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La pandémie de COVID-19 a conduit à des changements dramatiques dans notre vie quotidienne.
Avec plus de personnes concentrées sur l'amélioration de leur santé et de leur forme physique, l'utilisation de vitamines et de suppléments a considérablement augmenté.En fait, l'industrie des compléments nutritionnels a connu sa plus forte croissance en plus de 2 décennies, avec une augmentation de 12,1% en 2020.
Cette trajectoire devrait se poursuivre jusqu'en 2021, de nombreuses personnes cherchant à améliorer leur santé grâce à des suppléments. Cela dit, vous vous demandez peut-être quelles tendances en matière de suppléments sont en tête de liste.
Voici les 7 principales tendances en matière de vitamines et de suppléments en 2021.
Yulia Reznikov / Getty Images
1. Stress SOS
L'année 2020 a été remplie d'événements stressants et qui ont changé la vie qui ont conduit à une augmentation des problèmes de santé mentale et du stress dans tous les groupes d'âge.
En conséquence, de nombreuses personnes se tournent vers des suppléments pour soutenir leur santé mentale. En fait, un rapport de Coherent Market Insights prévoit un taux de croissance de 8,5% sur le marché des suppléments pour le cerveau et la santé mentale au cours des 6 prochaines années.
Attendez-vous à voir des ingrédients comme le magnésium, les vitamines du complexe B, la L-théanine, la mélatonine, la valériane, la camomille et le cannabidiol (CBD) devenir plus populaires, car ils sont liés à un meilleur sommeil et à des niveaux inférieurs de stress et d'anxiété.
En outre, les adaptogènes à base de plantes ont gagné en popularité, car ils peuvent soutenir la réponse au stress du corps. En particulier, l'ashwagandha et la rhodiola sont des herbes ayurvédiques populaires qui peuvent réduire l'anxiété, les niveaux de cortisol et les symptômes dépressifs légers.
Bien que ces ingrédients puissent être bénéfiques pour votre santé mentale, vous devriez toujours consulter un professionnel de la santé avant de prendre de nouveaux suppléments, surtout si vous prenez déjà des médicaments pour traiter la dépression, l'anxiété ou d'autres maladies mentales.
Achetez des suppléments anti-stress en ligne
- Nature Made Ashwagandha
- Chaque petite capsule pratique contient 125 mg d'extrait d'ashwagandha pour aider à réduire le stress quotidien.
- MAINTENANT Suppléments Rhodiola
- Chaque capsule contient 500 mg de rhodiola, un adaptogène naturel qui peut vous aider à gérer votre niveau de stress.
- Yogi Tea Thé réconfortant à la camomille
- Ce délicieux thé apaisant fournit 1500 mg de camomille dans chaque sachet de thé. Cette fleur peut aider à soulager les tensions légères et favoriser la relaxation avant le coucher.
- Complexe de glycinate de magnésium de Klaire Labs
- Chaque capsule contient un mélange de 100 mg de glycinate de magnésium chélaté et d'oxyde de magnésium.
- Complexe de triple magnésium BioEmblem
- Ce supplément de magnésium contient un mélange de citrate de magnésium chélaté, de glycinate et de malate pour favoriser la relaxation et le soulagement du stress. Deux capsules fournissent 300 mg de magnésium.
2. Assistance beauté
Attendez-vous à ce que les suppléments de beauté et de soins de la peau augmentent considérablement cette année. Qu'il s'agisse d'une boule de collagène dans un smoothie ou d'une pincée de curcuma sur une salade, traiter les problèmes de peau de l'intérieur sera une priorité croissante.
En fait, selon Google Ads, les demandes de recherche sur le collagène ont augmenté de 33% de mars 2020 à décembre 2020, ce qui suggère un intérêt accru pour la beauté en tant que sous-section de l'industrie des suppléments.
Les principaux ingrédients qui stimulent la beauté comprennent les peptides de collagène, la vitamine C, les oméga-3, l'acide hyaluronique, les céramides et les mélanges de thé vert et de légumes riches en antioxydants.
En particulier, une alimentation riche en peptides de collagène, en vitamine C et en oméga-3 est associée à une meilleure santé de la peau et à moins de signes de vieillissement, tels que les rides et ridules.
