Le muscle semi-membraneux est l'un des trois muscles qui composent les ischio-jambiers. Il se trouve à l'arrière de la cuisse et s'étend de la base du bassin (plus précisément la tubérosité de l'ischion) à l'arrière du tibia, l'un des os qui composent le bas de la jambe. Le muscle semi-membraneux est attaché au bassin et au tibia via des tendons.
Le muscle a plusieurs fonctions, notamment permettre à la jambe de fléchir et de tourner, et de servir d'extenseur de cuisse. Les deux autres muscles qui composent les ischio-jambiers sont les muscles semi-tendineux et biceps fémoral.
Une blessure au muscle semi-membraneux est appelée blessure aux ischio-jambiers. Le traitement des blessures aux ischio-jambiers comprend des blocs de glace, des étirements, des massages et l'utilisation du muscle blessé dès que possible après la blessure. Cela aide à favoriser la croissance de nouvelles fibres musculaires pour remplacer celles endommagées par une blessure. Un échauffement et des étirements appropriés avant l'exercice ou la course aideront à prévenir les blessures à ce muscle.
