Les infections des voies urinaires, ou infections urinaires, touchent près de la moitié de toutes les femmes à un moment donné de leur vie.
Ils nécessitent souvent un traitement antibiotique. Mais si vous les recevez fréquemment, vous vous demandez peut-être s’il existe un moyen plus naturel de les traiter ou de les prévenir.
Uva ursi est un remède populaire en vente libre pour les infections urinaires. C'est également un ingrédient courant dans certains produits de soins de la peau.
Cet article examine la recherche sur l'uva ursi et si elle peut aider à combattre les infections des voies urinaires.
Qu'est-ce que uva ursi?
Uva ursi est un extrait d'herbes fabriqué à partir des feuilles de Arctostaphylos uva ursi, ou busserole. Il s'agit d'un petit arbuste à feuilles persistantes originaire d'Amérique du Nord.
L'arbuste a également de petites baies oranges que les ours apprécient. Le nom «uva ursi» signifie «raisin des ours» en latin.
L'extrait de feuille d'herbes est utilisé depuis longtemps dans la médecine traditionnelle amérindienne comme diurétique et traitement des infections des voies urinaires, des mictions douloureuses et des calculs rénaux.
L'arbutine est le produit chimique naturel de l'uva ursi qui est principalement responsable de ses bienfaits pour les voies urinaires. Une fois métabolisée dans votre corps, l’arbutine est convertie en hydroquinone, qui passe par vos reins dans vos voies urinaires.
L'hydroquinone peut soulager la douleur et l'inflammation de la vessie ou des voies urinaires. Il peut également empêcher la croissance de bactéries nocives, favorisant un équilibre bactérien sain.
RÉSUMÉUva ursi est un extrait d'herbes utilisé comme remède naturel contre les infections des voies urinaires. Il est fabriqué à partir des feuilles du busserole. Certains des composés contenus dans les feuilles ont des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
Uva ursi pour le traitement des infections des voies urinaires
Malgré ses antécédents d'utilisation pour les infections des voies urinaires et de la vessie, les recherches sur l'efficacité de l'uva ursi sont limitées.
Recherche sur son efficacité
Des études en éprouvette montrent que l'uva ursi peut inhiber la croissance de Staphylococcus saprophyticus et E. coli, deux des types de bactéries les plus courants qui causent des infections urinaires.
Cependant, les infections urinaires peuvent également être causées par d’autres souches de bactéries, et l’efficacité de l’uva ursi contre toutes n’est pas claire.
Lorsqu'il a été testé sur un groupe de femmes présentant des symptômes légers d'infection urinaire pour voir si la prise d'uva ursi pouvait retarder l'utilisation des antibiotiques, l'uva ursi n'a pas soulagé leurs symptômes ni éliminé l'infection, ni retardé l'utilisation d'antibiotiques.
Cependant, dans une autre petite étude randomisée sur 57 femmes qui avaient des infections urinaires récurrentes, celles qui prenaient un extrait d'uva ursi avec racine de pissenlit (un diurétique) avaient moins d'infections urinaires au cours d'une année que celles qui recevaient un placebo.
Cela suggère que l'uva ursi peut être plus efficace si vous le prenez au premier signe d'une infection. De plus, l'hydroquinone contenue dans uva ursi semble également plus efficace contre les bactéries si votre urine est alcaline, avec un pH supérieur à 7.
Normalement, l'urine a un pH de 4,5 à 7,5. Une alimentation pauvre en protéines animales et riche en plantes a tendance à créer plus d'urine alcaline.
La prise de citrate de sodium ou de potassium peut également alcaliniser votre urine et rendre l'uva ursi plus efficace. Cela dit, vous devriez demander à votre professionnel de la santé avant de prendre de l'uva ursi ou du citrate de sodium ou de potassium.
Recommandations posologiques
Les instructions de dosage varient selon les produits, il est donc important de lire l'étiquette du produit et de ne pas utiliser plus que ce qui est recommandé ou de ne pas le prendre plus longtemps que recommandé.
Les composés actifs des feuilles semblent mieux fonctionner ensemble, alors recherchez des produits standardisés pour fournir une dose quotidienne de 400 à 840 mg d'arbutine dans un extrait de plante entière.
