Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Un aperçu des meilleurs matelas pour les dormeurs sur le côté et sur le ventre
- Meilleur matelas biologique pour les dormeurs latéraux: Saatva Latex Hybrid
- Meilleur matelas hybride pour les dormeurs latéraux: Matelas hybride Casper Original
- Meilleur matelas économique pour les dormeurs latéraux: Nest Bedding Love & Sleep Mattress
- Meilleur matelas en mousse pour les dormeurs latéraux: Nolah Original 10 pouces
- Meilleur matelas rafraîchissant pour les dormeurs sur le ventre: Brooklyn Aurora Hybrid
- Meilleur matelas hybride pour les dormeurs sur le ventre: Helix Twilight
- Meilleur matelas en mousse pour les dormeurs sur le ventre: le matelas Muse
- Meilleur matelas économique pour les dormeurs sur le ventre: The Allswell
Lorsqu'il s'agit de choisir le bon matelas, les préférences personnelles jouent un rôle important. Si votre matelas n'est pas confortable, vous n'aimerez probablement pas beaucoup dormir dessus.
Cependant, la qualité du sommeil dépend de nombreux facteurs différents, il y a donc d'autres facteurs à prendre en compte en plus de la sensation de votre matelas.
Votre position de sommeil régulière est un facteur important que vous voudrez prendre en compte. Différents matelas offrent des caractéristiques différentes, de sorte que tous les matelas n'offrent pas un confort optimal pour chaque position de sommeil.
Si vous dormez sur le dos, par exemple, vous aurez probablement besoin d'un matelas plus ferme pour soutenir un bon alignement de la colonne vertébrale.
Si vous dormez sur le côté ou sur le ventre à la recherche d’un nouveau matelas, vous êtes au bon endroit. Nous passerons en revue nos huit meilleurs choix de matelas et vous fournirons quelques conseils pour choisir le matelas de vos rêves.
Comment nous avons choisi
Nous examinons attentivement les options de matelas disponibles pour nous assurer que nous ne recommandons que les meilleurs matelas sur le marché. Lors du choix des matelas listés ci-dessous, nous avons tenu compte des facteurs suivants:
Caractéristiques de matelas idéales pour les dormeurs sur le côté et sur le ventre
Si vous dormez sur le côté, vous voudrez un matelas qui aide à maintenir un bon alignement de la colonne vertébrale en modelant vos épaules, le bas du dos et les hanches. Les matelas plus souples peuvent ne pas offrir un soutien suffisant, tandis que les matelas plus fermes ne soulageront pas suffisamment la pression.
Les personnes qui dorment sur le ventre, par contre, ont besoin d'un matelas ferme qui soutient la colonne vertébrale. Nous avons gardé ces besoins à l'esprit lors de la sélection de nos meilleurs choix.
Avis des clients
Deux personnes différentes peuvent ne pas apprécier exactement les mêmes choses à propos d'un matelas. Ce qui vous semble «juste» pour quelqu'un d'autre peut être plus «pas tout à fait» pour vous.
Néanmoins, les commentaires d'autres clients peuvent avoir beaucoup de valeur lorsque vous considérez vos options.Nous nous sommes donc assurés que les critiques confirmaient les avantages pour les dormeurs sur le côté et sur l'estomac.
Réputation et transparence de l'entreprise
Avant de tenter votre chance sur un nouveau matelas, vous voulez probablement savoir que l'entreprise auprès de laquelle vous achetez a une bonne réputation. Pour faciliter votre décision, nous recommandons des marques connues pour être honnêtes quant à la manière et à l'endroit où elles fabriquent leurs matelas. Nous considérons également la qualité de leur service client.
Politiques de l'entreprise
Il est difficile de savoir si votre nouveau matelas vous convient jusqu'à ce que vous dormiez dessus pendant quelques semaines. La plupart des marques de matelas le reconnaissent et proposent des essais de sommeil à domicile pour vous aider à trouver le bon matelas.
Les matelas ont des durées de vie différentes selon le type de matelas et d'autres facteurs, mais la plupart des marques réputées offrent une garantie d'au moins 10 ans.
Guide de tarification
Les prix des matelas varient considérablement. Nous avons inclus des matelas à plusieurs niveaux de prix pour s'adapter à différents budgets. Nous avons donné des prix pour les matelas queen, donc vous paierez moins pour un matelas pleine grandeur, plus pour un lit king.
