Remèdes à base de plantes vs remèdes conventionnels
La ménopause est peut-être un fait naturel de la vie, mais cela ne facilite pas la prise en charge de ses symptômes. Environ deux tiers des femmes ménopausées présenteront des symptômes tels que perte de densité osseuse, fatigue, prise de poids et bouffées de chaleur.
De nombreuses femmes se tournent vers l'utilisation de remèdes à base de plantes pour soulager leurs symptômes. Cela peut être dû en partie à des inquiétudes concernant le traitement hormonal substitutif traditionnel.
Les suppléments à base de plantes sont généralement fabriqués à partir d'extraits de graines, de fleurs ou même de feuilles et de tiges de plantes. Ceux-ci sont transformés en thés, capsules et autres formulations.
Ici, nous décomposons l'utilisation du trèfle rouge pour la ménopause.
Qu'est-ce que le trèfle rouge?
Trèfle rouge (Trifolium pratense) est une plante à fleurs. Comme les pois chiches et les haricots, c’est une légumineuse. Le trèfle rouge contient des isoflavones, un type de phytoestrogène. Les phytoestrogènes ont une composition chimique similaire à celle des œstrogènes, l'hormone féminine qui diminue avec la ménopause.
Pour cette raison, il peut avoir des avantages pour les symptômes de la ménopause. Les gens le prennent parfois pour une perte de densité osseuse, des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et / ou un taux de cholestérol élevé.
Le trèfle rouge est disponible sous forme de comprimés, à la fois comme ingrédient unique ou mélangé avec d'autres herbes. Étant donné que les suppléments de trèfle rouge ont plusieurs fabricants, il est important de lire la posologie recommandée indiquée et de parler des suppléments à base de plantes avec un médecin. Le trèfle rouge est également disponible sous forme de thé.
Recherche et utilité du trèfle rouge pour la ménopause
La plupart des recherches effectuées sur le trèfle rouge indiquent qu'il n'est que très peu efficace pour réduire les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur:
- Une revue de la littérature scientifique rapportée dans le Journal of Women’s Health a révélé que trois essais cliniques sur quatre n’ont montré aucune différence significative entre le trèfle rouge et un placebo pour réduire les bouffées de chaleur. Les examinateurs ont également indiqué que certains des essais pouvaient avoir des limites, telles que la durée de l'étude.
- Dans un essai, où les femmes ont pris des suppléments d'isoflavones de trèfle rouge par rapport à un placebo, les femmes qui ont pris le supplément ont perdu beaucoup moins de densité osseuse que les femmes qui ont pris le placebo.
- Dans d'autres recherches, une petite étude rapportée dans Gynecological Endocrinology a révélé que la supplémentation en trèfle rouge diminuait les symptômes de la ménopause et réduisait les taux de triglycérides.
- Une étude animale rapportée dans Phytotherapy Research a indiqué que le trèfle rouge peut aider à réduire le vieillissement cutané en augmentant les niveaux de collagène qui pourraient avoir un lien et un impact sur les conditions de la ménopause comme l'atrophie vaginale.
Quels sont les effets secondaires potentiels du trèfle rouge?
Aucune étude réalisée à ce jour sur le trèfle rouge n'a indiqué qu'il provoque des effets secondaires graves lorsqu'il est pris pendant un an ou moins. Comme tout phytoestrogène, le trèfle rouge peut augmenter le risque de cancer de l'endomètre ou d'autres types de cancers s'il est pris à long terme.
Le trèfle rouge peut provoquer des effets secondaires mineurs chez certaines femmes, tels que:
- maux de tête
- gonflement des glandes du cou
- saignements vaginaux et autres types de saignements
- réduction de la formation de caillots sanguins
- sensibilité des seins
- vertige
- hypertension
- démangeaison de la peau
- acné
Le trèfle rouge n'est pas recommandé chez les femmes atteintes de cancers hormono-dépendants de quelque nature que ce soit ou chez les personnes atteintes de troubles de la coagulation sanguine.
Interactions de trèfle rouge avec des médicaments
Environ 70% des femmes qui prennent des suppléments à base de plantes, y compris du trèfle rouge, ne le disent pas à leur médecin. Pour votre sécurité, il est important d’informer votre médecin si vous prenez du trèfle rouge ou tout autre traitement à base de plantes, y compris des thés. Le trèfle rouge peut interagir avec certains médicaments. Ceux-ci inclus:
- pilules contraceptives
- anticoagulants (anticoagulants)
- analgésiques en vente libre, tels que l'ibuprofène (Advil ou Motrin)
- AINS, par exemple, le naproxène (Aleve ou Midol)
- tamoxifène
- tout médicament métabolisé dans le foie
À propos des suppléments à base de plantesLes remèdes à base de plantes sont réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) en tant que compléments alimentaires et non en tant que médicaments. Cela signifie que les fabricants ne sont pas obligés de faire autant de recherches, de sorte que les compléments alimentaires ne sont pas aussi réglementés que les médicaments traditionnels.
