Est-il bon de dormir avec votre chien au lit?

Les gens adorent dormir avec leurs chiens et il est prudent de dire que le sentiment est réciproque.

Souvent considéré comme faisant partie de la famille, la chimie entre les chiens et les humains est indéniable. C’est pourquoi 56% des propriétaires de chiens déclarent dormir à côté de leur chien.

Se blottir contre votre copain à quatre pattes fait du bien, mais ce n'est pas sans problèmes, y compris les interruptions de sommeil.

Explorons les avantages et les inconvénients de dormir avec votre chien, ainsi que des conseils pour passer une nuit de sommeil paisible ensemble.

Avantages potentiels de dormir avec votre chien

Les animaux domestiques profitent à leur peuple de plusieurs manières. La question de savoir si le fait de dormir avec votre chien ou votre chat améliore ces avantages fait débat et peut dépendre de votre situation personnelle.

Peut ne pas diminuer la qualité du sommeil

Avoir un chien au lit peut affecter votre sommeil. Bien sûr, il existe d'autres facteurs contributifs, tels que le nombre de personnes et d'animaux de compagnie, la taille de l'animal et la taille du lit. Tout doit se synchroniser.

Une petite étude sur des adultes a révélé que les gens dorment très bien avec un chien dans la chambre, mais moins quand le chien est réellement dans le lit. Une bonne solution peut être de garder un lit pour chien à côté du vôtre.

D'autres recherches ont révélé que, comparés aux chats et à d'autres personnes, les chiens au lit étaient perçus comme étant moins perturbateurs pour dormir.

Si vous vous réveillez rafraîchi et que vous n'êtes pas fatigué pendant la journée, votre chien est probablement un bon compagnon de sommeil.

Fournit confort et sécurité

Une enquête menée en 2018 auprès de femmes adultes a montré qu'un chien au lit est davantage associé au confort et à la sécurité qu'à dormir avec une autre personne ou un chat. C’est une bonne chose, surtout si vous êtes seul ou séparé de votre chien la plupart de la journée.

Stimule la santé mentale

Les animaux domestiques aident à soulager le stress et l'anxiété. Ils favorisent les liens sociaux et émotionnels, ce qui peut affecter l'humeur et la santé mentale en général.

Une étude de 2012 a montré que les interactions homme-animal peuvent bénéficier de facteurs liés au stress, tels que:

• cortisol
• rythme cardiaque
• pression artérielle

Il existe peu de preuves montrant qu'ils peuvent aider:

• réduire les facteurs liés au stress tels que l'épinéphrine et la noradrénaline
• moindre agressivité
• améliorer l'empathie
• améliorer la fiabilité et la confiance envers les autres

Une étude de 2016 suggère que pour les personnes ayant des problèmes de santé mentale à long terme, les animaux de compagnie devraient être considérés comme une principale source de soutien.

Dormir à côté de votre ami à quatre pattes peut aider à renforcer ces avantages.

Effets secondaires potentiels et risques de dormir avec des animaux domestiques

Bien que les chiens puissent faire de bons compagnons de sommeil, il y a d'autres facteurs à considérer.

Peut diminuer la qualité du sommeil

Les chiens sont toujours en alerte, ils ont donc le sommeil léger.

Une étude de 2020 montre qu'avoir un chien au lit augmente les mouvements humains. Cela peut potentiellement perturber le sommeil, mais ces personnes se souviennent rarement de s'être réveillées en raison des mouvements du chien. Cette recherche a été menée sur un très petit échantillon de femmes et peut ne pas s'appliquer à une population plus large.

Un chien qui ronfle, bave ou surchauffe le lit n'est probablement pas un compagnon de sommeil idéal. Vous pouvez vous réveiller encore fatigué ou avoir envie d'une sieste pendant la journée.

Les chats sont nocturnes, ils peuvent donc être des partenaires de sommeil nocturnes difficiles. Ils voudront peut-être jouer ou même vous réveiller volontairement.

Peut aggraver les allergies

Les animaux domestiques peuvent transporter des allergènes comme la poussière et le pollen dans votre lit. Cela peut aggraver les allergies sévères et l'asthme.