Voici la répartition:
- $ = moins de 700 $
- $$ = $700–$1,400
- $$$ = plus de 1400 $
Les choix de Healthline pour les meilleurs matelas pour les dormeurs latéraux
Meilleur matelas organique pour les dormeurs latéraux
Saatva Latex hybride
- Prix: $$$
- Hauteur du matelas: 13 pouces
- Type: hybride
Vous cherchez un matelas bio? Le matelas hybride en latex de Saatva offre une expérience de sommeil hypoallergénique et luxueuse.
La mousse de latex durable Talalay repose sur des ressorts emballés individuellement pour offrir un confort moyennement ferme et un soulagement de la pression. Étant donné que le latex dort plus frais que la mousse à mémoire de forme, le matelas organique de Saatva est une bonne option pour les personnes qui ont tendance à chauffer en dormant.
Le latex réagit également bien aux mouvements, il vous aide donc à vous protéger pendant que vous dormez sans vous faire vous sentir coincé, comme le peuvent certains matelas en mousse à mémoire de forme.
En outre, les ressorts plus épais bordant le matelas sont conçus pour fournir un soutien idéal des bords, ce qui facilite l'entrée et la sortie du lit et évite une sensation de naufrage si vous dormez près du bord.
Tous les matelas Saatva sont fabriqués à la main aux États-Unis, à partir de matériaux durables et respectueux de l’environnement. En fait, l'entreprise a reçu le label Cradle to Cradle Certified et utilise du latex Talalay certifié par Rainforest Alliance.
Ce est un matelas de luxe, mais Saatva propose un essai de sommeil de 180 nuits, vous pouvez donc prendre votre temps pour décider si cela vaut le prix. Avec la livraison gratuite de gants blancs, vous n'aurez pas non plus à vous soucier du déballage ou de l'installation du matelas vous-même.
Achetez le Saatva Latex Hybrid en ligne.
Meilleur matelas hybride pour les dormeurs latéraux
Matelas hybride Casper Original
- Prix: $$
- Type de matelas: hybride
- Hauteur: 11 pouces
Les matelas hybrides combinent le soutien des ressorts avec le confort des couches de mousse pour offrir une expérience de sommeil confortable à tous les types de dormeurs. Les matelas Casper, qui n’ont pas de limite de poids, sont conçus pour offrir un soulagement de la pression et un soutien pour les dormeurs latéraux, quel que soit leur corps ou leur poids.
La couche de mousse principale de ce matelas mi-ferme offre un soutien ciblé dans les trois zones principales: les épaules, le bas du dos et les hanches. La société affirme que cette mousse, plus douce au niveau des épaules et plus ferme au niveau du dos et des hanches, offre un meilleur alignement de la colonne vertébrale et un soulagement essentiel de la pression.
Une couche supplémentaire de mousse perforée permet à l'air de circuler à travers le matelas afin que vous restiez au frais pendant que vous dormez.
Plusieurs critiques notent que ce matelas offre un bon support pour une gamme de tailles de corps. Les critiques apprécient également l'isolation de mouvement, qui, selon de nombreuses personnes, réduisait les mouvements de rotation et les aidait à mieux dormir avec un partenaire. D'autres confirment que la couche de refroidissement a vraiment aidé à éviter la surchauffe pendant la nuit.
Alors que de nombreux critiques disent que ce matelas a fourni un excellent soutien pour le sommeil latéral et combiné et a aidé à améliorer leur lombalgie, d'autres l'ont trouvé trop ferme à leur goût.
Certaines personnes ont également déclaré qu'une forte odeur chimique persistait pendant plusieurs jours après le déballage. Ce dégagement de gaz est normal avec de nombreux nouveaux matelas, mais vous voudrez peut-être garder cela à l'esprit si vous êtes particulièrement sensible aux odeurs chimiques.
Achetez le matelas hybride Casper Original en ligne.
Meilleur matelas économique pour les dormeurs latéraux
Matelas Nest Bedding Love & Sleep
- Prix: $
- Type de matelas: mousse
- Hauteur: 10 pouces
La mousse respirante du matelas Love & Sleep est conçue pour offrir un confort frais tout au long de la nuit. En fait, ce matelas contient une couche spéciale de «circulation d'air» entre les deux principales couches de mousse qui, selon la société, aide à garder le matelas au frais et offre un meilleur soutien de contour pour les dormeurs latéraux.
La couche supérieure de mousse réagit bien aux mouvements, vous aidant à mieux dormir en vous soutenant lorsque vous vous retournez au lieu de vous sentir coincé dans votre matelas. La mousse a également passé des tests rigoureux d'émissions chimiques et a obtenu la certification Greengaurd Gold.
