Vicks VapoRub est une pommade que vous pouvez utiliser sur votre peau. Le fabricant recommande de le frotter sur votre poitrine ou votre gorge pour soulager la congestion due au rhume.
Bien que des études médicales aient testé cette utilisation de Vicks VapoRub pour le rhume, il n'y a aucune étude sur son utilisation sur vos pieds pour soulager les symptômes du rhume.
Continuez à lire pour en savoir plus sur Vicks VapoRub, ce que c'est, ce que la recherche dit sur son efficacité et les précautions à prendre.
Qu'est-ce que Vicks VapoRub?
Les frottements à la vapeur ne sont pas nouveaux. Ces onguents populaires existent depuis des centaines d'années et contiennent généralement des huiles de menthol, de camphre et d'eucalyptus.
Vicks VapoRub est le nom de marque d'un désinfectant à vapeur fabriqué par la société américaine Procter & Gamble. Il est commercialisé pour soulager les symptômes du rhume et de la toux. Le fabricant affirme également que Vicks VapoRub aide à soulager les douleurs musculaires mineures et les douleurs articulaires.
Comme la formule traditionnelle des frottements à la vapeur, les ingrédients de Vicks VapoRub comprennent:
- camphre 4,8 pour cent
- menthol 2,6 pour cent
- huile d'eucalyptus 1,2 pour cent
D'autres pommades pour la peau analgésiques contiennent des ingrédients similaires. Il s'agit notamment de marques telles que Tiger Balm, Campho-Phenique et Bengay.
Comment Vicks VapoRub soulage-t-il les symptômes du rhume?
Les principaux ingrédients de Vicks VapoRub peuvent expliquer pourquoi il pourrait avoir - ou sembler avoir - un effet sur les symptômes du rhume.
Le camphre et le menthol produisent une sensation de fraîcheur
L'utilisation de Vicks VapoRub sur vos pieds ou d'autres zones de votre corps a un effet rafraîchissant. C'est principalement à cause du camphre et du menthol.
La sensation de refroidissement du frottement à la vapeur peut être agréable et vous aider temporairement à vous sentir mieux. Mais cela ne réduit ni la température corporelle ni la fièvre.
L'huile d'eucalyptus peut apaiser les courbatures et la douleur
Un autre ingrédient du VapoRub de Vick - l’huile d’eucalyptus - contient un produit chimique naturel appelé 1,8-cinéole. Ce composé lui confère des propriétés antibactériennes et antivirales. Il a également des propriétés anti-inflammatoires.
Cela signifie qu'il peut aider à apaiser la douleur et à réduire l'enflure. Cela peut également soulager temporairement les courbatures et les douleurs causées par un rhume fiévreux.
Son odeur forte peut faire croire à votre cerveau que vous respirez mieux
Ces trois ingrédients ont une très forte odeur de menthe. Selon la clinique Mayo, Vicks VapoRub ne soulage pas un nez bouché ou une congestion des sinus. Au lieu de cela, l'odeur de menthol est si puissante qu'elle incite votre cerveau à penser que vous respirez mieux.
Cependant, si vous appliquez Vicks VapoRub sur vos pieds, il est peu probable que l’odeur soit suffisamment forte pour atteindre votre nez bouché et faire croire à votre cerveau qu’il respire mieux.
Ce que dit la recherche
Les recherches sur l’efficacité de Vicks VapoRub sont limitées. Et aucune de ces études ne se penche sur son efficacité lorsqu'elle est appliquée sur les pieds.
Étude comparant Vicks VapoRub à la gelée de pétrole
Une étude a comparé l'utilisation nocturne de frottement à la vapeur, de gelée de pétrole ou rien du tout sur des enfants toux et rhume. Les parents interrogés ont déclaré que l'utilisation de la vapeur frottante aidait le plus à soulager les symptômes.
L'étude ne précise pas quel type de frottement à la vapeur a été utilisé ni à quel endroit sur le corps il a été appliqué. Vicks VapoRub n'aurait probablement pas les mêmes avantages froids s'il était utilisé sur les pieds.
Étude d'enquête sur les parents de Penn State
Une recherche de Penn State a révélé que Vicks VapoRub aidait à mieux traiter les symptômes du rhume chez les enfants que les autres médicaments en vente libre contre la toux et le rhume. Les chercheurs ont testé le frottement à la vapeur sur 138 enfants âgés de 2 à 11 ans.
Les parents ont été invités à appliquer Vicks VapoRub sur la poitrine et la gorge de leur enfant 30 minutes avant le coucher. Selon les sondages remplis par les parents, Vicks VapoRub a aidé à réduire les symptômes du rhume de leur enfant et lui a permis de mieux dormir.
N'utilisez pas Vicks VapoRub sur les bébés ou les enfants de moins de deux ans
Vicks VapoRub est fabriqué à partir d'ingrédients naturels. Cependant, même les produits chimiques naturels peuvent être toxiques si vous en consommez trop ou si vous les utilisez de manière incorrecte. De plus, les enfants et les adultes de tout âge ne doivent pas placer Vicks VapoRub sous leur nez ou dans leurs narines.
