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Aperçu
Avez-vous déjà laissé tomber une pilule contraceptive dans l'évier? Avez-vous écrasé quelques pilules au fond de votre sac à main? Les gens perdent parfois des pilules. Lorsque cela se produit, il est important d’avoir un plan d’action pour vous assurer que cela n’affecte pas l’efficacité de votre contraception.
Appelez votre médecin si vous perdez votre pilule. Demandez des conseils sur votre type de pilule. Chacun est différent et votre médecin pourra peut-être vous recommander la meilleure stratégie.
Si vous prenez la pilule le soir ou si vous ne parvenez pas à contacter le cabinet de votre médecin, vous pouvez prendre les choses en main grâce à ces conseils.
Principes de base du contrôle des naissances
Les deux types de base de pilules contraceptives sur ordonnance sont les minipilules et les pilules combinées.
Les minipills ne contiennent que de la progestérone ou de la progestérone synthétique. Les pilules combinées ont, comme leur nom l'indique, une combinaison de deux hormones synthétiques, la progestine et l'œstrogène.
Les pilules contraceptives combinées peuvent être monophasiques ou multiphasiques. Avec le contrôle des naissances monophasique, qui est plus courant, chaque pilule active dans un paquet contient le même niveau d'hormones. Avec le contrôle des naissances multiphasique, vous recevez différents niveaux d'hormones à des jours différents.
Les pilules combinées et les minipilules fonctionnent de manière similaire. Tout d'abord, ils agissent pour empêcher l'ovulation (bien que certaines pilules n'arrêtent pas l'ovulation 100% du temps).
L’ovulation se produit chaque mois lorsqu’un ovule est libéré des ovaires d’une femme pour la fécondation. Si aucun ovule n'est libéré, il n'y a aucune chance de grossesse.
Les pilules contraceptives épaississent également l'accumulation de mucus sur votre col de l'utérus, ce qui peut empêcher les spermatozoïdes de pénétrer dans votre utérus. Si le sperme atteint l'utérus, un ovule libéré pendant l'ovulation pourrait être fécondé.
Certaines pilules contraceptives amincissent également la muqueuse de l'utérus pour empêcher l'implantation. Si un œuf est fécondé d'une manière ou d'une autre, cette fine doublure rendra difficile la fixation et le développement de l'œuf fécondé.
Pourquoi la cohérence est importante
Les pilules contraceptives sont conçues pour maintenir un niveau uniforme d'hormones dans votre corps. Prendre vos pilules tous les jours et à la même heure chaque jour maintient ce niveau d'hormones constant.
Si ces niveaux fluctuent, votre corps pourrait commencer l'ovulation assez rapidement. Cela augmente votre risque de grossesse non planifiée.
Si vous prenez des pilules combinées, vous bénéficiez d'un niveau de protection légèrement accru contre ce plongeon hormonal, tant que vous recommencez à prendre vos pilules dès que possible.
Si vous prenez des pilules progestatives, la fenêtre de protection est beaucoup plus petite. Cette fenêtre dure environ trois heures.
Que faire si vous avez perdu une pilule combinée
La prochaine fois que vous aurez un rendez-vous avec votre médecin, demandez-lui ce qu'il vous recommande de faire si jamais vous perdez votre pilule. Votre médecin peut suggérer l'une de ces trois premières options:
Prenez la pilule suivante
Continuez à avancer dans votre pack, en prenant simplement la prochaine pilule active. Les jours indiqués sur la boîte de pilules peuvent ne pas correspondre aux jours où vous prenez les pilules, mais assurez-vous simplement de ne pas oublier de prendre une pilule chaque jour. Vous arriverez à la fin de votre pack un jour plus tôt et devrez commencer votre prochain pack un jour plus tôt. Ce changement n’affectera pas l’efficacité de la pilule.
Prends la dernière pilule de ton paquet
Si vous prenez encore des pilules actives (et que vous utilisez un contraceptif monophasique), prenez la dernière pilule active de votre plaquette à la place de votre pilule perdue. Cela garantit que toutes les pilules restantes sont prises le jour prévu. Vous arriverez à la fin de votre plaquette et commencerez les pilules placebo - les pilules inactives à la fin de votre plaquette - un jour plus tôt.
