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Un aperçu des meilleurs services de vidéothérapie en 2021
- Idéal pour les conditions psychiatriques: Amwell
- Idéal pour un large éventail de problèmes de santé: MDLive
- Meilleure évaluation gratuite de la santé mentale: Doctor On Demand
- Option la plus abordable: Teladoc
- Meilleur service client: Thriveworks
- Application la plus populaire: Talkspace
- Meilleure application pour une large sélection de thérapeutes: BetterHelp
- Idéal pour les travailleurs essentiels: Therapy Aid Coalition
- Idéal pour l'anxiété et la dépression: cérébral
- Idéal pour le TDAH: à venir
- Meilleur soin personnalisé: Brightside
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont rapporté en octobre 2020 que la vidéothérapie avait augmenté de 50% au cours du premier trimestre de l'année, par rapport à la même période en 2019.
Ce n’est pas une surprise: la pandémie de COVID-19 en cours a forcé les patients et les thérapeutes à se tourner vers le Web pour maintenir leurs pratiques en cours.
Voici les principaux avantages de la vidéothérapie, ainsi que ce qui fait de vous un bon candidat pour le service.
Qu'est-ce que la thérapie vidéo?
La vidéothérapie est une forme de thérapie en ligne où un thérapeute et un client se rencontrent par vidéo dans le confort de leur propre maison.
La principale différence entre la thérapie traditionnelle et la vidéothérapie est que cette dernière «utilise une plate-forme de visioconférence en ligne pour connecter des thérapeutes et des clients de différents endroits», explique Katie Lear, LCMHC.
Ces séances se déroulent en temps réel et peuvent sembler plus personnelles que les appels téléphoniques ou la thérapie en ligne textuelle.
Bien que ces chats de thérapie vidéo puissent sembler très similaires à Zoom et Skype, le thérapeute utilisera une plate-forme plus spécialisée conforme à la HIPAA pour garantir votre vie privée en tant que patient.
Quels sont les avantages de la vidéothérapie?
- L'efficacité du temps. Le client et le prestataire gagnent du temps grâce à l'élimination du trajet vers et depuis le rendez-vous.
- Grand choix de thérapeutes. Avec l'élimination des barrières géographiques, vous avez une meilleure chance de trouver un thérapeute qui répond à vos besoins.
- Élimination de la stigmatisation sociale. Certaines personnes refusent de demander de l’aide en santé mentale parce qu’elles ne veulent pas être vues entrer dans un centre de conseil ou être assises dans la salle d’attente d’un thérapeute par peur de ce que les gens pourraient penser. Avec la vidéothérapie, les gens peuvent parler à un fournisseur dans l'intimité et le confort de leur maison.
La vidéothérapie fonctionne-t-elle?
La reponse courte est oui. Plusieurs études ont montré que la vidéothérapie avait le même effet que les séances de thérapie en face à face. En fait, une étude de 2018 a révélé que «la thérapie cognitivo-comportementale fournie par Internet pour les troubles anxieux et dépressifs est efficace et acceptable».
Certains clients peuvent se sentir plus à l'aise de traiter leurs troubles en ligne, car cela les aide à s'ouvrir davantage et à mieux se connecter avec quelqu'un qui sait comment traiter leurs problèmes.
Qui est un bon candidat pour la thérapie vidéo?
Toute personne ayant accès à un ordinateur, à une connexion Internet fiable et à un espace privé et calme à la maison peut être un bon candidat pour la vidéothérapie.
De plus, les personnes souffrant de dépression, d'anxiété sociale, d'anxiété généralisée, de troubles paniques, de problèmes relationnels, de problèmes de sommeil, de traumatismes ou de stress sont des candidats particulièrement intéressants pour la thérapie en ligne.
Une étude de 2012 a révélé que les adultes souffrant de trouble d'anxiété sociale générale ont signalé des améliorations significatives de l'anxiété sociale, de la dépression, de la qualité de vie et de l'évitement expérientiel sur 12 séances hebdomadaires de vidéothérapie.
