Il y a plus à transpirer que «ça arrive». Il existe des types, une composition, des parfums et même des facteurs génétiques qui modifient la façon dont vous transpirez.
Il est temps de sortir le déodorant pour une saison de transpiration sérieuse. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi nous ne nous contentons pas de recouvrir tout notre corps, nous avons les réponses!
Pour la fréquence à laquelle nous en faisons l'expérience, il y a en fait beaucoup de choses intéressantes et parfois étranges que beaucoup de gens ne savent pas à la fois sur la sueur et la BO - comme la composition de la sueur, comment la génétique l'affecte ou l'effet des aliments que nous mangeons. . Donc, avant de lancer la saison de transpiration de l'année, voici 17 choses que vous devez savoir sur la sueur et le BO.
1. La transpiration est le moyen de votre corps de vous rafraîchir
Lorsque votre corps commence à sentir qu'il surchauffe, il commence à transpirer pour contrôler sa température. «En favorisant la perte de chaleur par évaporation, la sueur aide à réguler la température de notre corps», explique Adele Haimovic, MD, dermatologue chirurgicale et esthétique.
2. Votre sueur est principalement composée d'eau
La composition de votre sueur dépend de la glande d'où sort la sueur. Il existe de nombreux types de glandes sur le corps humain, mais en général, seules deux principales sont reconnues:
- Les glandes eccrines produisent la plupart de votre sueur, en particulier le type aqueux. Mais la transpiration eccrine n'a pas le goût de l'eau, car des morceaux de sel, de protéines, d'urée et d'ammoniaque s'y mélangent. Ces glandes sont principalement concentrées sur les paumes, la plante des pieds, le front et les aisselles, mais couvrent tout votre corps.
- Les glandes apocrines sont plus grosses. Ils sont principalement situés au niveau des aisselles, de l'aine et de la poitrine. Ce sont les plus souvent associés à la BO et produisent des sécrétions plus concentrées après la puberté. Comme ils sont près des follicules pileux, ils sentent généralement le pire. C'est pourquoi les gens disent souvent que la sueur due au stress sent pire que les autres types de sueur.
3. La transpiration pure est en fait inodore
Alors pourquoi sentez-vous quand vous transpirez? Vous remarquerez peut-être que l'odeur provient principalement de nos fosses (d'où la raison pour laquelle nous y mettons du déodorant). C'est parce que les glandes apocrines produisent les bactéries qui décomposent notre sueur en acides gras «parfumés».
«La sueur apocrine en elle-même n'a pas d'odeur, mais lorsque les bactéries qui vivent sur notre peau se mélangent aux sécrétions apocrines, elle peut produire une odeur nauséabonde», dit Haimovic.
4. Différents facteurs déclenchent la réaction des deux glandes
Outre le refroidissement, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles notre corps commence à produire de la sueur. Le système nerveux contrôle la transpiration liée à l'exercice et à la température corporelle. Il déclenche la transpiration des glandes eccrines.
La sueur émotionnelle, qui provient des glandes apocrines, est un peu différente. «Il ne remplit pas une fonction de régulation de la température, mais plutôt une fonction pour lutter contre un défi imminent», explique Adam Friedman, MD, FAAD, professeur agrégé de dermatologie à la George Washington University School of Medicine and Health Sciences.
Pensez à une réaction de combat ou de fuite. Si vous transpirez lorsque vous êtes stressé, c'est parce que votre corps envoie un signal à vos glandes sudoripares pour qu'elles commencent à travailler.
5. Les aliments épicés peuvent stimuler nos glandes sudoripares
«Les aliments épicés qui contiennent de la capsaïcine font croire à votre cerveau que la température de votre corps augmente», dit Haimovic. Cela déclenche à son tour la production de sueur. Les plats épicés ne sont pas non plus la seule chose que vous mangez ou buvez qui peut vous faire transpirer.
Les allergies et intolérances alimentaires sont souvent à l'origine de transpiration en mangeant. Certaines personnes éprouvent également des «sueurs de viande». Lorsqu'ils mangent trop de viande, leur métabolisme dépense tellement d'énergie pour la décomposer que leur température corporelle augmente.
6. Boire de l’alcool peut faire croire à votre corps que vous vous entraînez
Une autre chose qui peut augmenter la transpiration est la consommation de grandes quantités d'alcool. Haimovic explique que l'alcool peut accélérer votre rythme cardiaque et dilater les vaisseaux sanguins, ce qui se produit également pendant l'activité physique. Cette réaction, à son tour, incite votre corps à penser qu'il a besoin de se refroidir en transpirant.
7. Les aliments comme l'ail, les oignons ou le chou peuvent aggraver l'odeur corporelle
En plus de stimuler la transpiration, les aliments peuvent également affecter votre odeur lorsque vous transpirez. «Comme les sous-produits de certains aliments sont sécrétés, ils interagissent avec les bactéries présentes sur notre peau, provoquant une odeur nauséabonde», dit Haimovic. Des niveaux élevés de soufre dans des aliments comme l'ail et les oignons peuvent en être la cause.
Une alimentation riche en légumes crucifères - comme le chou, le brocoli et les choux de Bruxelles - peut également modifier votre odeur corporelle grâce au soufre qu'ils contiennent également.
8. La viande rouge peut rendre votre odeur moins attrayante
Les légumes peuvent provoquer une certaine odeur, mais une étude de 2006 a révélé que l’odeur corporelle d’un végétarien est plus attrayante que celle d’un carnivore. L'étude a inclus 30 femmes qui ont reniflé et jugé des coussinets d'aisselle de deux semaines qui étaient portés par des hommes. Ils ont déclaré que les hommes qui suivaient un régime sans viande avaient une odeur plus attrayante, agréable et moins intense que ceux qui mangeaient de la viande rouge.
