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Aperçu
Les éruptions cutanées peuvent provoquer des démangeaisons exaspérantes, quelle qu'en soit la cause.
Les médecins sont susceptibles de prescrire des crèmes, des lotions ou des antihistaminiques pour le soulager. Ils peuvent également suggérer des compresses froides ou d'autres remèdes maison.
Nous savons tous qu'il ne faut pas se gratter. Cela ne fait qu'empirer les choses et peut provoquer une infection. Voici quelques mesures de secours à essayer, ainsi que des informations sur les raisons pour lesquelles elles pourraient fonctionner.
1. Compresse froide
L'un des moyens les plus rapides et les plus simples d'arrêter la douleur et les démangeaisons d'une éruption cutanée consiste à appliquer du froid. Que vous choisissiez une compresse froide, une douche fraîche ou un chiffon humide, l'eau froide peut apporter un soulagement immédiat et peut aider à arrêter l'enflure, à soulager les démangeaisons et à ralentir la progression d'une éruption cutanée.
Pensez à fabriquer ou à acheter des sacs en tissu remplis de glace. Ils gèlent bien et peuvent être chauffés pour d'autres usages.
Comment l'utiliser
- Remplissez un sac de glace ou un sac en plastique de glace ou humidifiez un chiffon avec de l'eau froide.
- Placez un chiffon sur votre peau (ne placez jamais de glace directement sur votre peau).
- Tenez votre peau jusqu'à ce que les démangeaisons ou la douleur disparaissent.
- Répétez au besoin.
Comment ça fonctionne
Le froid limite le flux sanguin vers une zone enflammée. Lorsque vous appliquez de la glace ou de l'eau froide sur une éruption cutanée, cela peut aider à réduire l'enflure et l'inflammation et peut arrêter les démangeaisons presque immédiatement. Pour les éruptions cutanées qui couvrent une plus grande partie du corps ou qui affectent une zone difficile à couvrir avec un sac de glace, un bain ou une douche fraîche peut apporter un soulagement.
Achetez des sacs de glace.
2. Bain d'avoine
L'avoine (avena sativa) est utilisée depuis des siècles pour traiter de nombreuses affections cutanées, de l'eczéma aux brûlures. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé l'utilisation de la farine d'avoine en suspension (avoine colloïdale) comme protecteur cutané en 2003. Aujourd'hui, il existe de nombreux produits pour la peau en vente libre contenant de la farine d'avoine.
La farine d'avoine colloïdale dissoute dans un bain peut soulager les démangeaisons. Les marques commerciales de bain d'avoine, comme Aveeno, sont livrées en sachets prêts à l'emploi, mesurés pour un seul bain. Ou vous pouvez moudre très finement la farine d'avoine ordinaire dans un robot culinaire ou un mélangeur et ajouter 1 tasse à l'eau du bain.
Comment l'utiliser
- Remplissez votre baignoire d'eau tiède.
- Mélangez une tasse (ou un sachet) de gruau colloïdal dans l'eau.
- Plongez-vous dans l'eau et laissez tremper pendant 30 minutes.
- Rincez avec une douche tiède.
Comment ça fonctionne
La farine d'avoine agit comme un anti-inflammatoire et anti-oxydant pour soulager les démangeaisons, la sécheresse et la rugosité de la peau. Des études ont montré que les huiles d'avoine agissent ensemble pour aider à réparer la peau.
L'avoine contient des substances anti-inflammatoires telles que l'huile linoléique, l'acide oléique et les avenanthramides. Ces composés réduisent le niveau de cytokines dans le corps - des protéines sécrétées par les cellules qui peuvent provoquer une inflammation.
Dans d'autres formes, telles que les crèmes, il a été démontré que la farine d'avoine colloïdale renforce la barrière cutanée.
Achetez un bain à l'avoine.
3. Aloe vera (frais)
La plante d'aloe vera est utilisée depuis des siècles comme une aide à la santé et aux soins de la peau. Vous connaissez peut-être son utilisation pour favoriser la guérison de petites coupures en cuisine.
En plus de la cicatrisation des plaies, l'aloès a été utilisé comme anti-inflammatoire, antimicrobien, antiviral et antioxydant. Bien qu'il soit largement utilisé, la plupart des preuves de son efficacité sont anecdotiques et d'autres études sont nécessaires.
