À quoi s'attendre à 3 mois de grossesse

Être enceinte de 3 mois peut sembler… surréaliste. À certains égards, vous êtes sorti du bois: le premier trimestre provisoire est terminé, vous vous sentez plus confiant quant à votre grossesse et vous commencez probablement même à annoncer aux gens votre grande nouvelle (oui!).

En même temps, cependant, vous avez beaucoup de travail devant vous (boo!). La grossesse est un marathon, pas un sprint - et à 3 mois de grossesse, vous n’êtes qu’environ un tiers de la course.

Mais ne vous inquiétez pas, vous avez ceci, et nous sommes là pour vous aider. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre à 3 mois de grossesse et votre bébé, ainsi que ce que vous devriez faire maintenant pour vous préparer aux deux prochaines étapes du marathon.

Symptômes à 3 mois de grossesse

Laissez-nous deviner - vous vous sentez un peu comme de la merde en ce moment, non? C'est malheureusement normal à 100%. D'un autre côté, certaines personnes se sentent plutôt bien à 3 mois de grossesse - peut-être que les nausées matinales sont devenues un peu risquées vers 8 à 10 semaines, mais vous gardez votre petit-déjeuner bas depuis. Vas-y toi!

Quoi que vous vous sentiez, c'est probablement «normal» pour vous et votre grossesse unique. À 3 mois, vous pourriez avoir des symptômes tels que:

• nausée et vomissements
• constipation, gaz et brûlures d'estomac
• changements mammaires tels que gonflement, démangeaisons et assombrissement des mamelons
• fatigue
• étourdissements et maux de tête
• augmentation de l'appétit
• sautes d'humeur
• augmentation des pertes vaginales
• augmentation des aversions et des envies de nourriture

Ceux qui n'ont pas du tout de nausées matinales s'inquiètent souvent, cela signifie que quelque chose ne va pas avec leur bébé. Mais alors que des études ont montré que les nausées matinales sont associées à un taux de fausse couche plus faible, aucune étude n'a montré le contraire (c'est-à-dire que si vous ne pas avez des nausées matinales, vous êtes Suite susceptible de faire une fausse couche).

Les nausées matinales sont courantes mais elles ne frappent pas tout le monde, alors si vous n’en avez pas, dites-vous chanceux et profitez-en!

Bien que voir des taches roses ou brunes de sang ou des écoulements dans vos sous-vêtements à tout moment de la grossesse soit naturellement alarmant, ce n'est pas toujours le signe que quelque chose ne va pas. Le repérage au début de la grossesse survient dans 25% des grossesses saines.

Cependant, vous devez contacter votre médecin si vous voyez du sang rouge vif, si vous saignez suffisamment pour pénétrer à travers une compresse, ou si vos spottings ont récemment changé.

Baby bump à 3 mois de grossesse

S'il s'agit de votre première grossesse, il se peut que vous ne vous présentiez pas encore à 3 mois. De nombreuses femmes, surtout si elles ont des muscles abdominaux forts, ne commenceront à se montrer qu'à 4 ou même 5 mois de grossesse la première fois.

D'un autre côté, si vous sommes montrant, c’est cool aussi. Le corps de chaque femme est différent. Et avec les grossesses suivantes, vous êtes plus susceptible de sortir le plus tôt possible (vous seriez surpris de voir à quelle heure tôt… comme 7 ou 8 semaines, parfois!), Mais cela est également déterminé par votre taille, votre poids et votre tronc. force.

En bout de ligne? La taille du ventre est à peu près aussi individuelle que vous, alors essayez de ne pas comparer votre ventre à d'autres mamans enceintes, même si vous êtes au même moment de la gestation.

Développement fœtal à 3 mois de grossesse

OK, maintenant que nous savons ce qui se passe tu… Et bébé?! À 3 mois, votre bébé travaille dur pour grandir: il mesure maintenant entre 2 et 3 pouces de long et pèse environ autant qu'un citron.

