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Ma troisième grossesse a été de loin la plus facile, et je pense que c’est parce que j’ai trouvé la bonne vitamine prénatale.
Vous avez passé le test et obtenu les résultats - vous êtes enceinte!
Après la surprise initiale et la confirmation d'un professionnel de la santé, le mélange d'émotions (vous savez - ce mélange unique d'excitation mêlé d'anxiété) s'installe.
Le meilleur remède? Faire un plan. Et je ne veux pas dire créer un registre de bébé. Tout d'abord, faites un plan pour prendre soin de vous.
Avant de commencer à acheter de nouveaux vêtements de maternité et à créer cette planche de chambre d'enfant sur Pinterest, vous devez commencer à investir de manière à vous aider à vous sentir mieux pour les 9 prochains mois.
C’est surtout si ce n’est pas votre première grossesse.
Votre vie ne va pas ralentir simplement parce que vous êtes enceinte. Il est donc temps d’augmenter votre investissement en santé. Et croyez-moi, le meilleur investissement que vous puissiez faire est une vitamine prénatale de qualité.
Un contraste saisissant
Pour mes deux premières grossesses, j'ai acheté la vitamine prénatale la moins chère du magasin. J'ai pensé qu'il était plus sage de dépenser mon argent pour l'équipement dont nous aurions besoin, comme un berceau.
Mais la vérité est que je me sentais mal. J'avais peu d'énergie, j'étais si malade et je me sentais misérable - tout cela parce que ma santé n'était pas une priorité. Ce n’est qu’à ma troisième grossesse que je me suis sentie le mieux.
Je crois vraiment que c’est parce que j’ai arrêté de prendre toutes les vitamines prénatales en vente, juste pour cocher la case «J'ai pris mes prénatales», et à la place, j’ai commencé à investir dans une vitamine prénatale de qualité: Rituals Essential Prenatal.
En tant que mère pour la première fois, je ne savais pas ce que je ne savais pas. Mais le recul est de 20/20.
Rituel Essentiel Prénatal
Un choix qui a payé
Mes 2 premières grossesses étaient en désordre. J'étais nauséeux, faible et à peu près misérable du moment de la conception jusqu'à la fin.
Mon souvenir de porter mes deux filles est en proie à l'épuisement, à l'incapacité de dormir et à la pire nausée que vous puissiez imaginer - celle où vous vous arrêtez sur le bord de la route pour vomir.
Personne ne mérite ça.
Quand j'ai découvert que j'étais enceinte de mon troisième enfant, j'ai su que j'avais besoin de toute l'aide que je pouvais obtenir pour garder mon énergie. J'avais deux enfants et un emploi à temps partiel qui n'allait pas ralentir de si tôt.
Dès que j'ai vu cette deuxième ligne du test de grossesse, je suis allée directement à la recherche de moyens pour garder mon énergie. Bien sûr, il y avait beaucoup de suggestions qui ne s'appliquaient tout simplement pas à moi; se coucher tôt ne fonctionne pas lorsque vous travaillez et que vous avez 2 enfants d’âge préscolaire.
Le meilleur conseil que j'ai trouvé? Faites de votre santé la priorité absolue.
Je savais que je devais investir d'abord dans ma santé pour assumer toutes mes responsabilités, et le premier choix que je devais faire était de savoir quelle vitamine prénatale j'allais prendre.
Avec tout cela à l'esprit, j'ai décidé d'essayer Ritual.
Un changeur de jeu de grossesse
À l'origine, j'ai entendu parler des vitamines Ritual dans un groupe de mamans où elles juraient toutes par elles. Mais pour être honnête avec vous, ce qui m'a le plus attiré, c'est la façon dont la pilule a été conçue.
Les capsules pour vitamines Ritual sont fabriquées avec une double couche conçue de manière à ce qu’elles ne se dissolvent pas complètement tant qu’elles ne sont pas dans votre intestin grêle.
Cela vise à réduire les nausées et à aider votre corps à absorber le plus de nutriments - deux considérations très importantes lorsque vous faites grandir un petit.
Ma troisième grossesse était plutôt une grossesse surprise, donc je n'ai commencé à prendre des vitamines prénatales Ritual qu'après avoir découvert que j'étais enceinte (environ 6 semaines).
Une fois que j'ai commencé à les prendre chaque matin, cependant, j'ai commencé à me sentir mieux en quelques jours. J'avais plus d'énergie, moins de douleur et la capacité de dormir plus facilement le soir.
Mes nausées ont diminué et mon énergie a augmenté - ce qui était exactement ce dont j'avais besoin, car j'avais deux enfants d'âge préscolaire que je devais suivre.
Pas seulement parce que le médecin a dit que je devais
Le but d'une vitamine prénatale est d'aider à alimenter notre corps avec tous les nutriments essentiels dont nous avons besoin pour fonctionner tout en développant un autre corps humain.
Ils soutiennent le développement sain du tube neural pour le bébé en pleine croissance, ainsi qu'un poids santé à la naissance.
Mais ils aident également à vous empêcher de vous sentir épuisé et épuisé en maintenant vos réserves de nutriments.Sinon, toutes les bonnes choses servent à construire un bébé en bonne santé, vous laissant avec tout ce qui reste.
Pourtant, il peut être difficile de justifier le coût d'une vitamine de qualité lorsque vous pouvez dépenser une fraction du prix dans votre pharmacie locale. Et la vérité est - si vous êtes comme moi - vous ne savez probablement pas quoi rechercher dans une vitamine prénatale.
Avez-vous déjà eu votre bébé?
Ritual propose également une vitamine postnatale!
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Tous les suppléments ne sont pas créés égaux
La qualité des vitamines prénatales de Ritual est imbattable.
Non seulement ces suppléments sont végétaliens, mais ils sont sans gluten et sans allergènes majeurs, donc en les prenant, vous évitez les additifs nocifs que d'autres suppléments peuvent inclure.
Physiquement et autrement, Ritual est l'une des sociétés de suppléments les plus transparentes du marché. Non seulement leurs capsules sont transparentes, mais leur site Web vous permet de suivre la provenance des nutriments.
Cette chaîne d'approvisionnement visible vous aide à savoir ce que vous mettez dans votre corps grâce à leur programme «Made Traceable», marque déposée.
Le B12, par exemple, est de Bridgeport, Connecticut, et l'iode est fabriqué à Pisticci, en Italie. À quel point cela est cool?
Bien sûr, l'Essential Prenatal contient tous les nutriments nécessaires pour vous aider à prospérer pendant la grossesse et à aider votre bébé à se développer.
De la biotine à vos oméga-3, Ritual vise à fournir les meilleurs ingrédients. Ces vitamines fournissent exactement ce dont votre corps a besoin et rien de plus.
Au cours des trois grossesses que j'ai vécues, je peux vous dire que la différence entre une vitamine prénatale de qualité comme la vitamine prénatale essentielle de Ritual par rapport à une marque de pharmacie était primordiale pour moi.
Si vous espérez conserver votre énergie et réduire les nausées pendant le développement de votre bébé, je ne saurais trop vous recommander les vitamines prénatales essentielles Ritual.
Essayez-les et remerciez-moi plus tard.
Christine Luna est une épouse, maman de 3 enfants et une formatrice qui se consacre à aider les femmes à faire des choix sains en matière de maternité. Lorsqu'elle n'enseigne pas de cours d'entraînement ou qu'elle ne court pas avec ses enfants, elle boit probablement du café.