Vous pouvez également commencer votre prochain pack un jour plus tôt.
REMARQUE: Cette méthode ne fonctionne pas pour le contrôle des naissances multiphasique car le dosage serait interrompu en fonction de l'endroit où vous vous trouvez dans l'emballage au moment de la pilule oubliée.
Prenez une pilule de rechange
Si vous avez un autre paquet de pilules contraceptives à portée de main, prenez l’une des pilules de ce paquet pour remplacer celle que vous avez perdue. Mettez ce paquet de côté et conservez-le au cas où vous perdriez une pilule à un autre moment.
Si vous prenez une pilule multiphasique, vous pouvez prendre la pilule dosée appropriée à celle que vous avez perdue.
Si vous prenez une pilule monophasique, vous pouvez prendre l’une des pilules actives de votre boîte de rechange. Cette méthode vous permet de continuer à prendre les pilules les jours indiqués sur la plaquette (pilule du lundi le lundi, pilule du mardi le mardi, etc.).
Assurez-vous de surveiller la date d'expiration sur votre boîte de rechange, car vous ne pouvez pas utiliser toutes les pilules actives dans le délai recommandé.
Si vous perdez une pilule placebo
Si vous perdez une pilule placebo, vous pouvez sauter cette dose. Vous pouvez attendre le lendemain pour prendre votre dose habituelle.
Parce que les pilules placebo ne contiennent pas d'hormones, en manquer une n'augmentera pas vos chances de tomber enceinte.
Que faire si vous avez perdu une pilule progestative
Vous n’avez pas autant de marge de manœuvre si vous perdez une pilule progestative. Vous devez en prendre un dans les quelques heures suivant l'heure de prise prévue, sinon l'efficacité de vos pilules contraceptives peut chuter.
La prochaine fois que vous aurez un rendez-vous avec votre médecin, demandez-lui ce qu'il vous suggère de faire en cas de perte d'une pilule.
Vous pouvez également effectuer l'une des opérations suivantes:
Prenez la pilule suivante
Prenez la pilule de demain à la place, puis continuez avec le reste de la plaquette. Bien que le jour où vous prenez le médicament soit désormais un jour de congé par rapport aux dates prévues de la pilule, cela maintiendra votre niveau d’hormone constant.
Prends la dernière pilule de ton paquet
Si vous souhaitez que vos pilules soient alignées sur les bons jours de la semaine, vous pouvez prendre la dernière pilule de votre plaquette à la place de votre pilule perdue. Ensuite, prenez le reste du pack comme initialement prévu.
Vous arriverez à la fin de votre pack plus tôt, mais vous pouvez commencer votre pack suivant immédiatement après.
Prenez une pilule de rechange
Remplacez la pilule d’aujourd’hui par une pilule provenant d’un emballage non ouvert. Cela gardera vos pilules alignées pour le reste de votre plaquette et vous commencerez votre prochaine plaquette à temps.
Gardez ce pack supplémentaire de pilules à portée de main et mettez-le de côté au cas où vous perdriez une autre pilule à l'avenir. Soyez conscient de la date d'expiration de votre pack de rechange. Vous voulez être sûr que vos pilules d'appoint sont toujours efficaces.
Quand devriez-vous commencer votre prochain pack
Le fait que vous preniez des pilules combinées ou des minipilules déterminera le moment où vous commencerez votre prochaine plaquette.
Pour les pilules combinées
Si vous prenez une pilule combinée, la réponse dépend de la manière dont vous avez remplacé la pilule que vous avez perdue.
Si vous avez pris la dernière pilule active de votre plaquette pour remplacer celle que vous avez perdue ou si vous avez sauté votre plaquette d'un jour, vous commencerez votre pilule placebo un jour plus tôt. Cela signifie que vous atteindrez également le début d'un nouveau pack un jour plus tôt. Vous devez commencer à prendre la plaquette suivante un jour plus tôt pour maintenir l'efficacité du contrôle des naissances.
