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Un aperçu des meilleurs matelas réglables pour les maux de dos
- Matelas ajustable le mieux noté pour les maux de dos: Matelas ajustable Saatva Solaire
- Meilleur matelas réglable à régulation de température pour les maux de dos: Eight Sleep The Pod
- Matelas réglable le plus avancé pour les maux de dos: lit ReST avec grille violette
- Matelas ajustable le plus personnalisable pour les maux de dos: Selectabed Air-Pedic 1000
- Meilleur matelas réglable de luxe pour les maux de dos: Lit Personal Comfort A10
Lorsque vous entendez «matelas ajustables», vous pensez peut-être à ceux que vous trouverez dans un hôpital, mais soyez assurés que les lits ajustables commerciaux conçus pour votre maison peuvent faire plus que simplement élever la tête et les jambes.
Grâce à une technologie de pointe et à une ingénierie innovante, de nombreux matelas réglables sont dotés de fonctionnalités de haute technologie qui vous permettent d'ajuster la fermeté ou de modifier la température de votre matelas en un clic.
Si vous associez votre matelas ajustable à une base ajustable, vous pourrez surélever votre tête et vos jambes - ce qui est censé simuler la position neutre de votre corps en apesanteur - et vous obtiendrez peut-être le sommeil le plus confortable et détendu à ce jour. .
Il n'y a pas une tonne d'options de matelas ajustables, mais nous avons fait des recherches pour trouver les meilleurs lits ajustables pour les maux de dos.
Comment nous avons choisi les meilleurs lits réglables pour les maux de dos
Lors de la création de ce guide, nous avons pris en compte différents facteurs:
- Avis des clients. Les entreprises peuvent tout dire sur leurs matelas, nous avons donc examiné ce que les clients avaient à dire pour vérifier que nos recommandations sont réellement aussi bonnes que la marque le prétend.
- Réputation et transparence de l'entreprise. Avant de recommander un matelas, nous vérifions que la marque a une bonne réputation et est reconnue pour ses pratiques commerciales transparentes.
- Politiques de l'entreprise. Nous nous sommes également assurés que les marques incluent des garanties solides et des périodes d'essai à domicile pour vous permettre de déterminer si c'est vraiment le bon choix pour mettre votre mal de dos au lit.
Guide de tarification
Les prix mentionnés ci-dessous sont basés sur un matelas queen standard.
- $ = moins de 2600 $
- $$ = $2,600–$5,200
- $$$ = plus de 5 200 $
Les choix de Healthline pour les meilleurs lits réglables pour les maux de dos
Matelas ajustable le mieux noté pour les maux de dos
Matelas ajustable Saatva Solaire
- Prix: $$
- Type: matelas pneumatique avec couches de confort en mousse
- Hauteur: 13 pouces
Le matelas ajustable Saatva Solaire est construit avec six couches de confort et de soutien.
Surmonté d'un plateau-coussin en coton biologique, le matelas Solaire utilise une combinaison de latex Talalay et de mousse à mémoire de forme infusée de gel pour promettre un soutien du dos et un soulagement de la pression autour du corps, tandis que sa couche de chambres à air et ses commandes individuelles vous permettent de choisir parmi 50 fermetés. niveaux de chaque côté du lit.
Associez le matelas Solaire au sommier ajustable Saatva Lineal pour ajuster l'élévation de votre tête et de vos pieds pour un soulagement supplémentaire des douleurs au dos et au cou. La base dispose également d'une option de massage par vagues pour une relaxation supplémentaire.
Saatva propose également la livraison gratuite de gants blancs, ce qui signifie qu'ils viendront installer le matelas et emporter votre ancien. Cela peut être une excellente option pour toute personne souffrant de maux de dos qui cherche à éviter de soulever des objets lourds lors de la recherche d'un nouveau matelas.
Achetez le matelas ajustable Saatva Solaire en ligne.
Meilleur matelas réglable à régulation de température pour les maux de dos
Huit dormir le pod
- Prix: $
- Type: mousse
- Hauteur: 11 pouces
Des recherches de 2018 ont révélé que la transpiration nocturne peut réduire la qualité du sommeil, ce qui peut «nuire à la performance des tâches et à la récupération après une activité physique».
Donc, si vous avez tendance à dormir chaud, il peut être plus difficile de trouver un bon sommeil. Le matelas Eight Sleep Pod a été conçu pour maintenir les dormeurs à la température de sommeil idéale toute la nuit.
Avec ses capteurs intégrés et un système de refroidissement et de chauffage, le lit peut régler automatiquement chaque côté de la température du lit de 55 à 110 ° F (12,8 à 43 ° C) en détectant le moment où vous vous endormez et vous réveillez, la température ambiante, l'humidité et les conditions météorologiques locales.
