Un aperçu des meilleurs produits pour le bain et le corps pour dormir
Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
- Meilleur bain de bain pour dormir: Bain de sommeil du Dr Teal avec mélatonine et huiles essentielles
- Meilleure huile de bain pour dormir: Kneipp Bath Oil in Dream Away
- Les meilleurs sels de bain pour dormir: Be Well Company Sleep Salt Bath
- Meilleur gommage corporel pour dormir: Frank Body In Your Dreams Sleep Scrub & Soak
- Meilleur nettoyant pour le corps pour dormir: Gel douche somnolent Lush
- Meilleure lotion pour le corps pour le sommeil: Thisworks Deep Sleep Body Cocoon
- Les meilleurs vaporisateurs de douche pour dormir: les vaporisateurs de douche Herbal Zen Sleepytime
- Meilleur mélange d'huiles essentielles pour le sommeil: Mélange d'huile essentielle pré-diluée Tranquil Plant Therapy Roll-On
- Meilleur masque de nuit pour dormir: Masque de minuit apaisant Alpyn Beauty avec mélatonine et pissenlit sauvage
- Meilleur traitement des lèvres pour dormir: Masque pour les lèvres de nuit à la mélatonine de maquillage au lait
- Meilleur patch corporel pour dormir: Klova Sleep ZPatch
Une bonne nuit de sommeil est souvent la clé d’une journée productive et énergique. Mais parfois, votre corps a d'autres plans. Vous passez peut-être un peu trop de temps sur votre appareil personnel. Ou, votre esprit s'emballe avec l'inquiétude concernant les projets futurs et le travail laissé en suspens.
Cela peut vous laisser tourner et tourner en vain - jusqu'à ce que le sommeil de qualité que vous désirez se transforme en une sieste glorifiée.
Afin de vous aider à vous sentir le plus à l'aise à l'heure du coucher, nous avons recherché les meilleurs produits de beauté qui peuvent aider à dormir.
À l’avance, nous nous penchons sur les meilleurs produits de soins pour le bain, la douche, le corps et la peau, ainsi que sur certains des ingrédients qui peuvent vous aider à vous endormir.
Comment nous avons choisi
Il existe une mer de produits de soins personnels qui prétendent aider à dormir. Mais ce n'est pas parce que leur label dit qu'ils fonctionnent vraiment. Nous voulions choisir uniquement le meilleur des meilleurs, nous avons donc considéré les éléments suivants:
- Reconnaissance de la marque. Nous avons recherché des marques connues et appréciées pour fabriquer des ingrédients de qualité pour le bain et le corps.
- Des ingrédients de qualité. Certains ingrédients favorisent un état de sommeil mieux que d'autres. Nous sommes restés à l'affût de produits contenant des ingrédients adaptés au sommeil, comme la mélatonine, la lavande, la camomille, la racine de valériane, le houblon et la L-théanine.
- Avis des clients. Parfois, le meilleur aperçu de l’efficacité d’un produit provient d’essais et d’erreurs dans le monde réel. Nous avons pris en compte les avis positifs et négatifs des clients qui recherchent un sommeil plus profond, ainsi que la façon dont l'entreprise gère les commentaires négatifs.
- Test éditorial. Nous avons pu tester certains des produits ci-dessous pour voir à quel point ils nous ont aidés à dormir, et nous vous donnons nos opinions honnêtes.
Guide de tarification
Nous comprenons que tout le monde a un budget différent en ce qui concerne les produits de soins personnels. Nous avons fait de notre mieux pour trouver les meilleurs produits pour le bain et le corps dans une large gamme de prix. Les prix des produits ci-dessous sont indiqués comme suit:
- $ = moins de 10 $
- $$ = $10–$25
- $$$ = plus de 25 $
Les choix de Healthline pour les meilleurs produits pour le bain et le corps pour dormir
Que vous preniez un bain méditatif, une douche rapide ou que vous passiez directement à votre routine de soins de la peau, les produits suivants sont connus pour leurs qualités tranquilles et leurs parfums apaisants.
