Après votre diagnostic, cela peut prendre un certain temps pour absorber et traiter les nouvelles. Finalement, vous devrez décider quand et comment dire à vos proches que vous avez un cancer du sein métastatique.
Certaines personnes sont prêtes à divulguer leur diagnostic plus tôt que d'autres. Ne vous précipitez pas dans la révélation, cependant. Assurez-vous d'attendre d'être complètement prêt.
Ensuite, décidez à qui vous voulez parler. Vous pouvez commencer par ceux qui sont les plus proches de vous, comme votre partenaire ou votre conjoint, vos parents et vos enfants. Travaillez avec vos bons amis. Enfin, si vous êtes à l’aise, parlez-en à vos collègues et connaissances.
En réfléchissant à la manière d'aborder chaque conversation, déterminez ce que vous souhaitez partager. Tenez également compte de votre public. La façon dont vous dites à votre partenaire sera probablement différente de la façon dont vous expliquez le cancer à un enfant.
Avant de vous lancer dans cette conversation, discutez avec votre médecin. Il sera plus facile de dire à vos amis et à votre famille que vous avez déjà mis en place un plan de traitement.
Voici quelques conseils sur la façon de dire aux gens dans votre vie que vous avez un cancer du sein métastatique.
Comment le dire à votre partenaire ou conjoint
Une bonne communication est essentielle à toute relation saine. Que vous parliez de problèmes d'argent, de sexe ou de votre santé, il est important de parler honnêtement et ouvertement les uns avec les autres. Il est également essentiel que vous écoutiez attentivement.
N'oubliez pas que votre partenaire sera probablement aussi submergé et effrayé par la nouvelle de votre cancer que vous l'étiez. Donnez-leur le temps de s'adapter.
Faites-leur savoir ce dont vous avez besoin pendant cette période. Si vous voulez que votre partenaire participe activement à votre traitement, dites-le-lui. Si vous préférez vous occuper de tout vous-même, indiquez-le clairement.
Parlez également à votre partenaire de ce dont il a besoin. Ils peuvent s'inquiéter de votre capacité à assumer la fin des tâches ménagères. Essayez de trouver des solutions ensemble, en demandant de l’aide dans des domaines comme la cuisine ou l’épicerie que vous savez que vous ne pourrez pas gérer, tout en respectant les besoins de votre partenaire.
Si possible, laissez votre conjoint vous accompagner à un rendez-vous chez le médecin. En savoir plus sur votre cancer et ses traitements les aidera à mieux comprendre ce qui les attend.
Prévoyez du temps chaque semaine pour que vous puissiez passer du temps ensemble et simplement parler. Vous devriez vous sentir à l'aise pour exprimer toutes les émotions qui surviennent - de la colère à la frustration. Si votre partenaire ne vous soutient pas ou ne peut pas gérer votre diagnostic, envisagez de rencontrer un conseiller ou un thérapeute de couple.
Comment dire à tes parents
Rien n'est plus dévastateur pour un parent que d'apprendre que son enfant est malade. Parler de votre diagnostic à vos parents peut être difficile, mais c'est une conversation nécessaire.
Planifiez la conversation pour un moment où vous savez que vous ne serez pas interrompu. Vous voudrez peut-être vous entraîner à discuter à l'avance avec votre partenaire ou un frère ou une sœur.
Soyez clair sur ce que vous ressentez et ce que vous attendez de vos parents. Faites une pause de temps en temps pour confirmer qu'ils sont clairs sur ce que vous avez dit et pour leur demander s'ils ont des questions.
Comment dire à vos enfants
Vous pourriez être tenté de protéger vos enfants de votre diagnostic, mais cacher votre cancer n’est pas une bonne idée. Les enfants peuvent sentir quand quelque chose ne va pas à la maison. Ne pas savoir peut être plus effrayant que d'apprendre la vérité.
La façon dont vous communiquez la nouvelle de votre cancer dépend de l’âge de votre enfant. Pour les enfants de moins de 10 ans, utilisez un langage simple et direct. Dites-leur que vous avez un cancer du sein, que votre médecin le traitera et comment cela pourrait affecter leur vie quotidienne. Vous voudrez peut-être utiliser une poupée pour indiquer les zones de votre corps où le cancer s'est propagé.
