Qu'est-ce que le vinaigre de cidre de pomme?
Le vinaigre de cidre de pomme est l'un des nombreux types de vinaigre. Il est fabriqué à partir de la conversion des sucres des pommes grâce à un processus de fermentation en plusieurs étapes.
Les gens utilisent le vinaigre de cidre de pomme à la fois pour la cuisine et la santé depuis des années, et c'est un tonique santé aussi populaire que jamais.
L'une de ses utilisations traditionnelles les plus anciennes est comme remède contre la toux. Il y a plusieurs façons de procéder. Continuez à lire pour en savoir plus.
Remèdes contre la toux au vinaigre de cidre de pomme
Vinaigre de cidre de pomme pour la toux
Le vinaigre de cidre de pomme ordinaire est un moyen simple de soulager la toux. Aucune recherche ne montre directement qu'il aide ou élimine la toux. Pourtant, il existe quelques théories sur la façon dont cela est possible.
Le vinaigre de cidre de pomme contient des acides acétiques. La recherche montre qu’ils sont antimicrobiens. Ceux-ci tuent les agents pathogènes qui causent des infections menant à la toux.
Certains prétendent que le vinaigre de cidre de pomme apaise l'inflammation. Cependant, une trop grande quantité pourrait également provoquer une inflammation et des dommages.
Certains médecins peuvent recommander le vinaigre de cidre de pomme comme remède maison efficace contre la toux, à condition qu'il soit utilisé correctement. Ses acides peuvent fonctionner de la même manière que le jus de citron ou d'ananas pour arrêter la sensation de chatouillement qui conduit à la toux.
Utilisation: Mélangez 2 cuillères à soupe d'un vinaigre de cidre de pomme de haute qualité dans un grand verre d'eau. Boire jusqu'à deux fois par jour pour soulager la toux.
Évitez de prendre du vinaigre de cidre de pomme sans le diluer. Cela peut provoquer une gêne digestive ou éroder l'émail des dents.
Vinaigre de cidre de pomme et miel pour la toux
Le miel est un autre remède naturel contre la toux vieux de plusieurs siècles. Ensemble, le vinaigre de cidre de pomme et le miel forment toute une équipe.
Le miel a certaines qualités antimicrobiennes qui en ont fait un intérêt pour de nombreuses utilisations médicinales, y compris la toux apaisante chez les enfants.
Une étude a examiné l'effet de deux types de miel différents par rapport au médicament diphenhydramine sur les enfants qui toussaient la nuit. En travaillant avec 87 enfants et leurs parents, les chercheurs ont découvert que les deux types de miel étaient aussi efficaces que le médicament conventionnel pour traiter les mêmes symptômes de toux.
La clinique Mayo déclare que le miel est tout aussi efficace que le dextrométhorphane, un médicament contre la toux en vente libre.
Utilisation: Mélangez 2 cuillères à soupe d'un vinaigre de cidre de pomme de haute qualité avec 1 cuillère à soupe de miel brut dans un grand verre d'eau. Boire jusqu'à deux fois par jour pour soulager la toux.
En raison des préoccupations concernant les agents pathogènes dans le miel brut, évitez de donner du miel cru aux enfants de moins de 12 mois. Utilisez plutôt du miel transformé.
Vinaigre de cidre de pomme et gingembre pour la toux
Le gingembre est un autre remède naturel utilisé pour la toux. Sa place dans les traditions de la médecine populaire du monde entier remonte à des milliers d'années.
Ceci est reconnu par la recherche. Une étude de 2013 a également montré que des composés spécifiques trouvés dans le gingembre peuvent aider à la toux et à l'asthme grâce à leur capacité à détendre les muscles lisses des voies respiratoires.
La combinaison de gingembre et de vinaigre de cidre de pomme peut constituer un remède naturel contre la toux bien équilibré.
Utilisation: Mélangez 2 cuillères à soupe d'un vinaigre de cidre de pomme de haute qualité et 1/4 à 1 cuillère à café de gingembre moulu dans un grand verre d'eau. Boire jusqu'à deux fois par jour pour un soulagement.
Mélangez 1 cuillère à soupe de miel pour améliorer la saveur si vous le souhaitez. Évitez de donner du miel cru aux enfants de moins de 12 mois.
Vinaigre de cidre de pomme et poivre de Cayenne pour la toux
Le piment de Cayenne contient de la capsaïcine. La capsaïcine est un composé qui, selon la recherche, possède des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et expectorantes (produisant la toux).
Les remèdes traditionnels contre la toux contenaient de temps en temps des piments forts contenant de la capsaïcine. Aucune étude ne montre encore si le poivre de Cayenne aide directement à la toux.
