Demandez à l'expert: Conseils pour les personnes atteintes de SPRR

Quelle est la meilleure façon de gérer le RRMS? Puis-je ralentir sa progression?

La meilleure façon de gérer la sclérose en plaques récurrente-rémittente (SEP-RR) consiste à utiliser un agent modificateur de la maladie.

Les nouveaux médicaments sont efficaces pour réduire les taux de nouvelles lésions, réduire les rechutes et ralentir la progression de l'incapacité. Associée à un mode de vie sain, la SP est plus gérable que jamais.

Que dois-je faire en cas de crise de SEP?

Si vous ressentez de nouveaux symptômes qui durent 24 heures ou plus, contactez votre neurologue ou rendez-vous aux urgences. Un traitement précoce avec des stéroïdes peut raccourcir la durée des symptômes.

Existe-t-il un moyen de réduire le nombre d'attaques de SEP que je subis?

Suivre une thérapie de fond efficace (DMT) aide à réduire le taux de crises de SEP et à ralentir la progression de la maladie. Le nombre de DMT sur le marché a augmenté rapidement ces dernières années.

Chaque DMT a un effet différent sur la réduction des rechutes. Certains DMT sont plus efficaces que d'autres. Parlez à votre médecin des risques de votre médicament et de son efficacité pour arrêter les nouvelles lésions et les rechutes.

Y a-t-il un régime ou des aliments particuliers que vous suggérez pour la SEP-RR?

Aucun régime ne s'est avéré efficace pour guérir ou traiter la SP. Mais la façon dont vous mangez peut affecter votre niveau d'énergie et votre santé en général.

Des études suggèrent que manger beaucoup d'aliments transformés et de sodium peut contribuer à la progression de la maladie en augmentant l'inflammation dans l'intestin.

Le mieux est de suivre un régime riche en fibres et pauvre en sodium, en sucre et en aliments transformés. Les régimes méditerranéens ou DASH sont de bons exemples de ce type de régime alimentaire sain.

Je recommande une alimentation riche en aliments naturels. Incluez beaucoup de légumes à feuilles vertes et de protéines maigres. Le poisson est riche en acides gras oméga-3, ce qui peut profiter à certaines personnes atteintes de SP.

Mangez de la viande rouge avec parcimonie. Évitez les fast-foods, tels que les hamburgers, les hot dogs et les aliments frits.

De nombreux médecins recommandent de prendre un supplément de vitamine D-3. Parlez à votre neurologue de la quantité de vitamine D-3 que vous devriez prendre. La quantité dépend généralement de votre taux sanguin actuel de D-3.

Est-il acceptable de boire occasionnellement de l'alcool?

Oui, mais il est toujours important de boire de manière responsable. Certaines personnes peuvent ressentir une poussée (ou une aggravation de leurs symptômes sous-jacents de SEP) après quelques verres.

Comment l'exercice aide-t-il le RRMS? Quels exercices suggérez-vous et comment puis-je rester motivé lorsque je suis épuisé?

L'exercice aide à maintenir un corps et un esprit sains. Les deux sont importants dans la lutte contre la SP.

Une variété d'exercices est utile pour les personnes atteintes de SP. Je recommande particulièrement les exercices d'aérobie, les étirements et les exercices d'équilibre, y compris le yoga et le Pilates.

Nous luttons tous avec la motivation. Je trouve que le fait de respecter un calendrier établi et de fixer des objectifs concrets aide à développer une routine réalisable.

Les activités de stimulation mentale peuvent-elles améliorer ma fonction cognitive? Qu'est-ce qui fonctionne le mieux?

J'encourage mes patients à rester actifs cognitivement et mentalement en se défiant avec des jeux captivants, tels que le sudoku, la luminosité et les mots croisés.

L'interaction sociale est également très utile pour la fonction cognitive. La clé est de choisir une activité à la fois amusante et stimulante.

Que dois-je faire si mes médicaments contre la SP provoquent des effets secondaires?

Discutez toujours des effets secondaires de votre médicament avec votre neurologue. De nombreux effets secondaires sont temporaires et peuvent être atténués en prenant vos médicaments avec de la nourriture.

Les médicaments en vente libre, tels que Benadryl, l'aspirine ou d'autres AINS, peuvent aider.

Soyez honnête avec votre neurologue si les effets secondaires ne s'améliorent pas. Le médicament pourrait ne pas vous convenir. Il existe de nombreuses thérapies différentes que votre médecin peut recommander d'essayer.

Comment puis-je obtenir un soutien émotionnel pour la SP?

De nos jours, une foule de ressources sont disponibles pour les personnes atteintes de SP. L'un des plus utiles est votre section locale de la National MS Society.

Ils offrent des services et du soutien, tels que des groupes, des discussions, des conférences, des collaborations d'auto-assistance, des programmes de partenaires communautaires et bien plus encore.

Quel est votre conseil numéro un pour les personnes qui viennent de recevoir un diagnostic de SEP-RR?

Nous disposons désormais de nombreuses thérapies efficaces et sûres pour traiter les personnes atteintes de SP. Il est essentiel de travailler avec un expert en SP pour vous aider à gérer vos soins et votre gestion.

Notre compréhension de la SEP a énormément progressé au cours des deux dernières décennies. Nous espérons continuer à progresser sur le terrain dans le but de trouver à terme un remède.

Le Dr Sharon Stoll est un neurologue certifié à Yale Medicine. Elle est spécialiste de la sclérose en plaques et professeure adjointe au département de neurologie de la Yale School of Medicine. Elle a terminé sa résidence en neurologie à l'hôpital universitaire Thomas Jefferson de Philadelphie et sa bourse de recherche en neuroimmunologie au Yale New Haven Hospital. Le Dr Stoll continue de jouer un rôle actif dans le développement académique et la formation médicale continue, et occupe le poste de directeur de cours pour le programme annuel MS CME de Yale. Elle est chercheuse dans plusieurs essais cliniques multicentriques internationaux et siège actuellement à plusieurs comités consultatifs, notamment BeCare MS Link, Forepont Capital Partners, One Touch Telehealth et JOWMA. La Dre Stoll a reçu de nombreux prix, dont le prix d'enseignement Rodney Bell, et elle est récipiendaire d'une bourse de recherche clinique de la National MS Society. Elle a récemment siégé sur un podium académique pour la fondation de Nancy Davis, Race to Erase MS, et est une conférencière de renommée internationale.