Lorsque vous choisissez uva ursi ou tout autre supplément à base de plantes, recherchez ceux fabriqués avec des ingrédients biologiques provenant d'entreprises qui respectent les bonnes pratiques de fabrication actuelles établies par la Food and Drug Administration.
Un indicateur de la qualité du produit est la certification par un service de test tiers comme NSF, USP ou Consumer Lab.
RÉSUMÉLa plupart des preuves de l'uva ursi proviennent d'études effectuées en laboratoire plutôt que sur des humains. Si vous avez une infection urinaire, elle peut ou non l'effacer. Si vous voulez l'essayer, recherchez un extrait de plante entière qui fournit 400 à 840 mg d'arbutine en dose quotidienne.
Effets secondaires et sécurité
Les effets secondaires sont rares, mais ils peuvent inclure des nausées, des vomissements, un essoufflement ou des acouphènes (bourdonnements dans les oreilles).
Cependant, il est important d’éviter les doses élevées d’uva ursi, car aussi peu que 1/2 once (15 grammes) de feuilles peuvent être toxiques. Vous devez également limiter son utilisation à moins de 2 semaines à la fois.
Le principal problème de sécurité concerne l'hydroquinone, le produit chimique qui provient de l'arbutine. On craint qu'une exposition à long terme à l'hydroquinone puisse provoquer le cancer.
Uva ursi n'est pas recommandé pour les enfants ou si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous souffrez de maladies intestinales, hépatiques ou rénales.
Si vous souhaitez essayer uva ursi, il est préférable de consulter votre médecin car il peut interagir avec des médicaments pour un autre problème de santé.
De plus, si vous retardez le traitement antibiotique d'une infection urinaire, l'infection pourrait s'aggraver et affecter vos reins.
RÉSUMÉTant que vous vous en tenez aux instructions de dosage recommandées par le fabricant, uva ursi ne devrait pas causer d’effets secondaires importants ni de problèmes de sécurité. Néanmoins, il est toujours préférable de discuter de l’utilisation de ce supplément ou de tout autre supplément à base de plantes avec votre médecin.
Autres utilisations possibles
Vous pourriez trouver de l'uva ursi ou son composé actif, l'arbutine, dans des compléments alimentaires multi-ingrédients promus pour la perte de poids ou le bien-être, bien qu'aucune étude ne prenne en charge cette utilisation.
Il est également parfois utilisé comme diurétique pour soulager les symptômes menstruels, mais cet effet n’a été démontré que chez les animaux, et non dans des études incluant des humains.
L’hydroquinone a également pour fonction d’interférer avec la production de mélanine de votre corps, le pigment qui donne de la couleur à votre peau.
Ainsi, l'arbutine et l'hydroquinone sont des ingrédients courants dans les produits de crème pour la peau, car ils peuvent favoriser l'éclaircissement de la peau et aider à éliminer les taches brunes et les taches de rousseur.
Le comité scientifique de la sécurité des consommateurs considère les crèmes cosmétiques pour le visage contenant jusqu'à 2% d'arbutine sans danger.
RÉSUMÉUva ursi est parfois ajouté à la perte de poids ou aux produits diurétiques, mais aucune recherche ne vient étayer ces utilisations. Vous pouvez également trouver ses composés actifs, l'arbutine et l'hydroquinone, dans les crèmes pour la peau car ils peuvent agir comme des agents éclaircissants pour la peau.
La ligne du bas
Uva ursi est un extrait d'herbes fabriqué à partir des feuilles de l'arbuste de la busserole. Il a traditionnellement été utilisé comme traitement des infections des voies urinaires.
Bien que les tests de laboratoire montrent que deux composés naturels de l'uva ursi peuvent empêcher la croissance des bactéries, il n'y a pas beaucoup de preuves que les suppléments d'uva ursi sont efficaces dans le traitement des infections des voies urinaires chez l'homme.
Il peut également être dangereux si vous l'utilisez sur le long terme, ne l'utilisez donc jamais plus de 2 semaines. De plus, les enfants et les personnes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas prendre d’uva ursi.
Sachez que l'uva ursi peut ne pas être efficace dans le traitement d'une infection des voies urinaires. Donc, si vos symptômes ne disparaissent pas ou s’aggravent, vous devez contacter votre médecin.
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