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L'huile de pépins de courge est une huile de support aux propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires.
Bien qu’elle présente de multiples bienfaits pour la santé, l’huile de pépins de courge n’a pas été largement étudiée pour le traitement de l’acné. Voici ce que la recherche montre et ce que plusieurs dermatologues ont à dire sur son utilisation pour les soins de la peau.
Qu'est-ce que l'huile de pépins de courge?
L'huile de pépins de citrouille est vert foncé ou ambre et a un parfum de noisette. Il est dérivé des graines décortiquées de citrouilles (Cucurbita pepo), souvent par pression à froid.
L'huile contient plusieurs nutriments qui procurent des avantages pour la santé et la peau. Ceux-ci inclus:
- acide linoléique (acide gras oméga-6)
- acide linolénique (acide gras oméga-3)
- tocophérols (vitamine E)
- stérols
- vitamine C
- caroténoïdes (antioxydants)
- zinc
- magnésium
- potassium
L'huile de pépins de citrouille peut être utilisée pour la préparation des aliments et par voie topique pour les soins de la peau. Il est également disponible comme complément nutritionnel et comme ingrédient dans les produits de soins de la peau.
Pouvez-vous utiliser de l'huile de graines de citrouille pour traiter l'acné?
L'huile de pépins de citrouille peut être utilisée comme traitement topique localisé pour réduire l'inflammation associée à l'acné.
Une petite étude a montré une différence significative dans la quantité et la gravité des boutons, des pustules et des points noirs parmi les participants qui ont utilisé de l'huile de graines de citrouille sur leur peau au cours de 1 à 3 mois.
Certains dermatologues adoptent l'utilisation de l'huile de pépins de citrouille pour l'acné. «L'huile de pépins de citrouille est considérée comme une bonne huile à utiliser pour les peaux à tendance acnéique. Il contient une pléthore d'acides gras insaturés qui peuvent apaiser les inflammations et les peaux à tendance acnéique », explique le Dr Anthony Youn, chirurgien plasticien et expert en anti-âge.
D'autres sont moins enthousiastes, mais convaincus que l'huile de pépins de citrouille ne produira aucun effet indésirable sur la peau.
Selon le dermatologue certifié par le conseil, Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD: «L'huile de pépins de citrouille ne semble pas empêcher l'huile ou le sébum de s'accumuler. Il ne semble pas non plus fonctionner pour briser les cellules de la peau pour l'exfoliation. Cependant, cela peut aider à réduire les rougeurs ou l'inflammation causées par l'acné, pour la faire paraître moins enflammée.
"L'huile de pépins de citrouille n'aggravera probablement pas l'acné, il est donc raisonnable d'essayer si vous constatez que vous êtes frustré par les rougeurs ou la sensibilité cutanée qui provient soit de l'acné, soit des produits traditionnels que nous utilisons pour traiter l'acné."
Comment l'huile de pépins de citrouille peut-elle être bénéfique pour la peau?
L’utilisation de l’huile de pépins de courge pour les affections cutanées telles que l’acné et le photovieillissement n’a pas été étudiée de manière approfondie. Cependant, certaines recherches indiquent que ses composants peuvent être bénéfiques.
Soutient la cicatrisation des plaies
Une étude animale a indiqué que les tocophérols, l'acide linoléique et les stérols contenus dans l'huile de pépins de citrouille favorisaient la cicatrisation des plaies.
Soutient la production de collagène
La teneur en vitamine C de l’huile de pépins de courge favorise la production de collagène, ce qui aide la peau à conserver son élasticité et sa fermeté.
Réduit les radicaux libres et équilibre le sébum dans la peau
«Les composants de l'huile de pépins de courge se traduisent par un large éventail d'avantages pour la peau», explique le dermatologue Dr Peterson Pierre.
