Le cancer de l’ovaire n’affecte pas seulement les personnes qui en sont atteintes. Cela affecte également leur famille, leurs amis et d'autres êtres chers.
Si vous aidez à soigner une personne atteinte d'un cancer de l'ovaire, vous pourriez trouver difficile de fournir le soutien dont elle a besoin tout en pratiquant les soins personnels.
Voici ce que les soignants doivent savoir.
Votre proche peut avoir besoin d'un soutien pratique
Le cancer de l’ovaire peut avoir divers effets sur la santé physique et mentale de votre proche.
Ils peuvent lutter contre les symptômes liés au cancer ou les effets secondaires du traitement, tels que la fatigue, les nausées et la douleur.
Cela pourrait les empêcher d'accomplir des tâches de routine.
Pour aider à gérer les effets et les exigences de son état, votre proche peut avoir besoin ou avoir besoin d'aide pour:
- prise de rendez-vous médicaux
- coordonner les déplacements vers et depuis les rendez-vous médicaux
- prendre des notes lors des rendez-vous médicaux
- ramasser des médicaments à la pharmacie
- faire l'épicerie et préparer la nourriture
- accomplir des tâches ménagères ou des tâches de garde d'enfants
- se baigner, s'habiller ou autres activités de soins personnels
Vous ou un autre soignant pouvez être en mesure d'aider votre proche dans ces tâches.
Votre proche peut avoir besoin d'un soutien émotionnel
Un diagnostic de cancer de l'ovaire peut être stressant et effrayant.
Votre proche peut faire face à des sentiments de stress, de peur, d'anxiété, de colère, de chagrin ou d'autres émotions difficiles.
Essayez de ne pas leur dire comment ils devraient se sentir face à leur état. Les personnes atteintes de cancer peuvent ressentir un large éventail d’émotions - et c’est normal.
Concentrez-vous plutôt sur les écouter sans porter de jugement. Faites-leur savoir qu'ils peuvent vous parler s'ils le souhaitent. S'ils n’ont pas envie de parler en ce moment, faites-leur savoir que ça va aussi.
Il est essentiel de reconnaître vos limites et vos besoins
Prendre soin d'une personne atteinte d'un cancer de l'ovaire peut être un défi physique, émotionnel et financier.
Au fil du temps, vous pourriez vous retrouver dans l'épuisement des soignants. Vous pourriez avoir du mal à soutenir votre proche tout en gérant vos sentiments concernant son état et vos responsabilités quotidiennes.
Il est essentiel de reconnaître vos limites et vos besoins. Essayez de vous fixer des attentes réalistes et de vous laisser un peu de relâche chaque fois que vous le pouvez.
Prendre du temps pour prendre soin de soi peut être difficile, mais c'est important pour maintenir votre santé physique et émotionnelle.
Essayez de prévoir du temps dans votre horaire hebdomadaire pour:
- faites de l'exercice
- préparer ou commander des repas nourrissants pour vous-même
- reposez-vous et rechargez vos batteries émotionnelles
Ces habitudes de soins personnels peuvent faire une différence significative pour votre bien-être.
Il est important de demander de l'aide
Demander de l'aide aux autres peut vous aider à trouver le temps dont vous avez besoin pour prendre soin de vous et pour d'autres activités tout en agissant en tant que soignant.
Si vous pouvez vous permettre de payer pour un soutien extérieur, il peut être utile d'envisager l'embauche d'un préposé au soutien personnel ou d'une infirmière à domicile pour vous aider à prendre soin de votre proche.
Certaines organisations à but non lucratif offrent également des services de répit à faible coût ou gratuits, qui peuvent être disponibles dans votre communauté.
Vous pourriez également être en mesure d'externaliser certaines de vos autres responsabilités, par exemple en embauchant:
- un service de ménage pour aider aux tâches ménagères
- un service d'entretien de pelouse et d'aménagement paysager pour aider aux travaux de jardin
- une baby-sitter pour aider à la garde des enfants
Demander du soutien aux amis et aux membres de la famille est une autre stratégie que les soignants peuvent utiliser pour alléger leurs charges.
Votre communauté peut également offrir spontanément son aide. N'oubliez pas que lorsque les gens offrent de l'aide, c'est généralement parce qu'ils veulent vraiment montrer leur soutien, même s'ils ne savent peut-être pas ce dont vous avez besoin. Il est normal de les accepter et même de leur fournir des demandes spécifiques sur ce qu’ils peuvent faire.
Vos amis et les membres de votre famille peuvent être capables et désireux de:
- ramasser des médicaments, acheter des produits d'épicerie ou faire d'autres courses
- laver ou plier le linge, passer l'aspirateur dans votre maison ou pelleter votre entrée
- cuire quelques repas pour aider à stocker votre réfrigérateur ou congélateur
- aide à la garde des enfants ou aux personnes âgées pendant quelques heures
- conduire votre proche à des rendez-vous médicaux
- visite avec votre bien-aimé
Vos amis et votre famille peuvent également être en mesure de vous prêter une oreille attentive lorsque vous avez besoin de parler des défis auxquels vous avez été confrontés.
Un soutien financier peut être disponible
Si vous rencontrez des difficultés financières liées au diagnostic de votre proche ou à vos responsabilités de soignant, envisagez de demander à l’équipe de traitement de votre proche de vous recommander un conseiller financier.
Le centre de traitement de votre proche peut compter parmi son personnel des conseillers financiers qui peuvent vous aider à mettre en place un plan de paiement pour gérer les coûts des soins. Ils peuvent également connaître les programmes d'aide financière auxquels vous ou votre proche pourriez avoir droit.
Les organisations suivantes offrent également des conseils et des ressources pour gérer les coûts liés au cancer:
- Société américaine du cancer
- Société américaine d'oncologie clinique
- Soins du cancer
- Coalition d'aide financière au cancer
Si vous devez vous absenter du travail pour prendre soin de votre proche, parlez-en à votre employeur pour savoir s'il offre un congé familial pour raison médicale payé.
Il est normal d’éprouver des émotions difficiles
Si vous êtes aux prises avec des sentiments de stress, d’anxiété, de colère, de chagrin ou de culpabilité, vous n’êtes pas seul. Il est courant que les soignants des personnes atteintes de cancer éprouvent des émotions difficiles.
Essayez de vous donner le temps de traiter vos sentiments. Si vous avez du mal à y faire face, envisagez de demander à votre médecin de vous orienter vers un conseiller en santé mentale ou un groupe de soutien.
Vous pouvez également vous connecter avec d'autres soignants en ligne. Par exemple, envisagez de rejoindre la communauté d'assistance en ligne Inspire de l'Alliance pour la recherche sur le cancer de l'ovaire.
Les plats à emporter
Aider à soigner une personne atteinte d'un cancer de l'ovaire peut être difficile. Comprendre vos limites et vos besoins en tant que soignant est essentiel.
Demander l’aide d’autrui peut vous aider à répondre aux besoins de votre proche tout en consacrant du temps aux soins personnels et à d’autres responsabilités.
Les membres de la famille et les amis, les membres de l’équipe de traitement de votre proche et des services de soutien professionnels peuvent vous apporter l’aide dont vous avez besoin.