Le lit entièrement en mousse est également construit avec cinq couches de mousse certifiée CertiPUR-US qui offre une fermeté moyenne, ce qui, selon les recherches de 2015, aide à soutenir un bon alignement de la colonne vertébrale et peut aider à réduire les maux de dos.
Bien que le matelas Eight Sleep Pod puisse être associé à un sommier à ressorts standard, à un sommier à lattes ou à un cadre de lit, le fabricant déconseille de l'associer à une base réglable. Cela peut être un inconvénient majeur pour ceux qui souhaitent élever leur tête ou leurs jambes.
Remarque: Healthline n'approuve actuellement pas la technologie de suivi du sommeil des lits intelligents Eight Sleep, car nous ne sommes pas en mesure de valider ses allégations santé. Nous avons inclus cette recommandation uniquement pour sa technologie d'ajustement de la température.
Achetez le Eight Sleep The Pod en ligne.
Matelas réglable le plus avancé pour les maux de dos
Le lit ReST avec grille violette
- Prix: $$$
- Type: matelas pneumatique avec mousse et couches de confort Purple Grid
- Hauteur: 13 pouces
Le lit ReST avec Purple Grid a un prix élevé, mais pour une bonne raison. La société s'est associée à Purple pour ajouter le Purple Grid à son matelas, dont les critiques raffolent pour ses qualités de soulagement de la pression.
Sous deux couches de mousse et le Purple Grid, le lit contient une couche de capteur intelligent et une base de chambres à air stratégiquement placées pour cibler cinq zones du corps: la tête, les épaules, les lombaires, les hanches et les jambes.
À l'aide de votre smartphone, le lit vous permet de personnaliser votre expérience de sommeil en utilisant trois modes de fonctionnement: manuel, position automatique et automatique.
Vous pouvez régler manuellement chacune des cinq zones du corps pour soulager la pression dans des zones spécifiques, ou vous pouvez programmer les paramètres pour les positions de sommeil sur le dos et sur le côté en utilisant le mode de position automatique afin que le lit détecte lorsque vous changez de position et se réajuste pendant que vous dormez. .
La fonction la plus avancée du lit est son mode automatique, qui détecte la répartition de la pression de votre corps et ajuste chacune des cinq zones de manière autonome pour un alignement optimal de la colonne vertébrale, de sorte que vous n’avez pas à lever le petit doigt.
Remarque: Healthline n'approuve actuellement pas le moniteur de qualité du sommeil ReST NightVision car nous ne sommes pas en mesure de valider ses allégations de santé. Nous avons inclus cette recommandation uniquement pour sa technologie de chambre à air réglable.
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Matelas ajustable le plus personnalisable pour les maux de dos
Selectabed Air-Pedic 1000
- Prix: $$
- Type: matelas pneumatique avec couches de confort en mousse
- Hauteur: 14,5 pouces
Ce matelas est fait avec un dessus de coussin de 1 pouce qui repose sur trois couches de mousse conçues pour une sensation moelleuse et qui épouse le corps.
Son système à double chambre à air vous permet, à vous et à votre partenaire, d'ajuster le niveau de confort de chaque côté du lit de 10 à 99 à l'aide de la télécommande portable - ou directement depuis votre smartphone via leur application.
Ce matelas permet également une fermeté personnalisée dans trois zones: les pieds, la région lombaire et la tête. Cela donne une sensation ultra-personnalisée pour vous aider à trouver la fermeté parfaite pour votre alignement idéal de la colonne vertébrale. Pour encore plus de potentiel de soulagement de la douleur, vous pouvez acheter leur base réglable séparée.
Bien que les clients raffolent du confort, ils louent également le service client exceptionnel de l'entreprise, qui est toujours important lors d'un gros achat.
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Meilleur matelas réglable de luxe pour les maux de dos
Lit Personal Comfort A10
- Prix: $$$
- Type: matelas pneumatique avec couches de confort en mousse
- Hauteur: 15 pouces
À 15 pouces d'épaisseur, le lit Personal Comfort A10 est le matelas le plus moelleux de cette liste.
Le lit contient 9 pouces de couches de confort - y compris une couche supérieure rafraîchissante, une couche de confort infusée de gel et une couche de confort à circulation d'air - conçues pour vous garder au frais toute la nuit.
À la base se trouvent les chambres à air du lit, qui peuvent être ajustées pour augmenter ou diminuer la fermeté. Vous pouvez choisir parmi 45 réglages différents, allant de 5 à 50, pour trouver votre confort idéal. Associé à leur base Power-Flex 4, vous avez encore plus d'options pour personnaliser votre confort.
La taille queen est également proposée avec une option «tête flexible», de sorte que vous pouvez abaisser et lever la tête séparément de votre partenaire - ce qui n'est pas toujours une option à moins que vous n'optiez pour un roi divisé.
