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Sur grand écran, il est assez facile de déduire quand un personnage éprouve de la convoitise ou de l’amour pour un autre.
Dans "The L Word", par exemple, il est évident que la luxure est ce qu'Alice ressent pour Papi, tandis que l'amour est ce qu'elle ressent pour Dana (#CoupleGoals).
De même, la luxure est de toute évidence ce que Seth Cohen de «The OC» ressent pour Alex, tandis que l'amour est ce qu'il ressent pour Summer.
Mais dans la vraie vie, surtout quand c'est ton la vie - il peut être beaucoup plus difficile de comprendre ce qui est quoi. Ce guide est là pour vous aider.
Quelle est la réponse courte?
La version SparkNotes est que l'amour est principalement enraciné dans l'intimité émotionnelle, spirituelle et mentale, tandis que la luxure est principalement enracinée dans l'intimité physique et sexuelle.
Mot clé ici: principalement.
Qu'entend-on par «amour» et «luxure»?
«Il n'y a pas de définition largement acceptée de chacun», explique Justin Lehmiller, PhD, psychologue social et chercheur au Kinsey Institute et auteur de «Tell Me What You Want: The Science of Sexual Desire and How It Can Help You Améliorez votre vie sexuelle. »
Donc, cela dépend à qui vous demandez.
Il définit la luxure comme un état d'attraction sexuelle et physique écrasante pour une autre personne.
«L'amour, en revanche, est un concept beaucoup plus large qui inclut un lien émotionnel plus profond et, généralement, un désir de faire durer cette relation», dit-il.
Comment savoir ce que je ressens?
Avec un peu d'auto-réflexion, la luxure et l'amour sont généralement assez faciles à distinguer.
Demande toi:
- Quelles sont, le cas échéant, les sensations physiques que je ressens lorsque je regarde cette personne?
- Est-ce que je veux que cette personne me touche sexuellement? S'ils l'ont déjà fait, comment vous sentez-vous?
- Est-ce que je fantasme sur un avenir avec cette personne? Est-ce que je fantasme sexuellement sur cette personne?
- Est-ce que je veux amener cette personne à des événements familiaux, professionnels ou entre amis? Ou est-ce que je veux les amener à mon lit, seulement?
- Comment décrirais-je ma relation avec cette personne?
«La luxure est avant tout une question d'excitation physique et d'envie de quelqu'un d'autre», explique Lehmiller.
«Donc, si vous avez des palpitations cardiaques à chaque fois que vous voyez cette autre personne, vous ressentez une poussée d’excitation au moindre contact de votre corps, et vous ne pouvez pas arrêter de fantasmer sexuellement à leur sujet, c’est probablement de la luxure», dit-il.
En revanche, «si vous vous retrouvez à vous divulguer des détails personnels que vous ne partagez pas normalement, vous vous apportez un soutien émotionnel, vous les intégrez dans votre vie et vous pensez à votre avenir ensemble , c'est probablement de l'amour.
Fondamentalement, si vous avez une connexion qui transcende l'attraction physique, cela pourrait être l'amour.
Y a-t-il vraiment des signes à rechercher pour déterminer ce que ressent une autre personne?
Eh, pas vraiment.
Pour commencer, la luxure et l’amour ne s’excluent pas mutuellement. «Bien que vous puissiez vivre l’amour sans désir ou sans désir sans amour, il est possible d’expérimenter les deux en même temps [pour la même personne]», dit Lehmiller.
Deuxièmement, les gens expriment leur amour de différentes manières. «Certains expriment leur amour par des mots», dit-il. «D'autres l'expriment par des actions.»
Enfin, la meilleure façon de découvrir ce que quelqu'un ressent pour vous est de n-e-v-e-r pour dresser une liste de contrôle des comportements et des caractéristiques. C’est pour communiquer avec eux.
(Et cela vaut, que la personne soit votre partenaire potentiel, votre fiancé ou FWB!)
