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La thérapie par le bois est une technique de massage vigoureuse qui utilise des outils portatifs en bois, tels que des rouleaux à pâtisserie et des ventouses à vide. Apparemment, la thérapie du bois est vieille de plusieurs siècles et est originaire d'Asie.
La technique de la thérapie par le bois a connu un regain de popularité, principalement en Amérique du Sud, où les gens l'appellent maderoterapia. Madera est l'espagnol pour le bois.
Les praticiens de cette technique affirment qu'elle peut réduire ou éliminer la cellulite.
Les autres prétendues allégations comprennent:
- augmentation de la circulation lymphatique
- réduire les rides
- soulager le stress
- offrant tout un mélange d'autres avantages
Les chercheurs n'ont étudié ni prouvé aucune de ces affirmations sur les avantages de la thérapie par le bois.
Bénéfice prétendu
Puisque la thérapie par le bois est une technique de massage, il peut être prudent de supposer que vous ressentirez les avantages d'un massage, comme la relaxation et le soulagement des muscles tendus.
Cela peut même réduire l'apparence de la cellulite. Lorsqu'elle est effectuée correctement, la massothérapie peut favoriser le drainage lymphatique, ce qui peut réduire l'apparence de la cellulite, au moins temporairement.
Le massage peut également aider à étirer et allonger les tissus cutanés, ce qui peut également rendre la peau plus lisse.
Il n'y a, cependant, aucune preuve que vous pouvez maintenir ces avantages à long terme ou que l'utilisation d'outils en bois les améliore.
La thérapie par le bois ne combine généralement pas d'agents, tels que des crèmes contenant des rétinoïdes ou de la caféine, avec des massages. Ces agents topiques pourraient donner de meilleurs résultats que la thérapie par le bois ou le massage seul.
D'autres préparations topiques peuvent également aider à prolonger les bienfaits lorsque vous les combinez avec un massage. Ceux-ci incluent des préparations à base de plantes qui contiennent des ingrédients, tels que le curcuma, le poivre noir et le gingembre.
Ces ingrédients réduisent l'inflammation et favorisent la lipolyse, un processus qui décompose les graisses dans le corps.
Est-ce efficace?
Les chercheurs n’ont pas prouvé scientifiquement l’efficacité de la thérapie par le bois dans le traitement de la cellulite.
Cependant, le massage peut avoir des avantages pour la réduction de la cellulite. Étant donné que la thérapie par le bois est un type de massage, elle peut également être bénéfique pour réduire l'apparence de la cellulite, au moins temporairement.
À quoi s'attendre
Si vous souhaitez essayer la thérapie par le bois, assurez-vous de faire appel à un praticien expérimenté.
Les gens ont signalé que les outils en bois peuvent être douloureux, surtout si le massothérapeute est inexpérimenté.
Pour cette raison, il peut être judicieux d'éviter d'avoir une thérapie au bois sur votre visage ou sur les zones très sensibles du corps.
Le praticien utilisera une variété d'instruments en bois. Certains d'entre eux ressemblent à des rouleaux à pâtisserie hautement texturés ou rainurés. D'autres ont une forme profilée ou ressemblent à des cloches.
Un praticien utilisera les cloches comme dispositifs d'aspiration.
Pour obtenir un bénéfice, vous devrez peut-être subir des traitements plusieurs fois par semaine pendant 3 à 4 mois. Certains praticiens indiquent qu'au moins 10 à 12 séances seront nécessaires avant de pouvoir voir les résultats.
Souvent, ces séances combinent plusieurs techniques de sculpture et peuvent durer 1 heure ou plus, selon votre niveau de tolérance.
Les prix varieront considérablement selon l'emplacement géographique. En règle générale, vous pouvez vous attendre à dépenser au moins 150 $ par session. Vous pouvez également acheter des kits de thérapie par le bois à essayer à la maison.
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Autres moyens de réduire la cellulite
La cellulite peut être têtue, mais il existe des méthodes éprouvées que vous voudrez peut-être essayer de supprimer. Ils incluent:
- Gommages au café ou crèmes contenant de la caféine. Les traitements topiques seuls n'affecteront pas l'apparence de la cellulite puisque les ingrédients qu'ils utilisent doivent pénétrer profondément la peau. Les gommages au café ou les crèmes contenant de la caféine, lorsque vous les combinez avec un massage, peuvent réduire temporairement l'apparence de la cellulite. Ils le font en stimulant la lipolyse, en augmentant la circulation et en réduisant la teneur en eau de la peau.
- Crèmes topiques contenant du rétinol. Le rétinol avec massage peut réduire la cellulite en augmentant la production de collagène et en épaississant les couches externes de la peau.
- Fréquence radio. La technique radiofréquence fournit de l'énergie thermique à la couche sous-cutanée de la peau via des électrodes topiques. Il augmente la température des tissus, déclenche la lipolyse et stimule la production de collagène.
- Thérapie par ondes acoustiques. Ce traitement non invasif utilise des ondes de pression pour briser les bandes fibreuses du tissu conjonctif qui abaissent la peau et provoquent la formation de cellulite.
- Traitement au laser. Il existe plusieurs types de traitements au laser pour la cellulite. Les traitements au laser sont non invasifs ou peu invasifs. Ils utilisent l'énergie laser ciblée pour briser les bandes fibreuses sous la peau. Certains épaississent également la peau. La peau qui a de la cellulite a tendance à devenir plus mince, ce traitement peut donc être bénéfique.
- Subcision. Cette procédure existe sous le nom de marque Cellfina. Il s'agit d'une procédure médicale par un dermatologue certifié qui insère une aiguille sous la peau pour briser les bandes de tissu fibreux de la peau.
- Libération précise des tissus assistée par le vide. Un dermatologue certifié réalise également cette technique. Ils utiliseront un appareil qui contient de petites lames et coupe des bandes fibreuses de tissu sous la peau.
La ligne du bas
La thérapie par le bois est une technique de massage qui utilise des outils en bois de formes variées.
Les praticiens de la thérapie par le bois affirment qu'elle présente une multitude d'avantages, notamment la réduction de la cellulite. Cependant, la recherche n’a pas testé ni prouvé cette affirmation.
Puisqu'il s'agit d'un type de massage, la thérapie par le bois peut avoir des avantages tels que la relaxation. Il peut également aider à soutenir le drainage lymphatique, réduisant l'apparence de la cellulite.
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