Cela étant dit, les personnes ayant des problèmes de santé mentale tels que la psychose active et la schizophrénie non gérée ne sont souvent pas de bons candidats pour ce type de thérapie, selon Lear.
En raison des symptômes de la schizophrénie, qui peuvent inclure la paranoïa et le délire d'être regardé ou surveillé illégalement, la vidéothérapie peut en fait déclencher ou aggraver ces comportements.
D'autres personnes qui pourraient ne pas bénéficier de la vidéothérapie comprennent celles qui ont des idées suicidaires ou homicides, des troubles de la psychose et de la violence conjugale active.
Gardez à l'esprit
La vidéothérapie ne remplace pas les services d’urgence. En cas d'urgence de santé mentale - si vous songez à vous faire du mal ou à quelqu'un d'autre - appelez la National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-8255.
Choix de Healthline pour les meilleurs services de vidéothérapie de 2021
Idéal pour la santé psychiatrique
Suis bien
Amwell vous met en contact avec une gamme de fournisseurs de soins de santé mentale, des psychiatres et psychologues aux thérapeutes et conseillers.
Une fois inscrit, vous répondrez à quelques questions et choisirez le meilleur fournisseur pour vous en vous basant sur une courte biographie, les avis des patients et l'expérience. La meilleure partie de cette plateforme de thérapie en ligne est que vous pouvez parler à votre médecin 24h / 24 et 7j / 7. Et si votre professionnel de la santé mentale décide que vous pourriez avoir besoin de médicaments, il peut vous les prescrire sur-le-champ.
Les visites d’Amwell coûtent 79 dollars, mais la plupart des assureurs-maladie peuvent aider à payer la facture.
Idéal pour un large éventail de problèmes de santé
MDLive
Selon la marque, MDLive héberge le plus grand catalogue de thérapeutes et de prestataires. Les médecins présentés dans MDLive sont certifiés et agréés par le conseil d'administration, et ils peuvent aider à tout traiter, de l'anxiété, la dépression, les dépendances et le soutien aux communautés LGBTQIA +.
Les visites peuvent varier de 0 $ à 82 $, selon votre fournisseur d'assurance.
Meilleure évaluation gratuite de la santé mentale
Médecin à la demande
Avant de vous inscrire à Doctors on Demand, vous pouvez passer une évaluation gratuite de votre santé mentale.Cela vous aidera ensuite à choisir le meilleur thérapeute ou psychiatre pour vos besoins.
Doctor on Demand travaillera sur un plan personnalisé pour vous aider à améliorer votre santé mentale, y compris la prescription de médicaments si nécessaire.
Le prix d'une consultation de 50 minutes avec un thérapeute est de 175 $, ou 129 $ pour 25 minutes. Un premier rendez-vous vidéo en psychiatrie peut coûter jusqu'à 249 $, les rendez-vous de suivi étant de 129 $.
Option la plus abordable
Teladoc
Avec Teladoc, vous pouvez choisir de parler par téléphone ou par chat vidéo avec le thérapeute de votre choix sur tout ce qui va de la dépression, l'anxiété, le stress et le trouble de stress post-traumatique.
Inscrivez-vous sur le site Web ou dans l'application, remplissez un bref historique médical et démarrez votre session. Le prix de vos séances peut varier en fonction de votre couverture d'assurance maladie. Certains programmes d'aide aux employés (PAE) peuvent offrir une adhésion ou des sessions gratuites.
L'utilisation de Teladoc peut être aussi bas que 0 $ si vous avez une assurance maladie. Appelez-les au 800-Teladoc pour connaître votre quote-part.
Meilleur service client
Thriveworks
Thriveworks se spécialise dans le conseil matrimonial, le conseil en toxicomanie, le coaching de vie et même la thérapie infantile.
Ce qui distingue le service, c'est la possibilité de réserver un rendez-vous le jour même ou le lendemain pour une thérapie vidéo ou des réunions par téléphone. Ils acceptent la plupart des grandes assurances maladie, y compris Medicaid.
