L'intelligence humaine est merveilleusement complexe. Pendant des siècles, chercheurs et philosophes ont tenté de le définir. À l'ère moderne, les chercheurs se sont appuyés sur des tests de quotient intellectuel (QI) pour mesurer à la fois ce que les gens savent et la rapidité avec laquelle ils peuvent résoudre des problèmes en utilisant le raisonnement.
Mais les tests de QI à eux seuls ne rendent pas nécessairement compte de la gamme complète de vos capacités de réflexion. Les tests de QI ne prédisent pas toujours le succès à l’école, dans la vie ou dans les affaires.
Ainsi, au cours des dernières décennies, les chercheurs ont élargi la définition de l'intelligence pour inclure un ensemble plus large de compétences.
Au cours des 20 dernières années, le concept d'intelligence émotionnelle (IE) est apparu comme un moyen de décrire un autre ensemble de capacités de réflexion. L'intelligence émotionnelle fait référence à votre capacité à reconnaître et à réguler les émotions et à utiliser la conscience sociale dans la résolution de problèmes.
Ensemble, les tests de QI et les tests de QE peuvent donner aux chercheurs une image plus complète de l'intelligence humaine.
Dans cet article, nous examinerons de plus près les deux formes d'intelligence et si l'une est plus importante que l'autre.
Quelle est la différence entre IQ et EQ?
Votre QI fait généralement référence à votre capacité intellectuelle. Certains des éléments les plus courants de votre QI incluent votre capacité à:
- utiliser la logique pour résoudre les problèmes
- planifier et élaborer des stratégies
- comprendre des idées abstraites
- apprendre et s'adapter au changement
- comprendre et utiliser la langue
Votre quotient émotionnel (QE) fait généralement référence à votre capacité à ressentir les émotions en vous-même et chez les autres. Cela fait également référence à la façon dont vous utilisez cette conscience pour guider votre comportement. En général, si vous avez un égaliseur élevé, vous trouverez peut-être plus facile de:
- identifier les émotions en vous et chez les autres
- faire preuve d'empathie avec les autres
- adaptez vos sentiments et votre comportement à différentes situations
- contrôlez vos impulsions
- résister aux tentations et retarder la gratification
- résoudre les conflits avec les autres
- communiquer efficacement
Comment le QI et l'égaliseur sont-ils mesurés?
Il y a beaucoup de débats sur la précision des mesures de QI et d'égalisation.
De nombreux facteurs peuvent influencer les résultats des tests, ce qui conduit certaines personnes à se demander si ces tests mesurent vraiment les capacités innées. Par exemple, les facteurs suivants peuvent tous avoir une incidence sur les résultats des tests:
- statut économique
- inégalités sociales
- accès à l'éducation
- nutrition infantile
- traumatisme de l'enfance
- autres facteurs environnementaux
Les tests de QI les plus couramment utilisés comprennent:
- l'échelle d'intelligence de Stanford-Binet
- les tests des capacités cognitives de Woodcock Johnson III
- l'échelle d'intelligence des adultes de Wechsler
- le test de rendement individuel de Wechsler
Ces tests de QI mesurent généralement deux capacités d'intelligence différentes, appelées:
- Intelligence cristallisée. Ce type d'intelligence est basé sur votre capacité et vos connaissances verbales et s'améliore généralement à mesure que vous vieillissez.
- Intelligence fluide. C'est votre capacité à raisonner, à penser de manière abstraite et à résoudre des problèmes sans connaissances préexistantes.
D'autres tests de QI, tels que l'intelligence non verbale universelle et les matrices progressives de Raven, tentent de mesurer l'intelligence sans prendre en compte la capacité verbale.
L'intelligence émotionnelle est souvent mesurée par des tests tels que:
- les tests d'intelligence émotionnelle Mayer-Salovey-Caruso
- les tests situationnels de gestion émotionnelle
- les tests situationnels de compréhension émotionnelle
- l'analyse diagnostique de la précision non verbale
Ces tests différencient parfois votre:
- Intelligence de capacité. Dans quelle mesure vous résolvez des problèmes en utilisant des compétences sociales et émotionnelles.
- Intelligence des traits. Votre analyse autodéclarée de vos propres comportements typiques.
De nombreux tests d'égalisation classent vos capacités dans cinq domaines:
- connaissance de soi
- autorégulation
- motivation
- empathie
- compétences sociales
Certains tests d'EQ et de QI ne peuvent être administrés que dans un cadre professionnel et d'autres sont disponibles dans le commerce.
L'un est-il plus important que l'autre?
Historiquement, les scores aux tests de QI ont été liés à de meilleures performances académiques, des salaires plus élevés et de meilleures performances au travail. Des études plus récentes ont cependant soulevé des questions sur ces conclusions.
L'intelligence émotionnelle a été liée à la réussite professionnelle et à des relations plus satisfaisantes. Il existe également des preuves que l'intelligence émotionnelle peut vous aider à gérer le stress. Une revue de recherche de 2019 a conclu que l'intelligence émotionnelle peut vous aider à vous remettre plus rapidement d'un stress aigu.