Comment l'utiliser
- Le gel clair issu des feuilles d'aloès peut être utilisé pour apaiser les démangeaisons et les irritations de la peau.
- Il est préférable de laver et de sécher la zone touchée avant d'utiliser l'aloès afin d'obtenir une absorption maximale.
- Si vous avez une plante d'aloès, vous pouvez ouvrir une feuille, gratter le gel et l'appliquer directement sur la peau affectée. Les pharmacies proposent des préparations commerciales d'aloès, qui peuvent être plus faciles à utiliser. Mais l'aloès frais est recommandé car l'aloès peut se dégrader et perdre une certaine efficacité avec le temps.
- Utilisez l'aloès deux fois par jour ou plus si votre médecin vous le conseille.
Comment ça fonctionne
L'aloès contient de la vitamine B-12; calcium; magnésium; zinc; vitamines A, C, E; et les acides gras essentiels. Il contient également des enzymes, des glucides et des stérols, dont on pense qu'ils contribuent à ses effets anti-inflammatoires.
Le gel d'aloe vera est considéré comme sûr à utiliser lorsqu'il est appliqué sur la peau. Il est possible d'être allergique à l'aloe vera.
Achetez de l'aloe vera.
4. Huile de coco
L'huile de coco, extraite de la viande et du lait de noix de coco, est utilisée depuis des siècles dans les pays tropicaux comme huile de cuisson et hydratant pour la peau. Il est riche en graisses saturées et possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.
Les personnes allergiques à la noix de coco doivent d'abord la tester à un endroit de l'intérieur du bras. Si aucune réaction ne se produit dans les 24 heures, son utilisation doit être sûre. Cesser l'utilisation si une irritation se développe.
Comment l'utiliser
- L'huile de coco peut être utilisée en toute sécurité comme hydratant sur la peau et le cuir chevelu. Il peut être appliqué sur tout le corps ou simplement sur les zones qui démangent.
- L'huile de coco vierge (non transformée) est la meilleure car elle conserve ses propriétés antioxydantes et antimicrobiennes.
Comment ça fonctionne
On pense que les acides gras à chaîne moyenne de l'huile de coco vierge ont des propriétés antibactériennes, antivirales, anti-inflammatoires et cicatrisantes. Un monoglycéride formé à partir d'acide laurique dans l'huile de noix de coco s'est avéré être un antibactérien. L'acide laurique représente environ la moitié de la teneur en matières grasses de l'huile de coco.
Un essai clinique bien contrôlé d'huile de noix de coco vierge et d'huile minérale en 2004 a révélé que les deux amélioraient considérablement l'hydratation de la peau et les niveaux de lipides de surface chez les personnes ayant la peau sèche, squameuse et irritée (xérose). L'huile de coco a légèrement mieux performé que l'huile minérale.
Un essai clinique de 2013 sur l'huile de coco vierge comparée à l'huile minérale pour le traitement des nouveau-nés atteints de dermatite atopique a donné des résultats similaires. Une autre étude sur des patients pédiatriques atteints de dermatite atopique a révélé que l'huile de coco était meilleure que l'huile minérale pour améliorer l'hydratation de la peau et la fonction de barrière.
D'autres recherches ont montré qu'il diminuait la gravité de la dermatite et favorisait la cicatrisation des plaies.
Achetez de l'huile de coco.
5. Huile d'arbre à thé
L'arbre à thé (Melaleuca alternifolia) est originaire d'Australie où il était à l'origine utilisé par les aborigènes comme antiseptique et anti-inflammatoire. C’est une huile essentielle distillée à la vapeur à partir de la plante.
Une étude de 2006 fréquemment citée de l'American Society of Microbiology explique les propriétés antimicrobiennes de l'huile d'arbre à thé et pourquoi elle peut être un traitement efficace pour les affections cutanées telles que l'acné. Il existe également des preuves anecdotiques que l'huile d'arbre à thé est utile dans les soins de la peau.
Comment l'utiliser
- L'huile d'arbre à thé doit toujours être diluée lorsqu'elle est utilisée directement sur la peau. Utilisé seul, il peut sécher. Vous pouvez le diluer en mélangeant quelques gouttes avec d'autres huiles, comme l'huile de coco ou l'huile d'olive.
- Ou mélangez-le avec votre crème hydratante.
- Utilisez-le sur la zone touchée après un bain ou une douche. Il peut également être utilisé pour les démangeaisons du cuir chevelu ou des paupières, mais à utiliser avec précaution n'importe où près des yeux.