L'inscription est gratuite, mais le prix est basé sur le tarif spécifique du thérapeute.
Application la plus populaire
Espace de discussion
Bien que Talkspace ne soit pas uniquement une plate-forme de thérapie vidéo, il s’agit de l’une des applications de thérapie en ligne les plus appréciées du marché.
Selon l'abonnement que vous choisissez, vous pouvez discuter en vidéo et envoyer des SMS avec votre thérapeute 24h / 24 et 7j / 7. Ils sont toujours disponibles par SMS et vous pouvez configurer des chats vidéo hebdomadaires sans frais supplémentaires.
Un plan hebdomadaire avec Talkspace commence à 99 $.
Meilleure application pour une large sélection de thérapeutes
MieuxAide
BetterHelp prétend avoir le plus grand catalogue de thérapeutes par rapport aux autres plateformes de thérapie en ligne. Semblable à Talkspace, BetterHelp propose une gamme d'abonnements qui incluent la thérapie vidéo.
Choisissez une heure et un jour, connectez-vous à l'invite de votre thérapeute et parlez-lui. Par rapport à Talkspace, cela peut prendre quelques jours pour être jumelé avec un thérapeute.
Le coût de BetterHelp varie entre 60 $ et 90 $ par semaine (facturé toutes les 4 semaines) en fonction de votre emplacement, de vos préférences et des thérapeutes disponibles.
Idéal pour les travailleurs essentiels
Coalition pour l'aide à la thérapie
Therapy Aid Coalition travaille en étroite collaboration avec des thérapeutes qui sont prêts à travailler gratuitement ou à un taux beaucoup plus bas afin d'aider les travailleurs essentiels.
Saisissez votre état d'origine, les problèmes que vous souhaitez résoudre et le montant que vous êtes prêt à payer (15 USD, 25 USD ou 50 USD par session) avant d'être jumelé à un professionnel de la vidéothérapie.
Idéal pour l'anxiété et la dépression
Cérébral
Si vous recherchez spécifiquement un thérapeute qui traite l'anxiété et la dépression, Cerebral pourrait être l'endroit pour vous.
Vous pouvez commencer par une évaluation émotionnelle gratuite qui vous permettra de savoir si vous êtes au bon endroit avant de vous inscrire. Cerebral propose des chats vidéo hebdomadaires avec votre thérapeute et, en fonction de votre plan d'adhésion et de vos besoins, vous pouvez également vous faire livrer des médicaments prescrits directement à votre porte.
Le service est de 25 $ par mois.
Idéal pour le TDAH
Devant
Ahead propose une thérapie et une aide aux personnes atteintes de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) en particulier.
Vous remplirez un court questionnaire sur vos symptômes et votre santé mentale, et vous serez immédiatement jumelé avec un fournisseur qui peut vous aider à traiter ce trouble.
Ahead peut également vous aider à poser un diagnostic de TDAH si vous pensez que vous en êtes peut-être atteint. Les fournisseurs d'avance peuvent également vous aider à trouver le bon médicament.
Votre première visite coûte 225 $. De plus, s'il s'agit uniquement de la gestion des médicaments, vous paierez 160 USD par rendez-vous ou 275 USD si votre rendez-vous comprend une thérapie.
Les meilleurs soins personnalisés
Côté lumineux
Brightside se concentre également sur le traitement de l'anxiété et de la dépression, deux des troubles de santé mentale les plus courants. Ce qui le distingue, ce sont des leçons audio personnalisées et personnalisées et des exercices pratiques qui peuvent vous aider à surmonter vos symptômes d'anxiété et de dépression.
L'adhésion varie de 95 $ à 299 $ par mois, selon votre adhésion.
Emporter
Plusieurs études ont montré que la vidéothérapie avait le même effet que les séances de thérapie en face à face. Il existe de nombreuses options, que vous recherchiez une plate-forme de vidéothérapie à faible coût ou une plate-forme pouvant offrir une thérapie gratuite.
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