L’acné n’est pas seulement un problème de puberté - elle peut aussi être un problème de grossesse et d’après-grossesse. (Et pour la même raison - les hormones.)
Bien que l'acné de grossesse disparaisse généralement après l'accouchement, certaines femmes ont une acné qui persiste après l'accouchement.
Voici un aperçu des raisons pour lesquelles l'acné post-partum se produit et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Causes de l'acné post-partum
Pour être clair, développer de l'acné pendant et après la grossesse est tout à fait normal. La grossesse entraîne de nombreux changements hormonaux et, malheureusement, certains de ces changements peuvent apparaître sur votre visage.
Ces poussées sont souvent dues à des changements dans les niveaux de progestérone. Des niveaux d'hormones plus élevés augmentent la production de sébum (huile), ce qui peut obstruer les pores et déclencher des éruptions cutanées.
La progestérone est une hormone sexuelle féminine fabriquée par les ovaires. Cette hormone construit la muqueuse de votre utérus pendant la menstruation. Votre corps fabrique également de la progestérone pendant la grossesse, car cette hormone vous aide à maintenir une grossesse en bonne santé.
Après l'accouchement, vos taux de progestérone reviennent à la normale. Et une fois que cela se produit, l'acné hormonale disparaît souvent. Pour certaines femmes, cependant, il faut plus de temps pour que leurs niveaux d'hormones se normalisent, de sorte qu'elles continuent à avoir de l'acné.
Pourtant, la progestérone n’est pas la seule cause de l’acné post-partum. S'adapter à un nouveau bébé et à une nouvelle routine peut augmenter votre niveau de stress, ce qui peut également déclencher l'acné.
Le stress ne cause pas directement l'acné, mais le stress chronique oblige votre corps à libérer une grande quantité de cortisol, qui est une hormone du stress. Un supplément de cortisol incite vos glandes sébacées à sécréter plus de sébum, ce qui, bien sûr, peut obstruer vos pores et provoquer des éruptions cutanées.
Des éruptions post-partum peuvent également survenir lorsque vous êtes déshydraté. La peau sèche entraîne une augmentation de la production de sébum, ce qui peut déclencher des éruptions cutanées.
L'acné peut également se développer si vous touchez fréquemment votre visage. Bien que cela puisse paraître surprenant, il s'agit d'une cause fréquente d'éruptions cutanées, car les bactéries peuvent passer de vos mains à votre visage.
Où se produit l'acné post-partum?
L'acné post-partum peut survenir n'importe où sur votre corps, y compris votre dos et vos fesses. Cependant, il est plus susceptible de se produire sur votre visage (front, menton et joues), car il y a plus de glandes sébacées dans ces zones.
Combien de temps l'acné dure-t-elle après la grossesse?
La bonne nouvelle est que l'acné post-partum est généralement temporaire. Parfois, l'acné disparaît presque immédiatement après l'accouchement. Pour d'autres, l'acné persiste pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Cela dépend vraiment du temps nécessaire pour que votre taux d'hormones revienne à (votre) normal.
N'oubliez pas non plus que l'allaitement peut également augmenter vos niveaux d'hormones. Donc, si vous allaitez, l'acné post-partum peut mettre plus de temps à disparaître.
Traitements de l'acné post-partum
Si l'acné post-partum persiste après l'accouchement, plusieurs options peuvent aider à réduire les éruptions cutanées et à éclaircir votre peau.
Augmenter votre apport hydrique et rester hydraté peut naturellement améliorer votre acné. De plus, nettoyer votre visage et vous démaquiller avant de vous coucher, ainsi que ne pas toucher votre visage, peut faire une différence. (Une bonne routine de soins de la peau de nuit tombe parfois sur le bord du chemin lorsque vous avez un nouveau-né - mais n'oubliez pas de prendre soin de tu!)
Parfois, cependant, vous pouvez avoir besoin de médicaments pour traiter l'acné post-partum. Ces options de traitement varient selon que vous allaitez ou non.
Traitements de l'acné post-partum si vous allaitez
Si votre acné ne s'améliore pas après l'accouchement et que vous allaitez, vous pouvez utiliser des traitements topiques contre l'acné en toute sécurité.