Les jeunes enfants assument souvent des responsabilités personnelles lorsque de mauvaises choses arrivent aux personnes qu'ils aiment. Rassurez votre enfant qu'il n'est pas responsable de votre cancer. Dites-leur également que le cancer n’est pas contagieux - ils ne peuvent pas l’attraper comme un rhume ou un virus de l’estomac. Assurez-leur que, quoi qu'il arrive, vous les aimerez et vous en occuperez toujours, même si vous n'avez peut-être pas le temps ni l'énergie de jouer avec eux ou de les emmener à l'école.
Expliquez également comment votre traitement pourrait vous affecter. Faites-leur savoir que vos cheveux pourraient tomber ou que vous pourriez vous sentir mal à l'estomac, tout comme ils le font quand ils mangent trop de bonbons. Connaître ces effets secondaires à l'avance les rendra moins effrayants.
Les enfants plus âgés et les adolescents peuvent gérer plus de détails sur votre cancer et son traitement. Soyez prêt lorsque vous avez la discussion pour répondre à des questions difficiles - y compris si vous allez mourir. Essayez d'être honnête. Par exemple, vous pourriez leur dire que même si votre cancer est grave, vous allez suivre des traitements qui vous aideront à vivre plus longtemps.
Si votre enfant a du mal à assimiler votre diagnostic, prenez rendez-vous avec un thérapeute ou un conseiller.
Comment dire à vos amis
C'est à vous de décider quand informer vos amis de votre diagnostic. Cela peut dépendre de la fréquence à laquelle vous les voyez ou du soutien dont vous avez besoin. Commencez par en parler à vos amis les plus proches, puis travaillez vers l'extérieur vers les parties les plus éloignées de votre cercle social.
Souvent, des amis proches et des voisins répondront en offrant leur aide. Quand ils demandent, n’ayez pas peur de dire oui. Soyez précis sur ce dont vous avez besoin. Plus vous êtes détaillé, plus vous aurez de chances d'obtenir l'aide dont vous avez besoin.
Dans les premiers jours suivant votre diagnostic, les réponses pourraient vous submerger. Si vous ne pouvez pas gérer le flot d’appels téléphoniques, de courriels, de visites personnelles et de SMS, vous pouvez ne pas répondre pendant un certain temps. Faites savoir à vos amis que vous avez besoin d'un peu de temps. Ils devraient comprendre.
Vous pouvez également affecter une ou deux personnes à vos fonctions de «directeurs de la communication». Ils peuvent mettre à jour vos autres amis sur votre condition.
Comment le dire à vos collègues et à votre patron
Le fait de suivre un traitement contre le cancer aura sans aucun doute un impact sur votre capacité à travailler, surtout si vous avez un emploi à temps plein. Pour cette raison, vous devrez informer votre superviseur de votre cancer et de la façon dont il pourrait affecter votre travail.
Découvrez les aménagements que votre entreprise peut prendre pour vous aider à faire votre travail pendant que vous suivez un traitement, comme vous permettre de travailler à domicile. Planifiez également l'avenir, si et quand vous n'êtes pas assez bien pour travailler.
Une fois que vous avez eu la discussion avec votre patron, parlez aux ressources humaines (RH). Ils peuvent vous renseigner sur la politique de votre entreprise concernant les congés de maladie et vos droits en tant qu'employé.
Au-delà de votre responsable et des ressources humaines, vous pouvez décider à qui d'autre - le cas échéant - en parler. Vous voudrez peut-être partager les nouvelles avec les collègues qui sont les plus proches de vous et qui vous soutiendront si vous devez vous absenter du travail. Ne partagez que ce avec quoi vous êtes à l'aise.
À quoi s'attendre
Il est impossible de prédire comment votre famille et vos amis réagiront à vos actualités. Chacun réagit différemment à un diagnostic de cancer.
Certains de vos proches pleureront et craindront de vous perdre. D'autres pourraient être plus stoïques, offrant d'être là pour vous quoi qu'il arrive. Appuyez-vous sur ceux qui interviennent pour aider, tout en laissant aux autres le temps de s'adapter aux nouvelles.
Si vous ne savez toujours pas comment aborder la conversation, un conseiller ou un thérapeute peut vous aider à trouver les bons mots.
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