Vous avez peut-être entendu parler d'un trouble de l'alimentation appelé anorexie mentale. Les personnes atteintes d'anorexie mentale limitent considérablement la quantité de nourriture qu'elles consomment. Ils ont une vision déformée de leur corps et une peur intense de prendre du poids. Au fil du temps, ce comportement peut entraîner de graves complications.
L'anorexie sportive est un type similaire de troubles alimentaires associés aux athlètes.
Continuez à lire ci-dessous pour en savoir plus sur l'anorexie sportive, ses causes et son traitement.
Qu'est-ce que l'anorexie sportive?
L'anorexie sportive est un type de trouble alimentaire qui affecte les athlètes. Les personnes atteintes d'anorexie sportive consomment un nombre limité de calories malgré un niveau élevé d'activité physique. Ce comportement conduit à un type de corps très maigre et un faible poids.
Selon une publication de la National Eating Disorder Association (NEDA), les personnes atteintes d'anorexie sportive ont perdu au moins cinq pour cent de leur poids corporel sain en raison d'une restriction calorique et d'un exercice excessif.
Une personne souffrant d'anorexie sportive peut ne pas croire que ses comportements sont malsains. En fait, ils peuvent les considérer comme normaux dans le contexte du sport ou de l’activité auquel ils participent.
Les personnes atteintes d'anorexie sportive satisfont généralement à certains, mais pas à tous, des critères pour d'autres troubles de l'alimentation. Pour cette raison, l'anorexie sportive est souvent classée comme un trouble de l'alimentation non spécifié autrement (EDNOS).
Les athlètes souffrant d'anorexie sportive peuvent être plus sujets aux blessures musculaires et osseuses. En outre, ils peuvent également éprouver d'autres complications, telles que des carences nutritionnelles et des périodes menstruelles absentes.
Quels sont les symptômes de l'anorexie sportive?
Examinons certains des symptômes associés à l’anorexie sportive.
Apport calorique limité
Semblable à ceux souffrant d'anorexie mentale, les personnes souffrant d'anorexie sportive limitent leur apport calorique. De cette façon, ils peuvent soit perdre du poids, soit maintenir un poids déjà faible.
Avec l'anorexie sportive, la restriction calorique se produit souvent sous la forme d'un régime alimentaire spécialisé. Cependant, des vomissements auto-induits (purge) et une mauvaise utilisation de laxatifs ou de diurétiques peuvent également survenir.
La limitation de l'apport calorique peut également avoir plusieurs effets notables, notamment:
- faibles niveaux d'énergie ou fatigue
- problèmes de concentration ou de concentration
- étourdissements ou étourdissements
- irritabilité
- ayant besoin d'un temps de récupération plus long entre les entraînements, les pratiques ou les compétitions
- blessures plus fréquentes
Activité physique élevée
Les personnes atteintes d'anorexie sportive pratiquent un niveau d'activité physique élevé. Cela peut être sous forme d'exercice, d'entraînement ou de compétition.
Cette activité physique excessive exerce une pression supplémentaire sur le corps de l’athlète et peut augmenter le risque de blessure.
Focus sur la performance
L'anorexie mentale est associée à une perception déformée de l'image corporelle ou à une peur de prendre du poids. Il est courant pour une personne anorexique mentale de croire qu’elle est en surpoids alors qu’elle est en fait très mince.
Les personnes atteintes d'anorexie sportive peuvent également être insatisfaites de leur forme corporelle et de leur poids. Cependant, les comportements tels que le régime restrictif et l'exercice excessif sont souvent axés sur la performance.
Une personne souffrant d'anorexie sportive peut avoir une attitude perfectionniste dans le maintien de ce qui est perçu comme une condition physique optimale, ce qui, selon elle, lui donnera un avantage concurrentiel.
Cette attitude peut être renforcée lorsqu'ils réussissent dans leur activité choisie tout en adoptant des comportements tels que limiter les calories et augmenter l'activité physique. En tant que tels, ils peuvent ne pas croire que leurs comportements sont malsains.
Règles irrégulières chez les femmes
Les femmes souffrant d'anorexie sportive peuvent avoir des règles irrégulières, manquées ou absentes. Cela se produit en raison de la faible masse corporelle associée à l'anorexie sportive.
Quelles sont les causes de l'anorexie sportive?
Il est probable que la pression pour maintenir une condition physique spécifique joue un rôle important dans le développement de l’anorexie sportive.
Une façon dont cette pression peut se matérialiser est par des commentaires fréquents ou des grondements sur la forme ou le poids du corps. Cela peut provenir de diverses avenues, notamment:
- entraîneurs
- formateurs
- coéquipiers
- parents ou autres membres de la famille
- les média
De plus, la volonté de respecter certaines normes de poids et de forme corporelle peut être associée au sport ou à l'activité elle-même. Cela peut être présent de plusieurs manières, telles que:
- Critère de jugement
- pesées
- uniformes serrés ou révélateurs
Ces pressions peuvent conduire un athlète à adopter des mesures strictes de contrôle du poids et d'entraînement. Leur objectif est de maintenir ce qu'ils perçoivent comme un type de corps idéal pour l'activité choisie ainsi que de répondre aux attentes de ceux qui les entourent.
Qui est à risque de développer une anorexie sportive?
La prévalence exacte de l'anorexie sportive n'est pas claire. De manière générale, la prévalence des troubles de l'alimentation est plus élevée chez les athlètes féminines que chez les athlètes masculins, mais les athlètes masculins sont toujours à risque.
Une étude des athlètes de la Division 1 National Collegiate Athletic Association (NCAA) a révélé que plus d'un tiers des athlètes féminines ont signalé des attitudes et des symptômes les mettant à risque d'anorexie mentale.
