La migraine est plus qu'un simple mal de tête. Ces épisodes impliquent une douleur intense pulsée ou lancinante. Souvent, cela se fait sentir dans une zone spécifique de la tête. Les épisodes peuvent durer de 4 à 72 heures. Ils peuvent être accompagnés de nausées, de vomissements et de sensibilité à la lumière et au son.
La migraine touche plus de 10 pour cent de la population mondiale et est trois fois plus susceptible d'être ressentie par les femmes que par les hommes. Selon l'enquête Migraine en Amérique de 2018, 69% des personnes souffrant de migraine souffrent également de douleurs au cou lors d'un épisode.
Le lien entre la cervicalgie et la migraine est établi depuis longtemps. Des recherches récentes ont montré que la douleur au cou est généralement un symptôme de migraine et non une cause.
La migraine provient généralement du cerveau. Les céphalées cervicogènes peuvent également induire des douleurs cervicales, mais sont enracinées dans la colonne cervicale ou à la base du crâne.
Traiter les douleurs cervicales dues à la migraine
Il existe plusieurs théories expliquant pourquoi vous pourriez ressentir des douleurs au cou avec une migraine. La première est que la migraine peut affecter le complexe trigéminocervical, une partie du cerveau qui contient des nerfs douloureux liés au visage et au haut du cou.
D'autres chercheurs pensent que des problèmes musculo-squelettiques (tels qu'une mauvaise posture et des maladies articulaires) pourraient déclencher la migraine en activant les nerfs de la partie supérieure du cou.
Le lien exact entre la migraine et les douleurs cervicales reste inconnu. Cela rend plus difficile de savoir comment traiter les douleurs cervicales résultant de la migraine. En fait, le meilleur moyen de traiter les douleurs cervicales associées est de traiter la migraine elle-même.
Des médicaments
Idéalement, la migraine doit être traitée le plus tôt possible (au début). C'est à ce moment-là qu'ils sont le plus susceptibles de répondre aux médicaments. Les options comprennent des traitements non spécifiques de la migraine tels que:
- anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
- métoclopramide (Reglan), un médicament anti-nauséeux
- les traitements spécifiques à la migraine, tels que les triptans, les ditans et les gepants
Remèdes maison
La recherche a identifié plusieurs options potentielles de traitement à domicile pour la migraine et les douleurs cervicales. Ceux-ci inclus:
- éviter les aliments et les boissons qui sont des déclencheurs connus de la migraine, y compris les nitrates, l'alcool et tout ce qui est transformé
- appliquer de l'huile de lavande sur les tempes et inhaler pendant 15 minutes
- acupression
- acupuncture
- appliquer de l'huile de menthe poivrée sur le front et les tempes
- ajouter de la poudre de gingembre au thé
- yoga
- essayer le biofeedback
- ajouter des aliments riches en magnésium à votre alimentation
- planifier un massage hebdomadaire
- élongation
- stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS)
La nausée
La nausée est fréquente pendant la migraine. Une étude a révélé qu'environ un quart de toutes les personnes souffrant de migraine souffrent de nausées. Vous êtes plus susceptible de ressentir cela lorsque certaines parties du cerveau - la moelle dorsale rostrale et le gris périaqueducal - sont activées.
Le traitement des nausées associées à la migraine pourrait également être mieux réalisé en traitant d'abord la migraine. Dans ce cas, le gingembre a été découvert par la recherche comme un traitement naturel potentiel pour la migraine et la nausée.
La prévention
Une fois que vous aurez appris ce qui déclenche votre migraine, vous pourrez peut-être éviter les épisodes. Pour savoir quels sont ces déclencheurs, vous devez suivre vos symptômes et faire attention aux schémas.
Les déclencheurs courants de la migraine comprennent:
- certains aliments, comme le chocolat, le fromage, les noix, les agrumes et les viandes transformées
- de l'alcool
- les conditions météorologiques, en particulier les changements de pression barométrique
- Champs électromagnétiques
- lumières vives et lumière du soleil
- odeurs fortes
Quand voir un médecin
La migraine est souvent débilitante. Vous devez consulter votre médecin ou informer votre médecin des épisodes de migraine. N'ignorez pas les autres maux de tête ou maux de tête fréquents qui interfèrent avec la vie quotidienne.
Une migraine peut nécessiter un déplacement aux urgences si:
- il fait suite à un traumatisme crânien ou à un accident
- vous rencontrez des problèmes d'élocution
- vous éprouvez de la confusion ou des changements de personnalité
- votre vision est floue
Trouver un soulagement pour votre migraine et les douleurs cervicales qui l'accompagnent commence par consulter votre professionnel de la santé. Ensemble, vous pouvez créer un plan de traitement.
