La distanciation physique ne doit pas nous empêcher de faire une différence pour ceux qui en ont le plus besoin.
Il y a quelques années, mon fiancé et moi nous sommes disputés sur notre façon de passer Noël avec ma famille.
Alors que nous traversions un territoire inconnu, nous avons commencé à remarquer beaucoup de gens qui semblaient être sans domicile. Cela a commencé à briser la tension alors que nous nous tournions vers ce problème plus important.
Cela nous a fait comprendre que ce pour quoi nous nous battions était tout simplement insignifiant.
De retour à la maison, nous avons décidé de cuisiner. Nous avons préparé de la soupe chaude et des sandwichs au jambon, puis nous sommes retournés vers les hommes et les femmes qui planaient au-dessus des regards pour rester au chaud.
C'est devenu notre rituel après les combats, puis sur une base hebdomadaire. La planification et la préparation de ces repas nous ont rapprochés et nous ont permis de créer des liens sur le désir de travailler ensemble pour aider les autres.
Nous nous sommes développés au cours des sept dernières années, et nos projets passionnés ont été principalement destinés à aider les anciens combattants et les enfants en situation d'itinérance.
Les fermetures et la distanciation physique nous ont empêchés de rendre comme nous le souhaitons, nous avons donc recherché d'autres moyens de faire du bénévolat sans risquer de nous exposer au COVID-19.
La distanciation physique ne doit pas nous empêcher de maintenir notre rituel et de faire une différence pour ceux qui en ont le plus besoin.
Des priorités changeantes
Beaucoup ont du mal à faire du bénévolat en raison d'horaires chargés. Avec le volontariat virtuel, il est facile de trouver des opportunités qui correspondent à vos conditions.
Des études montrent que ceux qui font du bénévolat rapportent des niveaux de bonheur plus élevés, probablement en raison d'une augmentation de l'empathie et du sentiment de gratitude qui en résulte pour ce que vous avez.
Cela peut également renforcer la confiance en soi et donner aux individus un sentiment d'appartenance et un but. Je me suis personnellement senti inactif assis à la maison, et un sens du but est exactement ce dont j'ai besoin.
Façons de donner
Que vous souhaitiez prendre la tête d'un projet ou vous lancer et aider, voici des conseils pour trouver la bonne opportunité de bénévolat pour vous tout en vous distanciant physiquement:
Trouvez des opportunités virtuelles
Les bases de données sont une excellente première étape pour trouver l'opportunité de bénévolat idéale. Vous pouvez filtrer par catégories, heures et lieux. De cette façon, vous pouvez choisir un endroit à proximité au cas où vous voudriez faire du bénévolat en personne plus tard.
VolunteerMatch et JustServe offrent des opportunités virtuelles de bénévolat pour des organisations à but non lucratif, des organismes de bienfaisance et des entreprises avec cœur.
Exaucer un vœu
Si vous avez de l'argent supplémentaire ou un moyen de collecter des fonds, vous pouvez remplir les listes de souhaits des organismes de bienfaisance. De nombreuses organisations acceptent les articles toute l'année.
Vous pouvez choisir parmi différentes catégories telles que le bien-être animal, les organisations environnementales, les services de santé et les arts. Peu importe ce qui vous touche, vous trouverez une cause à laquelle donner.
Le prix des articles varie du prix bas au billet élevé, vous aurez donc toujours quelque chose à offrir si vous avez un budget limité.
Réseau sur les réseaux sociaux
De nombreuses organisations demandent de l'aide via leurs pages sociales. Par exemple, Cathedral Kitchen à Camden, New Jersey, a demandé que des sandwichs soient déposés à leur porte afin qu'ils puissent poursuivre leurs efforts pour nourrir la population sans-abri, même après la mise en quarantaine.
Faites du réseautage sur la page Facebook de votre ville sans rien acheter et renseignez-vous sur les opportunités. Si cela vous intéresse, vous pouvez lancer une campagne communautaire. Vous pouvez mettre en place une boîte pour que les gens donnent des conserves, ou collecter de la nourriture pour chats et nourrir la colonie errante locale.
Un groupe du New Jersey, avec l'aide de restaurants locaux, a utilisé le financement participatif pour faire livrer des repas aux services COVID-19 des hôpitaux. Ces efforts ont non seulement généré des revenus pour les entreprises locales, mais ils ont également montré leur appréciation pour les travailleurs de première ligne.
