L'automédication et la dépression
La dépression est classée comme un trouble de l'humeur. Il est associé à des sentiments de tristesse, de perte et de colère. Lorsqu'une personne est déprimée, ces symptômes peuvent avoir un impact sur sa vie quotidienne. Le traitement de la dépression est important. Cela implique généralement des conseils, des médicaments ou les deux.
Cependant, tout le monde ne cherche pas une aide professionnelle pour traiter sa dépression. Certains essaient de faire face seuls à leurs symptômes.
L'automédication est l'une des façons dont cela se produit. Cela peut être dangereux et causer des problèmes encore plus graves que le simple fait de ne pas se faire soigner par des professionnels de la santé qualifiés.
L'hypothèse de l'automédication
L'idée que la toxicomanie peut être une forme d'automédication est officiellement connue sous le nom de hypothèse d'automédication et a été introduit en 1985.
L'hypothèse prétend que les gens utilisent des substances en réponse à une maladie mentale. Il déclare que l'abus d'alcool et de drogues est souvent un mécanisme d'adaptation pour les personnes souffrant de divers problèmes de santé mentale, y compris la dépression.
Cela suggère également que les gens sont attirés par la substance qui atténue le plus efficacement leurs symptômes.
Cependant, certains disent que l'utilisation de substances pour l'automédication peut mener aux symptômes de la maladie mentale. Par exemple, l'Anxiety and Depression Association of America affirme que l'alcool et d'autres substances peuvent aggraver les symptômes d'anxiété.
L'automédication peut avoir un impact négatif sur la santé mentale et fait très peu pour traiter la maladie sous-jacente. Reconnaître les formes d'automédication peut vous aider à comprendre comment la toxicomanie peut être liée à la dépression et à d'autres problèmes de santé mentale.
L'automédication avec de la nourriture
Risques: diminution de l'estime de soi, aggravation des symptômes de dépression
Si vous êtes un mangeur émotionnel, vous pouvez vous soigner vous-même avec de la nourriture. «Manger émotionnellement» consiste à utiliser la nourriture comme un moyen de supprimer ou d'apaiser les émotions négatives. Cette pratique est également appelée «frénésie alimentaire» ou «alimentation réconfortante».
Une alimentation émotionnelle peut réduire temporairement le stress chez ceux qui ne sont pas cliniquement déprimés, selon une étude de 2015. Cependant, la frénésie n'est pas une façon saine de traiter la dépression. Cela peut nuire à l'estime de soi et aggraver les symptômes de la maladie mentale. Cela peut également avoir un impact sur la santé physique par la prise de poids.
L'automédication avec de l'alcool
Formes: bière, vin, liqueur
Risques: addiction, conséquences juridiques
À faible dose, l'alcool peut temporairement soulager les symptômes de dépression et d'anxiété. Cela peut rendre une personne plus joviale et sociale, lui donner le sentiment que tout va bien et atténuer l'anxiété.
Cependant, lorsqu'il est utilisé régulièrement, il peut conduire à l'alcoolisme, ce qui aggrave la dépression et l'anxiété. L'alcoolisme peut nécessiter un long processus de récupération et peut être extrêmement difficile à gérer. La récupération peut être un processus qui dure toute la vie.
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est une autre condition qui entraîne fréquemment l'automédication avec de l'alcool. Les recherches montrent que les traumatismes et l'abus d'alcool sont souvent liés.
L'automédication avec des psychostimulants
Formes: cocaïne, amphétamines
Risques: insuffisance cardiaque, décès, conséquences juridiques
Les personnes souffrant de problèmes de santé mentale peuvent abuser de psychostimulants tels que la cocaïne et les amphétamines. Cela est probablement dû aux sentiments d'euphorie que ces médicaments peuvent provoquer. Cependant, la cocaïne peut créer une dépendance et provoquer une dépression.
La cocaïne a un fort potentiel de dépendance. Il peut être mortel lorsqu'il est utilisé comme drogue récréative. Il cause des dommages majeurs au système cardiovasculaire du corps. Des décès liés à la cocaïne peuvent survenir à la suite d'une insuffisance cardiaque soudaine.
Les amphétamines accélèrent la fonction du cœur et comportent un risque d'accident vasculaire cérébral.
L’utilisation de ces substances peut détourner l’attention de la dépression, mais la sensation de «choc» après que les médicaments se soient dissipés n’en fait pas une solution efficace contre la dépression. En fait, les consommateurs de cocaïne trouvent souvent que cela aggrave leurs symptômes.
L'automédication avec de la caféine
Formes: café, thé, boissons énergisantes
Risques: augmentation des sentiments de dépression et d'anxiété
La caféine est un stimulant présent dans de nombreux aliments et dans des boissons telles que le café et le thé. Bien que le café soit populaire pour sa capacité à vous remonter le moral, les effets ne sont que temporaires. Une fois que le high s'estompe, votre taux d'insuline diminue, provoquant des sentiments de confusion et de dépression.
La caféine peut également augmenter les sentiments d'anxiété. Réduisez à une tasse de café ou de thé par jour si vous êtes sensible aux effets de la caféine.
L'automédication avec du cannabis
Formes: marijuana
Risques: aggravation des symptômes de dépression, conséquences juridiques
Par rapport aux substances illicites (comme les opioïdes, la cocaïne et les amphétamines), la marijuana ou le cannabis est de loin la substance la plus utilisée parmi les personnes souffrant de dépression.
Bien qu'il existe certaines affirmations parmi les consommateurs de cannabis selon lesquelles le cannabis traite la dépression, d'autres études sont nécessaires pour déterminer les avantages et les inconvénients possibles de la marijuana en tant que traitement potentiel de la dépression.
Des études ont montré que trop de marijuana peut aggraver les symptômes de la dépression.
L'automédication avec des opiacés et des opioïdes
Formes: codéine, héroïne, méthadone
Risques: aggravation des symptômes de dépression, décès, conséquences juridiques
Les opiacés, tels que la codéine et la morphine, sont des médicaments dérivés du pavot. Tout médicament qui imite les effets d'un opiacé s'appelle un opioïde. Les opioïdes comprennent l'héroïne, l'oxycodone et la méthadone.
Le World Drug Report a estimé qu'en 2013, 40,9 à 58 millions de personnes dans le monde consommaient des opiacés et des opioïdes.
La dépression est courante chez les utilisateurs de ces médicaments. Lorsque la dépression et l'usage ou l'abus d'opiacés sont combinés, les résultats peuvent être mortels.
Q:
Je pense que je pourrais me soigner avec de l'alcool. Comment en être sûr et quelles sont mes premières étapes pour obtenir de l'aide?
UNE:
Si vous pensez que vous vous auto-médicamentez, votre premier plan d'action serait de consulter votre médecin. Expliquez-lui ce qui s'est passé dans votre vie ces derniers temps et vos habitudes de consommation d'alcool. Soyez honnête - votre médecin a besoin d'informations précises pour vous aider. Votre médecin peut vous orienter vers un psychologue ou un autre conseiller s'il est conclu que vous souffrez d'un trouble lié à la consommation d'alcool.
Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPHLes réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.
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