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La peau sèche, parfois appelée peau cendrée, peut affecter différentes parties de votre corps. Pour certaines personnes, la peau sèche n'est qu'un inconvénient mineur. Pour d'autres, cela peut entraîner des démangeaisons, des fissures ou des brûlures inconfortables. Il existe de nombreuses causes de la peau cendrée, des conditions météorologiques aux conditions médicales sous-jacentes.
Explorons certaines des causes de la peau cendrée, comment la traiter et comment la prévenir. Nous explorerons également les habitudes quotidiennes qui peuvent aider à garder votre peau hydratée.
Qu'est-ce que la peau cendrée?
L'expression «peau cendrée» est une autre façon de décrire à quoi ressemble la peau sèche sur les personnes au teint plus foncé. Peu importe comment vous décrivez la peau sèche, cela arrive à des personnes de toutes races et de tous types de peau.
Avec une peau cendrée, vous remarquerez peut-être que votre peau:
- semble gris ou cendré
- se sent rugueux ou cahoteux au toucher
- présente des lignes fines et craquelées, en particulier sur les genoux ou les coudes
Selon le degré de sécheresse de votre peau, vous pouvez également remarquer que votre peau est gercée, saigne, s'écaille ou pèle.
Qu'est-ce qui cause la peau cendrée?
La peau cendrée est causée par un manque d'humidité, ce qui la déshydrate. Il peut apparaître sur pratiquement n'importe quelle partie de votre peau. Il est également courant que la peau de vos bras, de vos jambes et de votre visage se déshydrate et devienne cendrée.
La plupart des causes de la peau cendrée sont environnementales. Ceci comprend:
- temps froid et rude, lorsque la température est basse et que l'air manque d'humidité
- eau chaude des bains et douches et exposition prolongée à l'eau
- les produits personnels, tels que les savons, les lotions et les détergents, qui contiennent des produits chimiques agressifs
Toutes ces choses peuvent dessécher votre peau et lui donner un aspect cendré. Dans certains cas, la peau cendrée peut également être causée par des conditions médicales sous-jacentes, telles que:
- dermatite de contact irritante, qui survient lorsqu'une substance irritante affecte la peau et la fait devenir enflammée et sèche
- l'eczéma, également connu sous le nom de dermatite atopique, une affection cutanée qui provoque une éruption cutanée rouge qui démange, le plus souvent sur les plis des bras et le dos des genoux
- le psoriasis, une maladie auto-immune qui conduit à des plaques squameuses roses sur la peau, généralement sur les genoux et les coudes
Comment traiter la peau cendrée
Si la peau cendrée est le résultat d'une simple sécheresse, le traitement consiste à ajouter quelques étapes supplémentaires à votre routine quotidienne de soins de la peau. Pensez à essayer les remèdes maison suivants pour traiter votre peau cendrée.
Changez vos habitudes de bain
Envisagez de prendre des bains ou des douches avec de l'eau tiède ou tiède (au lieu de l'eau chaude) et limitez le temps que vous passez dans l'eau. Si votre gel douche, shampoing et revitalisant contiennent des produits chimiques et des parfums agressifs, envisagez de les remplacer par des produits plus doux.
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Hydratez quotidiennement
L'un des remèdes maison les plus essentiels pour la peau cendrée est de l'hydrater quotidiennement.Vous devez hydrater votre peau juste après le bain ou la douche et avant de passer du temps à l'extérieur par temps rude, sec ou froid.
Il existe de nombreux types d'hydratants sur le marché, mais les crèmes et les onguents contenant des émollients sont le meilleur type d'hydratant pour la peau sèche. Cetaphil, CeraVe, Vaseline et Aveeno sont tous des topiques recommandés qui peuvent être utilisés pour les peaux sèches et cendrées. Les lotions ne sont pas préférées car elles ne bloquent pas beaucoup d'humidité.
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Utilisez de la vaseline ordinaire
La gelée de pétrole ordinaire est l'étalon-or pour retenir l'humidité, et elle ne provoque presque jamais d'irritation. L’inconvénient est qu’il n’est pas esthétique car il est très gras. Ne l'utilisez pas sur le visage, car cela peut provoquer de l'acné.
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Utilisez des produits pour la peau sensible
Les produits chimiques agressifs dans les produits de soins de la peau peuvent contribuer à la peau sèche. Il est important d’utiliser des produits topiques et nettoyants doux sur votre peau.
En fait, un nettoyage quotidien peut également être bénéfique pour la peau sèche. Une étude a révélé que l'utilisation d'une barre nettoyante douce dans le cadre d'une routine quotidienne de soins de la peau permettait de réduire la peau cendrée chez les participants à l'étude.
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Essayez un humidificateur
Faire constamment chauffer votre maison pendant l'hiver peut assécher votre peau. Les humidificateurs peuvent être particulièrement utiles pendant les mois d'hiver pour restaurer l'humidité de l'air. L'utilisation d'un humidificateur à pièce unique peut aider à garder votre peau hydratée et à prévenir la peau sèche et cendrée.
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Boire suffisamment d'eau
Vous devez également vous assurer de boire beaucoup d'eau chaque jour. Cela empêchera votre peau de se déshydrater.
Essayez de boire huit verres de 8 onces d'eau chaque jour. En fonction de votre poids corporel et de votre niveau d'activité, vous devrez peut-être boire plus que cela. Demandez à votre médecin quel montant vous convient.
Rendez visite à un médecin
Si votre peau cendrée est inconfortable, démange, rouge ou semble infectée, envisagez de consulter votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer s’il existe une cause médicale sous-jacente ou une affection cutanée.
Après avoir reçu un diagnostic, votre médecin peut vous prescrire des topiques médicamenteux ou d'autres traitements pour aider à ramener votre peau à un état sain et hydraté.
Comment prévenir la peau cendrée
Si vous avez déjà commencé à traiter votre peau sèche et cendrée, vous vous demandez peut-être comment empêcher la peau cendrée de revenir. Pensez à inclure ces conseils de soins de la peau dans votre routine quotidienne:
- Hydratez-vous quotidiennement, surtout avant le coucher et après le bain. Cela peut vous aider à conserver une peau douce et hydratée.
- Suivez une routine de peau saine. Cela peut impliquer l'utilisation de crèmes hydratantes, de savons sensibles sans parfum et d'un bain approprié.
- Allumez votre humidificateur avant de vous coucher. Si vous avez un humidificateur avec une minuterie ou un réglage bas, pensez à donner à votre chambre un peu d'humidité supplémentaire pendant la nuit.
- Protégez votre peau lorsque vous quittez la maison. Lors des journées chaudes et ensoleillées, utilisez toujours un écran solaire pour protéger votre peau. Pour les jours difficiles et froids, pensez à utiliser des crèmes ou de la vaseline pour protéger votre peau des éléments.
L'intégration de ces conseils dans votre mode de vie quotidien peut aider à garder votre peau hydratée et protégée de la déshydratation et de la cendre.
Les plats à emporter
La peau cendrée est relativement courante et survient lorsque votre peau devient sèche ou déshydratée. Il existe de nombreuses causes de peau cendrée, y compris les intempéries, les produits cutanés irritants ou les affections cutanées sous-jacentes.
Le traitement de la peau cendrée comprend l'hydratation de la peau avec des crèmes douces et l'utilisation de savons sensibles, ainsi que d'autres changements de mode de vie. Si vous pensez que votre peau sèche ne s'améliore pas avec des remèdes maison, votre médecin peut vous aider à trouver la cause sous-jacente et le traitement de votre peau cendrée.
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