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Aperçu
L'arthrose (OA) est une maladie dégénérative des articulations qui peut affecter n'importe quelle articulation de votre corps, y compris vos mains. L'arthrite de la main est courante dans:
- poignet
- articulation basilaire qui relie votre pouce et votre poignet
- bout des doigts (joint DIP)
- jointures médianes des doigts (articulation PIP)
Lorsque vous souffrez d'arthrose, le cartilage entre vos articulations s'use et fait frotter vos os sans coussin. Le frottement provoque une légère inflammation, une raideur et une douleur.
Il existe plusieurs causes, traitements, facteurs de risque et symptômes de l'arthrite de la main.
Quels sont les symptômes de l'arthrite de la main?
Les symptômes de l'arthrite de la main diffèrent d'une personne à l'autre. Beaucoup dépend des articulations spécifiques touchées ou des activités courantes de la personne.
La plupart des gens connaîtront:
- une douleur quand ils utilisent leurs mains
- raideur articulaire, qui peut être plus prononcée le matin
- difficulté à bouger les doigts
- une faible adhérence
- gonflement et sensibilité des jointures ou autour du poignet
Les nœuds de Heberden
Pour certaines personnes, les éperons osseux sont un signe d'arthrose avancée.
Un éperon osseux est une zone osseuse durcie qui se fixe à l'articulation. En outre, la capsule autour de l'articulation peut s'épaissir et s'agrandir.
Dans l'arthrite de la main, la capsule élargie et les excroissances osseuses sont appelées nœuds de Heberden lorsqu'elles se produisent sur les articulations près du bout des doigts. Ils se composent de zones rondes, dures et gonflées qui se développent autour de l'articulation.
Les nœuds de Heberden sont une condition permanente et donnent souvent un aspect déformé à vos doigts.
Les personnes qui souffrent d’arthrite au niveau des articulations au milieu des doigts peuvent également développer des gonflements appelés nœuds de Bouchard.
Quelles sont les causes de l'arthrite de la main?
La cause exacte de l'arthrite de la main est inconnue. La condition se développe généralement en raison de l'usure de l'articulation, qui se produit progressivement au fil du temps.
Il y a aussi une composante génétique à transmettre l'arthrose. Les membres de la famille peuvent développer une arthrose à un âge plus jeune que la population générale et peuvent avoir une maladie plus grave.
Une articulation saine a du cartilage à l'extrémité de l'os qui amortit et permet un mouvement en douceur. Dans l'arthrose, le cartilage se détériore, exposant l'os sous-jacent, ce qui déclenche des douleurs et des raideurs articulaires.
Quels sont les facteurs de risque de l'arthrite de la main?
Votre risque d'arthrose augmente si vous:
- avoir un membre de la famille qui a également des douleurs articulaires dégénératives des mains
- sont plus âgés
- avoir un travail qui nécessite beaucoup de travail manuel tel que la fabrication
- avoir eu une blessure à la main
Plus vous utilisez vos mains, plus vous placez d'usure sur les articulations et le cartilage qui les soutient.
Il existe également un facteur de risque plus élevé d’arthrite de la main si vous êtes une femme. Les femmes sont plus susceptibles de développer de l'arthrose.
Les personnes nées avec des articulations malformées ou un cartilage défectueux sont également plus susceptibles de développer cette maladie.
Comment diagnostique-t-on l'arthrite de la main?
Le diagnostic de l'arthrite de la main implique une évaluation et des tests. Votre médecin vérifiera les articulations de votre main pour détecter tout signe d'arthrose.
Les signes comprennent:
- sensibilité des articulations de la main
- gonflement
- déformation
- amplitude de mouvement limitée
Dans certains cas, votre médecin vous prescrira également une radiographie pour rechercher une perte de cartilage et d'autres signes de dommages. Cela peut indiquer une arthrite de la main et qu'ils doivent rechercher d'éventuelles éperons et érosions osseuses.
Dans de rares cas, votre médecin peut demander une IRM pour examiner de plus près vos os et vos tissus mous.
Les symptômes de l'arthrose de la main peuvent être similaires à d'autres affections articulaires. Votre médecin peut également vous prescrire des tests sanguins, en particulier pour exclure d'autres types d'arthrite comme la polyarthrite rhumatoïde.
Certains médecins effectuent même une analyse du liquide articulaire pour rechercher des signes d'inflammation dans les articulations du poignet. Ces tests peuvent aider votre médecin à déterminer si votre arthrite de la main peut être liée à des maladies de dépôt de cristaux, comme la goutte ou la pseudogoutte.
Comment traitez-vous l'arthrite des mains?
Analgésique
Les analgésiques peuvent apporter un certain soulagement pendant les poussées.
Pour beaucoup, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre tels que l'ibuprofène et le naproxène sont efficaces. Les personnes atteintes d'arthrose sévère peuvent avoir besoin d'une prescription plus forte.
Les AINS sont également disponibles sous forme topique. La FDA a approuvé le gel de diclofénac (Voltaren) comme traitement de l'arthrose.