9. Les hommes ne transpirent pas plus que les femmes
Dans le passé, les chercheurs avaient presque toujours conclu que les hommes transpiraient plus que les femmes. Prenons par exemple cette étude de 2010. Il a conclu que les femmes doivent travailler plus dur que les hommes pour transpirer. Cependant, dans une étude plus récente de 2017, les chercheurs ont découvert que cela n'avait en fait rien à voir avec le sexe, mais plutôt avec la taille du corps.
10. La BO peut s'aggraver à l'approche de 50 ans
Il est de notoriété publique que la BO provoque plus de puanteur après la puberté. Mais à mesure que les niveaux d'hormones fluctuent, cela peut changer à nouveau. Les chercheurs se sont penchés sur l'odeur corporelle et le vieillissement et ont détecté une odeur désagréable d'herbe et de gras qui ne concernait que les personnes de 40 ans et plus.
11. Les antisudorifiques vous empêchent de transpirer, le déodorant masque votre odeur
Les gens utilisent souvent le déodorant comme terme générique lorsqu'il s'agit de bâtons et de sprays de masquage BO. Cependant, il existe une différence essentielle entre les déodorants et les antisudorifiques. Les déodorants masquent simplement l'odeur de l'odeur corporelle, tandis que les antisudorifiques empêchent les glandes de transpirer, en utilisant généralement de l'aluminium pour le faire.
Les antisudorifiques causent-ils le cancer? Il y a eu de nombreuses discussions pour savoir si l'aluminium contenu dans les antisudorifiques cause le cancer du sein. Bien que les scientifiques aient émis l'hypothèse d'un lien, l'American Cancer Society affirme qu'il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour étayer cette affirmation.
12. Les taches jaunes sur les chemises blanches sont dues à une réaction chimique
Tout comme elle est inodore, la sueur elle-même est également incolore. Cela étant dit, vous remarquerez peut-être que certaines personnes ont des taches jaunes sous les bras de chemises blanches ou sur des draps blancs. Cela est dû à une réaction chimique entre votre sueur et votre antisudorifique ou vos vêtements. «L'aluminium, ingrédient actif dans de nombreux antisudorifiques, se mélange au sel de la sueur et conduit à des taches jaunes», explique Haimovic.
13. Un gène rare détermine si vous ne produisez pas d'odeur sous les aisselles
Ce gène est appelé ABCC11. Une étude de 2013 a révélé que seulement 2% des femmes britanniques interrogées en portaient. Assez drôle, parmi les personnes qui ne produisent pas d'odeur corporelle, 78% ont déclaré utiliser encore du déodorant presque tous les jours.
L’ABCC11 est plus répandu chez les personnes d’Asie de l’Est, tandis que les Noirs et les Blancs n’ont pas ce gène.
14. Étonnamment, votre transpiration peut être plus salée si vous suivez un régime pauvre en sodium
Certaines personnes sont des pulls plus salés que d'autres. Vous pouvez dire si vous êtes un pull salé si vos yeux piquent lorsque la sueur y coule, une coupure ouverte brûle lorsque vous transpirez, vous vous sentez graveleux après un entraînement en sueur, ou même si vous le goûtez. Cela peut être lié à votre alimentation et parce que vous buvez beaucoup d'eau.
Reconstituer le sodium perdu après un entraînement intense avec des boissons pour sportifs, du jus de tomate ou des cornichons.
15. La génétique peut influer sur la quantité de transpiration
La quantité de sueur dépend de la génétique, à la fois en moyenne et à l'extrême. Par exemple, l'hyperhidrose est une condition médicale qui fait transpirer plus qu'une personne moyenne. «Les personnes atteintes d'hyperhidrose transpirent environ quatre fois plus que ce qui est nécessaire pour refroidir leur corps», explique Friedman. Près de 5% des Américains souffrent de cette maladie, note un examen de 2016. Certains cas sont dus à la génétique.
À l'extrémité totalement opposée du spectre, les personnes hypol'hidrose transpire trop peu. Alors que la génétique en tient compte, les médicaments pour traiter les lésions nerveuses et la déshydratation peuvent également être considérés comme une cause.
Le dernier trouble génétique de la transpiration est la triméthylaminurie. C'est à ce moment que votre sueur sent le poisson ou les œufs pourris.
16. Pour les hommes gauchers, votre aisselle dominante peut sentir plus «masculine»
Une étude hétéronormative de 2009 a examiné si l'odeur était identique ou non dans les deux fosses. La théorie des chercheurs était que «l’utilisation accrue d’un bras» modifierait les échantillons d’odeur. Ils ont testé cela en demandant à 49 femmes de renifler des tampons de coton vieux de 24 heures. L'enquête n'a pas noté de différence chez les droitiers. Mais chez les gauchers, l'odeur du côté gauche était considérée comme plus masculine et intense.
17. Vous pouvez émettre une odeur de bonheur à travers la sueur
Selon une étude de 2015, vous pouvez produire une certaine odeur qui indique le bonheur. Ce parfum est alors détectable par les autres, stimulant également un sentiment de bonheur en eux.
"Cela suggère que quelqu'un qui est heureux insufflera le bonheur aux autres dans son voisinage", a déclaré le chercheur principal, Gün Semin, dans un communiqué de presse. «D'une certaine manière, la sueur de bonheur, c'est un peu comme sourire - c'est contagieux.»
Emily Rekstis est une écrivaine de beauté et de style de vie basée à New York qui écrit pour de nombreuses publications, notamment Greatist, Racked et Self. Si elle n'écrit pas sur son ordinateur, vous pouvez probablement la trouver en train de regarder un film de foule, de manger un hamburger ou de lire un livre d'histoire de New York. Voir plus de son travail sur son site webou suivez-la sur Twitter.
