Que sont les nodules vocaux?
Les nodules vocaux sont des excroissances dures, rugueuses et non cancéreuses sur vos cordes vocales. Ils peuvent être aussi petits qu'une tête d'épingle ou aussi gros qu'un pois.
Vous obtenez des nodules en fatiguant ou en abusant de votre voix, en particulier en chantant, en criant ou en parlant fort ou pendant une longue période de temps.
Les nodules vocaux portent d'autres noms en fonction de leur cause. On les a appelés «nodules chantants», «nodules hurleurs» et «nodules d’enseignant».
Qu'est-ce qui peut causer des nodules vocaux?
Vos cordes vocales, également appelées cordes vocales, sont des bandes de tissu en forme de V qui descendent au milieu de votre boîte vocale. Lorsque vous parlez ou chantez, l'air de vos poumons se précipite à travers vos cordes vocales et les fait vibrer.
Si vous abusez de votre voix ou si vous ne l'utilisez pas correctement, vous pouvez irriter vos cordes vocales. Au fil du temps, les zones irritées durcissent jusqu'à avoir la texture de petites callosités. Ils continueront de grandir si vous ne vous reposez pas.
Ces excroissances peuvent empêcher vos cordes vocales de vibrer normalement. Un manque de vibration changera la hauteur et le ton de votre voix.
Les nodules affectent généralement les personnes qui chantent ou parlent beaucoup, telles que:
- pom pom girls
- entraîneurs
- animateurs radio
- vendeurs
- enseignants
- prédicateurs
La surutilisation n'est pas la seule raison pour laquelle les gens ont des nodules vocaux. Quelques autres causes possibles incluent:
- fumeur
- consommation régulière d'alcool
- sinusite
- les allergies
- tendre vos muscles lorsque vous parlez
- effets secondaires des médicaments
- hypothyroïdie
Tout le monde peut avoir des nodules vocaux, y compris les enfants. Mais ces excroissances sont plus susceptibles de se former chez les femmes âgées de 20 à 50 ans et chez les garçons. Le risque accru dans ces groupes de personnes peut être lié à la taille de leur larynx.
Les nodules sont également un problème courant chez les chanteurs.
Quels sont les symptômes?
Changements de voix
Les nodules vocaux modifient le son de votre voix, ce qui en fait:
- rauque
- râpeux ou égratigné
- fatigué
- haletant
- craquer ou casser
- plus bas que d'habitude
Gamme de chant limitée
Les chanteurs peuvent avoir du mal à atteindre des octaves plus élevées car les nodules réduisent leur portée. Certaines personnes perdent complètement leur voix.
La douleur
La douleur est un autre symptôme courant des nodules. Cela peut ressembler à:
- une douleur lancinante qui va d'une oreille à l'autre
- la douleur du cou
- une boule coincée dans la gorge
Autres symptômes
Les autres symptômes possibles des nodules vocaux comprennent:
- tousser
- un besoin constant de s'éclaircir la gorge
- fatigue
À quoi s'attendre lors d'une visite chez le médecin
Vous devriez consulter un médecin si vous êtes enroué ou si vous présentez d’autres symptômes de nodules vocaux depuis plus de deux ou trois semaines.
Pour traiter les nodules vocaux, vous devriez consulter un oto-rhino-laryngologiste, également connu sous le nom de médecin ORL. Vous pouvez également consulter un allergologue si vous pensez que les allergies causent ou contribuent au problème.
Un ORL peut vous demander si vous avez chanté, crié ou fait d’autres activités qui fatiguent votre voix. Ils examineront votre tête et votre cou et regarderont le fond de votre gorge avec un miroir spécial.
Pour voir vos cordes vocales de plus près, le médecin peut placer une lunette lumineuse spéciale à travers votre nez ou votre bouche dans votre larynx. Regarder à travers cette lunette peut les aider à voir vos nodules, qui ressembleront à des taches rugueuses sur vos cordes vocales.
On vous demandera peut-être de parler à des hauteurs différentes pendant que le médecin regarde vos cordes vocales vibrer. Cela peut être enregistré sur vidéo.
Le médecin peut prélever un petit échantillon de tissu et le tester pour s’assurer que la croissance n’est pas cancéreuse.
Façons de traiter les nodules vocaux
Le traitement commence par un repos vocal. Vous devrez éviter de chanter, de crier et de chuchoter pour réduire le gonflement et donner aux nodules le temps de guérir. Votre médecin vous dira combien de temps vous devez vous reposer.
La thérapie vocale est une autre partie du traitement. Un orthophoniste (orthophoniste) peut vous apprendre à utiliser votre voix en toute sécurité, afin de ne pas en abuser à l’avenir.
Faites-vous soigner pour toutes les conditions médicales qui pourraient avoir causé vos nodules vocaux, tels que:
- reflux d'acide
- les allergies
- sinusite
- problèmes de thyroïde
Si vos nodules vocaux ne disparaissent pas après quelques semaines ou s'ils sont très volumineux, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale pour les retirer.
La phonomicrochirurgie est utilisée pour traiter les nodules vocaux. Un chirurgien utilise de minuscules instruments et un microscope pour éliminer les nodules sans endommager les tissus sains environnants.
Prévention, soins personnels et prise en charge
Pour éviter d'avoir des nodules à l'avenir, abordez les facteurs qui les causent - comme le tabagisme, le stress et la surutilisation.
Fumeur
Si vous souhaitez arrêter de fumer ou réduire votre consommation de tabac, demandez à votre médecin des méthodes telles que les médicaments et les conseils. La fumée de cigarette sèche et irrite vos cordes vocales, les empêchant de vibrer correctement lorsque vous chantez ou parlez.
Le tabagisme peut également faire remonter dans votre gorge l'acide nocif de votre estomac et l'irriter.
Stress
Le stress peut également contribuer aux nodules vocaux. Lorsque les gens sont stressés, ils peuvent resserrer les muscles de la gorge et du cou.
Soulagez le stress avec des techniques de relaxation telles que:
- méditation
- yoga
- respiration profonde
- l'imagerie guidée
Pour apprendre à prendre soin de votre voix, consultez un SLP. Ils peuvent vous apprendre à ajuster votre voix lorsque vous parlez ou chantez pour éviter de blesser vos cordes vocales.
Que faire maintenant
Vos perspectives dépendent de la façon dont vous prenez soin de vos nodules vocaux et de la façon dont vous protégez vos cordes vocales à l'avenir. La plupart des nodules disparaîtront avec le repos et le recyclage. Si vous continuez à abuser de votre voix, vous pourriez être coincé avec eux à long terme.