- Vous pouvez également trouver des produits commerciaux contenant de l'huile d'arbre à thé, tels que des shampooings et des crèmes pour les pieds.
- L'huile d'arbre à thé est toxique si vous l'ingérez. Certaines personnes peuvent y être allergiques.
Comment ça fonctionne
On rapporte que l'huile d'arbre à thé agit contre les infections bactériennes, virales, fongiques et protozoaires de la peau. Le mécanisme n'est pas entièrement compris. On pense que les terpènes (hydrocarbures insaturés) contenus dans l'huile d'arbre à thé décomposent la matière cellulaire des bactéries.
L'huile d'arbre à thé est puissante et peut être irritante si elle touche la peau sans dilution dans une crème ou une huile.
Achetez de l'huile d'arbre à thé.
6. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) est un vieux remède domestique contre les démangeaisons cutanées - éruptions cutanées, herbe à puce ou piqûres d'insectes.
Comment l'utiliser
- Mettez 1 à 2 tasses de bicarbonate de soude dans une baignoire d'eau tiède et laissez tremper. Rincez, séchez et utilisez votre crème hydratante.
- Vous pouvez également faire une pâte avec un peu d'eau et du bicarbonate de soude et l'appliquer sur la zone touchée.
Comment ça fonctionne
La composition chimique du bicarbonate de soude agit comme un tampon, maintenant les solutions dans un équilibre acide-alcali stable. Pour cette raison, le bicarbonate de soude peut apaiser votre peau, en équilibrant le pH de la peau.
Achetez du bicarbonate de soude.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis est une poudre bleu foncé fabriquée à partir d'une herbe chinoise séchée (Qing Dai).
Des études ont montré que l'indigo naturalis peut être efficace comme traitement topique pour le psoriasis léger à modéré et les affections causées par l'inflammation.
Comment l'utiliser
- Indigo naturalis est utilisé sous forme de pommade appliquée deux fois par jour sur la zone touchée. Il tache la peau et les vêtements en bleu, ce qui le rend difficile à utiliser. Le colorant se détache au lavage mais peut être disgracieux.
- L'indigo naturalis brut peut être raffiné pour éliminer le colorant et conserver son efficacité, selon un essai contrôlé, rapporté en 2012.
- Des préparations commerciales d'indigo naturalis sont disponibles.
Comment ça fonctionne
Le mécanisme exact de la façon dont l'indigo naturalis réduit l'inflammation n'est pas entièrement compris. On pense qu'il implique la tryptanthrine et l'indirubine de l'herbe, qui interagissent avec l'inflammation produisant de l'interleukine-17. Des recherches sont en cours sur les substances qui composent l'indigo naturalis.
Il y a des risques lors de l'utilisation de tout remède à base de plantes, y compris un manque de normes de pureté et de dosage, des interactions potentielles avec les médicaments prescrits et le risque d'endommager des organes tels que le foie ou les reins.
Achetez des indigo naturalis.
8. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est un remède vieux de plusieurs siècles pour la peau et d'autres maux. Il est également connu pour ses propriétés antimicrobiennes. Il existe de nombreuses preuves anecdotiques de son utilisation, mais seulement un nombre limité d’études scientifiques.
Comment l'utiliser
- Vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour soulager les démangeaisons du cuir chevelu en l'appliquant à pleine puissance ou en le diluant plusieurs fois par semaine. Mais ne l’utilisez pas si vous avez une peau craquelée ou qui saigne sur votre cuir chevelu.
- Certaines personnes trouvent un soulagement dans un bain de vinaigre de cidre de pomme.
Comment ça fonctionne
Une étude de 2018 a analysé comment le vinaigre de cidre de pomme affectait les bactéries inflammatoires courantes: E. coli, S. aureus, et C. albicans. L'étude a révélé que dans les cultures de laboratoire, le vinaigre de cidre de pomme était extrêmement efficace pour limiter les cytokines qui produisent l'inflammation.
Achetez du vinaigre de cidre de pomme.
9. Sels d'Epsom (ou sels de la mer Morte)
Les sels d'Epsom (sulfate de magnésium) sont traditionnellement utilisés dans un bain chaud pour apaiser les douleurs musculaires. Mais un trempage dans des sels d'Epsom ou des sels de la mer Morte riches en magnésium et en minéraux peut également aider à soulager les démangeaisons et la desquamation.