Votre médecin peut également vous prescrire des injections si les médicaments oraux ne font pas l'affaire. Une injection de médicaments anti-inflammatoires, généralement un stéroïde, et d'anesthésiques peut calmer les articulations enflammées rapidement et durer plusieurs mois.
Des exercices
Des doigts raides et douloureux peuvent avoir un impact sur la façon dont vous utilisez vos mains, ce qui rend votre routine quotidienne plus difficile.
Les personnes atteintes d'arthrose dans leurs mains peuvent trouver des exercices d'amplitude de mouvement bénéfiques.
Faites des exercices simples plusieurs fois par jour pour aider à maintenir la flexibilité de vos mains:
- Pliez les articulations: pliez vos articulations du milieu comme si vous faisiez une griffe avec vos mains. Puis redressez vos doigts.
- Poings: formez un poing avec vos doigts, puis dépliez vos doigts. Travaillez lentement pour éviter la douleur.
- Touches des doigts: touchez tour à tour votre pouce sur chaque doigt. Si étirer votre pouce vous fait mal, ne le forcez pas.
- Marche sur le mur: marchez vos doigts le long d'un mur, puis redescendez.
Ajustements de style de vie
Quelques changements simples de style de vie peuvent aider à gérer l'arthrose de la main. Vous pouvez trouver un soulagement avec:
- compresses chaudes et froides pour la douleur et l'enflure
- attelles sur le poignet, le pouce ou les doigts pour le soutien
- outils adaptés à l'arthrite dotés d'un rembourrage pour faciliter la prise en main
- tremper les mains dans de l'eau tiède
- pressant doucement une éponge ou une balle en caoutchouc
Certaines personnes ont trouvé un soulagement de l'arthrose dans les mains avec des gants anti-arthrite. Ces gants sont conçus pour réduire la douleur et l'enflure et peuvent progressivement améliorer la mobilité de vos mains.
Il existe également des attelles annulaires qui peuvent être fabriquées pour soutenir des articulations individuelles et qui ressemblent à des bijoux.
Faire les courses pour:
- attelles
- gants anti-arthrite
- attelles annulaires
Régime
La Fondation de l'arthrite recommande une alimentation saine et complète. Cela comprend une abondance de fruits et légumes frais, de grains entiers et de viandes maigres, ainsi que de minimiser votre consommation de sucre.
Les aliments à rechercher comprennent:
- raisins rouges ou violets
- oignon rouge
- pommes rouges
- baies
- brocoli
- légumes-feuilles
- cerises
- prunes
- les agrumes
Manger des produits riches en flavonoïdes peut également aider. Les fruits et légumes de couleur foncée contiennent des substances qui peuvent contrôler l'inflammation dans tout le corps.
Opération
La chirurgie est une autre option si votre arthrose ne répond pas au régime alimentaire, aux médicaments et aux changements de mode de vie et interfère avec les activités quotidiennes.
Le traitement chirurgical de l'arthrite de la main comprend la fusion des os sur les côtés de l'articulation arthritique ou la reconstruction des articulations.
La fusion limite le mouvement de l'articulation, mais réduit la douleur et la raideur. La reconstruction utilise des tissus mous d'autres endroits de votre corps ou d'autres matériaux inertes pour remplacer le cartilage usé.
Quelles sont les perspectives de l’arthrite de la main?
L'arthrose de la main est une maladie évolutive. Cela signifie que cela commence lentement et s'aggrave au fil des années. Il n’existe pas de remède, mais le traitement peut aider à gérer la maladie.
La détection et le traitement précoces de l'arthrite de la main sont essentiels pour maintenir une vie saine et active avec l'arthrose.
Comment prévenir l'arthrite des mains?
Comprendre les causes possibles et les facteurs de risque de l'arthrite de la main permet de prévenir ou de ralentir l'arthrose.
Voici quelques mesures que vous pouvez prendre:
Gérer votre diabète
Si vous êtes diabétique, la gestion de votre glycémie réduit votre risque. Un taux de glucose élevé affecte la façon dont le cartilage réagit au stress.
Le diabète peut également déclencher une inflammation qui peut entraîner une perte de cartilage.
Être physiquement actif
Visez au moins 30 minutes d'exercice 5 fois par semaine.
De plus, prenez des précautions supplémentaires lorsque vous faites de l'exercice ou faites du sport pour éviter de vous blesser les mains. Les fractures, les luxations et les déchirures ligamentaires augmentent le risque d'arthrose.
Emporter
L'arthrose des mains est une maladie qui provoque des douleurs et une mobilité limitée en raison de l'inflammation des articulations et de la perte de cartilage. Une arthrose des mains non traitée peut entraîner une mobilité sévère des mains et une forme anormale.
La bonne nouvelle est que l'arthrose de la main est une affection traitable et gérable. Le traitement de l'arthrose implique des analgésiques, des exercices et plus encore.
Les mesures préventives n'excluent pas la possibilité de développer une arthrite de la main, mais elles peuvent aider à réduire votre risque.
Parlez à votre médecin de votre arthrose ou de vos risques de la développer. Grâce au traitement, il est possible de maintenir un mode de vie sain et actif.
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