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Ahhh, le dilemme séculaire des tampons par rapport aux serviettes hygiéniques. Si vous avez tendance à vous réveiller avec des feuilles qui ressemblent à une scène de crime, le plus grand bloc avec des ailes est probablement en haut de la liste. Mais lorsque le support collant tire sur vos poils pubiens, c'est à nouveau des tampons.
De plus, aujourd'hui, vous pouvez trouver des tasses réutilisables, des serviettes lavables et des culottes à l'épreuve des règles, entre autres.
Voici un aperçu de tous les avantages et inconvénients des produits menstruels les plus populaires.
Les tampons règnent toujours en maître
Ces petites compresses cylindriques en coton qui s'adaptent à l'intérieur de votre vagin sont actuellement le produit menstruel le plus populaire. Ils viennent dans différentes capacités d'absorption pour s'adapter aux périodes légères à fortes.
Avantages
Vous n’avez pas besoin d’être un utilisateur de tampons pour voir les avantages évidents des tampons. Leur taille les rend suffisamment petits pour tenir dans une petite poche ou dans la paume de votre main, ils sont donc pratiques et discrets (ce n'est pas que les menstruations aient honte).
Autres avantages du tampon:
- Vous pouvez y nager.
- Vous n'avez pas à vous soucier de leur visibilité (moins le problème des cordons de tampon en maillot de bain).
- Vous ne pouvez pas les sentir quand ils sont correctement.
Les inconvénients
Le plus gros inconvénient du port de tampons est le risque de syndrome de choc toxique (TTS). C’est une complication rare mais potentiellement mortelle de certains types d’infections bactériennes.
Il était principalement associé à l'utilisation de tampons super-absorbants. Les fabricants ont apporté des modifications à ces produits dans les années 80 et au moins une marque de tampons super absorbants a été retirée du marché.
Les incidents de TTS ont diminué depuis lors et sont actuellement estimés à 0,8 à 3,4 pour 100 000 habitants aux États-Unis. Cela inclut également les cas non menstruels.
Pour réduire votre risque de TTS:
- Utilisez le tampon le moins absorbant possible.
- Changez fréquemment de tampon.
- Alternez entre les tampons et les serviettes lorsque votre flux est léger.
- Évitez de porter un seul tampon toute la nuit.
Autres inconvénients:
- Les insérer peut être inconfortable, surtout lorsque vous en essayez un nouveau.
- Trouver la bonne taille et le bon type pour votre flux nécessite quelques essais et erreurs (c'est-à-dire qu'il y aura des accidents).
- Ils ont un impact environnemental considérable, avec des millions de tampons et leurs emballages se retrouvent chaque année dans des décharges américaines.
- Ils peuvent parfois irriter et assécher votre vagin, le rendant irritant et inconfortable.
Optez pour les tampons si vous:
- s'entraînent ou sont en mouvement
- se dirige vers la plage ou une fête à la piscine
- besoin de quelque chose que vous pouvez jeter dans votre poche
Les serviettes ont aussi leur place
Les coussinets sont des rectangles de matériaux absorbants qui collent à l'intérieur de vos sous-vêtements. Ils ont parcouru un long chemin depuis les serviettes volumineuses et semblables à des couches dont vous entendez encore des histoires d'horreur.
Avantages
Les gens qui ont des règles abondantes et quiconque a déjà été réveillé dans un désordre ne jure que par eux. Ils sont également parfaits si vous êtes nouveau dans le monde de la menstruation ou si vous avez du mal à porter des tampons.
Les autres avantages des coussinets comprennent:
- Ils viennent dans de nombreuses options pour s'adapter aux changements dans votre flux et vos activités.
- Ils ne comportent presque aucun risque de TTS.
- Vous pouvez les porter pendant la nuit.
- Vous n’avez pas besoin d’insérer quoi que ce soit.
Les inconvénients
Même si les coussinets sont plus minces que jamais, ils sont plus susceptibles d’être visibles sous certains types de vêtements. Encore une fois, il n'y a rien à cacher ici, mais vous ne voulez pas non plus vous sentir gêné toute la journée.
Autres inconvénients:
- Vous ne pouvez pas nager dedans. (Prenez-le de quelqu'un qui a enduré l'horreur de voir son coussin flotter en nageant avec des amis.)
- Comme les tampons, il y a le facteur environnemental, bien que des options réutilisables soient maintenant disponibles (nous en parlerons plus tard).
- Ils peuvent se déplacer et se froisser au centre lorsque vous vous déplacez.
