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Présentation de l'hypertension artérielle
L'hypertension artérielle, également connue sous le nom d'hypertension, affecte près de la moitié de tous les adultes aux États-Unis. Cette affection courante présente peu ou pas de symptômes, ce qui signifie que de nombreuses personnes souffrant d'hypertension ne savent même pas qu'elles en sont atteintes.
L'hypertension artérielle est également un indicateur fort d'un risque accru de:
- cardiopathie
- les crises cardiaques
- coups
C’est pourquoi il est important de faire vérifier votre tension artérielle au moins une fois par an par un professionnel de la santé.
Des recherches médicales sont en cours sur la corrélation entre l'hypertension et les maux de tête.
Hypertension artérielle et maux de tête
Le verdict est de savoir si l'hypertension artérielle peut causer des maux de tête. Certaines études indiquent qu'il n'y a pas de lien, tandis que d'autres montrent une forte corrélation entre les deux.
L'American Heart Association (AHA) soutient la recherche qui prétend que les maux de tête ne sont pas un symptôme d'hypertension artérielle, sauf en cas de crise hypertensive.
Il y a cependant une chose que nous savons. Une pression artérielle très élevée peut déclencher un événement appelé hypertension maligne. L'hypertension maligne est également appelée crise hypertensive.
Pendant une crise hypertensive, la pression dans le crâne augmente en raison de la montée soudaine de votre tension artérielle à des niveaux critiques. Le mal de tête qui en résulte ne ressemble à aucun autre type de migraine ou de douleur à la tête. Les traitements traditionnels des maux de tête tels que l'aspirine sont inefficaces pour soulager la douleur.
En plus d'un mal de tête, l'hypertension maligne est généralement associée à:
- Vision floue
- douleur de poitrine
- la nausée
Si vous pensez vivre une crise hypertensive, vous devez vous rendre immédiatement aux urgences d'un hôpital ou appeler le 911.
Comment traiter un mal de tête
Quelle que soit la cause, les personnes souffrant de maux de tête recherchent un soulagement rapide. Cependant, si vous avez diagnostiqué une hypertension artérielle et que vous prenez des médicaments pour la traiter, il est important de ne pas oublier le traitement que vous choisissez.
Vérifiez toujours l’étiquette de vos médicaments et assurez-vous que vous ne ferez pas plus de mal que de bien avec la façon dont vous choisissez de traiter votre mal de tête.
Anti-inflammatoires
Il existe des moyens naturels de traiter les maux de tête à la maison, et l'ajout de certains aliments à votre alimentation est un excellent point de départ. Certains maux de tête sont causés par une inflammation.
Les agents anti-inflammatoires sont tous les aliments qui réduiront l'inflammation dans votre corps et amélioreront la circulation. Ces anti-inflammatoires comprennent:
- céleri
- betteraves
- myrtilles
- graines de lin
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Grains entiers
Manger des grains entiers est toujours une bonne idée. Cependant, évitez la farine blanche si vous avez un mal de tête particulièrement désagréable. La recherche de grains entiers à la place équilibrera votre taux de sucre dans le sang, ce qui a été démontré pour contrôler les migraines.
Huiles essentielles
Certaines huiles essentielles, comme la menthe poivrée et la lavande, apaisent le système nerveux central. Ces huiles peuvent aider à soulager cette sensation de «battement de tête», en particulier dans le cas de maux de tête causés par le stress.
Caféine réduite
Il a été démontré que boire trop de caféine augmentait le nombre de maux de tête, en plus d'augmenter votre tension artérielle.
Soyez conscient de la quantité de caféine dans votre alimentation. Rappelez-vous également que si vous réduisez votre consommation de caféine, il y a de fortes chances que vous ayez un mal de tête comme symptôme de sevrage.
Traitements en vente libre
Les médicaments en vente libre comme l'aspirine sont des traitements courants contre les maux de tête. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, vous ne devez prendre de l'aspirine que si votre tension artérielle est actuellement bien gérée.
Selon la clinique Mayo, un traitement quotidien par aspirine est recommandé pour certaines personnes qui présentent un risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral.
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Quand voir un médecin
Si vous avez des maux de tête fréquents, il est important d’en déterminer la cause. Les problèmes de santé mentale, les problèmes alimentaires ou les problèmes de circulation ne sont que quelques-unes des causes potentielles.
Prenez rendez-vous avec votre médecin de premier recours. Vérifiez si votre tension artérielle se situe dans une fourchette saine et discutez de toute préoccupation que vous avez avec votre médecin.
Une hypertension artérielle non diagnostiquée peut entraîner des lésions rénales, des maladies cardiaques et d'autres complications graves.
Si vous avez diagnostiqué une hypertension artérielle et que vous ressentez une pression croissante dans la région de votre crâne, appelez immédiatement un médecin. Cela pourrait indiquer une crise hypertensive et doit être traité immédiatement.
Perspectives
L'hypertension artérielle est toujours une source de préoccupation. Cependant, avec un diagnostic correct et un plan de traitement, il peut être géré de différentes manières.
Des maux de tête fréquents et récurrents peuvent également être une source de préoccupation. Comme pour toute condition médicale, il est important de trouver la cause des maux de tête.
Que vous pensiez ou non que votre tension artérielle est une cause directe de vos maux de tête, discutez avec votre médecin des symptômes que vous ressentez.
Certains choix de style de vie peuvent avoir un impact à la fois sur l'hypertension artérielle et les maux de tête. Faire une promenade tôt le matin est une façon d'améliorer la circulation et de réduire le stress.
Manger beaucoup de légumes verts à feuilles et d'aliments anti-inflammatoires est une autre façon de s'assurer que votre tension artérielle reste saine.
Le potassium et le magnésium sont des minéraux essentiels pour quiconque cherche à être en bonne santé cardiaque. Assurez-vous d'être informé et de prendre tous les médicaments prescrits par votre médecin.
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