Les problèmes de sommeil des nouveau-nés ne sont pas une blague. Apprenez-en davantage sur la gestion du sommeil des nourrissons grâce à un expert, le Dr Harvey Karp.
Si vous avez déjà eu du mal à apaiser et calmer votre tout-petit pour qu'il dorme (et quel parent ne l'a pas fait?), Nous parions que nous pouvons deviner à quoi ressemblent vos recherches sur Internet de fin de soirée: pourquoi mon nouveau-né ne dort-il pas? Que faites-vous lorsque votre bébé n'arrête pas de pleurer? Quand les bébés dorment-ils toute la nuit?
C’est pourquoi nous sommes heureux de vous présenter un pédiatre en particulier: le Dr Harvey Karp, fondateur et PDG de Happiest Baby. Vous avez probablement déjà entendu son nom ou du moins entendu parler de certaines de ses idées. Healthline Parenthood a eu la chance de rattraper le Dr Karp pour obtenir des réponses à certaines de vos questions pressantes sur le sommeil.
Voyez ce qu'il avait à dire ci-dessous, et regardez la vidéo de ce chat et d'autres contenus intéressants sur notre Instagram Healthline Parenthood.
Questions et réponses avec le Dr Harvey Karp, pédiatre et fondateur et PDG de Happiest Baby
Quand dois-je m'attendre à ce que mon bébé dorme toute la nuit?
Le sommeil de bébé est un peu comme des montagnes russes. Ça va mieux, mais ensuite ils ont une poussée de croissance ou un rhume et cela pourrait s'effondrer. Habituellement, à 5 ou 6 mois, bébé dort toute la nuit.
Quel est le bon âge pour ajouter des couvertures ou des objets de confort au berceau?
Cela représente généralement environ 9 mois à un an. (Note de l'éditeur: l'American Academy of Pediatrics suggère au moins un an.) Plus tôt, nous nous inquiétons du fait que bébé ait le visage dans ces objets et qu'il ait des difficultés à respirer.
Qu'est-ce qui cause le SMSN pendant que le bébé dort?
C'est encore un mystère! Certains bébés, pour une raison quelconque, oublient de respirer au milieu de la nuit.
Cela dit, il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour réduire le risque que votre bébé souffre du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
- Gardez-les sur le dos.
- Gardez-les hors de votre lit. Dans votre lit, ils peuvent se rouler dans un oreiller ou une couverture, ce qui peut causer de nombreux problèmes.
De plus, c'est formidable d'allaiter, de garder le bébé dans la chambre avec vous, d'utiliser une sucette la nuit, de ne pas fumer à la maison et de se faire vacciner!
La dernière chose pour garder votre bébé en sécurité la nuit est le SNOO. Le bébé emmailloté est attaché au lit afin qu’il ne puisse pas basculer dans une position dangereuse.
Si vous n'utilisez pas SNOO, vous voudrez arrêter d'emmailloter bébé vers 2 à 3 mois (chaque fois que bébé peut se retourner) car les bébés emmaillotés qui se sont retournés ont plus de problèmes respiratoires.
Qu'est-ce qu'un SNOO?
Le SNOO est un berceau créé par le Dr Karp qui intègre un espace de sommeil sûr, des langes, du bruit blanc et du mouvement pour créer un environnement de sommeil idéal pour les nouveau-nés. Il est disponible à l'achat ou à la location dans la boutique Happiest Baby.
Quels sont les concepts clés du livre «Happiest Baby on the Block»?
Il y a trois idées principales dont je parle dans le livre et la vidéo en streaming: le quatrième trimestre, le réflexe apaisant et les 5 S.
Le quatrième trimestre est l'idée folle que bébé est né 4 mois avant qu'il ne soit prêt pour le monde. Mais votre travail après la naissance de bébé consiste à être un grand utérus qui marche en le tenant, en le promenant, en le faisant taire et en le nourrissant tout au long de la journée.
La raison pour laquelle l'idée du quatrième trimestre est si importante est que lorsque le bébé est dans l'utérus, il a un son plus fort qu'un aspirateur et un mouvement de balancement constant. C'est donc étrange pour eux après la naissance d'être dans un lit plat et immobile.
Le réflexe apaisant est un comportement automatique avec lequel chaque bébé est né, c'est presque un interrupteur pour pleurer et un interrupteur pour dormir que vous activez en cinq étapes.
Ces cinq étapes sont les 5 S: emmailloter, sur le côté ou sur le ventre (mais pas pendant le sommeil), se taire, se balancer et sucer. Tous ces éléments imitent l'utérus et activent le réflexe apaisant.
Quelle est la science derrière SNOO?
La science derrière SNOO est que les bébés ont besoin de rythme. Nous savons tous que les bébés adorent être bercés et étouffés. C’est ainsi qu’ils s’endorment le mieux.
Tout comme vous vous habituez à votre oreiller ou à votre couverture préférée, les bébés sont habitués à des sensations rythmiques 24h / 24 et 7j / 7 dans l'utérus. C’est pourquoi il est si étrange pour eux de s’endormir dans un lit calme et tranquille.
En les faisant taire et en les berçant toute la nuit, SNOO est un peu comme conduire une voiture toute la nuit. Les bébés dorment naturellement une heure ou deux de plus chaque nuit lorsqu'ils ont ce rythme.
La meilleure chose à propos de SNOO? C’est vraiment une aide 24 heures sur 24! Il est là pour bercer et faire taire le bébé et vous donner un coup de main lorsque vous avez besoin de préparer le dîner, d'aider les autres enfants, de prendre une douche ou tout simplement de dormir!
Combien de temps un bébé doit-il dormir dans le SNOO?
Le SNOO est utilisé pendant environ 6 mois. C’est la période où les bébés apprennent à être de bons dormeurs et où ils risquent de rouler dans une position dangereuse.
Comment passez-vous du SNOO au berceau?
C’est vraiment très simple! Il existe une fonction de sevrage qui donne un son de bébé sans mouvement. Le mouvement revient si bébé est bouleversé, mais généralement en quelques jours, bébé est prêt pour le berceau.
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