Meilleur bain de bain pour dormir
Bain de sommeil du Dr Teal avec mélatonine et huiles essentielles
Prix: $
Ce trempage moussant (aka bouillonnant) combine du sel d'Epsom pur avec des huiles essentielles (lavande et camomille) pour aider à apaiser les muscles endoloris. La formule contient également de la mélatonine, l’hormone responsable de la régulation du rythme circadien du corps.
Les critiques disent que cela les aide - ainsi que leurs enfants - à s'endormir facilement. Un autre critique dit qu'ils adorent cela pour leur insomnie de grossesse. Les gens aiment aussi l’odeur de ce bain, mais d’autres disent qu’il est trop fort ou pas tout à fait aussi parfumé à la lavande qu’ils le pensaient.
Dans nos propres tests éditoriaux, nous pouvons dire que ce bain de bain a fonctionné à merveille. Nous avons apprécié l'arôme durable, ainsi que le soulagement de la tension des sels d'Epsom.
Si vous recherchez un bain moussant avec un parfum apaisant mais puissant, celui-ci pourrait être pour vous. Mais si vous voulez un bain qui est simplement de la lavande, vous voudrez peut-être aller dans une direction différente.
Meilleure huile de bain pour dormir
Huile de bain Kneipp dans Dream Away
Prix: $$
Vous n'êtes pas fan des bains moussants, mais vous aimez un bon trempage? Cette huile de bain pourrait être pour vous. L'huile contient un mélange de houblon et de racine de valériane, dont les études de 2012 et 2015 suggèrent des qualités sédatives. La société affirme que ces ingrédients aident à calmer l'esprit de course.
Bien que cette huile de bain soit proposée à un prix plus élevé pour sa taille, vous n'en avez pas besoin de beaucoup et un récipient doit durer au moins 10 bains.
Dans l'ensemble, les critiques font l'éloge de cette huile de bain. Ils adorent le parfum et le peu de produit nécessaires, affirmant qu'un bouchon suffit pour un bain entier. Les gens sont divisés sur la couleur bleu foncé de l'huile: certains notent que cela ajoute une belle teinte à leur bain tandis que d'autres le trouvent discordant.
Certains critiques notent qu'ils n'aiment pas le parfum de citronnelle de l'huile, affirmant que cela rappelle une bougie anti-insectes.
Les meilleurs sels de bain pour dormir
Bain de sel de sommeil Be Well Company
Prix: $$$
Si vous préférez les produits de bain biologiques et propres, ces sels de bain pourraient vous chatouiller. Les sels de Be Well Company sont composés d'ingrédients 100% biologiques et 100% végétariens, comme le sel de la mer Morte, les flocons de magnésium, le sel marin de l'Himalaya et l'argile de kaolin.
La marque affirme que ces sels contiennent 21 minéraux différents que l'on ne trouve que dans le sel de la mer Morte - bien plus que ce que vous pourriez trouver avec le sel d'Epsom. Les avantages supposés incluent des choses telles que l'hydratation de la peau, le soulagement des douleurs musculaires et une réduction de l'inflammation.
Ce parfum particulier est annoncé pour son parfum de lavande et de camomille, qui est destiné à être relaxant pour le corps et l'esprit.
Meilleur gommage corporel pour dormir
Gommage et trempage pour le sommeil Frank Body In Your Dreams
Prix: $$
Ce gommage et trempage 2 en 1 est idéal si vous ne parvenez pas à vous reposer en raison de jambes agitées ou de douleurs musculaires. Le gommage peut être massé sur la peau seul ou en complément de son utilisation dans la baignoire.
La société recommande d'appliquer d'abord le gommage sur tout le corps, puis d'en ajouter dans la baignoire, d'y tremper et de laver le gommage du corps.
Ce gommage contient des sels d'Epsom, du magnésium (qui est connu pour apaiser les muscles endoloris), de la lavande et de la camomille.
Les critiques de tous les types de peau disent qu'ils aiment l'odeur de ce gommage et qu'il laisse leur peau douce, souple et hydratée. Certains critiques préviennent que le gommage laisse un résidu huileux, mais qu'il se rince à l'eau.
Quelques critiques à la peau sensible disent que ce gommage a irrité leur peau, donc si vous n'êtes pas sûr, vous voudrez peut-être faire un test épicutané avant de plonger.