Dans les sports de catégorie de poids (lutte, aviron, courses de chevaux) et les sports esthétiques (musculation, gymnastique, natation, plongée), environ 33% des athlètes masculins sont touchés. Pour les athlètes féminines dans la catégorie de poids et les sports esthétiques, une alimentation désordonnée se produit à des estimations allant jusqu'à 62 pour cent.
Une étude de 2019 a demandé à 755 athlètes d'élite islandais de remplir des questionnaires sur l'image corporelle et les symptômes des troubles de l'alimentation. Il a révélé que 9,5 pour cent des répondants étaient au-dessus du score seuil clinique pour les symptômes des troubles de l'alimentation.
Les personnes qui participent à des sports ou à des activités généralement associées à la minceur ou à un poids spécifique sont plus susceptibles de développer une anorexie sportive. Quelques exemples incluent:
- gymnastique
- patinage artistique
- fonctionnement
- natation et plongée
- ballet et autres types de danse
- cheerleading
- aviron
- monter à cheval
- catch
- boxe
D'autres facteurs individuels, tels que la génétique et la personnalité, contribuent au risque d'un individu de développer une anorexie sportive. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.
L'anorexie sportive est-elle similaire à l'orthorexie?
L'orthorexie survient lorsque quelqu'un devient obsédé par une alimentation saine. Par exemple, une personne souffrant d'orthorexie peut:
- vérifier compulsivement les étiquettes des aliments et les informations nutritionnelles
- élimine complètement certains groupes alimentaires de leur alimentation, ne mangeant que des aliments qu'ils jugent sains ou acceptables
- devenir anxieux ou en détresse lorsque des aliments acceptables ne sont pas disponibles
- passer beaucoup de temps à planifier des courses ou des repas à l'épicerie
- montrent un intérêt accru pour la santé ou la valeur nutritionnelle des aliments que les autres consomment
Contrairement à l'anorexie sportive, une personne souffrant d'orthorexie vise à promouvoir une santé globale optimale grâce à ses choix alimentaires. Des problèmes d'image corporelle peuvent également être présents chez les personnes souffrant d'orthorexie.
Comme l'anorexie sportive, l'orthorexie peut entraîner une perte de poids et une malnutrition potentiellement dangereuses. Cela découle des restrictions alimentaires qu'un individu souffrant d'orthorexie s'impose.
Comment l'anorexie sportive est-elle traitée?
Il n’existe pas de schéma thérapeutique défini pour l’anorexie sportive. Cependant, il est probable que le traitement impliquera plusieurs disciplines différentes.
Examinons certains des soins qu'une personne anorexique sportive peut recevoir.
Soins psychologiques
La thérapie est utilisée pour traiter de nombreux types de troubles de l'alimentation. Cela implique de rencontrer un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un psychiatre.
Pendant la thérapie, l'athlète sera invité à examiner les schémas de pensée et les comportements qui contribuent à son état. Le thérapeute les aidera à développer et à mettre en pratique des stratégies d'adaptation pour aider à améliorer leur état.
Soins nutritionnels et de remise en forme
Il est important que les comportements potentiellement nocifs associés à l’anorexie sportive soient directement traités. Cela peut impliquer des diététistes, des entraîneurs personnels ou les deux. Ces professionnels peuvent vous aider en:
- se concentrer sur l'optimisation de l'apport en nutriments tout en décourageant les régimes extrêmes ou les mesures de perte de poids
- ajuster la quantité et les types d'exercices que l'athlète fait
- rétablir le poids à une fourchette saine ou enseigner des moyens sains de gérer le poids
Soins médicaux
Des soins médicaux peuvent être nécessaires pour traiter les complications physiques survenues en raison de l'anorexie sportive. Ceux-ci peuvent inclure des choses comme des blessures ou l'ostéoporose.
Quelles sont les perspectives à long terme de l'anorexie sportive?
Dans l'ensemble, les perspectives à long terme de l'anorexie sportive sont considérées comme bonnes.
La détection et le traitement précoces de l'anorexie sportive sont importants. En effet, la maladie peut entraîner diverses complications pour la santé, notamment:
- déficiences nutritionnelles
- menstruations manquées ou absentes chez les femmes
- blessures osseuses ou musculaires, telles que fractures ou déchirures ligamentaires
- arthrite, due à des lésions articulaires dues à un exercice excessif
- l'ostéoporose
- déséquilibres électrolytiques, qui peuvent entraîner des arythmies potentiellement dangereuses
Emporter
L'anorexie sportive est un type de trouble de l'alimentation qui peut affecter les athlètes. C'est plus courant dans les sports qui se concentrent sur un type de corps maigre ou sur le maintien d'un poids spécifique. Quelques exemples incluent la gymnastique, la danse et la lutte.
Les personnes atteintes d'anorexie sportive limitent leur apport calorique et pratiquent un excès d'exercice. Ces comportements sont souvent motivés par la performance, car l'individu croit que le fait d'avoir un certain poids ou un certain type de corps peut lui donner un avantage concurrentiel.
De nombreuses attitudes associées à l'anorexie sportive peuvent être liées aux opinions des entraîneurs, des parents ou des médias. La culture du sport lui-même peut également contribuer par des facteurs tels que les critères de jugement et les pesées.
Le traitement peut impliquer des interventions psychologiques, médicales et diététiques. Bien que les perspectives soient bonnes, la détection précoce est toujours importante. En effet, les personnes atteintes d'anorexie sportive peuvent être plus sujettes à des complications telles que des blessures et l'ostéoporose.