Avec le vinaigre de cidre de pomme, le poivre de Cayenne peut soulager les douleurs de gorge et l'inflammation causées par la toux. Cela peut également aider à stimuler une toux plus productive et moins sèche.
Utilisation: Mélangez 2 cuillères à soupe d'un vinaigre de cidre de pomme de haute qualité et 1/4 cuillère à café de poivre de Cayenne moulu dans un grand verre d'eau. Boire jusqu'à deux fois par jour pour soulager la toux.
Mélangez 1 cuillère à soupe de miel pour améliorer la saveur si vous le souhaitez. Évitez de donner du miel cru aux enfants de moins de 12 mois.
Sirop contre la toux ou boisson chaude au vinaigre de cidre de pomme pour la toux
Pour les meilleurs bienfaits contre la toux, essayez de combiner tous les ingrédients ci-dessus en un seul remède naturel contre la toux. Cela peut être fait de plusieurs façons.
Sirop contre la toux au vinaigre de cidre de pomme
- Mélangez 1/4 cuillère à café de gingembre moulu et de poudre de poivre de Cayenne avec 2 cuillères à soupe d'eau dans un petit pot qui peut être bien fermé. Si vous le souhaitez, ajoutez jusqu'à 1 cuillère à café de gingembre moulu.
- Ensuite, ajoutez 1 cuillère à soupe de miel cru et de vinaigre de cidre de pomme. Bien mélanger.
- Prendre 1 cuillère à soupe de ce mélange toutes les trois à quatre heures pour soulager la toux jusqu'à ce que le sirop soit parti.
Lorsqu'il n'est pas utilisé, revissez fermement le couvercle et conservez le sirop contre la toux dans votre réfrigérateur. Jeter tout mélange restant après une semaine.
Évitez de donner du miel cru aux enfants de moins de 12 mois.
Boisson chaude contre la toux au vinaigre de cidre de pomme
- Suivez les étapes ci-dessus pour préparer un sirop contre la toux au vinaigre de cidre de pomme.
- Ensuite, mélangez 1 cuillère à soupe de sirop avec 16 onces d'eau, ou environ un grand verre d'eau, dans une marmite.
- Réchauffez (mais ne faites pas bouillir) le mélange sur une cuisinière jusqu'à ce qu'il soit à peu près à la même température que le thé infusé.
- Versez le mélange dans une tasse, sirotez et dégustez jusqu'à deux fois par jour pour soulager la toux.
Si vous ajoutez du miel cru, évitez de donner la boisson aux enfants de moins de 12 mois.
Des remèdes maison plus naturels pour la toux
De nombreux autres remèdes naturels, herbes et traitements sont disponibles pour lutter contre la toux à la maison.
Essayez chacun. Ou incorporez-les à vos remèdes au vinaigre de cidre de pomme.
Assurez-vous de vérifier les effets secondaires ou les interactions avant d'ajouter l'un de ces effets à votre routine. Il est également recommandé de consulter un médecin avant de les utiliser pour remplacer les médicaments ou traitements contre la toux.
- bromélaïne (une enzyme digestive présente dans le jus d'ananas)
- échinacée
- jus de citron
- racine de guimauve
- menthe poivrée
- probiotiques
- gargarismes à l'eau salée
- thym
Toux sèche vs toux humide
Avoir une toux est tout à fait naturel. La toux est un moyen pour le corps d'aider à expulser les irritants et les agents infectieux de vos voies respiratoires. Se débarrasser d’une toux n’est pas nécessairement sain.
La toux humide est également appelée toux productive. Ils produisent des mucosités ou du mucus qui éliminent l'infection. La toux sèche, en revanche, peut être le signe d'une irritation des voies respiratoires ou d'une crise d'asthme.
Si vous souffrez de toux sèche (surtout causée par l'asthme), évitez de vous fier uniquement aux remèdes maison à base de vinaigre. Vérifiez auprès de votre médecin votre toux sèche.
L'ACV a des limites
Bien que non soutenu par la recherche, le vinaigre de cidre de pomme est un remède contre la toux courant. Combiné avec d'autres remèdes naturels soutenus par la recherche, il peut être encore plus efficace. C'est une alternative moins chère aux remèdes traditionnels contre la toux et a moins d'effets secondaires.
Arrêtez de prendre du vinaigre de cidre de pomme et consultez un médecin si vous ressentez les effets suivants:
- une toux qui ne disparaît pas
- une toux continuellement sèche et improductive
- une fièvre de plus de 48 heures en plus d'une toux
- une toux résultant d'une crise d'asthme qui s'aggrave
Si votre toux est liée à l'asthme, ne remplacez jamais les traitements approuvés par le médecin par des remèdes maison. Vous pouvez essayer des remèdes maison en plus de ces traitements pour le soutien supplémentaire qu'ils pourraient fournir.
