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L'écran solaire est un produit topique de santé et de bien-être qui protège votre peau des rayons ultraviolets (UV) du soleil. Selon l'American Academy of Dermatology, environ 1 Américain sur 5 développera un cancer de la peau au cours de sa vie.
La crème solaire est l'un des outils de votre boîte à outils que vous pouvez utiliser pour éviter les effets néfastes de la surexposition au soleil.
Pour des raisons de coût, de commodité ou de sécurité, vous voudrez peut-être créer votre propre crème solaire à partir de zéro.
Mais avant de sortir les bocaux Mason et l'aloe vera, vous devez comprendre à quel point il est difficile de créer votre propre écran solaire efficace - et à quel point il est important que votre écran solaire fonctionne.
Nous explorerons quelques mythes populaires sur les écrans solaires de bricolage et vous proposerons des recettes pour fabriquer des écrans solaires qui protègent réellement votre peau.
Qu'est-ce qui fait un écran solaire efficace?
L'écran solaire est l'un de ces produits qui semble devoir être accompagné de son propre dictionnaire pour comprendre l'étiquette. Pour comprendre ce qui rend un écran solaire efficace, décomposons d’abord certains des termes utilisés pour le décrire.
Niveau SPF
SPF signifie «facteur de protection solaire». Il s'agit d'une estimation numérique de la mesure dans laquelle un produit protège votre peau des rayons ultraviolets B (UVB), c'est pourquoi un nombre est utilisé pour représenter le SPF.
L'American Academy of Dermatologists recommande d'utiliser un FPS d'au moins 30.
Large spectre
Les écrans solaires à large spectre protègent votre peau des rayons UVB du soleil ainsi que des rayons ultraviolets A (UVA).
Alors que les rayons UVB sont plus étroitement liés au cancer de la peau, les rayons UVA peuvent encore endommager votre peau et pénétrer profondément dans les couches de votre peau pour accélérer les rides. C’est pourquoi un écran solaire à large spectre est un meilleur choix pour la protection solaire.
Écran solaire
Sunblock est un terme utilisé pour décrire les produits qui protègent des rayons UV en s'asseyant sur le dessus de votre peau, au lieu d'être absorbés. La plupart des produits de protection solaire contiennent un mélange d'ingrédients de protection solaire et de crème solaire.
Filtres de protection solaire chimiques
Aux États-Unis, les produits de protection solaire sont réglementés en tant que médicaments en vente libre par la Food and Drug Administration (FDA). Cela signifie que la plupart des ingrédients de l'écran solaire doivent être évalués pour leur efficacité et leur sécurité avant de pouvoir les acheter.
Même ainsi, ces dernières années, certains ingrédients des écrans solaires ont fait l'objet d'un examen minutieux pour accélérer les dommages cutanés et peut-être même contribuer au risque de cancer. L'oxybenzone, le palmitate de rétinyle et les parabens font partie des ingrédients qui préoccupent les consommateurs.
Crème solaire naturelle
Les écrans solaires naturels sont généralement associés à des produits et à des mélanges d'ingrédients qui ne contiennent pas de filtre de protection solaire chimique.
Ils sont généralement exempts de parabènes, ainsi que des ingrédients oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylène, homosalate et octinoxate.
La plupart des écrans solaires naturels utilisent des ingrédients actifs issus de plantes pour recouvrir la peau et refléter les rayons UV sur les couches cutanées. Les ingrédients actifs ont tendance à être constitués de minéraux, tels que le dioxyde de titane ou l'oxyde de zinc, par opposition à des produits chimiques.
Les écrans solaires efficaces bloquent les rayons UVA et UBV
Maintenant que nous avons quelques définitions à l'écart, comprendre ce qui rend un écran solaire efficace aura, espérons-le, plus de sens.
Les écrans solaires et les écrans solaires efficaces réfléchissent ou diffusent les rayons UVA et UVB nocifs afin qu’ils ne puissent pas pénétrer votre peau.
Une fois les rayons dispersés, la matière organique - les composants crémeux des formules de protection solaire - absorbe l'énergie des rayons et distribue l'énergie sur votre peau sous forme de chaleur. (Ouais, physique!)
Mais voici la chose à propos des écrans solaires que vous fabriquez vous-même avec des ingrédients à base de plantes comme l'huile de pépins de framboise rouge: bien qu'ils puissent protéger de certains rayons UV, ils ne contiennent pas de filtre UV puissant.
Sans le filtre de dioxyde de titane, d'oxyde de zinc ou d'un autre ingrédient chimique dont il a été prouvé qu'il diffuse ou réfléchit les rayons UV, aucun écran solaire que vous fabriquez ne fonctionnera pour protéger votre peau.
C’est pourquoi plus tôt cette année, la FDA a mis à jour ses exigences en matière de produits de protection solaire. Afin d'être généralement reconnus comme sûrs et efficaces (GRASE), les produits de protection solaire doivent inclure du dioxyde de titane ou de l'oxyde de zinc.
Recettes solaires de bricolage
Il existe de nombreuses recettes de crème solaire maison sur Internet, mais peu d'entre elles protégeront réellement votre peau des rayons UVB et UVA cancérigènes.
Nous avons recherché haut et bas les solutions de protection solaire de bricolage qui semblent les plus susceptibles d'être efficaces, et avons proposé les recettes ci-dessous.
Crème solaire maison à l'aloe vera et à l'huile de coco
L'aloe vera est un bon ingrédient actif à trouver dans votre arsenal de crème solaire maison. Il a été prouvé qu'il traitait et prévenait les brûlures de la peau.
