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Les démangeaisons dans les jambes peuvent être une sensation inconfortable, avec une gravité allant de légère à intolérable. Cela peut être le symptôme d’une affection sous-jacente, mais souvent, la cause des démangeaisons n’a rien à craindre.
Le problème peut être aussi mineur qu'une peau sèche, ou il peut être un signe avant-coureur d'une maladie comme le diabète. Lisez la suite pour en savoir plus sur les causes des démangeaisons des jambes, ainsi que sur les moyens d'arrêter de se gratter.
Les causes
Reconnaître la cause des démangeaisons est l'une des premières étapes pour obtenir un soulagement.
1. Peau sèche
La peau sèche des jambes n’est pas grave. Mais en fonction de la gravité de la sécheresse, la peau de vos jambes peut se fissurer, peler, être rugueuse et provoquer des démangeaisons.
Les causes de la peau sèche comprennent le temps, la déshydratation et l'utilisation de produits de soins de la peau agressifs. Vous pouvez également développer une peau sèche et des démangeaisons aux jambes si vous avez une affection cutanée comme l'eczéma ou le psoriasis.
2. Des bosses de rasoir
Le rasage ne rend pas seulement vos jambes plus lisses, il peut également provoquer des bosses de rasoir sur les jambes. Ce sont un type de poils incarnés qui se développent lorsque les cheveux coupés se courbent et repoussent dans la peau.
L'utilisation d'un rasoir émoussé et le rasage à contre-courant contribuent à ces bosses qui démangent en forme de bouton.
3. Allergies
Entrer en contact avec un allergène peut également déclencher des démangeaisons dans les jambes. Cela peut arriver si vous êtes allergique à l'herbe et que vous vous asseyez sur une pelouse.
Certaines personnes sont également allergiques aux produits d'hygiène personnelle appliqués sur leurs jambes. Ceux-ci incluent les crèmes à raser, les lotions et même certains savons. Des bosses peuvent se développer peu de temps après le contact avec un allergène, entraînant une éruption cutanée rouge et des démangeaisons sur les jambes.
4. Diabète
Les jambes qui démangent peuvent être un signe d'alerte précoce du diabète. Et si vous avez déjà reçu un diagnostic de diabète, les démangeaisons sont le signe que votre taux de glucose n’est pas sous contrôle.
Les démangeaisons sont dues à une neuropathie périphérique. C'est à ce moment que des taux de glucose élevés endommagent les fibres nerveuses du corps, entraînant une inflammation et une irritation cutanée.
Si vous souffrez de diabète, une mauvaise circulation sanguine peut également déclencher une peau sèche. Une sécheresse sévère peut entraîner des démangeaisons dans les jambes.
5. Piqûres d'insectes
Les démangeaisons des jambes peuvent être dues à quelque chose d'aussi simple qu'une piqûre d'insecte. Cela peut être une piqûre de moustique, une piqûre de puce ou une autre piqûre d'insecte.
Ces réactions sont généralement mineures et ne provoquent que de légères démangeaisons et rougeurs. Vous remarquerez probablement une bosse ou une zone de peau surélevée dans la zone environnante.
Parfois, les piqûres d'insectes provoquent une réaction sévère. Ces symptômes comprennent:
- difficulté à respirer
- vertiges
- un rythme cardiaque rapide
- vomissement
Ce type de réaction est une urgence médicale et nécessite des soins d'urgence.
6. Repousse des cheveux
Même si vous ne développez pas de bosses de rasoir après vous être rasé les jambes, vous pouvez avoir des démangeaisons à mesure que les cheveux repoussent. Les démangeaisons peuvent commencer environ 12 à 48 heures après le rasage des jambes.
La cause des démangeaisons peut être une peau sèche due au rasage ou des poils nouvellement rasés qui deviennent incarnés à mesure qu'ils repoussent.
7. Folliculite
Il s'agit d'une infection cutanée où les follicules pileux deviennent enflammés. Les cheveux bouclés, l'acné ou une condition médicale qui compromet votre système immunitaire sont des facteurs de risque de folliculite.
Les symptômes comprennent un groupe de bosses qui démangent sur les jambes. La zone autour des bosses peut devenir rouge et douloureuse, et certaines personnes développent des cloques remplies de pus.