Ceux-ci incluent les traitements qui ont été ne pas sans danger pendant la grossesse, comme les rétinoïdes topiques, qui sont des médicaments anti-inflammatoires qui aident à déboucher les pores. Vous pouvez également utiliser le peroxyde de benzoyle en toute sécurité lorsque vous allaitez. Ces médicaments topiques contre l'acné fonctionnent comme des antimicrobiens et aident également à désobstruer les pores.
Cependant, si vous avez de l’acné sur la poitrine, n’appliquez pas de médicament topique contre l’acné sur cette zone. Vous ne voulez pas que votre bébé ingère ou entre en contact avec le médicament.
Vous pouvez également utiliser des médicaments contre l'acné contenant de l'acide salicylique, ainsi que des antibiotiques topiques. L'acide salicylique exfolie les peaux mortes et désobstrue les pores.Les antibiotiques, par contre, peuvent tuer les bactéries présentes sur la peau.
Si vous allaitez, les médecins recommandent généralement d’utiliser des médicaments topiques comme traitement de première intention de l’acné. Selon la gravité de votre acné, votre médecin peut vous prescrire des pilules contraceptives pour la traiter.
Les pilules contraceptives peuvent réduire vos niveaux d'hormones, diminuant ainsi la quantité de sébum produite par votre corps.
Traitements contre l'acné post-partum si vous n'allaitez pas
Si vous n’allaitez pas, vous pouvez utiliser tous les traitements topiques contre l’acné mentionnés ci-dessus - rétinoïdes topiques, peroxyde de benzoyle, acide salicylique ou antibiotique topique.
Les pilules contraceptives peuvent également freiner l'acné. De plus, votre médecin peut recommander un médicament par voie orale lorsque les médicaments topiques ne fonctionnent pas.
Ceux-ci inclus:
- antibiotiques oraux, qui peuvent réduire les bactéries et combattre l'inflammation
- agents anti-androgènes, qui bloquent les hormones androgènes et aident à réduire la production d'huile
Si votre acné ne répond à aucun de ces traitements, une autre option est l'isotrétinoïne orale (Accutane). Il s'agit d'une forme de vitamine A qui traite l'acné sévère, telle que l'acné caractérisée par des nodules et des kystes.
Remèdes à la maison pour l'acné post-partum
De simples changements de style de vie peuvent également faire une différence, que vous allaitez ou non. Cela comprend l'utilisation de produits de soins de la peau sans huile qui n'obstruent pas les pores, ainsi que la douche après l'exercice ou d'autres activités intenses.
Vous pouvez également réduire l'acné en lavant votre visage avec un savon doux deux fois par jour et en exfoliant pour éliminer les cellules mortes de la peau une ou deux fois par semaine.
Certaines personnes ont des poussées d'acné après une exposition excessive au soleil. Si possible, limitez votre exposition à la lumière directe du soleil et portez un écran solaire. Notez également si votre acné s'aggrave après avoir mangé certains aliments. Certaines personnes ont une augmentation des éruptions cutanées après avoir mangé des aliments gras, des produits laitiers ou des aliments acides.
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Quand voir un médecin
Consultez un médecin pour l'acné post-partum qui ne s'améliore pas avec les soins personnels. Parfois, les crèmes topiques en vente libre ne suffisent pas pour traiter l’acné. Dans ce cas, votre médecin peut vous recommander un médicament d'ordonnance topique. Ceux-ci sont plus forts et souvent plus efficaces.
Vous pouvez également discuter de la sécurité d'un médicament sur ordonnance par voie orale pour vous ou votre bébé (si vous allaitez). Si vous prenez un médicament oral pendant l’allaitement (autre que la pilule contraceptive), votre médecin peut vous recommander de prendre le médicament après la dernière tétée de votre bébé pour la nuit.
Les plats à emporter
La plupart des acné de grossesse sont légères et disparaissent peu de temps après l'accouchement. Cependant, l'acné tenace et persistante peut nécessiter des médicaments.
Utilisez des crèmes topiques en vente libre comme traitement de première intention et ajustez votre mode de vie. Si votre état ne s'améliore pas, parlez-en à votre médecin et discutez des options de prescription.
