Promenez-vous rapidement partout où les gens exposent leurs bras et vous verrez forcément des plis supplémentaires de peau et de tissu, ou ce que certaines personnes appellent la graisse des aisselles.
Les personnes de tous poids, âges et tailles peuvent avoir un surplus de graisse autour de la poitrine et des aisselles. Les vêtements serrés peuvent également pousser la peau vers le haut de la poitrine, donnant l'apparence de graisse aux aisselles.
Quelle que soit sa cause, la graisse des aisselles est tout à fait normale.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les causes de la graisse sous les aisselles et ce que vous pouvez faire pour réduire son apparence si c'est quelque chose qui vous dérange.
Quelles sont les causes de la graisse des aisselles?
La graisse des aisselles peut survenir chez les personnes de tout sexe. Il semble être plus fréquent chez les femmes que chez les hommes.
Les hauts ou les soutiens-gorge trop serrés peuvent faire déborder la peau entre les seins et les aisselles.
Mais à part le choix des vêtements, la graisse des aisselles a de nombreuses causes. Voici quelques-unes des causes les plus courantes.
La génétique
La distribution de la graisse corporelle est largement déterminée par l'hérédité et des facteurs génétiques.
Une grande étude a révélé que des dizaines de facteurs génétiques peuvent déterminer où vous stockez les graisses. Cette étude a également révélé que l'accumulation et la distribution des graisses chez les personnes atteintes de vulves sont plus susceptibles d'être affectées par la génétique que chez les personnes atteintes de pénis.
Si vous avez des membres de votre famille qui ont de la graisse sous les aisselles, vous êtes peut-être plus susceptible d'en avoir aussi.
Poids
Si vous êtes en surpoids, de la graisse peut se déposer dans ou sous vos aisselles. Cela dépend en grande partie de la génétique où les excès de graisse sont stockés.
Si vous avez un excès de poids, de la graisse sous-cutanée peut se déposer dans la zone des aisselles. La prise de poids peut également agrandir votre poitrine et votre aisselle.
Perdre du poids en suivant un régime alimentaire nutritif et en faisant de l'exercice peut aider à réduire la graisse des aisselles. Mais des études montrent qu'il est difficile de cibler ou de réduire ponctuellement des zones spécifiques du corps.
Les hormones
Le tissu mammaire est très sensible aux changements hormonaux associés à la puberté ainsi qu'à la grossesse, aux règles et à la ménopause.
Des modifications de la production d'œstrogènes et de progestérone peuvent provoquer un gonflement des seins. Pendant la grossesse, la prolactine, une autre hormone, agrandit les seins au fur et à mesure qu'ils se préparent à produire du lait.
Ces types de changements hormonaux peuvent augmenter l'apparence de l'excès de peau ou de graisse dans la zone située entre le sein et les aisselles.
Tissu mammaire axillaire
Un excès de tissu mammaire peut également se faire passer pour de la graisse des aisselles. Cette condition est connue sous le nom de sein axillaire ou sein accessoire.
Le sein axillaire est causé par le développement du tissu mammaire en dehors de la zone mammaire normale. Il est le plus susceptible de se produire dans l'aisselle ou l'aisselle.
Le sein axillaire n'est pas courant. Les données indiquent que cette maladie congénitale survient chez environ 2 à 6 pour cent des femmes et 1 à 3 pour cent des hommes.
Comme tout tissu mammaire, le tissu mammaire axillaire répond aux fluctuations hormonales. La modification des niveaux d'oestrogène et de progestérone peut rendre la graisse des aisselles plus épaisse ou plus grumeleuse pendant la grossesse ou juste avant les menstruations.
Lymphœdème (ganglions lymphatiques enflés)
Les ganglions lymphatiques sont des glandes qui peuvent être trouvées dans tout le corps. Le lymphœdème survient lorsque les glandes de vos aisselles (les ganglions lymphatiques axillaires) gonflent.
Les ganglions lymphatiques enflés peuvent être causés par une infection ainsi que par une blessure au bras ou à la main. Le cancer du sein et le lymphome sont d'autres causes potentielles.
Posture
Une mauvaise posture peut ne pas causer de graisse aux aisselles, mais peut la rendre plus apparente.
Si vous avez une posture d'épaule qui roule vers l'avant, se tenir droit peut aider à réduire l'apparence de la peau supplémentaire des aisselles.
Que pouvez-vous faire pour réduire la graisse des aisselles?
Voici quelques façons dont vous pouvez aider à éliminer ou à réduire l'apparence de la graisse des aisselles:
- Perdez du poids pour aider à réduire la graisse des aisselles ainsi que les réserves de graisse dans tout votre corps.
- Développez de la masse musculaire dans la paroi thoracique et les bras La graisse des aisselles peut être résistante à l'exercice, y compris la résistance ou la musculation spécifiquement à cette fin. Augmenter la masse musculaire de la poitrine et tonifier le haut des bras peut aider à resserrer la zone, réduisant ainsi l'apparence de la graisse des aisselles. La construction musculaire brûle également des calories, ce qui contribue à la perte de poids.
- Portez des sous-vêtements bien ajustés. Un nouveau soutien-gorge peut aider à réduire l'apparence de la graisse des aisselles. Beaucoup de gens ne réalisent pas qu'ils portent des sous-vêtements serrés qui peuvent pousser la peau et la graisse sur les côtés de votre poitrine vers le haut.
- Demandez à votre médecin au sujet de l'ablation chirurgicale. Si vous avez un tissu mammaire axillaire qui affecte votre qualité de vie, votre médecin peut recommander une liposuccion pour le retirer. La liposuccion est un type courant de chirurgie plastique qui élimine les tissus adipeux mous des zones ciblées du corps. Une excision ouverte peut être recommandée s'il y a une quantité importante de tissu mammaire axillaire.
Quand devrais-je voir un médecin?
La graisse des aisselles n'est généralement pas causée par une condition médicale et n'est généralement pas une source de préoccupation.
Si vous remarquez un changement dans votre aisselle, comme un gonflement ou une bosse, consultez un médecin. Vous devez également consulter un médecin si vous avez une mobilité limitée ou réduite dans votre bras. Cela peut parfois être causé par un tissu mammaire axillaire excessif.
Si vous ressentez de la détresse au sujet de votre apparence et que vous souhaitez discuter de vos options pour éliminer la graisse des aisselles, n'hésitez pas à consulter un médecin.
Les plats à emporter
La graisse des aisselles est un phénomène courant chez les adultes. Elle est souvent causée par un excès de poids, mais les hormones et la génétique peuvent également jouer un rôle.
Dans certains cas, la graisse des aisselles peut en fait être une affection appelée sein axillaire. Le sein axillaire est un tissu mammaire qui se développe dans ou près de l'aisselle.
Parlez à un médecin si un excès de tissu mammaire perturbe votre vie.