Remarque: cette recette n'est pas étanche et devra être réappliquée souvent.
Ingrédients
- 1/4 tasse d'huile de noix de coco (a un FPS de 7)
- 2 cuillères à soupe (ou plus) oxyde de zinc en poudre
- 1/4 tasse de gel d'aloe vera pur (doit contenir 50 pour cent ou plus d'aloès pur)
- 25 gouttes d'huile d'extrait de noix pour un parfum et un SPF supplémentaire
- 1 tasse (ou moins) de beurre de karité pour une consistance tartinable
Instructions
- Mélanger tous les ingrédients, sauf l'oxyde de zinc et le gel d'aloe vera, dans une casserole moyenne. Laisser fondre ensemble le beurre de karité et les huiles à feu moyen.
- Laisser refroidir quelques minutes avant de remuer dans le gel d'aloe vera.
- Laisser refroidir complètement avant d'ajouter de l'oxyde de zinc. Bien mélanger pour s'assurer que l'oxyde de zinc est réparti partout. Vous pouvez ajouter de la cire d'abeille ou une autre substance cireuse pour une consistance plus collante.
Conserver dans un bocal en verre et conserver dans un endroit frais et sec jusqu’à ce que vous soyez prêt à l’utiliser.
Retrouvez ces ingrédients en ligne: poudre d'oxyde de zinc, gel d'aloe vera, huile de coco, beurre de karité, cire d'abeille, bocaux en verre.
Spray solaire maison
Pour faire un spray solaire maison, mélanger les ingrédients comme décrit ci-dessus, moins le beurre de karité.
Une fois que le mélange a complètement refroidi, vous pouvez ajouter un peu plus de gel d'aloe vera et une huile de support telle que l'huile d'amande, qui a ses propres propriétés SPF, jusqu'à ce que le mélange ait une consistance pulvérisable. Conserver dans un flacon pulvérisateur en verre et conserver au réfrigérateur pour de meilleurs résultats.
Trouvez de l'huile d'amande et un vaporisateur en verre en ligne.
Crème solaire maison pour peaux grasses
Si vous avez la peau grasse, vous hésiterez peut-être à appliquer un écran solaire fait maison qui contient beaucoup d’ingrédients huileux. Mais certaines huiles essentielles peuvent en fait corriger la surproduction de sébum (huile) sur votre peau.
Si vous êtes préoccupé par l'accumulation d'huile sur votre peau, suivez la recette ci-dessus, mais remplacez l'huile de noix de coco - connue pour être comédogène - par une autre huile de support, telle que l'huile de jojoba ou l'huile d'amande douce.
Trouvez de l'huile de jojoba en ligne.
Crème solaire imperméable maison
Alors que certaines recettes peuvent prétendre être imperméables, il n'y a vraiment aucune science pour soutenir l'idée d'un écran solaire imperméable fait maison.
Les ingrédients qui rendent la crème solaire imperméable sont les mêmes ingrédients hautement transformés que la plupart des consommateurs naturels et des fabricants de crème solaire de bricolage cherchent à éviter.
Ces ingrédients permettent à votre peau d'absorber les composants de la crème solaire et ils ne peuvent être fabriqués qu'en laboratoire.
Importance de la crème solaire
Il est juste de se préoccuper de certains des ingrédients des écrans solaires commerciaux populaires, mais cela ne signifie pas que vous devriez ignorer complètement les écrans solaires.
Il existe une tonne de recherches pour montrer que la crème solaire réduit le risque de coup de soleil, ce qui réduit à son tour le risque de lésions pouvant conduire au mélanome.
Bien sûr, faites preuve de bon sens sur les limites de ce que peut faire un écran solaire. Même un écran solaire résistant à l'eau doit être réappliqué toutes les deux heures pour de meilleurs résultats.
S'asseoir à l'ombre, porter des vêtements de protection solaire et un chapeau, et limiter la durée totale de votre exposition au soleil devraient être des éléments supplémentaires de votre plan de protection solaire.
Emporter
La vérité est qu’il n’y a pas beaucoup d’informations qui soutiennent l’idée d’un écran solaire fait maison.
Sans diplôme en chimie ou expérience pharmaceutique, il est difficile pour quiconque de calculer la quantité d’oxyde de zinc ou de dioxyde de titane dont une recette de crème solaire a besoin pour une protection solaire adéquate.
Il faut des équipes entières de chimistes des années, voire des décennies, pour peaufiner et perfectionner les produits de protection solaire que la FDA juge sûrs et acceptables. Les chances que vous perfectionniez un écran solaire sûr et efficace pour comparer avec les produits sur le marché sont minces.
La bonne nouvelle est que vous n’avez pas à vous contenter des mauvaises choses, même si vous ne pouvez pas faire de crème solaire DIY.
Il existe de nombreux écrans solaires qui ne contiennent pas l'ingrédient inquiétant oxybenzone, qui peut altérer les hormones de la reproduction humaine - sans parler des dommages qu'il cause aux récifs coralliens.
De nouveaux produits naturels sortent chaque année et la FDA a fait part de ses inquiétudes quant aux ingrédients potentiellement nocifs dans les écrans solaires en mettant à jour ses directives.
Avec une base de consommateurs proactifs et éduqués et la force des tendances en matière de bien-être et de produits naturels, nous pouvons nous attendre à ce que de meilleures options de protection solaire arrivent sur les étagères au cours des étés à venir.
En attendant, essayez de trouver la meilleure option d'écran solaire que vous vous sentez à l'aise d'utiliser - que ce soit du bricolage, un produit plus naturel ou un produit recommandé par votre dermatologue.