Cela dit, note Lehmiller, l'un des principaux signes de l'amour est une connexion intime et émotionnelle qui se développe au fil du temps grâce à des expériences partagées et à la révélation de soi.
«Donc, si quelqu'un veut passer beaucoup de temps avec vous en dehors de la chambre, s'il partage des détails vraiment personnels et intimes sur lui-même, s'il vous pose beaucoup de questions et semble investi dans l'apprentissage de vous , s'ils vous présentent à la famille et aux amis, ou s'ils font des projets futurs avec vous, ce sont tous des indicateurs probables de l'amour », dit-il.
Pendant ce temps, si quelqu'un veut seulement passer du temps avec vous au lit et ne semble pas investi dans votre vie au-delà des murs de la chambre, il y a de fortes chances que vous ayez affaire à la luxure, dit Lehmiller.
Comment pouvez-vous reconnaître ou inviter la luxure?
Vous êtes-vous déjà occupé de votre propre cire d'abeille dans un café, en sirotant votre infusion, quand une bombasse entre chez vous qui mouille / resserre vos sous-vêtements? C’est la luxure.
La luxure est également le sentiment que vous pourriez ressentir lorsqu'un acteur, un mannequin ou un éducateur attrayant apparaît sur votre écran Instagram.
Mais si la luxure * est * souvent quelque chose qui vous frappe whammo-bammo, la luxure est aussi quelque chose que vous pouvez cultiver.
Comment? En communiquant.
«Pour convoiter quelqu'un - ou être vigoureux avec lui - vous devez apprendre à le connaître, qui il est et ce qu'il aime, ainsi que partager vos propres désirs et besoins intimes», déclare Andrew Gurza, éducateur sexuel, principal handicap officier et co-fondateur de Handi, une entreprise qui crée des jouets sexuels par des personnes handicapées pour les personnes handicapées.
Pour ce faire, vous pouvez:
- Lisez 64 questions coquettes, sales et ultimement révélatrices à poser ensemble à votre partenaire.
- Achetez et jouez avec le jeu BestSelf Intimacy ou utilisez votre kit de démarrage de conversation sur le sexe et les relations avec votre bouche.
- Remplissez cette feuille de travail ensemble.
- Remplissez ensemble une liste Oui, Non, Peut-être (comme celle-ci, celle-ci et celle-ci).
- Commencez à parler de sexe plus * hors * de la chambre.
- Complimentez-vous davantage.
- Laissez des notes vigoureuses à votre partenaire.
«Il n'y a aucune garantie que l'un de ces outils fonctionnera, mais l'idée est d'essayer différentes choses et de voir si cela peut vous conduire à plus d'intérêt, sexuellement», déclare Jor-El Caraballo, M.Ed, expert en relations et co- créateur de Viva Wellness.
Comment pouvez-vous reconnaître ou inviter l'amour?
«Cultiver l'amour est un processus beaucoup plus long que cultiver la luxure, mais encore une fois, cela repose sur la communication avec l'autre personne», dit Gurza.
Cultiver l'amour nécessite également:
- faire des compromis
- patience
- acceptation
- engagement à éliminer les sentiments de jugement
Cela dit, Gurza et Caraballo sont sceptiques quant à la possibilité de cultiver un amour qui n’est pas déjà là.
"L'amour peut arriver avec le temps, mais vous ne devriez rien forcer", dit Gurza.
«Parfois, l’amour est présent ou non», ajoute Caraballo.
C’est pourquoi Caraballo recommande de cultiver la durabilité des relations et les compétences de maintien au lieu d’essayer de cultiver l’amour.
«Les relations peuvent être maintenues par chaque partenaire en communiquant ce qu'il ressent réellement et comment il aime recevoir de l'amour», dit-il.
Les relations peuvent également être entretenues par:
- à l'écoute des besoins de votre partenaire
- honorant à la fois vos limites et les leurs
- communiquer avec intention
- partager vos sentiments les plus vulnérables et donner à votre (vos) partenaire (s) un espace pour partager les leurs
L'un est-il plus important que l'autre?
NON!