Les critiques confirment la facilité de mouvement et l'isolation des mouvements sur ce matelas. Plusieurs dormeurs latéraux mentionnent également que leurs douleurs au dos et à la hanche se sont améliorées après avoir dormi sur le matelas. Les critiques offrent cependant des commentaires mitigés sur la température - certains disent qu'ils sont restés au frais toute la nuit, tandis que d'autres mentionnent se réveiller chaud.
Ce matelas est disponible en deux options de fermeté, mais de nombreux critiques recommandent les dormeurs latéraux, en particulier ceux qui ont un poids inférieur, s'en tenir à moyen. Si cela ne fonctionne pas pour vous, l'équipe du service client de Nest peut vous aider à remplacer le matelas ferme.
Même les critiques qui ont décidé que le matelas Love & Sleep n'était pas pour eux ont loué la réactivité et la serviabilité de l'équipe du service client.
Achetez le matelas Nest Bedding Love & Sleep en ligne.
Meilleur matelas en mousse pour les dormeurs latéraux
Nolah Original 10 pouces
- Prix: $$
- Type de matelas: mousse
- Hauteur: 10 pouces
Il n’ya pas de matelas parfait qui puisse répondre aux besoins de sommeil de chacun. Mais le matelas Nolah est une excellente option à considérer si vous êtes à la recherche d'un matelas en mousse.
La société décrit ce matelas comme étant spécifiquement conçu pour soutenir l'alignement de la colonne vertébrale et la santé du sommeil. Ce matelas est fabriqué avec leur mousse exclusive, qui contient des bulles d'air conçues pour favoriser la circulation de l'air et offrir un confort supplémentaire.
De nombreux critiques disent que ce matelas a aidé à soulager immédiatement les douleurs à l'épaule et au dos. D'autres apprécient la fermeté moyenne et l'appellent un excellent matelas pour le prix.
Cette mousse n'est pas spécialement conçue pour refroidir, mais la société affirme que l'absence de produits chimiques emprisonnant la chaleur maintient la température du matelas neutre en canalisant la chaleur corporelle à travers le matelas - et plusieurs critiques confirment que ce matelas les aide à dormir plus au frais.
Certains critiques disent également qu'il a fallu un certain temps pour s'habituer au matelas, ce qui n'est pas rare lors de l'achat d'un nouveau matelas.
Un bonus supplémentaire: la société fait un don à Defenders of Wildlife avec chaque matelas vendu, de sorte que votre achat soutient également une entreprise respectueuse de l'environnement et aide à protéger la faune américaine.
Achetez le Nolah Original 10 pouces en ligne.
Les choix de Healthline pour les meilleurs matelas pour les dormeurs sur le ventre
Meilleur matelas de refroidissement pour les dormeurs d'estomac
Brooklyn Aurora hybride
- Prix: $$
- Type de matelas: hybride
- Hauteur: 13 pouces
Dormir en position couchée signifie que vous avez un contact frontal complet avec votre matelas. Pour cette raison, de nombreux dormeurs d'estomac ont tendance à avoir très chaud pendant la nuit.
L'Aurora Hybrid de Brooklyn Bedding dispose d'une technologie de refroidissement innovante qui aide à prévenir ce problème, ce qui en fait une bonne option pour les personnes qui dorment bien.
La mousse de ce matelas hybride contient des billes de gel refroidissant qui se liquéfient et se solidifient en fonction de la température ambiante. La société affirme que ce gel rafraîchissant aide les dormeurs à maintenir une température cutanée plus fraîche pour un meilleur sommeil.
La couche supérieure de mousse contient également du cuivre pour une réactivité et une durabilité améliorées du matelas. L'ajout de gel de cuivre aide également à évacuer l'humidité et la chaleur corporelle pour un sommeil plus frais. De nombreux critiques louent la fraîcheur du matelas et disent que cela fait une énorme différence dans la qualité de leur sommeil.
L'Aurora Hybrid, qui se décline en trois niveaux de fermeté, obtient globalement d'excellentes critiques de la part des dormeurs d'estomac de différents types de corps. Certains critiques disent qu'ils ont reçu suffisamment de soutien du support, tandis que d'autres disent que le matelas ferme a fourni le juste équilibre entre soutien et confort.
Si vous ne savez pas quel niveau de fermeté correspond le mieux à vos besoins, vous pouvez discuter avec un spécialiste du sommeil directement sur le site.
Achetez le Brooklyn Aurora Hybrid en ligne.