Malgré leur popularité, ne vous attendez pas à ce que ces suppléments compensent les mauvaises pratiques de soins de la peau et de style de vie. Le port d'un écran solaire tous les jours, un sommeil de qualité, de l'exercice régulièrement et une alimentation nutritive sont essentiels pour une peau saine.
Achetez des suppléments de soins de la peau et de beauté en ligne
- Peptides de collagène hydrolysés de Vital Proteins
- Vital Proteins est une marque populaire de collagène qui propose des peptides de collagène hydrolysés sous forme de poudre. Vous pouvez facilement ajouter cette poudre à de l'eau, des smoothies, du café ou tout autre aliment ou boisson.
- Amour de collagène HUM Nutrition
- HUM Nutrition Collagen Love contient des peptides de collagène, de l'acide hyaluronique et de la vitamine C pour soutenir la santé globale de la peau et atténuer l'apparence des ridules.
- Webber Naturals Collagène 30 Comprimés
- Ce produit fournit des peptides de collagène bioactifs Verisol, qui prétendent être de petites formes de collagène hydrolysé. La société propose également ce supplément avec des céramides, de la biotine ou de l'acide hyaluronique pour soutenir davantage une peau saine.
- Gélules naturelles d'huile de poisson et de vitamine D
- Ce supplément d'huile de poisson contient 600 mg d'EPA (acide eicosapentaénoïque) et de DHA (acide docosahexaénoïque) - deux formes importantes d'oméga-3 qui soutiennent une peau saine. Il fournit également 1 000 UI de vitamine D3.
- Nordic Naturals Oméga-3
- Nordic Naturals fournit une dose élevée d'EPA et de DHA avec 1 100 mg par gélule. Ce produit est aromatisé au citron, ce qui est de bon augure pour ceux qui veulent éviter un arrière-goût de poisson.
3. Santé immunitaire
La pandémie COVID-19 nous a tous appris à donner la priorité à notre santé. En tant que tel, il y a eu une augmentation de 50% du nombre de consommateurs recherchant des suppléments de soutien immunitaire.
Attendez-vous à voir des suppléments contenant des ingrédients comme le zinc, le sélénium, les vitamines du complexe B et les vitamines C et D, ainsi que des remèdes de santé alternatifs comme le sureau, l'échinacée, l'astragale, le curcuma et le gingembre.
En outre, certains experts de l'industrie estiment que les extraits de champignons médicinaux feront partie de cette tendance. En particulier, le chaga, le cordyceps, la crinière de lion et les champignons reishi ont été utilisés en médecine traditionnelle pour renforcer le système immunitaire.
Notamment, l'industrie des champignons médicinaux devrait valoir 261,8 millions de dollars d'ici 2026.
Il est important de noter que malgré leur rôle potentiel dans le soutien de la santé immunitaire, aucun supplément nutritionnel n'a été démontré pour prévenir ou guérir des maladies, telles que le COVID-19.
4. Vitamine D
La vitamine D continue de mener la charge en tant que principal nutriment pour la santé globale. Il joue un rôle clé dans l'immunité, le bien-être mental, la santé des os et de la peau et la protection contre les maladies chroniques.
En particulier, cette vitamine a fait la une des journaux en 2020, car diverses études ont associé de faibles niveaux de vitamine D à un risque accru de complications du COVID-19. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Alors que votre peau produit naturellement de la vitamine D lorsqu'elle est exposée au soleil, les préoccupations concernant les rayons ultraviolets (UV) et les limitations régionales de la lumière du soleil ont conduit de nombreux consommateurs à compléter avec de la vitamine D.
Notamment, le marché de la vitamine D devrait augmenter de 7,2% d'ici 2025.
Achetez des suppléments de vitamine D en ligne
- MAINTENANT Gélules de vitamine D3
- NOW Vitamins propose une large gamme de gélules de vitamine D3 disponibles en doses de 1 000, 5 000 et même 10 000 UI. Parlez toujours à votre professionnel de la santé avant de prendre de fortes doses de vitamine D3.
- Comprimés à croquer à la vitamine D3 de Webber Naturals
- Webber’s Natural propose des comprimés aromatisés de vitamine D3 en doses de 1 000 UI.