8. Vaisseaux sanguins dilatés
L'exercice est un excellent moyen de renforcer votre cœur, de perdre du poids et peut même améliorer certaines maladies chroniques. Mais si vous commencez une nouvelle routine d’exercice, vous pouvez ressentir une sensation de démangeaison dans vos jambes.
Certaines personnes remarquent des démangeaisons pendant ou après la marche, le jogging et d'autres entraînements. Cela est dû à l'expansion des capillaires dans les jambes, augmentant le flux sanguin vers les muscles et les nerfs environnants.
La sensation est temporaire et disparaît une fois que votre corps s'acclimate à un nouvel entraînement.
9. Syndrome des jambes sans repos (SJSR)
Le syndrome des jambes sans repos déclenche une sensation incontrôlable de bouger les jambes. Vous pouvez avoir l'impression que quelque chose rampe sur votre peau. Certaines personnes décrivent également la sensation comme des fourmillements, des picotements ou des démangeaisons.
La sensation est généralement perceptible au repos, comme après s'être assis ou allongé. Le SJSR peut même rendre difficile le sommeil la nuit.
La cause exacte du syndrome des jambes sans repos est inconnue. On pense qu’il s’agit d’un déséquilibre des substances chimiques du cerveau qui impliquent le mouvement musculaire.
10. Papules et plaques urticariennes prurigineuses (PUPPP)
Le PUPPP est une affection cutanée qui se développe pendant la grossesse. Il est généralement observé au troisième trimestre en raison d'une augmentation des niveaux d'hormones. Les symptômes comprennent une éruption cutanée qui démange ou des plaques de peau rouge et surélevée.
Des éruptions cutanées ou des bosses peuvent se développer sur l'abdomen sous forme de vergetures, mais peuvent également apparaître sur les jambes et les cuisses. L'éruption disparaît progressivement après l'accouchement.
11. Prurigo gestationis
Ceci est une autre cause de démangeaisons des jambes pendant la grossesse. C'est une affection cutanée bénigne qui peut déclencher une éruption cutanée sur le corps et les membres. Les zones du corps touchées comprennent les bras, les jambes et le torse.
La cause du prurigo gestation est inconnue, mais peut être due à des fluctuations hormonales. L'éruption cutanée disparaît dans les semaines suivant la grossesse.
Questions fréquemment posées
1. Qu'est-ce qui cause des démangeaisons aux jambes avec des bosses?
Cela peut être dû à plusieurs conditions, telles que:
- rasoir
- les allergies
- folliculite
- papules urticariennes prurigineuses
- prurigo gestation
2. Qu'est-ce qui cause des démangeaisons aux jambes la nuit?
Le syndrome des jambes sans repos est souvent associé à des symptômes nocturnes.
3. Qu'est-ce qui cause des démangeaisons aux jambes après le rasage?
Quelques conditions peuvent causer ceci, notamment:
- peau sèche
- bosses de rasoir
- repousse des cheveux
- folliculite
4. Quelles sont les causes des démangeaisons sur les jambes et les bras?
Cela peut être dû à:
- peau sèche
- bosses de rasoir
- les allergies
- Diabète
- les piqûres d'insectes
- affections cutanées comme l'eczéma ou le psoriasis
- folliculite
- vaisseaux sanguins dilatés
5. Qu'est-ce qui cause des démangeaisons sur les jambes en courant?
Cela est probablement dû à une dilatation des vaisseaux sanguins.
6. Qu'est-ce qui cause des démangeaisons aux jambes pendant la grossesse?
Cela peut être dû à:
- papules urticariennes prurigineuses
- prurigo gestation
Traitement
Le soulagement des jambes qui démangent dépend de la cause sous-jacente. Les mesures d'auto-soins peuvent aider à calmer les irritations cutanées et les démangeaisons. Cela inclut de garder votre peau hydratée avec des crèmes, des lotions ou des gels.
Hydratez vos jambes avant et après le rasage, ainsi qu'après un bain ou une douche.
Les autres produits topiques pour soulager les démangeaisons des jambes comprennent la crème anti-démangeaisons, l'hydrocortisone et la lotion à la calamine. Vous pouvez également prendre un antihistaminique oral pour arrêter une réaction allergique.