Les deux types d'intelligence peuvent affecter considérablement votre qualité de vie et vos réalisations. Comprendre et développer les deux types d'intelligence peut être votre meilleur pari pour augmenter vos chances de succès dans tous les domaines de votre vie.
Pouvez-vous améliorer votre QI et votre EQ?
Là encore, il y a un débat parmi les scientifiques sur ce point. Certains soutiennent que le QI peut être amélioré. D'autres chercheurs affirment qu'il n'y a pas de moyen précis de mesurer si votre intelligence de base s'est réellement améliorée après une intervention quelconque.
Bien qu'il soit difficile de dire exactement quel sera l'impact de ces étapes, voici quelques stratégies à prendre en compte si vous souhaitez augmenter vos scores d'égalisation et de QI.
Développez vos compétences en résolution de problèmes
Pensez à travailler avec un coach ou à suivre des cours en ligne pour améliorer vos compétences en résolution de problèmes.
En 2019, un groupe de chercheurs a ré-analysé les données d'un programme expérimental mené à la fin des années 1980. Ils ont constaté qu'après avoir reçu une formation en résolution de problèmes créative une fois par semaine pendant 3 ans, les étudiants gagnaient environ 15 points aux tests de QI, par rapport à leurs scores avant le programme.
L'Université Emory, la Harvard Extension School et l'Université du Minnesota proposent toutes des cours de résolution créative de problèmes.
Ou si vous préférez pratiquer seul, vous pourriez envisager de lire sur le sujet. Les «Thinkertoys» de Michael Michalko sont un choix populaire pour l’apprentissage des techniques de pensée créative.
Essayez la formation sur l'assurance-emploi en milieu de travail
Un certain nombre d'études ont montré que lorsque des collègues participent à des programmes de formation liés à l'assurance-emploi, cela peut aider à améliorer:
- travail en équipe
- capacités de gestion des conflits
- rendement au travail
- satisfaction professionnelle générale
Lire
La lecture vous donne une chance de vous immerger dans les expériences d'autres personnes - que ces personnes existent vraiment ou soient des personnages fictifs.
Des études montrent que la lecture peut aider à améliorer vos capacités de réflexion sociale, ce que les chercheurs jugent important pour développer l'empathie.
Pratiquer des activités de cadrage relationnel
Les chercheurs ont découvert que lorsque les gens s'entraînent à trouver des relations entre des idées et des objets, leurs scores sur les mesures de l'intelligence générale ont tendance à s'améliorer.
Les activités de cadrage relationnel incluent des choses comme:
- comparer et contraster des images et des idées
- séquencer les événements en modèles avant / après
- analyser les contraires
- trouver des relations entre des images non liées
Dans une petite étude de 2016, les étudiants qui pratiquaient des activités comme celles-ci ont enregistré une augmentation significative de leurs scores sur l'échelle d'intelligence de Wechsler pour les enfants.
Existe-t-il d'autres types de quotients?
Bien qu'il n'y ait pas encore beaucoup de recherches qui définissent ou mesurent ces concepts, certains chercheurs pensent que les gens peuvent avoir d'autres types d'intelligence, y compris l'intelligence spirituelle (SQ) et l'intelligence physique (PQ).
Qu'est-ce que l'intelligence spirituelle?
L'intelligence spirituelle comprend souvent une prise de conscience de:
- sens
- l'adhésion aux valeurs personnelles
- Reconnaissance
- foi ou dévotion
- engagement éthique
- expression de compassion
Certaines études ont montré que la formation à l'intelligence spirituelle peut améliorer les résultats de santé et la satisfaction au travail dans les établissements de soins infirmiers.
Qu'est-ce que l'intelligence physique?
Dans le livre révolutionnaire de 1983 «Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences», Howard Gardner a proposé l'idée de l'intelligence physique, ou une gamme de capacités liées au corps.
L'intelligence physique est souvent décrite comme une prise de conscience de:
- posture
- respiration
- force
- niveaux d'énergie
- coordination
Le point de vue de Gardner est que les personnes ayant une intelligence physique élevée peuvent apprendre par le mouvement et les interactions physiques.
Alors que certains éducateurs et psychologues se demandent si la PQ est un type d'intelligence distinct, d'autres disent qu'il existe des preuves neurologiques à l'appui de l'idée.
La ligne du bas
L'intelligence a de nombreux facteurs, dont certains sont liés à votre capacité à raisonner et d'autres à votre capacité à ressentir des émotions.
Les tests de QI mesurent votre capacité à résoudre des problèmes, à utiliser la logique et à saisir ou à communiquer des idées complexes. Les tests d'EQ mesurent votre capacité à reconnaître l'émotion en vous-même et chez les autres, et à utiliser cette conscience pour guider vos décisions.
Les deux types d'intelligence peuvent influencer votre performance au travail, vos relations et votre bien-être général. Comprendre et développer les deux types d'intelligence peut être la clé du succès dans de nombreux domaines de votre vie.
