais pas ce qui n'allait pas.
Pendant toute ma vie, quand quelque chose de stressant se produisait, il était plus facile de se dissocier de la situation. Lorsque cela ne se produisait pas, je me trouvais souvent dans un état d’hypervigilance, avec des paumes moites et une incapacité à me concentrer, de peur que ma sécurité soit sur le point d’être violée.
Jusqu'à ce que je commence à voir mon thérapeute, qui m'a suggéré de m'inscrire à un programme de thérapie de traumatologie dans un hôpital local, mon cerveau devenait rapidement surchargé et s'arrêterait.
Il y avait beaucoup de fois où les gens faisaient des commentaires et me disaient que j'avais l'air désintéressé ou distrait. Cela a souvent pesé sur certaines relations que j'avais. Mais la réalité était que mon cerveau et mon corps se battaient si durement pour s'autoréguler.
Je ne connaissais aucun autre moyen de me protéger.
Bien qu’il reste encore beaucoup de recherches à faire, j’ai toujours été en mesure d’incorporer des stratégies d’adaptation que j’ai apprises au cours du traitement, ce qui a amélioré ma santé mentale en général.
J'ai commencé à me pencher sur la gestion du temps et les ressources organisationnelles pour m'aider à me concentrer sur les projets à venir. J'ai commencé à mettre en œuvre des techniques de mouvement et d'ancrage dans ma vie de tous les jours.
Bien que tout cela ait calmé un peu le bruit dans mon cerveau, je savais que j'avais besoin de quelque chose de plus. J'ai pris rendez-vous avec mon médecin pour que nous puissions discuter de mes options, et j'attends de les voir d'un jour à l'autre.
Quand j'ai finalement commencé à reconnaître la lutte que j'avais avec les tâches quotidiennes, j'ai ressenti beaucoup de honte et d'embarras. Même si je savais que beaucoup de gens se débattaient avec ces choses, j’avais l’impression que j’avais en quelque sorte apporté cela sur moi-même.
Mais plus je démêle les bouts de fil enchevêtrés dans mon esprit et que je travaille à travers le traumatisme que j'ai enduré, je me rends compte que je ne l'ai pas fait moi-même. Au contraire, j'étais le meilleur de moi-même en me montrant par moi-même et en essayant de me traiter avec gentillesse.
S'il est vrai qu'aucune quantité de médicament ne peut éliminer ou guérir complètement les traumatismes que j'ai vécus, être capable de vocaliser ce dont j'ai besoin - et de savoir qu'il y a un nom à ce qui se passe en moi - a été utile au-delà des mots.
Amanda (Ama) Scriver est une journaliste indépendante surtout connue pour être grosse, bruyante et criarde sur Internet. Ses écrits ont été publiés dans Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure et Leafly. Elle vit à Toronto. Vous pouvez la suivre sur Instagram.
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