Largeur biacromiale
La largeur entre vos épaules peut varier en fonction de la génétique, du poids, du type de corps et d'autres facteurs. Les chercheurs qui étudient la mesure humaine, appelée anthropométrie, ont développé des métriques et des méthodes pour mesurer la largeur de vos épaules. Le terme officiel utilisé pour décrire cette mesure est «largeur biacromiale» ou «diamètre biacromial».
Continuez à lire pour savoir à quoi ressemblent les moyennes de largeur d'épaule au fil du temps et comment mesurer votre propre largeur d'épaule.
Quelle est la largeur moyenne des épaules?
Si «diamètre biacromial» vous semble être un terme dépassé, c’est parce qu’il l’est. Il n’est probablement pas autant utilisé qu’auparavant. C’est peut-être en partie parce que les États-Unis n’ont pas publié de moyenne officielle de la largeur des épaules depuis plus de 30 ans.
Cela présente certains défis pour déterminer la largeur moyenne des épaules des hommes et des femmes américains d'aujourd'hui. La plupart des données dont nous disposons sur la largeur moyenne actuelle des épaules sont anecdotiques.
En revanche, les Centers for Disease Prevention and Control (CDC) continuent de publier des ventilations détaillées de la taille moyenne, du poids, de l'IMC et d'autres mesures corporelles ventilées par origine ethnique, âge et taille.
Des observations anecdotiques nous indiquent que les moyennes de la largeur des épaules peuvent varier en fonction de l'origine ethnique, du régime alimentaire, de l'exercice et des antécédents familiaux. Les statistiques nous disent que les hommes et les femmes sont de plus en plus grands et plus larges dans le monde. Voici ce que nous savons:
Largeur d'épaule moyenne aux États-Unis dans les années 1960
Les données d'enquête prises au début des années 1960 ont calculé que 3 581 femmes américaines de plus de 17 ans avaient une largeur d'épaule moyenne de 13,9 pouces (35,3 cm). Les hommes avaient une largeur d'épaule moyenne de 15,6 pouces (39,6 cm), sur la base de 3091 participants au sondage. Mais les choses ont changé depuis.
Largeur d'épaule moyenne aux États-Unis de 1988 à 1994
Les données d'enquête du CDC de 1988 à 1994 résument les mesures biacromiales prises sur 8 411 femmes âgées de 20 ans et plus. Sur la base de leurs mesures, la largeur moyenne des épaules pour les femmes américaines était de 14,4 pouces (36,7 cm). Sur la base des mesures d'épaule de 7476 hommes âgés de 20 ans et plus prises au cours de la même période, la largeur moyenne des épaules des hommes aux États-Unis était de 16,1 pouces (41,1 cm).
Largeur moyenne de l'avant-bras à l'avant-bras du personnel militaire américain en 1988
Un peu différente de la largeur strictement biacromiale, certaines mesures s'étendent d'un bras à l'autre. Une enquête de 1988 sur le personnel militaire des États-Unis a mesuré la largeur moyenne de l'avant-bras à l'avant-bras (triceps à triceps) pour les hommes à 21,5 pouces (54,6 cm).
Cette enquête mesurait la largeur d'épaule de 1 774 hommes de plus de 19 ans, et tous les participants étaient des militaires. La même enquête a calculé que 2 208 participantes avaient une largeur moyenne d'avant-bras à avant-bras de 46,8 cm (18,4 pouces).
La mesure de la largeur de l'avant-bras à l'avant-bras a tendance à être plus large que la mesure standard de l'omoplate à l'omoplate (largeur biacromiale).
Largeur d'épaule moyenne suédoise en 2009
Une enquête menée en 2009 en Suède a montré que la largeur moyenne des épaules calculée pour 105 hommes de plus de 18 ans était de 15,5 pouces. Sur 262 femmes mesurées, la largeur moyenne des épaules était de 14 pouces. Cette enquête a conclu que la dimension humaine moyenne avait augmenté pour la population suédoise au cours des 40 dernières années.
Façons de mesurer la largeur de vos épaules
Si vous êtes intéressé par la façon dont vous mesurez les moyennes historiques, prenez un ami et un ruban à mesurer pour connaître le moyen le plus simple de connaître la largeur de vos épaules.
La façon officielle de mesurer la largeur de vos épaules est de mesurer une articulation à l'autre de la pointe de l'épaule à la pointe de l'épaule. Cela peut être fait avec le dos face à votre ami qui tient un ruban à mesurer.
Mesurer vos épaules avec de l'aide
Demandez à votre ami de placer l'extrémité du ruban à mesurer à l'endroit où votre épaule rencontre le haut de votre bras ou la partie la plus charnue de votre épaule. À partir de là, en tenant le ruban tendu, ils doivent étirer le ruban tout droit jusqu'à la pointe de votre autre omoplate. La mesure est la largeur de vos épaules.
Mesurer vos épaules par vous-même
Si vous êtes seul et que vous souhaitez mesurer vos épaules, tenez-vous debout contre un mur, la tête haute. À l'aide d'un crayon, passez la main sur votre épaule gauche avec votre main droite et marquez l'endroit juste au-dessus de l'articulation de votre épaule. Répétez le processus sur le côté opposé avec votre main opposée. Ensuite, utilisez un ruban à mesurer pour mesurer la distance entre les deux marques.
Mesurer vos épaules triceps à triceps
C'est une mesure beaucoup plus facile à obtenir si vous avez quelqu'un avec vous!
Pour mesurer vos épaules d'un bras à l'autre, un anthropométriste utiliserait de gros étriers pour mesurer la largeur de vos épaules, y compris vos bras. Pour reproduire cela, placez-vous face à un partenaire et utilisez un ruban à mesurer pour obtenir cette mesure.
Laissez vos bras pendre détendus, à vos côtés. Essayez de garder votre posture aussi droite que possible mais aussi détendue. Demandez à l'autre personne de mesurer en travers de vous à partir du haut de vos bras. Selon les contours de votre corps, cette mesure peut être plus facile à prendre ou plus précise si elle est mesurée sur le dos plutôt que sur le devant.
Mesurer dans un but
La largeur des épaules en elle-même peut ne pas en dire autant que lorsqu'elle est combinée avec d'autres mesures corporelles. Les chercheurs prennent ces mesures pour toutes sortes de raisons. Ils prennent des mesures corporelles pour comprendre les modèles de croissance et la santé d'une population et pour appliquer des mesures à la conception des espaces que nous utilisons - des voitures aux chaises en passant par les appareils fonctionnels. C'est même la façon dont la largeur de votre chemise est dimensionnée et comment un tailleur améliore l'ajustement des vêtements.
La largeur des épaules est une estimation
La largeur moyenne des épaules a légèrement changé au fil des ans et sans mesures plus récentes d'un large échantillon de populations différentes, il est difficile de savoir quelle est la largeur moyenne actuelle des épaules.
Pourtant, sur la base des mesures biacromiales prises au cours des années et des tendances observées par les chercheurs, il est probablement prudent de dire qu'aux États-Unis, la largeur moyenne des épaules est d'au moins 16 pouces (41 cm) pour les hommes et 14 pouces (36 cm) pour les femmes.
En fonction de l'utilisation de la mesure, la façon dont la largeur des épaules est mesurée peut varier.
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