- Ils ne sont pas très discrets grâce au son très évident de les retirer de vos sous-vêtements.
- Vous ne pouvez pas les porter en string ou en string, si c'est votre truc.
Optez pour des électrodes si vous:
- valeur de se réveiller dans des draps propres
- trouver les tampons difficiles à insérer ou inconfortables à porter
- portez des tampons mais voulez une protection de secours contre les fuites
Mais les tasses font bouger les choses
Les coupes menstruelles sont des coupes flexibles en silicone ou en caoutchouc que vous portez à l'intérieur de votre vagin pour attraper le sang menstruel. Il est important de noter que tous les gobelets ne sont pas réutilisables, alors assurez-vous de lire l'étiquette si vous préférez un gobelet réutilisable.
Avantages
Comme les autres produits menstruels, les tasses ont leurs avantages et leurs inconvénients, mais les avantages sont assez impressionnants.
Pour commencer, la plupart des gobelets sont réutilisables: il suffit de les rincer et de les porter à nouveau! Être réutilisable signifie que vous économisez beaucoup d'argent. Cela signifie également moins de déchets d'enfouissement et moins d'arbres abattus pour fabriquer des options et des emballages à base de papier.
Autres avantages:
- Ils peuvent être portés jusqu'à 12 heures à la fois.
- Vous pouvez les acheter dans une variété de couleurs, de tailles et de styles.
- Vous pouvez les porter pendant les rapports sexuels.
- Vous pouvez les porter avec n'importe quoi.
- Vous pouvez y nager.
- Ils ne perturbent pas votre pH vaginal.
- Vous ne pouvez pas les ressentir une fois qu’ils sont correctement installés.
- Ils entraînent généralement moins d'odeur de période (oui, vous savez ce que c'est).
Les inconvénients
C’est beaucoup de pros en faveur de la coupe, mais ce ne sont pas tous des arcs-en-ciel et des licornes.
Quelques inconvénients:
- Les choses peuvent devenir désordonnées parce que vous devez utiliser vos doigts pour le sortir de votre vagin, puis le vider et le rincer.
- Si vos règles sont abondantes, la tasse peut déborder longtemps avant les 12 heures.
- Vous pourriez avoir des difficultés à ajuster la coupe si vous avez des fibromes.
- L'insertion peut être délicate pour certains.
- Si vous portez un stérilet, la cupule peut tirer sur la ficelle et la déloger.
- Vous devrez le laver en profondeur après chaque cycle
- Bien que moins cher sur le long terme, le coût initial est d'environ 25 $ à 40 $, selon la marque
- Certains gobelets contiennent du latex, alors assurez-vous de lire l'étiquette si vous avez une allergie au latex.
- Le TTS des coupes menstruelles est possible lorsqu'il n'est pas utilisé comme indiqué
Optez pour une coupe menstruelle si vous:
- avoir un peu d'argent supplémentaire sous la main
- voulez avoir des relations sexuelles pendant vos règles sans saignement
- cherchez à réduire l'empreinte environnementale de votre cycle
- veulent une approche à définir et à oublier
Oh, tu pensais que c'était tout?
Oui, il y a encore plus d'options.
Sous-vêtements rembourrés
Culottes menstruelles, sous-vêtements menstruels - peu importe comment vous les appelez, ils sont une chose. Ces culottes absorbantes peuvent contenir jusqu'à quelques serviettes ou tampons de sang, selon ceux que vous achetez.
Avantages
- Ils sont réutilisables, ils sont donc bons pour votre portefeuille et pour la planète à long terme.
- Ils peuvent accueillir un débit léger à moyen.
- Vous pouvez acheter des culottes d'époque dans différents styles et couleurs, y compris des slips génériques, car tout le monde ne veut pas de dentelle et de volants.
- Vous pouvez les porter comme protection supplémentaire contre les fuites avec des serviettes hygiéniques et des tampons la nuit ou les jours de forte intensité.
Les inconvénients
- Le coût initial est plus élevé que celui des sous-vêtements ordinaires.
- Ils ne sont pas recommandés pour les flux importants.
- Les tailles varient d'une marque à l'autre, donc obtenir le bon ajustement peut nécessiter des essais et des erreurs (coûteux).
- Vous devez les laver, ce qui peut être un problème si vous devez les changer lors de vos déplacements.
Tampons en tissu réutilisables
Les tampons en tissu réutilisables sont des tampons lavables qui fonctionnent comme des tampons jetables ordinaires, mais vous ne les jetez pas. De plus, ils ne font pas le son des couches whooshy que produisent souvent les coussinets jetables.