Si les démangeaisons ne répondent pas aux remèdes en vente libre, demandez à votre médecin une crème stéroïde sur ordonnance. Ce traitement peut être efficace si vous souffrez d'une affection cutanée qui provoque une sécheresse, une inflammation et des démangeaisons.
En cas de folliculite, votre médecin peut vous prescrire un antibiotique par voie orale pour traiter les démangeaisons des jambes. Si vous êtes diabétique, votre médecin devra peut-être ajuster votre traitement contre le diabète afin de mieux contrôler votre taux de sucre dans le sang.
Remèdes maison
En plus des médicaments en vente libre et sur ordonnance, quelques remèdes maison peuvent aider à soulager les démangeaisons des jambes.
- Compresse froide. Appliquez la compresse sur les jambes qui démangent pendant 10 à 20 minutes à la fois tout au long de la journée.
- Bain chaud. Si vos jambes vous démangent après une douche ou un bain, essayez de vous baigner dans de l'eau fraîche ou tiède plutôt que dans de l'eau chaude. Il permet également de limiter les bains et les douches à moins de 20 minutes. Vous pouvez ajouter des sels d’Epsom ou du bicarbonate de soude si vous le souhaitez.
- Bain d'avoine. Un bain d'avoine apaisant peut également soulager les jambes qui démangent. La farine d'avoine colloïdale, que vous pouvez trouver en ligne, est un anti-inflammatoire naturel et un remède séculaire pour la peau sèche et qui démange.
- Aloe vera. L'aloe vera possède également des propriétés anti-inflammatoires. Appliquez de l'aloe vera, un autre produit que vous pouvez trouver en ligne, sur les jambes qui démangent pour soulager la douleur, la sécheresse et l'irritation.
La prévention
Quelques conseils peuvent aider à prévenir les démangeaisons sur les jambes.
- Appliquez une crème hydratante sur vos jambes au moins deux fois par jour - surtout après le bain - pour éviter la peau sèche et les démangeaisons des jambes.
- Évitez les savons parfumés, les lotions et les détergents à lessive qui peuvent irriter la peau.
- Portez des tissus amples pour réduire le risque de poils incarnés sur vos jambes.
- Pratiquez les bonnes techniques de rasage. Le rasage avec un vieux rasoir terne peut provoquer des poils incarnés et des démangeaisons aux jambes.
- Pour réduire les bosses du rasoir et les poils incarnés, exfoliez vos jambes avant de vous raser. L'exfoliation élimine les cellules mortes de la peau qui peuvent piéger les poils et provoquer des bosses de rasoir.
- Utilisez un rasoir bien aiguisé et rasez-vous toujours dans le sens ou dans le sens de la pousse des poils. Vous n'obtiendrez pas seulement un rasage de plus près, cette technique minimise également l'irritation. Appliquez un gel ou une crème hydratante sur les jambes après le rasage.
Quand voir un médecin
Bien que les jambes qui démangent peuvent s'améliorer avec les soins personnels, consultez un médecin pour toute bosse, éruption cutanée ou sensibilité qui ne s'améliore pas ou s'aggrave. Si vous n’avez pas encore de fournisseur, notre outil Healthline FindCare peut vous aider à vous connecter aux médecins de votre région. Des démangeaisons persistantes dans les jambes peuvent être le signe d'une infection cutanée ou d'un diabète. Les deux peuvent entraîner des complications.
Vous devriez également consulter un médecin pour des démangeaisons dans les jambes qui interfèrent avec le repos ou le sommeil. Vous pourriez avoir besoin d'un médicament sur ordonnance pour traiter une démangeaison et apaiser l'irritation.
La ligne du bas
La cause des démangeaisons dans les jambes peut être quelque chose de mineur comme une peau sèche ou des bosses de rasoir, ou il peut s'agir d'une complication de la grossesse ou d'un signe de diabète.
Une sensation de démangeaison ne justifie généralement pas une visite chez votre médecin. Même dans ce cas, n’ignorez pas les symptômes qui ne s’améliorent pas. Si les traitements en vente libre sont inefficaces, prenez rendez-vous avec votre médecin.
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