Peut propager la maladie

Les bactéries, les parasites et les champignons peuvent tous se propager des chiens et des chats aux humains. Les germes peuvent se propager à travers:

• toucher les excréments
• lécher le visage ou une plaie ouverte
• rayures
• mord

Aux États-Unis, le risque de maladie en dormant avec votre animal de compagnie est faible, la plupart des risques provenant de:

• puces et tiques
• teigne
• infections cutanées dues aux acariens

Peut causer des blessures

Un chien dominant ou agressif dans la chambre présente un risque important de morsure de chien, en particulier pour les enfants.

Votre chien qui dort dans son lit lui donne-t-il une domination sur vous?

Il n'y a aucune preuve pour soutenir la théorie selon laquelle laisser votre chien au lit le fera se sentir dominant.

Certains chiens grognent ou aboient lorsque vous vous approchez du lit car ils peuvent considérer leur lieu de sommeil comme un territoire à garder. Un entraînement régulier peut briser cette habitude.

Les chiens doivent-ils dormir dans des lits pour enfants?

Les enfants et les animaux domestiques sont de merveilleux compagnons, mais les enfants sont plus sensibles aux germes que les adultes, en particulier si l'animal a tendance à lécher.

Les chiens agressifs peuvent être particulièrement dangereux pour les enfants et il est plus difficile pour un enfant de dormir de qualité avec un animal dans le lit.

Les animaux domestiques ne doivent pas dormir avec un bébé. Si vous n'êtes pas sûr que votre tout-petit soit assez vieux pour avoir un animal au lit, parlez-en au médecin de votre enfant.

Comment dormir avec votre chien au lit

Si vous partagez un lit avec quelqu'un d'autre, il est important qu'il soit d'accord avec les modalités de couchage. Voici d'autres conseils pour atteindre l'harmonie nocturne:

• Promenez votre chien avant de vous coucher.
• Apprenez-leur à attendre la permission de monter sur le lit.
• Soyez cohérent avec les règles. Si vous ne voulez pas que votre chien soit sur votre oreiller ou sous les couvertures, ne faites aucune exception.
• Découragez les comportements agressifs en retirant votre chien du lit.
• Visitez le vétérinaire pour des contrôles et des vaccinations réguliers.
• Utilisez des traitements préventifs contre les puces et les tiques.
• Vermifuge comme conseillé par votre vétérinaire.
• Lavez-vous les mains après avoir nettoyé votre animal.
• Changez régulièrement vos draps et votre literie.

Lorsque les choses se heurtent et qu’une bonne nuit de sommeil n’est pas possible, faites dormir votre chien ailleurs jusqu’à ce que vous régliez les choses. Demandez conseil à un vétérinaire ou à un dresseur de chiens professionnel.

Quand vous ne devriez pas laisser votre chien dans votre lit

Même si vous aimez avoir votre animal au lit, ce n’est pas toujours une bonne idée. Dans certains cas, vous devrez suspendre temporairement le partage de lit. Dans d’autres cas, il vaut mieux l’éviter complètement. Si vous avez de graves problèmes de santé, demandez à votre médecin s'il est sécuritaire pour votre animal de dormir dans votre lit.

Pensez à dormir sans eux si votre animal:

• est un nouvel ajout et n'a pas subi de bilan de santé ni de vaccination
• n’est pas propre à la propreté ou a la diarrhée
• a des vers, des acariens, des puces ou des tiques
• morsures ou égratignures
• bouge beaucoup
• ronflement
• est un gros bave
• est très grand

Ou si vous avez:

• un trouble du sommeil ou un sommeil léger
• allergies sévères
• un système immunitaire affaibli ou de graves problèmes de santé
• une plaie ouverte

Emporter

Beaucoup de gens ont hâte de se blottir avec leurs compagnons animaux bien-aimés. On sait que les animaux de compagnie affectent le sommeil. Mais pour de nombreuses personnes, les avantages émotionnels équilibrent les inconvénients. Tout se résume à un choix personnel.

Lorsque vous pesez le pour et le contre, tenez compte de votre santé, de la santé de votre chien et de la qualité de son sommeil. Discutez de vos problèmes ou préoccupations avec un médecin ou un vétérinaire.

Si votre chien se comporte bien et que vous vous réveillez en pleine forme, retournez-vous et laissez-le entrer.