Meilleur matelas hybride pour les dormeurs d'estomac
Helix Twilight
- Prix: $$
- Type de matelas: hybride
- Hauteur: 12 pouces
Les personnes qui dorment sur l'estomac ont besoin de matelas plus fermes pour fournir un soutien vertébral suffisant et une répartition du poids suffisante. En d'autres termes, vous ne voulez pas d'un matelas ultra-doux qui vous aspire dans le lit et exerce une pression supplémentaire sur votre colonne vertébrale.
Le Helix Twilight est conçu pour offrir un soutien aux dormeurs qui changent de position tout au long de la nuit, mais la fermeté - qu'Helix évalue entre 8 et 9 sur l'échelle de fermeté à 10 points - en fait une bonne option pour les dormeurs sur le ventre.
Ce matelas a deux couches de mousse au-dessus des ressorts emballés individuellement. La «couche de confort» supplémentaire est conçue pour offrir un amorti sans nuire au support du matelas. Une housse respirante aide à garder le matelas au frais pendant que vous dormez.
Les matelas Helix sont certifiés CertiPUR-US et OEKO-TEX Standard 100, ce qui signifie que les tests ont montré qu'ils ne contiennent pas de substances appauvrissant la couche d'ozone ou de produits chimiques nocifs.
Quelques critiques disent que ce matelas n’était pas aussi ferme qu’ils l’espéraient, mais d’autres adorent le soutien ferme pour le sommeil de l’estomac. De nombreuses critiques mentionnent également le manque de transfert de mouvement et le bon support des bords.
Dans l'ensemble, les critiques ont loué l'excellent service client d'Helix et appellent cela un matelas confortable qui offre une bonne nuit de sommeil.
Achetez le Helix Twilight en ligne.
Meilleur matelas en mousse pour les dormeurs d'estomac
Le matelas Muse
- Prix: $$
- Type de matelas: mousse
- Hauteur: 12 pouces
La mousse ne constitue généralement pas un excellent matelas pour les personnes qui dorment sur le ventre, car vous êtes plus susceptible de vous sentir comme si vous vous enfoncez dans le matelas lorsque vous êtes allongé sur le ventre. Avec le matelas Muse, cependant, vous pouvez choisir la fermeté que vous préférez. Muse recommande spécifiquement leur matelas ferme pour les dormeurs sur le dos et le ventre.
Ce matelas peut être une bonne option à considérer si vous voulez vous sentir rembourré tout en dormant sur le matelas, au lieu de dans il. Ne vous inquiétez pas, cependant - si vous le trouvez trop ferme, la société le changera pour une fermeté différente après 20 nuits. Vous pouvez également le retourner pour n'importe quelle raison pendant la période d'essai de 120 nuits.
Muse conçoit ses matelas pour offrir un soutien et une durabilité pendant des années. Dans un test, leur mousse fondamentale a repris sa forme après l'avoir comprimée pendant 2 ans. Ils fabriquent également leur matelas aux États-Unis, avec de la mousse certifiée CertiPUR-US.
Plusieurs critiques disent qu'ils ont bien dormi et confirment que ce matelas fait l'affaire pour les dormeurs d'estomac. Beaucoup font également l'éloge de la technologie de refroidissement. Non seulement la mousse du matelas contient du gel pour aider à empêcher le transfert de chaleur, mais la société tricote les housses de matelas à partir d'un fil à changement de phase, ce qui aide à absorber la chaleur et à rester au frais toute la nuit.
Achetez le matelas Muse en ligne.
Meilleur matelas économique pour les dormeurs sur le ventre
L'Allswell
- Prix: $
- Type de matelas: hybride
- Hauteur: 10 pouces
Ce matelas hybride de taille moyenne offre un soutien confortable et abordable pour les dormeurs sur le ventre et mixtes. Les ressorts individuels aident à fournir un soutien et à réduire le transfert de mouvement, tandis qu'une couche de mousse à mémoire de forme infusée de cuivre et de graphite aide à évacuer la chaleur corporelle pour un sommeil plus frais.
Plusieurs critiques confirment que ce matelas offre un bon soutien et un faible transfert de mouvement, les aidant à dormir confortablement sur le ventre toute la nuit.
Quelques critiques disent que ce n'était pas assez ferme pour les dormeurs stricts sur le ventre, en particulier les personnes de poids corporel plus élevé. La technologie de refroidissement a reçu des critiques mitigées. Certaines personnes déclarent avoir dormi un peu chaud, tandis que d'autres mentionnent rester au frais toute la nuit.
Dans l'ensemble, les critiques font l'éloge du service client et conviennent généralement qu'il s'agit d'un bon matelas pour le prix. Vous bénéficiez également de 100 nuits pour vous assurer que ce matelas répond vraiment à vos besoins.