«La vitamine C et la vitamine E sont de puissants antioxydants qui aident à protéger la peau contre les facteurs de stress environnementaux en réduisant les radicaux libres. Les acides gras essentiels pénètrent dans la peau pour maintenir et augmenter les niveaux d'hydratation, sans laisser de résidu gras. Combinées aux propriétés antioxydantes, elles aident à maintenir une apparence jeune.
«Ces acides aident également à équilibrer le sébum dans la peau, fournissant de l’hydratation là où il en manque et contrôlant le sébum là où il est abondant. Le zinc et le sélénium aident également à cet égard. De plus, le zinc ainsi que la vitamine C protègent et aident à la production de fibres de collagène et d'élastine, ce qui améliore le tonus et l'étanchéité », ajoute-t-il.
Le saviez-vous?
Il existe plusieurs variétés de citrouille qui peuvent être utilisées pour fabriquer de l'huile de pépins de courge. L'un des types les plus courants est la citrouille de Styrie, qui pousse dans certaines parties de l'Europe de l'Est.
La citrouille de Styrie est une citrouille oléagineuse qui produit une huile riche en nutriments. Il faut jusqu'à 30 citrouilles pour faire un litre d'huile.
Recommandations de produits à base de graines de citrouille
Vous pouvez utiliser l'huile de pépins de citrouille directement sur votre peau comme traitement localisé de l'acné. Puisqu'il s'agit d'une huile de support, il n'est pas nécessaire de la diluer. Il existe également plusieurs produits contenant de l'huile de pépins de courge qui peuvent être bénéfiques pour les affections cutanées.
Guide des gammes de prix:
Huile de graines de citrouille biologique américaine
Cette marque d'huile de pépins de citrouille biologique pressée à froid est fabriquée au pays dans une installation biologique certifiée USDA. Contrairement à certaines autres marques, il n’est pas dilué avec des charges ou de l’alcool.
Vous pouvez acheter de l'huile de graines de citrouille biologique américaine en plusieurs tailles. Il peut être utilisé comme traitement localisé pour l'acné ou comme hydratant pour le corps.
Prix: $
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Crème régénératrice à la citrouille MyChelle Dermaceuticals
Cet hydratant pour le visage est parfait pour les peaux normales et sèches. En plus de l'huile de pépins de courge, elle contient du beurre de karité biologique de source naturelle. Il est sans phtalate et ne contient ni colorant ni parfum artificiels. Il a une consistance très crémeuse et absorbe rapidement.
Prix: $
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Masque à la citrouille et à l'orange Ilike Organic Skin Care
Ce masque bio est bon pour les peaux sèches et sujettes à l'acné. En plus de l'huile de pépins de courge et de l'huile essentielle d'orange, il contient du miel, qui est bénéfique pour équilibrer les bactéries cutanées et réduire l'inflammation.
Le masque produit une sensation de picotement temporaire que certaines personnes aiment, mais que d'autres peuvent trouver inconfortable.
Prix: $$
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Lotion à la citrouille ARCONA 10%
Cette lotion corporelle exfoliante naturelle contient des extraits de citrouille et de l'acide glycolique. Il est conçu pour réduire les effets du photovieillissement et des dommages causés par le soleil.
Les utilisateurs disent que le parfum de citrouille est délicieux et qu'il est efficace pour atténuer les taches brunes. Il contient également de l'huile de feuille de cannelle et de l'huile de feuille de girofle.
Prix: $$
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Huile de pépins de citrouille 100% de qualité supérieure Shea Moisture
Cette marque équitable d'huile de pépins de citrouille peut être utilisée n'importe où sur le visage, les cheveux ou le corps. C'est un excellent choix pour les peaux sensibles, les peaux sèches ou les peaux à tendance acnéique.
Prix: $
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Points clés à retenir
L'huile de pépins de courge regorge de composants bénéfiques pour la peau. Même ainsi, il n'a pas fait l'objet de recherches approfondies pour son utilisation comme traitement de l'acné.
Les utilisateurs le trouvent doux pour tous les types de peau et bénéfique pour réduire les éruptions cutanées et l'inflammation.