- Gummies à la vitamine D3 de Nordic Naturals
- Nordic Naturals propose une gomme à base de vitamine D3 pratique et délicieuse qui fournit 1000 UI par gomme.
- Gouttes de vitamine D3 / K2 de Thorne
- Thorne Research associe les vitamines D3 et K2 en gouttes liquides. Une portion de 2 gouttes fournit respectivement 1 000 UI et 200 mcg de D3 et K2.
- Encapsulations pures Vitamine D3
- La plupart des suppléments de vitamine D végétaliens se présentent sous forme de D2, ce qui est moins efficace pour augmenter les niveaux de vitamine D dans votre corps que D3. Idéalement, Pure Encapsulations propose un supplément D3 à base d'algues.
- Garden of Life Vitamine D3
- Garden of Life propose des comprimés à croquer de vitamine D3 à base d'algues qui fournissent chacun 2000 UI.
Suppléments 101: Vitamine D
5. Expériences de suppléments plus agréables
Les consommateurs recherchent des expériences pratiques et plus agréables avec des suppléments, ce qui impliquera de s'éloigner des pilules traditionnelles. En particulier, les vitamines gommeuses aromatisées pour les personnes de tous âges continueront de gagner en popularité.
De plus, les consommateurs peuvent s’attendre à ce que les entreprises proposent diverses options pour consommer d’autres suppléments. Par exemple, les peptides de collagène commencent à être proposés sous forme de poudres, de boissons aromatisées, de capsules et de bonbons gélifiés.
Étant donné que les suppléments sont désormais considérés comme faisant partie d'un mode de vie sain, les entreprises devront créer des produits qui s'intègrent parfaitement à votre routine quotidienne.
6. Entreprises dignes de confiance
Les consommateurs avertis en matière de santé sont de plus en plus informés de leurs propres besoins en matière de santé. Dans le même temps, ils en ont assez des allégations de santé trompeuses ou fausses, ce qui a conduit à une augmentation de la méfiance à l’égard des industries des suppléments et des produits pharmaceutiques.
Avec 59% des personnes déclarant qu'elles paieraient volontiers plus pour une marque en laquelle elles ont confiance, les entreprises devront être transparentes et honnêtes à propos de leurs produits, en divulguant non seulement leurs ingrédients, mais aussi leur efficacité, leur sécurité et leur absorption.
Les entreprises peuvent également être tenues pour responsables de veiller à ce que leurs allégations de santé soient étayées par la science, car la méfiance croissante à l'égard de l'industrie découle des entreprises qui font des allégations qui n'ont que peu ou pas de soutien scientifique.
Cette attente continue de confiance et de transparence amènera probablement les consommateurs à se tourner vers les professionnels de la santé et les forums en ligne pour peser sur la qualité des produits et appeler les coups de feu sur les pratiques acceptables de l'industrie des suppléments.
7. Nutrition des animaux de compagnie
Les individus devenant les experts des vitamines dont leur corps a besoin, ils s'assurent également que les membres de leur famille répondent à leurs besoins nutritionnels, y compris leurs animaux de compagnie.
Parmi les catégories à la croissance la plus rapide de l'industrie des animaux de compagnie figurent les suppléments et les produits alimentaires pour animaux de compagnie pour soulager l'anxiété, soulager les problèmes de peau et améliorer la santé intestinale.
En fait, Future Market Insights prédit que le marché des compléments alimentaires pour animaux de compagnie atteindra une valorisation de 3,78 milliards de dollars d'ici la fin de 2021.
La ligne du bas
En 2021, vous devriez vous attendre à voir plusieurs changements dans l'industrie des vitamines et des suppléments.
Après la pandémie qui a changé la vie, nous verrons de plus en plus d'entreprises de suppléments se concentrer sur la nutrition pour l'esprit et le corps, tout en étant plus transparentes sur les ingrédients qu'elles utilisent.
Bien que ces tendances soient intéressantes, il est important de parler à votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer de nouveaux suppléments.
En tant que diététiste, j'ai hâte de voir des changements positifs dans l'industrie des suppléments vers une approche plus complète et fondée sur des preuves.