Si vous avez pris une pilule d'une autre plaquette, vous devriez suivre votre horaire de pilule habituel. Dans ce cas, vous commencerez à prendre votre prochain paquet le même jour que vous le feriez si vous n’aviez pas perdu de pilule. Prenez vos comprimés placebo et commencez immédiatement votre prochaine plaquette.
Pour les minipills
Si vous prenez des minipilules à progestatif seul, commencez la plaquette suivante dès que vous arrêtez celle que vous utilisez actuellement.
Les pilules progestatives délivrent des hormones avec chaque pilule. Vous ne recevez pas les pilules placebo avec des plaquettes progestatives, vous pouvez donc commencer votre prochaine plaquette de pilules dès que vous atteignez la fin de votre plaquette.
Effets secondaires de l'omission d'une pilule
Si vous avez perdu une pilule et que vous avez complètement omis de la prendre, vous pouvez avoir des saignements intermenstruels. Une fois que vous recommencez à prendre vos pilules contraceptives quotidiennes, le saignement devrait cesser.
Si vous prenez des pilules combinées, vous devez utiliser une forme de protection de secours si vous sautez deux ou plusieurs pilules, ou si cela fait plus de 48 heures que vous auriez dû prendre votre pilule. Vous devez utiliser cette méthode de sauvegarde pendant les sept prochains jours. Si vous remplacez la pilule perdue par une autre pilule et que vous n'avez pas oublié de prendre une pilule, vous n'aurez pas besoin de contraception d'appoint.
Si vous prenez des pilules progestatives et sautez votre pilule perdue, votre risque de tomber enceinte augmentera. Utilisez une méthode contraceptive d'appoint pendant au moins 48 heures après la reprise de la prise quotidienne de vos pilules.
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Comment maximiser l’efficacité de votre contraception
Ces bonnes pratiques peuvent vous aider à éviter une grossesse non planifiée ou les effets secondaires possibles causés par le contrôle des naissances:
- Prenez la pilule tous les jours à la même heure. Définissez un rappel sur votre téléphone ou choisissez une heure de la journée dont vous vous souviendrez facilement, comme le petit-déjeuner. Vous devez prendre votre pilule tous les jours pour une efficacité maximale.
- Limitez votre consommation d'alcool. L’alcool n’influence pas l’efficacité de la pilule, mais il peut affecter votre capacité à vous souvenir de la prendre. Si vous prenez votre pilule et que vous vomissez après quelques heures, que ce soit à cause d'une maladie ou d'une consommation d'alcool, vous devrez peut-être prendre une autre pilule.
- Vérifiez les interactions. Certains médicaments sur ordonnance et suppléments à base de plantes en vente libre (OTC) peuvent affecter l’efficacité de votre contraceptif. Avant de commencer à prendre la pilule ou tout autre médicament, demandez à un médecin ou à un pharmacien s'il est sûr pour vous de mélanger les deux.
Emporter
Si vous perdez une pilule, vous pouvez facilement remédier au problème en appelant votre pharmacien ou votre cabinet médical et en obtenant des conseils, en passant à la pilule suivante de votre plaquette ou en remplaçant la pilule perdue par une pilule d'un nouveau pack.
Au lieu d'attendre d'avoir perdu une pilule pour savoir quoi faire, soyez proactif. Demandez maintenant à votre médecin comment vous devez gérer la perte d’une pilule afin de savoir quoi faire si cela arrive.
Si vous perdez fréquemment des pilules ou si vous vous retrouvez à sauter des pilules régulièrement, vous voudrez peut-être discuter du passage à une nouvelle option de contrôle des naissances. Celui qui ne nécessite pas d'entretien quotidien peut être mieux adapté à vous et à votre style de vie.
Les options de contrôle des naissances telles qu'un anneau vaginal, un timbre ou un dispositif intra-utérin (DIU) peuvent vous aider à maintenir une protection contre une grossesse non planifiée sans avoir à prendre une pilule quotidienne.
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