Si vous avez eu une quinte de toux après avoir fumé du cannabis, vous n’êtes pas seul. C’est une réponse naturelle et courante à l’inhalation de fumée.
Parfois, cependant, la toux peut survenir même lorsque vous ne fumez pas. Cela est plus susceptible de se produire si vous fumez régulièrement du cannabis.
Pour savoir pourquoi fumer du cannabis peut vous faire tousser, lisez la suite. Nous explorerons également comment la consommation de cannabis peut affecter la santé pulmonaire, ainsi que le risque de cancer du poumon.
Pourquoi cela arrive-t-il?
Votre gorge et vos poumons sont tapissés de nerfs sensoriels. Ils fonctionnent pour détecter les substances irritantes, comme la fumée, dans vos voies respiratoires.
Si vous inhalez un irritant, les nerfs envoient des signaux dans toutes vos voies respiratoires. Cela produit un réflexe de toux, qui vous aide à vous débarrasser de la substance irritante. Le but est de protéger vos voies respiratoires et, finalement, vos poumons.
C'est ce qui se passe lorsque vous fumez du cannabis. La fumée irrite vos voies respiratoires, provoquant un réflexe de toux par vos nerfs. C’est une réaction normale à l’inhalation de tout type de fumée.
Le cannabis endommage-t-il vos poumons?
Les recherches suggèrent que la toux liée à la consommation de cannabis est généralement due à des effets à court terme plutôt qu'à des dommages à long terme. Jetons un œil à la recherche.
Bronchite
Selon une revue de 2013, fumer du cannabis provoque de minuscules blessures aux grandes voies respiratoires ou aux bronches. Vos bronches sont les passages qui relient votre trachée (trachée) à vos poumons.
Cela augmente votre risque de bronchite chronique ou de bronches enflammées, ce qui provoque une toux fréquente. La bronchite chronique disparaît généralement lorsque vous arrêtez de fumer régulièrement.
Défense contre l'infection
Le tabagisme habituel diminue également les cils dans les voies respiratoires. Les cils sont de petits poils qui filtrent les particules et les germes. Et si le tabagisme habituel réduit la défense de vos poumons contre les infections, il n'est pas associé à des dommages à long terme, selon l'examen de 2013.
Fonction pulmonaire à long terme
Une étude de 2012 a spécifiquement examiné le lien entre la consommation de cannabis et la fonction pulmonaire à long terme sur une période de 20 ans. Les chercheurs ont découvert que le tabagisme occasionnel n’était pas lié à une fonction pulmonaire indésirable.
Bien qu'ils aient émis l'hypothèse que le tabagisme excessif peut causent des dommages durables, ils n’ont pas été en mesure de tirer une conclusion solide. L'étude manquait d'assez de participants qui fumaient beaucoup de cannabis.
Il convient de noter que fumer du cannabis est associé à des lésions pulmonaires durables si vous fumez également du tabac. Dans une étude de 2016, les personnes qui fumaient du cannabis et du tabac étaient plus susceptibles d'avoir une fonction pulmonaire altérée que celles qui ne fumaient que du tabac.
Malgré ces découvertes, les scientifiques apprennent toujours comment la consommation de cannabis affecte la santé pulmonaire au fil du temps. Des études à plus long terme sont nécessaires.
Fumer du cannabis cause-t-il un cancer du poumon?
Selon une étude de 2020, la fumée de cannabis contient 110 composés aux propriétés potentiellement toxiques. Soixante-neuf de ces composés se retrouvent également dans la fumée de tabac. En conséquence, de nombreuses personnes se demandent si fumer du cannabis peut provoquer un cancer du poumon.
La recherche est mitigée. Une méta-analyse de 2015 a révélé un lien faible entre le tabagisme à long terme et le risque de cancer du poumon. Une étude plus ancienne de 2006 n'a également trouvé aucune association entre le tabagisme à long terme et le cancer du poumon.
Cependant, une étude de 2013, qui a duré plus de 40 ans, a révélé que fumer fréquemment du cannabis double le risque de cancer du poumon. L'association a persisté après que les chercheurs aient ajusté leurs données sur le tabagisme, la consommation d'alcool et les maladies respiratoires.