Précautions lors de l'utilisation de Vicks VapoRub
Les avantages de ce frottement à la vapeur pour la congestion et d'autres symptômes du rhume proviennent probablement de son odeur. C’est pourquoi le fabricant recommande de l’utiliser uniquement sur la poitrine et le cou.
Ne guérit pas les symptômes du rhume s'il est utilisé sur les pieds
L'utilisation de Vicks VapoRub sur vos pieds peut soulager les pieds fatigués et endoloris, mais cela n'aidera pas les symptômes du rhume comme un nez bouché ou une congestion des sinus. De plus, vous pouvez appliquer trop de VapoRub sur vos pieds si vous sentez que cela ne fonctionne pas.
Ne pas utiliser sous le nez ou dans les narines
N'utilisez pas Vicks VapoRub sur votre visage, sous votre nez ou dans vos narines. Un enfant - ou un adulte - peut accidentellement ingérer du Vicks VapoRub s'il est placé dans ou près des narines.
Tenir hors de portée des enfants
Avaler ne serait-ce que quelques cuillères à café de camphre peut être toxique pour les adultes et mortel pour un tout-petit. À des doses plus élevées, le camphre est toxique et peut endommager les nerfs du cerveau. Dans les cas graves, cela peut déclencher des convulsions chez les bébés et les jeunes enfants.
Évitez d'entrer dans les yeux
Évitez également de vous frotter les yeux après avoir utilisé Vicks VapoRub. Il peut piquer s'il entre dans vos yeux et peut même blesser les yeux.
Consultez un médecin en cas d'ingestion ou si vous avez une réaction allergique
Adressez-vous immédiatement à un médecin si vous pensez que vous ou votre enfant avez accidentellement avalé Vicks VapoRub, ou si vous avez une irritation des yeux ou du nez après l’utilisation.
Effets secondaires potentiels de l'utilisation de Vicks VapoRub
Certains ingrédients de Vicks VapoRub, en particulier l'huile d'eucalyptus, peuvent provoquer une réaction allergique. Dans certains cas, l'utilisation de Vicks VapoRub sur la peau peut provoquer une dermatite de contact. Il s'agit d'une éruption cutanée, d'une rougeur ou d'une irritation provoquée par un produit chimique.
N'utilisez pas Vicks VapoRub si vous avez des égratignures ouvertes ou cicatrisantes, des coupures ou des plaies sur votre peau. Évitez-le également si vous avez la peau sensible. Certaines personnes peuvent avoir une sensation de brûlure lors de l'utilisation de Vicks VapoRub.
Testez une petite quantité de Vicks VapoRub sur votre peau avant de l'utiliser. Attendez 24 heures et vérifiez la zone pour tout signe de réaction allergique. Vérifiez également la peau de votre enfant avant de le traiter avec Vicks VapoRub.
Remèdes à la maison pour soulager la congestion
En plus d'utiliser Vicks VapoRub comme indiqué, d'autres remèdes maison peuvent aider à soulager les symptômes du rhume pour vous et votre enfant.
- Attendez et reposez-vous. La plupart des virus du rhume disparaissent d'eux-mêmes en quelques jours.
- Restez hydraté. Buvez beaucoup d'eau, de jus et de soupe.
- Utilisez un humidificateur. L'humidité de l'air aide à apaiser un nez sec et une gorge irritée.
- Essayez les sirops décongestionnants et les vaporisateurs nasaux en vente libre. Les produits en vente libre peuvent aider à réduire l'enflure du nez, ce qui peut améliorer la respiration.
Quand voir un médecin
Consultez immédiatement un médecin si vous ou votre enfant présentez l'un de ces symptômes:
- difficulté à respirer
- forte fièvre
- mal de gorge sévère
- douleur de poitrine
- mucus ou flegme vert
- difficulté à se réveiller
- confusion
- refus de manger ou de boire (chez les enfants)
- crise d'épilepsie ou spasme musculaire
- évanouissement
- cou mou (chez les enfants)
Points clés à retenir
Des recherches limitées montrent que Vicks VapoRub peut aider à soulager les symptômes du rhume. Lorsqu'il est appliqué sur la poitrine et la gorge, il peut aider à soulager les symptômes du rhume comme la congestion du nez et des sinus. Vicks VapoRub ne fonctionnera probablement pas pour soulager les symptômes du rhume lorsqu'il est utilisé sur les pieds.
Les adultes peuvent utiliser en toute sécurité ce frottement à la vapeur sur les pieds pour soulager les douleurs musculaires. Ne pas utiliser Vicks VapoRub sur des enfants de moins de 2 ans et l’utiliser uniquement comme indiqué (sur la poitrine et la gorge uniquement) pour tous les enfants.
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