Les fabricants de suppléments à base de plantes ne sont pas non plus tenus d'obtenir l'approbation de la FDA avant de vendre leurs produits. Cela met une responsabilité plus élevée sur les consommateurs pour examiner les avantages et les risques potentiels des suppléments à base de plantes qu'ils choisissent.
Remèdes naturels et non hormonaux pour les symptômes de la ménopause
Il existe de nombreux remèdes naturels que les gens prennent pour essayer de soulager les symptômes de la ménopause. Ceux-ci incluent l'actée à grappes noires et les tisanes. Les chercheurs ne s'entendent pas sur l'efficacité de l'actée à grappes noires pour soulager les symptômes de la ménopause. Cependant, c’est l’un des compléments les plus utilisés à cette fin.
Comme pour vos recherches sur le trèfle rouge, faites vos recherches sur ces derniers ainsi que sur les thés que les gens prennent en médecine, comme le thé au ginseng et le thé dong quai.
Soja
Le soja est une autre plante qui contient des phytoestrogènes. Il est également utilisé pour réduire les symptômes de la ménopause - comme supplément et comme aliment.
Bien qu'il puisse ne pas être approprié pour les femmes atteintes de cancers hormono-dépendants, pour d'autres, il peut soulager certains symptômes associés à la ménopause, tels que l'ostéoporose post-ménopausique, les bouffées de chaleur et la prise de poids.
Paroxétine
La paroxétine est le premier et le seul médicament non hormonal approuvé par la FDA pour traiter efficacement les symptômes de la ménopause. C’est un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS) avec d’autres formulations utilisées pour le traitement de problèmes de santé mentale tels que l’anxiété et la dépression.
Le médicament contre la ménopause approuvé par la FDA est connu sous le nom de marque Brisdelle. Son efficacité pour le traitement des bouffées de chaleur, ou bouffées de chaleur, a été établie sur la base de deux essais cliniques randomisés portant sur un total de 1174 femmes sur une période de 12 semaines et 24 semaines.
Thérapie cognitivo-comportementale
La Société nord-américaine de la ménopause propose une méthode non hormonale efficace pour gérer les symptômes de la ménopause et recommande la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Une étude a révélé que la TCC apportait une amélioration modérée des symptômes des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes chez les femmes.
Il existe un certain nombre de façons dont un médecin peut aider à traiter les symptômes de la ménopause. Parlez-leur de toutes vos options.
Traitement hormonal substitutif des symptômes de la ménopause
Discutez avec votre médecin des types de traitement hormonal substitutif (THS) et de toute inquiétude que vous pourriez avoir au sujet du THS. Votre âge, vos antécédents médicaux et le temps écoulé depuis le début de votre ménopause font une différence dans l'innocuité et l'efficacité du THS.
D'autres traitements pour les symptômes de la ménopause comprennent les médicaments conventionnels contre la ménopause ainsi que les médicaments «non conformes» principalement utilisés pour traiter d'autres conditions:
- Gabapentine: Il s'agit principalement d'un médicament contre l'épilepsie, mais est également utilisé pour le traitement et la prévention des bouffées de chaleur et d'autres conditions.
- Antidépresseurs: ils sont principalement utilisés pour traiter la dépression, mais sont également utilisés pour le traitement des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.
- Oestrogène vaginal: il est utilisé pour traiter l'atrophie vaginale résultant d'une diminution ménopausique des œstrogènes.
- Médicaments contre l'ostéoporose: ils sont utilisés pour la perte de densité osseuse liée ou non à la ménopause.
- Clonidine: Ceci est principalement utilisé comme médicament contre la tension artérielle, mais il est également utilisé pour traiter les bouffées de chaleur.
Le trèfle rouge est l'une des nombreuses options
Le trèfle rouge peut être utile pour réduire les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur. Il est disponible sous forme de supplément et de thés.
Il n’existe aucune preuve concluante indiquant qu’il est bénéfique, mais plusieurs petites études indiquent qu’il peut apporter un soulagement à certaines femmes. Il existe peut-être des options plus efficaces, à la fois hormonales et non hormonales.
Il est important de suivre exactement les instructions de dosage des suppléments, car ils sont fabriqués par diverses entreprises.
Il est également important d'informer votre médecin de tous les suppléments à base de plantes que vous prenez et de vos questions.