Meilleur nettoyant pour le corps pour dormir
Gel douche somnolent et luxuriant
Prix: $$
Un des produits les plus vendus de Lush, ce gel douche peut être utilisé dans le bain ou la douche. Le nettoyant pour le corps combine du lait d'avoine avec de l'huile de lavande, du tonka et de l'ylang-ylang. Lush dit que cette combinaison est destinée à laisser la peau douce et parfumée.
Les critiques sont ravis de ce parfum, un client le comparant à «être bercé dans un bouquet de lavande très parfumée». Beaucoup de gens disent que la bouteille dure longtemps et que cela va un peu loin.
Les quelques critiques négatives mentionnent une expérience désagréable avec la coloration de couleur violet clair et le fait de trouver le parfum trop fort.
Lors de tests éditoriaux, nous avons trouvé que ce gel douche était très apaisant. Nous l'avons utilisé dans la douche et avons constaté que l'odeur persistait sur la peau et dans la salle de bain longtemps après.
Meilleure lotion pour le corps pour dormir
thisworks un cocon de sommeil profond
Prix: $$$
Avec une moyenne de 4,8 étoiles sur 5 sur Amazon, cette lotion pour le corps est adorée par beaucoup. On dit que la lotion enveloppe la peau d’humidité (d’où le «cocon» dans le nom du produit) avec du beurre de karité, de l’huile de graines de crambe et de l’huile de graines de caméline sativa.
Il y a aussi un parfum apaisant de lavande, de camomille et de vétiver. On dit que cette combinaison vous aide à vous endormir plus rapidement et à vous réveiller reposé.
Les gens louent cette formule, disant qu'elle pénètre rapidement dans la peau - sans laisser de résidu collant. Certains l'utilisent même comme alternative à une huile de massage pour faire travailler les muscles stressés avant de se coucher. Bien qu’une lotion soit relativement chère, de nombreux critiques disent qu’elle en vaut la peine.
Alors que beaucoup disent qu'ils apprécient le parfum, quelques critiques disent que ce n'est pas pour eux et que le mélange d'huiles essentielles sent plus le patchouli.
Les meilleurs vapeurs de douche pour dormir
Les vapeurs de douche Herbal Zen Sleepytime
Prix: $$
Nous comprenons parfaitement si l’heure du bain n’est pas votre truc. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter des avantages d’une douche apaisante à la place.
Ces tablettes vapeur sont conçues pour être placées sur le sol vers l'arrière de votre douche, à l'écart du jet d'eau direct. En fondant sous la vapeur de la douche, ils libèrent des huiles essentielles.
De nombreux critiques adorent l'arôme persistant, notant qu'il dure même après être sortis de la douche. Certains avertissent même qu'il peut être trop fort si vous placez les comprimés trop près du jet d'eau.
D'autres critiques disent avoir acheté plus de parfums de la marque parce qu'ils sont intrigués par le concept des tablettes.
Lorsque nous avons utilisé ces comprimés à vapeur, nous avons constaté que le parfum enveloppait toute la salle de bain - et, si vous les gardez hors du jet d'eau, chaque comprimé peut durer deux ou trois douches.
Meilleur mélange d'huiles essentielles pour dormir
Mélange d'huile essentielle pré-diluée Tranquil Plant Therapy
Prix: $
Lavande ne le fait pas pour vous? Ce mélange d'huiles essentielles à bille détend sans le fort parfum floral. Au lieu de cela, ce mélange contient du pamplemousse, de l'orange sanguine, du patchouli, de la bergamote et de l'ylang-ylang. La marque dit que le mélange est frais et fruité et peut aider à vous rassurer.
Vous pouvez frotter cette huile pré-diluée sur les points de pression, comme l'intérieur de vos poignets, l'intérieur de vos coudes ou votre poitrine. Vous pouvez également l'utiliser comme parfum pendant la journée.
Les critiques qui n'aiment pas le parfum de la lavande disent qu'ils préfèrent ce mélange. D'autres critiques trouvent que les parfums d'agrumes sont trop exaltants avant de se coucher. Certaines personnes qui disent ressentir de l'anxiété nocturne ou se retourner et se retourner disent que ce roll-on les aide à trouver la paix.