Comment l'utiliser
- Ajoutez 2 tasses de sels d'Epsom ou de sels de la mer Morte dans un bain chaud. (Pour les enfants, consultez votre médecin sur le montant.)
- Faites tremper pendant 15 minutes.
- Rincez après le trempage, séchez en tapotant et utilisez une crème hydratante.
Comment ça fonctionne
Les sels de magnésium améliorent la fonction de barrière cutanée, aident la peau à retenir l'humidité et réduisent l'inflammation. La baignade dans la mer Morte est utilisée depuis des siècles pour soigner les maux de peau. Une étude de 2012 sur les bains de la mer Morte combinés à la thérapie solaire a montré de bons résultats pour la dermatite atopique.
Achetez du sel d'Epsom.
10. Huiles végétales
De nombreuses huiles végétales différentes peuvent être utilisées efficacement pour hydrater la peau qui démange. Ceux-ci inclus:
- huile d'olive
- huile de graines de carthame
- huile d'argan
- jojoba
- camomille
Chaque huile a des composés différents et des effets différents sur la peau. Les composés chimiques de ces huiles et d'autres huiles végétales sont à l'étude pour leurs effets sur la dermatite.
Comment l'utiliser
- Les huiles végétales sont disponibles dans le commerce seules ou en préparations qui peuvent être utilisées comme lubrifiants cutanés selon les besoins pour l'hydratation.
Comment ça fonctionne
En général, les huiles agissent pour réduire l'inflammation et créer une barrière protectrice pour la peau.
- Huile d'olive. Cette huile est connue pour réduire l'inflammation et aider à la cicatrisation des plaies. Il contient de l'acide oléique et de plus petites quantités d'autres acides gras, ainsi que 200 composés chimiques différents.
- Graine de carthame. Une huile de graines de carthame anti-inflammatoire contient 70% d'acide linoléique polyinsaturé. Deux de ses ingrédients ont montré des propriétés anti-inflammatoires: la lutéoline et le glucopyranoside.
- Huile d'argan. La recherche suggère qu'avec une utilisation quotidienne, cette huile améliore l'élasticité et l'hydratation de la peau. Il est principalement composé d’acides gras mono-insaturés et contient des polyphénols, des tocophérols, des stérols, du squalène et des alcools triterpéniques. Il favorise également l'adoucissement et facilite l'administration de médicaments topiques.
- Huile de jojoba. Anti-inflammatoire qui aide également à réparer la barrière cutanée en cas de dermatite, l'huile de jojoba se trouve dans de nombreux cosmétiques. Il vous aide également à absorber les médicaments topiques.
- Huile de camomille. Cette herbe est un remède traditionnel pour apaiser la peau. Vous le connaissez peut-être comme une tisane relaxante. Mais utilisé par voie topique, il contient trois ingrédients (azulène, bisabolol et farnésène) qui produisent des effets anti-inflammatoires ou antihistaminiques. Une étude de 2010 a montré que la camomille sous forme d'huile diminuait le grattage et diminuait l'activité de l'histamine chez les souris atteintes de dermatite atopique.
Résumé
Le soulagement des démangeaisons a une longue histoire et bon nombre des remèdes actuels sont des traditions culturelles séculaires. Des recherches sont en cours pour déterminer exactement ce qui fait fonctionner certains de ces remèdes.
Ce ne sont là que quelques-uns des remèdes maison qui peuvent soulager les démangeaisons causées par les éruptions cutanées. Beaucoup sont également des ingrédients courants peu coûteux que vous pouvez avoir dans votre garde-manger. Les produits commerciaux contenant les mêmes ingrédients sont souvent plus chers.
Notez que la plupart des remèdes à base de plantes peuvent avoir des effets secondaires, et certains de ces remèdes n'ont pas fait l'objet de recherches approfondies pour leur sécurité. Chaque individu réagit différemment. Vérifiez auprès de votre médecin avant d'essayer un remède susceptible d'avoir des effets secondaires. Consultez également votre médecin avant d’utiliser une nouvelle substance sur l’éruption cutanée de votre enfant. La prudence est de mise lors de l'application de quoi que ce soit sur la peau des personnes âgées. Si l'application d'un produit aggrave l'éruption cutanée, arrêtez immédiatement et appliquez des vêtements froids.
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