De même, une étude plus ancienne de 2008 a trouvé un lien entre le tabagisme et le cancer du poumon après ajustement pour le tabagisme.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) notent qu’il est difficile de confirmer un lien solide. C'est parce que la consommation de cannabis se produit souvent parallèlement à d'autres comportements qui augmentent le risque de cancer du poumon, y compris la cigarette.
Par conséquent, d'autres études sont nécessaires sur des personnes qui fument du cannabis et non des cigarettes.
Il est également possible que le cancer du poumon provoque de la toux. Dans ce cas, la toux sera persistante ou s'aggravera avec le temps. Les autres symptômes courants du cancer du poumon comprennent:
- crachats de sang
- douleur de poitrine
- enrouement
- petit appétit
- perte de poids inexpliquée
- fatigue
- nouvelle respiration sifflante
- essoufflement
Gardez à l'esprit que la toux a de nombreuses causes potentielles. Si votre toux vous inquiète, consultez votre médecin.
Une toux chronique
Comme mentionné précédemment, fumer régulièrement du cannabis peut entraîner une bronchite chronique.La bronchite est considérée comme chronique si vous avez de la toux et du mucus pendant au moins 3 mois pendant 2 années consécutives.
Étant donné que la bronchite chronique provoque une toux persistante, vous toussez probablement même si vous ne fumez pas. La toux peut aller et venir, et elle peut s'aggraver certains jours. Vous pouvez également avoir une respiration sifflante.
Si vous avez une bronchite chronique due à la consommation de cannabis, arrêter de fumer diminuera vos symptômes.
Comment prévenir la toux
Selon les personnes qui fument du cannabis, il existe plusieurs façons de minimiser la toux après avoir fumé. Tu peux:
- Prenez des doses plus petites. De plus petits «coups» ou respirations de cannabis réduiront la quantité de fumée qui pénètre dans vos voies respiratoires à la fois.
- Inspirez profondément. Cela empêchera la fumée de rester coincée dans votre gorge, ce qui peut provoquer une toux.
- Inspirez et expirez doucement. Évitez d'inhaler et d'expirer avec force. Même si vous inspirez profondément, faites-le doucement.
- Bois de l'eau. Il est recommandé de boire de l’eau avant, pendant et après avoir fumé. Cela peut aider à minimiser la toux en atténuant l'irritation de la gorge.
Vous voulez éviter toute toux? Pensez à manger du cannabis et à éviter complètement de fumer.
Comment apaiser votre gorge
Si vous avez déjà toussé et que vous avez mal à la gorge, voici ce que vous pouvez faire pour le soulager:
- Gargarisez-vous avec de l'eau salée. Un gargarisme d'eau salée est idéal pour l'inconfort et les douleurs dans la gorge. Pour le préparer, mélangez 1/4 à 1/2 cuillère à café de sel avec 4 à 8 onces d'eau tiède.
- Sirotez de l'eau froide. Boire des liquides réduira la sécheresse de la gorge. L'eau froide est particulièrement apaisante.
- Buvez des liquides chauds. Vous pouvez également boire des liquides chauds, comme du bouillon ou du thé sans caféine, pour soulager les maux de gorge.
- Mangez des bonbons durs. Sucer des bonbons durs peut augmenter la production de salive et soulager la toux.
- Mangez des aliments froids. La consommation de sucettes glacées ou de crème glacée peut aider.
- Utilisez un humidificateur. Les humidificateurs sont idéaux pour réduire l'air sec, ce qui peut aggraver vos symptômes.
- Prendre une pause. Limitez la consommation de cannabis jusqu'à ce que votre gorge se sente mieux.
Emporter
Lorsque vous inhalez de la fumée de cannabis, les nerfs sensoriels de vos voies respiratoires produisent un réflexe de toux. C’est la façon dont votre corps se protège contre les substances irritantes. C’est une réaction normale qui se produit lorsque vous inhalez tout type de fumée.
Les scientifiques apprennent encore comment la fumée de cannabis affecte les poumons. Actuellement, la recherche n'a pas réussi à trouver un lien solide entre la consommation de cannabis et les lésions pulmonaires à long terme. On ne sait pas si cela augmente le risque de cancer du poumon.
Pourtant, il est possible de développer une bronchite chronique en fumant du cannabis. Cela provoque une toux chronique, des mucosités et une respiration sifflante. Dans la plupart des cas, ces symptômes disparaîtront si vous arrêtez de fumer du cannabis.