Lors de nos propres tests de ce mélange d'huiles essentielles, nous avons pensé que l'odeur était apaisante et pas trop écrasante. Nous trouvons également que la conception du rollerball est portable, ce qui pourrait être idéal pour les siestes sur le pouce, le camping ou les futurs voyages.
Meilleur masque de nuit pour dormir
Masque de minuit apaisant Alpyn Beauty avec mélatonine et pissenlit sauvage
Prix: $$$
La recherche suggère qu'un sommeil de qualité peut aider à optimiser la réparation de la peau pendant que vous dormez, il est donc logique que nourrir votre peau puisse créer une toile propre. Ce masque de nuit d'Alpyn Beauty est conçu pour apaiser, hydrater et réparer la peau.
De plus, il a un parfum apaisant qui provient d'huiles et d'extraits - plutôt que d'un parfum artificiel. Il contient de la mélatonine et de la valériane, qui, selon la marque, favorisent la tranquillité et aident la peau à se réparer du jour au lendemain.
De nombreux critiques apprécient à quel point ce masque est apaisant, à la fois pour leur peau et leur esprit. Les critiques mentionnent aimer comment cela leur est bénéfique lorsqu'ils s'endorment et lorsqu'ils se réveillent avec une peau douce et lisse.
Quelques critiques mentionnent une irritation causée par le masque, mais la marque a rapidement suivi les préoccupations des clients.
Meilleur traitement des lèvres pour dormir
Masque pour les lèvres de nuit à la mélatonine de maquillage au lait
Prix: $$
Vous cherchez à nourrir vos lèvres pendant que vous dormez? Ce masque pour les lèvres vous a couvert - et il pourrait également vous aider à vous endormir plus rapidement.
La mélatonine et l’extrait d’arbre à soie contenus dans le masque sont destinés à aider à soutenir la mélatonine naturelle de la peau. Le parfum léger à base de plantes, qui, selon les critiques, est relaxant, provient de l'huile de lavande et de l'extrait de fleur de camomille.
Non seulement les gens disent que ce masque laisse leurs lèvres hydratées, mais ils disent aussi qu'ils aiment le parfum subtil de lavande. Certaines personnes disent que ce parfum les aide à se détendre alors qu'elles dérivent vers le pays des rêves.
Certains critiques disent qu'ils n'apprécient pas la consistance de ce masque pour les lèvres et qu'il peut être collant.
Meilleur patch corporel pour dormir
Klova Sleep ZPatch
Prix: $$$
Si vous préférez avoir une libération lente d'ingrédients apaisants, vous pouvez envisager un patch corporel. Celui-ci de Klova utilise un mélange de 10 ingrédients, dont la mélatonine, le houblon, la valériane et la L-théanine.
La société affirme que le patch libère des nutriments jusqu'à 8 heures pendant que vous dormez, vous aidant à vous endormir et à rester endormi.
Il est important de garder à l’esprit que les correctifs peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde. Selon une petite étude, cela pourrait aider les personnes ayant des habitudes de sommeil irrégulières. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.
Dans l'ensemble, les internautes semblent aimer ces correctifs, avec plus de 1 000 avis sur le site de la marque. Les gens disent qu'ils aiment que les patchs les aident à s'endormir et à se rendormir lorsqu'ils se réveillent au milieu de la nuit. Beaucoup commentent également le fait de se réveiller en se sentant bien reposé et moins étourdi.
Emporter
Il est parfois plus facile de dire que de faire une bonne nuit de sommeil. Les produits de beauté somnifères infusés d'ingrédients tels que la mélatonine, la lavande, la camomille, la racine de valériane, le houblon et la L-théanine peuvent vous aider à obtenir un sommeil réparateur.
Jen Anderson est rédactrice en chef chez Healthline. Elle se spécialise dans les contenus bien-être et beauté. Lorsque vous ne tapez pas, vous pouvez trouver Jen pratiquant le yoga, diffusant des huiles essentielles, regardant Food Network ou buvant une tasse de café. Vous pouvez suivre ses aventures surTwitter etInstagram.
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