Achetez The Allswell en ligne.
Comment faire du shopping
La position de sommeil est importante lors du choix d'un matelas, mais vous voudrez également prendre en compte d'autres éléments importants. Lorsque vous magasinez, gardez ces facteurs à l'esprit:
Type de matelas
Les matelas sont de trois types principaux: à ressorts, en mousse et hybrides. De manière générale, les dormeurs latéraux font mieux sur les matelas en mousse ou hybrides plus souples, car ils offrent plus d'amorti et de soulagement de la pression.
Les personnes qui dorment sur le ventre ont souvent besoin d'un matelas hybride plus ferme ou à ressorts pour un meilleur soutien pendant la nuit.
Matériaux
Étant donné que la mousse à mémoire de forme peut emprisonner la chaleur pendant que vous dormez, les dormeurs sur le ventre peuvent préférer le latex ou la mousse spécialement conçus pour améliorer la circulation de l'air et garder le matelas au frais.
Les personnes qui dorment sur le ventre peuvent également envisager avec prudence les matelas à plateau-coussin. Ceux-ci peuvent ajouter un amorti et un soutien supplémentaires pour les dormeurs latéraux, mais les dormeurs couchés finissent souvent par se sentir étouffés, piégés et trop chauds.
Fermeté
La recherche suggère que les matelas mi-fermes offrent le meilleur soutien pour la plupart des dormeurs. Bien sûr, la fermeté est assez subjective, vous préférerez peut-être un matelas légèrement plus doux, surtout si vous dormez sur le côté. Les personnes qui dorment sur le ventre peuvent opter pour un matelas plus ferme pour obtenir un soutien idéal de la colonne vertébrale.
L'allègement de la pression
Dormir sur le côté exerce une pression sur votre hanche et votre épaule, donc un bon matelas aidera à soulager cette pression pour vous garder à l'aise et aligner correctement votre colonne vertébrale.
Cela importe moins lorsque vous dormez toujours sur le ventre, mais vous voudrez vous assurer que le matelas soutient correctement votre torse et le bas du corps.
Autres considérations
Si vous dormez près du bord ou si vous avez du mal à vous lever et à vous lever, vous aurez peut-être besoin d'un matelas avec un soutien solide pour les bords.
Sensible aux odeurs chimiques? Vérifiez les critiques pour savoir si d'autres personnes ont remarqué un dégagement de gaz persistant.
Dormir avec un partenaire? Vous voudrez probablement un matelas qui ne transfère pas facilement les mouvements.
Politiques de l'entreprise
Il est toujours préférable d’essayer votre matelas avant de l’acheter, et les essais de sommeil à domicile rendent cela possible même lorsque vous faites des achats en ligne.
Avant d'acheter, vérifiez la garantie et assurez-vous que le détaillant propose un essai de sommeil suffisamment long pour que vous ayez une idée de votre nouveau matelas (30 jours peuvent ne pas toujours le couper).
Positions de sommeil et votre santé
Votre position de sommeil idéale est celle qui vous permet d'obtenir la bonne quantité de sommeil de qualité.
Si vous ronflez ou souffrez d'apnée du sommeil, vous constaterez peut-être que dormir sur le ventre améliore votre sommeil. Pourtant, le fait de dormir sur l'estomac peut causer des tensions dans le dos, donc changer votre position de sommeil peut aider à prévenir les douleurs au dos et au cou et à améliorer votre santé de sommeil à long terme.
Dormir sur le côté ou en position fœtale est considéré comme de meilleures positions de sommeil.
Emporter
Côté dormeurs, vous avez de la chance. Selon une étude de 2017, la plupart des gens préfèrent dormir d'un seul côté, vous trouverez donc probablement beaucoup de matelas conçus pour répondre à vos besoins de sommeil.
Si vous dormez sur le ventre, vous voudrez peut-être opter pour le côté le plus ferme et sauter le dessus du coussin, surtout si votre matelas actuel ne fournit pas un soutien suffisant. Profitez de ces essais de sommeil à domicile pour vous assurer de vous installer sur le bon matelas, car rien ne remplace un bon sommeil.
Crystal Raypole a précédemment travaillé en tant qu'écrivain et éditeur pour GoodTherapy. Ses domaines d'intérêt comprennent les langues et la littérature asiatiques, la traduction japonaise, la cuisine, les sciences naturelles, la positivité sexuelle et la santé mentale. En particulier, elle s'est engagée à contribuer à réduire la stigmatisation liée aux problèmes de santé mentale.
