Perdre du poids et le garder peut être difficile, et de nombreuses personnes essaient de trouver des solutions rapides à leur problème de poids.
Cela a créé une industrie en plein essor pour les suppléments de perte de poids qui sont censés faciliter les choses.
L'un des produits phares est un supplément naturel appelé Meratrim, une combinaison de deux herbes censées empêcher le stockage des graisses.
Cet article examine les preuves derrière Meratrim et s'il s'agit d'un complément de perte de poids efficace.
Qu'est-ce que Meratrim et comment ça marche?
Meratrim a été créé comme supplément de perte de poids par InterHealth Nutraceuticals.
La société a testé diverses herbes médicinales pour leur capacité à modifier le métabolisme des cellules graisseuses.
Extraits de deux herbes - Sphaeranthus indicus et Garcinia mangostana - se sont avérés efficaces et combinés dans Meratrim dans un rapport de 3: 1.
Les deux herbes ont été utilisées à des fins médicinales traditionnelles dans le passé.
Interhealth Nutraceuticals affirme que Meratrim peut:
- rendent la multiplication des cellules graisseuses plus difficile
- diminuer la quantité de graisse que les cellules graisseuses récupèrent dans votre circulation sanguine
- aider les cellules graisseuses à brûler les graisses stockées
Gardez à l'esprit que ces résultats sont basés sur des études en éprouvette. Le corps humain réagit souvent très différemment des cellules isolées.
RÉSUMÉMeratrim est un mélange de deux herbes - Sphaeranthus Indicus et Garcinia mangostana. Ses producteurs affirment que ces herbes ont divers effets positifs sur le métabolisme des cellules graisseuses.
Est-ce que ça marche?
Une étude financée par InterHealth Nutraceuticals a étudié les effets de la prise de Meratrim pendant 8 semaines. Un total de 100 adultes obèses ont participé.
L'étude était un essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo, qui est l'étalon-or des expériences scientifiques chez l'homme.
Dans l'étude, les participants ont été divisés en deux groupes:
- Groupe Meratrim. Les personnes de ce groupe ont pris 400 mg de Meratrim, 30 minutes avant le petit déjeuner et le dîner.
- Groupe placebo. Ce groupe a pris une pilule placebo de 400 mg en même temps.
Les deux groupes ont suivi un régime strict de 2000 calories et ont reçu l'ordre de marcher 30 minutes par jour.
À la fin de l'étude, le groupe Meratrim avait perdu 11 livres (5,2 kg), contre seulement 3,3 livres (1,5 kg) dans le groupe placebo.
Les personnes prenant le supplément ont également perdu 11,9 cm (4,7 pouces) de leur tour de taille, contre 6 cm (2,4 pouces) dans le groupe placebo. Cet effet est significatif, car la graisse du ventre est fortement liée à de nombreuses maladies.
Le groupe Meratrim a également eu des améliorations beaucoup plus importantes de l'indice de masse corporelle (IMC) et de la circonférence de la hanche.
Bien que la perte de poids soit souvent considérée principalement comme un avantage pour votre santé physique, certains des avantages les plus gratifiants de la perte de poids sont liés à la qualité de vie.
Les personnes prenant le supplément ont signalé une amélioration significative de la fonction physique et de l'estime de soi, ainsi qu'une réduction de la détresse publique, par rapport au groupe placebo.
D'autres marqueurs de santé se sont également améliorés:
- Cholestérol total. Les taux de cholestérol ont diminué de 28,3 mg / dL dans le groupe Meratrim, contre 11,5 mg / dL dans le groupe placebo.
- Triglycérides. Les taux sanguins de ce marqueur ont diminué de 68,1 mg / dL dans le groupe Meratrim, contre 40,8 mg / dL dans le groupe témoin.
- Glycémie à jeun. Les taux dans le groupe Meratrim ont diminué de 13,4 mg / dL, contre seulement 7 mg / dL dans le groupe placebo.
Ces améliorations peuvent réduire votre risque de maladie cardiaque, de diabète et d'autres maladies graves à long terme.
Bien que ces résultats soient impressionnants, il est important de garder à l’esprit que l’étude a été parrainée par la société qui produit et vend le supplément. La source de financement d'une étude peut souvent influer sur le résultat.
RÉSUMÉUne étude indique que Meratrim peut entraîner une perte de poids significative et améliorer divers marqueurs de santé. Cependant, l'étude a été payée par l'entreprise qui produit et vend le supplément.
Effets secondaires, posologie et mode d'utilisation
Aucune étude n'a rapporté d'effets secondaires lorsque Meratrim est pris à la dose recommandée de 800 mg par jour, divisée en 2 doses. Il semble sûr et bien toléré.
Les effets secondaires possibles de doses plus élevées n'ont pas été étudiés chez l'homme.
L'innocuité et l'évaluation toxicologique chez le rat ont conclu qu'aucun effet indésirable n'a été détecté à une dose inférieure à 0,45 gramme par livre (1 gramme par kg) de poids corporel.
Si vous prévoyez d'essayer ce supplément, assurez-vous de choisir du Meratrim pur à 100% et de lire attentivement l'étiquette pour vous assurer que l'orthographe est correcte.
RÉSUMÉMeratrim semble être sûr et sans effets secondaires à la dose recommandée de 800 mg par jour.
La ligne du bas
Meratrim est un supplément de perte de poids qui combine des extraits de deux herbes médicinales.
Une étude de 8 semaines financée par son fabricant a montré qu'il était très efficace.
Cependant, les solutions de perte de poids à court terme ne fonctionnent pas à long terme.
Comme avec tous les suppléments de perte de poids, il est peu probable que la prise de Meratrim entraîne des résultats à long terme à moins qu'elle ne soit suivie de changements permanents dans le mode de vie et les habitudes alimentaires.
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