Vous ne ressentez probablement pas encore beaucoup de mouvement, mais cela ne veut pas dire que rien ne se passe là-dedans. Votre bébé:

• les systèmes digestif, musculaire et squelettique se développent
• des doigts et des orteils individuels sur leurs mains et leurs pieds commencent à se former
• les reins commencent à fonctionner
• les réflexes se développent
• la moelle osseuse produit des globules blancs
• les organes génitaux se développent (ce qui signifie que très bientôt, vous serez en mesure de savoir si le sexe biologique de votre bébé)

Ils sucent peut-être leur pouce ou même hoquetent!

Jumeaux à 3 mois de grossesse

Au début de la grossesse, la croissance des jumeaux par rapport à la croissance unique n’est pas si différente. Vos jumeaux peuvent être un peu plus petits qu'un seul bébé à 12 semaines, mais ils devraient toujours mesurer environ 2 ou 3 pouces de long et 1/2 once de poids.

Il est également normal qu'il y ait une légère différence de taille entre chacun de vos bébés jumeaux à ce stade, tant que la différence n'est pas trop grande et que votre fournisseur ne s'en préoccupe pas.

Liste de contrôle pour 3 mois de grossesse

Même si vous avez eu un premier trimestre pas terrible, votre corps est passé par la sonnerie des hormones (et votre cerveau est probablement encore en train de rattraper votre nouvelle réalité). Les plus grands objectifs de votre liste de choses à faire devraient être de prendre soin de vous, car il est encore un peu trop tôt pour se préparer au travail et à l’accouchement.

• Discutez avec votre médecin d'une routine d'exercice qui est non seulement sûre à ce stade de votre grossesse, mais qui pourrait être modifiée pour évoluer avec vous au cours des 6 prochains mois.
• Prenez vos vitamines prénatales!
• Concentrez-vous sur une alimentation saine. Vous aviez absolument un laissez-passer gratuit pour devenir fou de glucides lorsque vous étiez aux prises avec les nausées matinales, mais maintenant que la nausée est - ou sera bientôt (espérons-le) - apaisée, il est temps de recommencer à manger pour se nourrir. Vous pouvez certainement vous adonner aux envies de grossesse, mais essayez de ne pas les laisser appeler tout les coups.
• Dormez, dormez, dormez (puis dormez encore). Surtout s'il s'agit de votre premier bébé et que vous ne vous occupez pas des autres enfants à la maison. Vous avez besoin de tout ce que vous pouvez obtenir - et bébé aussi!
• Pensez aux noms de bébé, si vous ne l’avez pas déjà fait. Si vous avez un partenaire impliqué, faites-nous confiance - cela peut prendre plus de temps que vous ne le pensez pour parvenir à un accord mutuel.
• Pensez à la façon dont vous informerez les gens de votre grossesse si vous ne l'avez pas encore annoncée, en particulier à votre employeur et à vos collègues. Selon votre situation, il peut être judicieux d’avoir une réponse planifiée à l’inévitable «Revenez-vous après un congé de maternité?» question.

Quand voir un médecin

Heureusement, le risque de fausse couche est faible à ce stade de la grossesse. Mais comme nous l'avons déjà dit, tout saignement important justifie un appel à votre fournisseur dès que possible.

Les autres symptômes sur la liste d'appels d'urgence comprennent:

• fièvre de plus de 102 ° F (38,9) pour n'importe quelle durée (une fièvre en début de grossesse comporte un risque plus élevé d'anomalies du tube neural)
• douleur abdominale sévère ou crampes
• maux de dos sévères
• vomissements constants ou incapacité à garder de la nourriture ou des liquides
• douleur pendant la miction ou tout autre signe d'infection des voies urinaires
• écoulement vaginal ou odeur nauséabonde, ou tout autre signe d'infection vaginale

À moins que vous ne présentiez l'un de ces symptômes, la plupart de vos problèmes de grossesse peuvent être résolus lors de votre examen mensuel avec votre fournisseur de soins de santé.

La ligne du bas

Trois mois n'est pas exactement l'étape la plus excitante de la grossesse - passer la journée peut encore sembler être une tâche difficile - mais vous l'êtes probablement seulement sur le point de tourner le coin sur l'ensemble de la phase «c'est difficile» si vous ne l'avez pas déjà fait.

Prenez soin de vous et accrochez-vous: Bientôt, vous aurez plus d'énergie, moins de nausées et de jolis petits coups de pied pour vous remonter le moral.