Pleins feux: 10 aliments sains parfaits pour le camping

Les feux de camp flamboyants. Les randonnées revigorantes. Les magnifiques couchers de soleil. Le sentiment de déception alors que vous vous préparez à préparer ce qui ressemble à votre millième hot-dog… pour le petit-déjeuner.

Bien que le camping puisse être une expérience formidable, la nourriture est souvent tout sauf. Pourtant, l'heure du repas ne devrait pas être la chute de votre voyage. Même si trouver des aliments sains (et intéressants) à emporter avec vous peut être difficile en raison du manque de réfrigération et d'espace, il existe des choix.

La prochaine fois que vous irez dans la nature, envisagez de prendre ces 10 options nutritives avec vous pour vous aider à vous sentir soutenu du lever du soleil à l'heure de l'histoire des fantômes.

Pour une puissance de grain exceptionnelle: Alter Eco Black Heirloom Quinoa

• Prix: 7,95 $ pour un 12 oz. sac
• Bon pour: l'énergie le matin

Mettez-le à la cuillère, faites-le cuire. Le petit déjeuner le plus simple de tous les temps. Ce type spécial de quinoa «héritage royal» est cultivé sur le sel volcanique Salar De Uyuni de Bolivie, ce qui lui donne un goût de noisette indéniablement moelleux. Et si vous voulez encore plus de saveur, essayez d'agrémenter cette gâterie végétalienne avec des fruits secs. Bonus: le paquet est compostable. Achetez-le ici.

Pour une ambiance chaleureuse et grillée: Patagonia Provisions Red Bean Chili

• Prix: 7 $ pour un 6,1 oz. sac
• Bon pour: nourrir la famille pour le dîner

Évitez les haricots cuits au four et optez pour quelque chose d'un peu plus gastronomique. Vous pouvez préparer ce chili certifié biologique dans une poêle au-dessus du feu de camp en 10 minutes environ. Bien que le résultat final soit un bol de piment brûlant comme votre mère le fait, il commence comme un mélange sec végétalien contenant des haricots rouges et pinto, des tomates, des carottes, des poivrons, des herbes et des épices. En chiffres, ce sont 14 grammes de protéines végétales qui vous dynamiseront avant cette randonnée nocturne. NON FOLLOW: Obtenez-le ici.

Pour une alimentation naturelle: Patagonia Provisions Savory Grains

• Prix: 7 $ pour un 3,9 oz. poche
• Bon pour: remplacer un plat d'accompagnement de croustilles

Vous avez entendu parler du boulgour et du quinoa. Maintenant, rencontrez un autre grain ancien - le blé KAMUT khorasan. Chaque portion est riche en fibres et faible en gras. Ils sont également disponibles en plusieurs saveurs différentes (pensez au chou vert et aux champignons). Ajoutez simplement à l'eau bouillante et laissez mijoter. C'est une friandise terreuse qui peut vous mettre dans l'ambiance pour la recherche de nourriture. Prenez-en ici.

Pour une saveur fraîche de l'océan: Patagonia Provisions Wild Lummi Island Pink Salmon

• Prix: 14 $ pour deux 4 oz. pochettes
• Bon pour: un déjeuner léger

Entièrement cuit et prêt à manger: de la musique aux oreilles d’un campeur. Et il n’ya pas non plus besoin de lancer une réplique. Ce saumon rose sauvage légèrement fumé et poivré peut être mangé dès sa sortie du sachet et ne nécessite aucune réfrigération - bien que, une fois ouvert, conservez-le sur de la glace et terminez dans les trois jours. Ce saumon est récolté à partir de ruissellements durables au large de Lummi Island, Washington, à l'aide de filets de récif qui permettent un produit de qualité supérieure (pensez à une saveur douce et à une texture ferme et feuilletée). Acheter maintenant.

Pour une attaque de collation: Barre protéinée au collagène au chocolat noir et aux amandes de Primal Kitchen

• Prix: 14,99 $ pour un pack de 6
• Bon pour: faire le plein en déplacement

Bien sûr, vous avez fait le tour de la scène des bars. Pourtant, il n'y a rien de tel que cette merveille sucrée et salée, qui offre l'avantage supplémentaire d'un boost de collagène. Le collagène est connu pour aider à soulager les douleurs articulaires et à améliorer la santé de la peau. Pourtant, il est compréhensible si vous êtes trop occupé à apprécier le goût des amandes turques, des graines de citrouille grillées et du chocolat noir pour penser à tous les avantages pour la santé que cette barre offre. Dans tous les cas, c'est un complément idéal à votre sac à dos. Achetez-le ici.

Pour une bouchée légère: SeaSnax

• Prix: 8,95 $ pour un paquet de 6 feuilles
• Bon pour: grignoter autour du feu

Bien que les algues ne présentent pas le même facteur amusant qu’une s’more, elles sont certainement plus saines. SeaSnax a rendu l'ingrédient riche en nutriments disponible dans plusieurs formats prêts à consommer, y compris des feuilles, des chips et un mélange de salade. Les collations sont légèrement grillées avec des algues biologiques, de l'huile d'olive extra vierge 100% biologique et une pincée de sel de mer. Si vous aimez un peu plus de piquant, essayez les saveurs chipotle ou wasabi. Achetez-le ici.

Pour un remontant de fin de journée: c'est ça les bouchées aux pommes et aux myrtilles

• Prix: 2,89 $ pour un 1,83 oz. sac
• Bon pour: piquer une tête dans votre tente

Après avoir creusé, vous allez dire «juste un de plus». Et c'est parfaitement normal étant donné que chaque sac contient un modeste 150 calories pour une bouchée de chocolat noir, mélangé avec de vraies pommes et des myrtilles. Ils sont sans OGM, entièrement naturels et sans gluten. C’est comme des collations aux fruits, mais tout a grandi! Achetez-en ici.

Pour une dégustation satisfaisante: poudre de protéine végétale Aloha Banana

• Prix: 30 $ pour 1 lb.
• Bon pour: redonner du plaisir à l'eau

Un vieux H2O ennuyeux? Ajoutez de la saveur avec cette poudre, qui se fond facilement et a le goût de banane mûre. Vous pouvez également le saupoudrer dans votre gruau du matin pour un regain d'énergie ou même le cuire dans des crêpes lorsque vous êtes de retour à la maison. Quelle que soit la façon dont vous jouez au jeu, vous pouvez vous sentir bien en sachant qu'il est biologique, sans gluten et sans produits laitiers. En plus, il est fait de vraies bananes et d'un mélange de protéines de pois, de citrouille et de graines de chanvre. Obtenez-le ici.

Pour habiller les repas: ensemble de bouteilles de condiments à parois souples GSI Outdoors

• Prix: 11,95 $ pour quatre 2 oz. conteneurs
• Bon pour: rendre la nourriture plus intéressante, à tout moment

Vous ne pouvez pas vivre sans vinaigrette Green Goddess? Vous avez de l’anxiété de séparation lorsque vous êtes loin de la sriracha? Laissez les contenants en verre et en plastique dur à la maison et laissez ces bouteilles vous aider. Ils sont souples pour un emballage facile et également étanches. Achetez-les ici.

Kelly Aiglon est une journaliste lifestyle et stratège de marque avec un accent particulier sur la santé, la beauté et le bien-être. Quand elle n’élabore pas d’histoire, on la trouve généralement au studio de danse où elle enseigne Les Mills BODYJAM ou SH’BAM. Elle et sa famille vivent en dehors de Chicago et vous pouvez la trouver sur Instagram.