Souvenez-vous des personnes âgées
Étant donné que leur groupe d'âge est le plus vulnérable, de nombreuses personnes âgées sont seules à l'intérieur de leur domicile ou dans des établissements de soins infirmiers, incapables de voir leur famille.
Beaucoup ont soif de connexion et apprécient les efforts des bénévoles.
Heureusement, certaines installations sont connectées. Vous pouvez prendre les devants de Matthew McConaughey et jouer au bingo. D'autres options sont la lecture, jouer aux échecs virtuels ou donner une performance musicale.
Pour en savoir plus sur ces opportunités, contactez un établissement local de résidence avec assistance ou une maison de soins infirmiers pour connaître leurs besoins.
Utilisez vos talents
Créez des opportunités avec vos compétences et vos passe-temps. Un coureur du New Jersey, Patrick Rodio, a organisé une collecte de fonds pour honorer la promotion de 2020 qui n'assistera pas à leurs diplômes.
L’argent servira à acheter les annuaires des élèves. Tout supplément ira aux fonds de bourses d'études universitaires. Rodio a déjà largement dépassé son objectif de 3 000 $.
Si le fitness est votre truc, mais que vous ne voulez pas collecter de fonds, offrir des cours de fitness en ligne gratuits ou à faible coût peut être une façon gratifiante de redonner.
Si vous êtes musicien, partagez-le! Vous pouvez jouer d'un instrument ou chanter à des personnes qui vivent seules en vidéo, ou proposer des jam sessions virtuelles gratuites en direct à tout le monde.
Soyez un soignant
Le baby-sitting virtuel est un autre excellent moyen d'aider. Occuper les enfants de quelqu'un pendant une heure peut être juste la pause dont les parents scolarisés à la maison ont besoin.
En tant que professeur de yoga pour enfants certifié axé sur les traumatismes, j'aime offrir des séances de méditation ou de yoga adaptées aux enfants. Les créatifs peuvent proposer des cours d'art, des sessions de construction de Lego ou même des spectacles de marionnettes.
Enseignez votre matière préférée
Tuteur des étudiants sur des sujets qui sont votre point fort. Si votre travail nécessite beaucoup d'écriture, proposez de relire des articles pour les collégiens et lycéens.
Si vous êtes un expert en mathématiques, expliquez à certains élèves des problèmes de mots. Ingénieur? Offrez des cours de codage à ceux qui cherchent à développer leurs compétences professionnelles.
Rechercher une langue partagée
Si vous parlez une autre langue, c'est le moment idéal pour fléchir ce muscle.
Ayez des conversations Zoom en français ou offrez des services de traduction. Cela pourrait signifier aider un lycéen à réussir un cours, ou cela pourrait signifier aider un étudiant d'échange à pratiquer son anglais.
Vous pouvez également contacter les hôpitaux et organisations locaux au cas où ils auraient besoin de traducteurs pour les patients et leurs familles.
S'adapter à notre nouveau quotidien
Nous ne savons pas exactement quand les choses reviendront à la normale ou si la mise en quarantaine est la nouvelle norme. Bien que nous puissions être limités dans ce que nous pouvons faire, cela n’a pas besoin d’arrêter notre capacité à donner.
Tant de personnes - des sans-abri aux enfants du quartier - dépendent de notre générosité en ce moment.
Mon fiancé et moi avons hâte de voir des visages familiers lorsque nous pourrons retourner faire du bénévolat dans les refuges.
Jusque-là, nous nous sommes associés à une résidence avec services pour offrir des cours d’art virtuels et des heures de musique pour divertir leurs résidents.
Notre espoir est d'inspirer les autres à sortir de leur situation et à s'occuper de quelqu'un pour se connecter avec toute personne qui a également été touchée par le COVID-19.
Nous sommes reconnaissants que la technologie ait rendu l'altruisme plus facile, afin que nous puissions continuer notre rituel de redonner.
Tonya Russell est une journaliste indépendante spécialisée dans la santé mentale, la culture et le bien-être. Elle est une coureuse passionnée, une yogie et une voyageuse, et elle réside dans la région de Philadelphie avec ses quatre bébés à fourrure et son fiancé. Suivez-la sur Instagram et Twitter.