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Comment acheter un matelas ajustable pour les maux de dos
Fonctions réglables
Si vous recherchez simplement un matelas ajustable qui peut être rendu plus ferme ou plus doux sans trop de cloches et de sifflets, recherchez des lits pneumatiques réglables qui permettent une personnalisation de la fermeté.
Si vous êtes plus intéressé par le contrôle de la température, recherchez des matelas comme Eight Sleep The Pod spécialement conçus à cet effet.
Certaines entreprises affirment que leurs lits intelligents ont la capacité de suivre votre sommeil et de fournir des mesures de santé basées sur cette technologie. Bien qu'il s'agisse d'une option passionnante et de haute technologie qui pourrait vous intéresser, gardez à l'esprit que ces affirmations sont souvent difficiles voire impossibles à valider et doivent être prises avec un grain de sel.
Nous vous recommandons de choisir votre matelas ajustable uniquement sur le matelas réel plutôt que sur toute technologie de suivi du sommeil revendiquée.
Base ou cadre ajustable
Beaucoup de ces fabricants vous offrent la possibilité d'associer le matelas à une base réglable moyennant un coût supplémentaire. Si vous possédez déjà une base ajustable, assurez-vous qu'elle fonctionne avec le nouveau matelas que vous envisagez afin de ne pas annuler votre garantie.
Type de matelas
Les matelas pneumatiques sont les matelas réglables les plus courants. Les chambres à air ont un objectif similaire à celui des ressorts dans les matelas à ressorts et hybrides - elles fournissent un soutien supplémentaire que la mousse seule. La plus grande différence est que les matelas pneumatiques peuvent augmenter ou diminuer la pression pour un système de support plus personnalisé.
Tous les matelas pneumatiques de notre liste comportent des couches de confort en mousse, qui peuvent résister à l'étirement et à l'inclinaison des chambres à air. Bien que la plupart des matelas puissent être associés à une base réglable, vérifiez auprès du fabricant pour vous en assurer.
Performance et confort du matelas
La fermeté est souvent réglable (si vous achetez un matelas pneumatique), mais vous devrez peut-être porter une attention particulière aux matériaux utilisés dans les couches de confort au-dessus des chambres à air du matelas pour déterminer si le matelas fournira une isolation solide contre les mouvements, un soulagement de la pression, un contrôle de la température. , ou support de bord.
En outre, regardez toujours ce que les critiques disent en ce qui concerne ces fonctionnalités. Ils fourniront toujours un instantané réel de la performance réelle du matelas.
Périodes d'essai à domicile
Comme tout achat de lit, les lits ajustables sont un achat majeur. Cependant, ces types de matelas sont encore plus chers que les matelas standard, vous devriez donc profiter de leurs essais à domicile pour tester les lits.
Avantages des matelas réglables pour les maux de dos
Une étude de 2000 a révélé que lorsque les personnes souffrant de maux de dos chroniques passaient à un matelas pneumatique, elles voyaient une diminution de 32% de la douleur et une augmentation de 73% de la qualité du sommeil.
Un autre examen des études a conclu qu'un matelas subjectivement identifié comme moyennement ferme et auto-ajusté est optimal pour améliorer l'alignement de la colonne vertébrale et la qualité du sommeil. Cela signifie que les matelas réglables sont une excellente option pour les personnes souffrant de maux de dos.
L'ajustement de la fermeté vous aide à ne plus deviner quel matelas standard acheter pour le soulagement des maux de dos ou un bon alignement de la colonne vertébrale. Vous pouvez augmenter ou diminuer la fermeté d'un lit ajustable en fonction de vos besoins, même si vos besoins changent chaque nuit ou même plusieurs fois par nuit.
La plupart peuvent être jumelés à une base réglable pour élever votre tête et vos jambes, ce qui peut vous aider à être encore plus à l'aise lorsque vous vous assoupissez.
De plus, les lits réglables sont parfaits pour les couples partageant un lit. Avec deux réglages et des commandes séparées pour chaque côté, les lits réglables éliminent les niveaux de fermeté de négociation (et parfois de température) de l'équation.
Emporter
Les matelas réglables sont sans aucun doute plus chers que les lits standard en raison de leurs caractéristiques personnalisables, mais - si vous en avez les moyens - ils peuvent être une excellente option si vous avez des maux de dos chroniques.
Shanley Chien Pierce est une journaliste indépendante basée à Houston spécialisée dans la santé, la science et la médecine. Elle a obtenu sa maîtrise de la Medill School of Journalism de l'Université Northwestern en 2015 et son baccalauréat en anglais et études des médias de l'UC Berkeley en 2011. En dehors de l'écriture, elle aime explorer la scène animée de la restauration à Houston, en dégustant un verre de scotch single malt, organiser des soirées de jeux avec des amis, s'entraîner et pratiquer des arts martiaux mixtes.
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