Le suivi de votre alimentation présente de nombreux avantages, qu'il s'agisse d'aider à gérer les intolérances alimentaires, d'augmenter l'énergie, d'éviter les changements d'humeur et d'alimenter les rythmes de votre journée. Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous consignez vos repas, une bonne application peut vous aider.
Nous avons rassemblé les meilleures applications de nutrition de l'année pour rendre le travail un peu plus facile. Entre leurs critiques impressionnantes, leur contenu de qualité et leur fiabilité, ces applications sont conçues pour rendre le suivi de la nutrition aussi simple que d'appuyer sur quelques boutons.
Nutriments - Valeur nutritive
Note de l'iPhone: 4,3 étoiles
Prix: 4,99 $
Nutrients (anciennement Foodle) offre des informations nutritionnelles complètes à portée de main. Trouvez des informations rapides sur des dizaines de milliers d'aliments, y compris vos propres recettes. De plus, l'application vous permet de suivre vos propres repas et fournit une ventilation complète de votre alimentation quotidienne afin que vous puissiez faire les ajustements nécessaires.
MyFitnessPal
Note de l'iPhone: 4,7 étoiles
Évaluation Android: 4,4 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
MyFitnessPal est une application puissante, avec une énorme base de données sur les aliments, un scanner de codes-barres, un importateur de recettes, un enregistreur de restaurant, des informations sur les aliments, un compteur de calories et bien plus encore. Que vous surveilliez votre alimentation pour perdre du poids, changer de mauvaises habitudes, développer vos muscles ou simplement vous tenir responsable de ce que vous mangez, MyFitnessPal vous facilite la tâche.
Compteur de calories - MyNetDiary
Note de l'iPhone: 4,7 étoiles
Évaluation Android: 4,6 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Avec une esthétique fraîche et moderne, MyNetDiary est votre assistant virtuel personnel pour la perte de poids et l'alimentation. C'est le multitâche parfait, avec des fonctionnalités comme un journal alimentaire, un compteur de calories et un suivi de l'exercice. Planifiez vos repas à l'avance, composez ces macros, consultez la valeur nutritive et obtenez des informations basées sur vos données.
Compteur de calories MyPlate
Note de l'iPhone: 4,6 étoiles
Classement Android: 4,5 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
MyPlate est une application conviviale conçue pour vous aider à perdre du poids et à améliorer votre santé. L'application LIVESTRONG.com propose des informations nutritionnelles faciles à utiliser, ainsi que des objectifs caloriques quotidiens personnalisés, des plans de repas sains, un lecteur de codes-barres, une vaste base de données sur les aliments et des statistiques détaillées sur votre nutrition.
Apports nutritionnels
Évaluation Android: 4,6 étoiles
Prix: gratuit
Vous êtes-vous déjà posé des questions sur les vitamines et les minéraux d'une pomme? La valeur nutritive vous donne tous les détails sur plus de 8 700 produits alimentaires, classés par catégories et accessibles via une recherche simple et rapide.
Compteur de calories et suivi de régime
Évaluation Android: 4,4 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Garder votre alimentation et votre programme d’exercice à l’ordre du jour n’a pas à être difficile. Cette application vous permet d'enregistrer ce que vous mangez à partir d'une base de données de plus de 3 millions d'aliments et de boissons, y compris les calories et les nutriments, et de suivre votre exercice avec un outil de planification et de journalisation intégré. Quel que soit le régime que vous essayez de suivre, l'application vous aide à élaborer un régime alimentaire holistique et une routine d'exercice, tous suivis en un seul endroit.
Traqueur de protéines
Classement Android: 4,0 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Les protéines sont l’un des nutriments essentiels que votre corps utilise pour de nombreuses fonctions importantes, en particulier si vous essayez de prendre du poids ou de développer vos muscles. Vous pouvez définir des objectifs spécifiques et suivre la quantité de protéines que vous consommez, avec des alertes et des rappels pour vous assurer d'atteindre votre objectif en protéines chaque jour. Vous pouvez également regarder votre apport en protéines au fil du temps et voir un aperçu rapide de votre position par rapport à ce que vous devez être avec votre apport en protéines.
SuperFood - Recettes saines
Évaluation Android: 4,6 étoiles
Prix: gratuit avec les achats intégrés
Vous voulez trouver des recettes saines et suivre vos calories pendant que vous essayez de nouveaux aliments dans la même application? Cette application vous permet de parcourir une vaste base de données de recettes qui utilisent des superaliments super sains pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé, que vous essayiez de perdre du poids ou simplement d'introduire des aliments plus sains dans votre alimentation. Il dispose même d'un mode de cuisson qui maintient l'écran de votre téléphone allumé pendant que vous cuisinez afin que vous n'ayez pas à continuer à toucher votre écran avec des mains sales ou à perdre votre place au milieu d'un repas.
Si vous souhaitez proposer une application pour cette liste, envoyez-nous un e-mail à [email protected]