Avantages
- Ils sont plus rentables à long terme.
- Ils créent moins de déchets dans les décharges que les produits jetables.
- Ils sont disponibles à l’achat dans différentes tailles et capacités d’absorption.
- Ils sont plus flexibles et moins volumineux que la plupart des tampons.
- Ils sont plus respirants que les coussinets ordinaires.
Les inconvénients
- L'investissement initial est un peu élevé.
- Leur conception en deux parties les rend moins pratiques pour se changer à la volée.
- Vous devez les laver, ce qui peut être salissant, surtout lorsque vous êtes en déplacement.
- Ils peuvent tacher si vous ne les rincez pas tout de suite.
Éponges
Les tampons d'éponge de mer sont de petites éponges qui sont insérées dans le vagin comme un tampon.
Si vous voulez essayer des éponges menstruelles, assurez-vous d’acheter une éponge de mer naturelle, car certains détaillants vendent des éponges synthétiques teintes et pas nécessairement sûres. Ce ne sont pas les mêmes éponges avec lesquelles vous lavez votre vaisselle ou votre baignoire!
Avantages
- Ils sont réutilisables et certains durent jusqu'à 6 mois avec un entretien et un nettoyage appropriés.
- Ils sont moins susceptibles de provoquer une irritation que les produits synthétiques.
- Ils coûtent moins cher que certains autres produits d'époque réutilisables.
Les inconvénients
- Ils ne sont pas stériles.
- Vous devez les mouiller avant l'insertion.
- Vous devez les rincer toutes les 3 heures.
- Ils doivent être soigneusement nettoyés et séchés avant de les ranger après votre cycle.
- Ils peuvent se déchirer ou se séparer lorsque vous les retirez.
- Vous devez les pêcher avec vos doigts, ce qui peut être assez salissant.
- Il est possible d’obtenir du TTS à partir d’éponges.
Il y a aussi toujours des saignements gratuits
Un saignement gratuit signifie avoir vos règles sans porter de tampons, de tampons ou de toute autre barrière liquide. Bien que les gens le fassent depuis des lustres, le mouvement des saignements gratuits a retenu l'attention du grand public depuis que Kiran Gandhi a couru le marathon de Londres en saignant librement en 2015.
Les saignements gratuits peuvent être préoccupants, surtout si vous vous rendez en public.
Le sang séché est potentiellement infectieux. Toutes les surfaces entrant en contact avec le sang doivent être correctement désinfectées. Le risque le plus important concerne les virus, comme l'hépatite, qui peuvent être transmis par le sang séché pendant plusieurs jours.
Si vous voulez essayer le saignement gratuit, les vêtements et les draps tachés sont à peu près acquis. Le port de culottes menstruelles peut être un bon moyen de passer aux saignements gratuits si vous voulez l'essayer mais que vous êtes hésitant. Emportez des lingettes désinfectantes avec vous au cas où du sang entrerait sur d'autres surfaces.
Laver les vêtements et les draps à l'eau froide dès que possible peut aider à réduire au minimum les taches de sang. Investir dans un protège-matelas imperméable est également une bonne idée.
Et enfin, les produits menstruels non sexistes sont désormais une chose
Regardons les choses en face: la plupart des produits menstruels sont plutôt centrés sur les femmes, de leur emballage et leur commercialisation à leur incompatibilité avec les boxers. Si vous avez vos règles mais que vous ne vous identifiez pas comme une femme, cela peut provoquer des sentiments assez désagréables de dysphorie et d'inconfort général.
Bien qu’il reste encore beaucoup de travail à faire, de plus en plus d’entreprises adoptent une approche plus inclusive dans la conception et la commercialisation de leurs produits.
Considérez ces produits:
- le shorty et le short d'entraînement de Thinx
- Caleçon boxeur LunaPads
- Coupes menstruelles OrganiCup, transparentes et présentées dans un emballage sans prétention
En bout de ligne
Le jeu des règles ne se limite pas aux tampons et aux serviettes hygiéniques. Vous avez des options, et à la fin de la journée, ce sont vos règles, votre prérogative.
Tenez compte de votre confort, de votre budget, de votre commodité et de toute autre variable qui compte pour vous lors du choix de vos produits. Essayez différentes options pour trouver ce qui fonctionne le mieux. N'ayez pas peur de les mélanger pour s'adapter aux étapes de votre cycle.
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