Souvent, lorsque nous parlons de la luxure par rapport à l'amour, une hiérarchie est créée où l'amour est écrit comme étant supérieur à la luxure, dit Mary-Margaret Sweeney, LSW, une sexologue basée en Indiana et fondatrice de Seek and Summon.
Mais ce n’est pas le cas!
"La luxure n'est pas inférieure à l'amour, c'est juste différent", dit-elle. «La luxure peut nous aider à nous sentir sexy, désirées, ludiques et attirantes, ce qui est important en soi.»
Comment savez-vous lequel vous voulez, le cas échéant?
Tout d'abord, sachez ceci: «Vous êtes autorisé à vouloir à la fois l'amour et la luxure, et vous ne devriez pas vous résigner à un seul», dit Gurza.
Ensuite, il suggère de vous demander:
- Suis-je prêt à accepter, à faire de la place et à prioriser les besoins de quelqu'un d'autre dans ma vie?
- À quel point l'épanouissement sexuel est-il important pour moi en ce moment? À quel point le jeu sexuel en couple est-il important pour moi en ce moment?
«Il n’ya pas de fausses réponses à ces questions, mais elles constituent un point de départ pour savoir si l’amour ou la luxure est ce que vous voulez ou avez besoin», dit Gurza. Noté.
En quoi est-ce important?
Connaître la différence - et pouvoir reconnaître la différence - peut aider à créer des relations qui correspondent le mieux à ce pour quoi vous avez de l'intérêt, de la capacité et du temps.
Disons, par exemple, que vous n’avez pas le temps pour une relation émotionnelle. Être capable de remarquer le moment où votre relation commence à passer de simplement physique (convoitise) à physique * et * émotionnelle (amour) vous donne le pouvoir d'arrêter la relation avant qu'elle ne devienne quelque chose que vous ne voulez pas.
De même, si vous êtes intéressé par une relation à long terme, être capable de reconnaître quand votre connexion tombe du côté vigoureux des choses vous donne le pouvoir de sortir de l'esquive avant que quelqu'un (vous) ne soit blessé.
Et après?
Dépend!
Si vous n'êtes PAS impliqué avec qui que ce soit physiquement ou émotionnellement, prenez le temps de déterminer quel (s) type (s) de connexion (s) vous souhaitez établir, le cas échéant.
Si vous êtes impliqué avec quelqu'un et que vous êtes curieux de savoir ce qu'il ressent envers vous, vous devez demander!
Quelques façons de l'évoquer:
- «Je me rends compte que je commence à ressentir plus que des sentiments d’amitié avec des avantages pour vous. J'aimerais savoir: comment vous sentez-vous à propos de notre relation? »
- «Avant de partir à un autre rendez-vous, je veux être transparent sur le fait que je recherche une relation sérieuse à long terme. Quel type de connexion recherchez-vous? »
- «Pour moi, cela commence à être plus romantique que ce à quoi nous nous étions initialement inscrits. Seriez-vous disposé à parler de ce qui se passe entre nous? »
- «Je veux être transparent sur le fait que cela me semble plus physique que romantique. J'adorerais continuer à vous voir, mais je veux m'assurer que nous sommes sur la même longueur d'onde sur ce que c'est avant de le faire. "
La ligne du bas
L'amour et la luxure ont tous deux leurs propres avantages, mais leurs avantages sont différents.
En fin de compte, la seule façon de savoir ce que vous ressentez est de réfléchir à vous-même. Et la seule façon de savoir ce qu’ils ressentent est de demander.
Gabrielle Kassel est une écrivaine sur le sexe et le bien-être basée à New York et formatrice CrossFit Niveau 1. Elle est devenue une personne du matin, a testé plus de 200 vibrateurs et mangée, ivre et brossée avec du charbon de bois - tout cela au nom du journalisme. Pendant son temps libre, on la trouve en train de lire des livres d'auto-assistance et des romans d'amour, de faire du pressage sur banc ou de la pole dance. Suivez-la sur Instagram.
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